謝邀:這方面的書(shū)籍涉獵的不多。也沒(méi)有多些需要反復(fù)記憶的東西。
年輕時(shí)為了加深記憶,都是靠死記硬背,沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)過(guò)記憶方法。
*簡(jiǎn)單方法有:
1.多聯(lián)想法:就是盡可能的多聯(lián)想,與此題有關(guān)的其他事情。
2.照相法:就是把物件放在桌子上,用手做成照相的樣子,這樣能加深記憶。
3.反復(fù)法:就是把答案錄下來(lái),或者拍成視頻反復(fù)的播放,耳聞目睹強(qiáng)化聲像記憶。
關(guān)于怎么樣提高記憶力的書(shū)籍應(yīng)該有,我讀了很多的書(shū),*遺憾的就是沒(méi)有讀過(guò)如何提高記憶力的書(shū),下面我將自己如何記憶分享一下,有不足的地方大家可以討論指正,如果覺(jué)得有些道理,也可以借鑒學(xué)習(xí),至于有什么好的書(shū),我真不知道,知之為知之,不知為不知,不可亂推薦而讓人笑之。
1、無(wú)知型記憶,也叫做空記,什么意思呢,就是有些東西,你不需要去理解,也不需要明白,就是這么回事,就是這個(gè)事,必須記住,記不住就一個(gè)勁的記,死記硬背,直到24小時(shí)以后還沒(méi)忘記,一周以后還能記住,基本就儲(chǔ)存了,比如說(shuō)記圓周率、十個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字、乘法口訣、漢語(yǔ)拼音等等,人摔倒了就要爬起來(lái),這是本能的反應(yīng),也是一種記憶,這種記憶不需要理由,基本就是天性,人的大腦記憶中就存在一種空白式的區(qū)域,這里就是儲(chǔ)存生命起源的無(wú)知性記憶的,只要死記硬背,沒(méi)有別的方法。
4、重復(fù)折疊睡眠型記憶,也就是默背,重復(fù)前面的記后面的,直到全記住為止,這樣記住了的東西永遠(yuǎn)不會(huì)忘,在睡眠之前*好,把要記的回憶一番,醒來(lái)以后再回憶一番,能做到兩次睡眠前后都能記住,基本就不會(huì)忘了,比如學(xué)生背一段課文,記住后很容易忘,怎么辦,睡覺(jué)之前閉著眼回憶,也就是默背法,再加上折疊重復(fù),默背后面記前面,重復(fù)記憶,看能記住多少,忘記多少,第二天醒來(lái)再看一遍,基本就全記住了。 這是我的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)之談,我一直是這樣記東西,好多事情和學(xué)習(xí)的東西都記憶猶新,希望對(duì)于每一個(gè)看到的人有所幫助,就簡(jiǎn)單說(shuō)到這里,如果覺(jué)得有道理,就來(lái)個(gè)贊,關(guān)注我,打開(kāi)一扇窗,外面的風(fēng)景很迷人,傳遞文學(xué)正能量,這里的文學(xué)是灼熱的火焰,可以燃燒你的心靈,是明媚的陽(yáng)光,伴你一路前行。
關(guān)于記憶方法書(shū)籍的推薦
記憶是人類心智活動(dòng)的一種屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇。記憶代表著一個(gè)人對(duì)過(guò)去活動(dòng)感受經(jīng)驗(yàn)的印象累積有相當(dāng)多種分類,主要因環(huán)境時(shí)間和知覺(jué)來(lái)分。下面專注海洋,為你整理關(guān)于記憶力的書(shū)籍,希望能幫到你。
一、魔術(shù)記憶。
作者簡(jiǎn)介,凱文都迪,美國(guó)**的記憶力提升訓(xùn)練權(quán)威,全球*大的記憶力培訓(xùn)學(xué)校,美國(guó)記憶力機(jī)構(gòu)創(chuàng)辦人。年輕時(shí)他也曾有過(guò)學(xué)習(xí)障礙的問(wèn)題,因而獨(dú)變了通過(guò)訓(xùn)練提升記憶力的所有書(shū)籍。*后他結(jié)合自身的體會(huì),發(fā)展出自己的記憶,提升訓(xùn)練模式,并創(chuàng)辦了美國(guó)記憶力機(jī)構(gòu)。他的超級(jí)記憶力自我訓(xùn)練法風(fēng)靡歐美,是西方*流行的記憶力訓(xùn)練教程。
二、海馬記憶訓(xùn)練。介紹三十種記憶方法,實(shí)用有效。*新的腦科學(xué)研究表明,大腦也可以像身體一樣得到鍛煉。只要讓腦積極接觸陌生領(lǐng)域,積極刺激海馬體的腦神經(jīng)細(xì)胞,促進(jìn)輸出的生長(zhǎng),日常生活中就可以不知不覺(jué)的活化大腦,改善記憶力,增強(qiáng)了活力。
三、全腦速讀記憶。簡(jiǎn)介,教育和學(xué)習(xí)的過(guò)程正在發(fā)生革命性的變化。用*短的時(shí)間,*快的速度取得豐富*多的信息,并且對(duì)這些信息進(jìn)行有效的篩選,取得*佳效果,產(chǎn)生*好效應(yīng),已經(jīng)不只是一種愿望,而且成為了一種可能,成為了一種現(xiàn)實(shí)。如果我們的學(xué)生能夠掌握這*套行之有效的閱讀方法,提高閱讀效率,那么他們就將有更多的時(shí)間在學(xué)校學(xué)習(xí)以外的其他方面得到鍛煉的發(fā)展。這樣不僅有助于提高他們學(xué)習(xí)成績(jī),更重要的是提高了他們其他方面的。
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