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深圳瑜伽老師初級培訓班

深圳瑜伽老師初級培訓班

授課機構: 深圳市瑜伽協(xié)會會長單位

課程價格: 請咨詢客服

開班時間:隨到隨學

上課地址: 請咨詢客服

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課程介紹

發(fā)布日期:2025-05-25

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深圳瑜伽培訓哪家好
 

深圳瑜伽培訓哪家好?深圳瑜伽培訓機構推薦深圳市瑜伽協(xié)會,深圳市瑜伽協(xié)會專注教練培訓16年,已幫助超過10萬的瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心的健康,并打造了數(shù)千名的瑜伽教練。 教學理念: 因材施教,因人而異,挖掘每一個學生內在的潛能。教培課程體系吸取國內外瑜伽精華,以瑜伽文化,技術指導為核心,秉承;接納、包容、感恩、付出的理念傳播瑜伽文化。 深圳瑜伽培訓機構哪家好?推薦深圳深圳市瑜伽協(xié)會,是官方指定瑜伽教練培訓機構,體育指導員及瑜伽教練從業(yè)資格考試指定考點,段位制考評授權單位。 創(chuàng)始人琳子會長精益求精的教學之外,熱衷于慈善與公益事業(yè)。連續(xù)五年舉辦深圳福田瑜伽節(jié)大型千人展演活動,創(chuàng)辦粵港澳大灣區(qū)賽事,對推動瑜伽事業(yè)的發(fā)展做出了巨大貢獻。

瑜伽教練系統(tǒng)班的適合人群
  1、零基礎,對瑜伽感興趣者
  2、多年瑜伽愛好者,想提升自己的
  3、想系統(tǒng)學習瑜伽,多一項社會技能的人
  4、期望提升氣質形象,讓身材更緊致的白領
  5、想擺脫全職太太的枷鎖,實現(xiàn)自我價值的人
  6 、想一生擁有瑜伽、健康、美麗的人
  7 、經常容易焦躁、煩悶、心態(tài)不好的人
  8 、工作壓力大,想換一種生活方式的人
  9 、有志于傳播健康美麗,從事瑜伽教師事業(yè)人士
瑜伽老師初級班要訣
  • 練前暖身
    練前暖身

    不要一開始就做高難度的動作,以免造成運動傷害。應該先做一些瑜伽暖身動作,循序漸進,避免身體受到驚嚇。

  • 空氣流通
    空氣流通

    練習時要保持室內相對安靜,空氣要流通。不要在太軟的床上練習,準備一個瑜伽墊子,然后穿著睡衣,光腳練習。

  • 保持愉悅
    保持愉悅

    練習瑜伽時,每個動作一定都要保持3至5次呼吸,練習瑜伽后應該感覺心情的愉悅而不是身體酸累,甚至是痛苦。

  • 切勿勉強
    切勿勉強

    練習瑜伽時不要勉強,瑜伽不一定每天都要做,只有在你心情好、身體感覺好、時間空閑時做瑜伽,才會事半功倍。

瑜伽教練培訓為什么選擇我們?
  • 1 17年專注瑜伽教練培訓,已幫助超過10萬的瑜伽愛好者通過瑜伽獲得身心的健康,并打造了數(shù)千名的瑜伽教練。
  • 2 教學團隊全部是由深圳市瑜伽協(xié)會技術組成員組成,全部擁有15年以上的教學經驗。
  • 3 小班制授課,因材施教,因人而異,課程循環(huán)教學,隨到隨學。
  • 4 擁有強大的社會實踐資源,百分百安排推薦就業(yè)。
  • 5 導師不僅擁有授課的能力,重要的是解決會員問題的私教能力,擁有解決各種亞健康狀態(tài)的技能。
  • 6 除了培訓課,還不定期的邀請協(xié)會技術來講課,支持學員對瑜伽知識的充分吸收。
瑜伽教練班的課程內容
目錄內容
瑜伽概述 健身瑜伽基本知識、健身瑜伽概論
健身瑜伽體位標準 0-2級體式要點精講
瑜伽解剖學 1.人體基本結構 2.如何安全的練習與教學避免運動傷害。
人體體統(tǒng) 1.循環(huán)系統(tǒng)  2.內分泌系統(tǒng)3.消化系統(tǒng)  4.排泄系統(tǒng)  5.生殖系統(tǒng)  6.神經系統(tǒng) 7.血液系統(tǒng)  8.淋巴 9.細胞。
體態(tài)評估 1.高低肩 2.O型腿  3.骨盆高低位 4 .假髖寬
瑜伽體位法 1.體式的分類和功效 2.體式的輔助教學 3.休息術 4.瑜伽練習對人體的影響。


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學員評價ASK list

  • 未**評價:孩子學習了一段時間之后注意力集中很多,身體情況也改善了不少,這比生病吃藥好很多,一定要他繼續(xù)堅持下去。
    手機號碼: 153****8623   評價時間: 2025-05-25
  • 未**評價:生完二寶總是腰疼,腰肌勞損,去按摩完就好一點,醫(yī)生建議多點鍛煉,下班就來找到這家瑜伽館,體驗了一節(jié)課,感覺好棒,上完感覺輕松了很多,老師很專業(yè),很有耐心,體驗感很棒,之后會常來
    手機號碼: 135****9662   評價時間: 2025-05-25
  • 劉**評價:老師自己的專業(yè)素養(yǎng)很高,教學認真細致,能根據學員自身特點、需求制定訓練計劃,使我體態(tài)越來越漂亮挺拔,學習看到效果就會越來越愛瑜伽
    手機號碼: 178****1916   評價時間: 2025-05-25
  • 張**評價:在家附近的瑜伽館,體驗感可以。老師很專業(yè)很細心的引導,上課過程中也有關心到新同學,口令引導也很清晰,細節(jié)上課的時候手指腳趾發(fā)力點都說得很清楚,下課后也會問課后感受會了解身體狀況后給建議練習,推薦哦!
    手機號碼: 132****9635   評價時間: 2025-05-25
  • 未**評價:體驗很贊,喜歡這里的老師,身材很棒,先給我手法松解,再從呼吸開始練起,一節(jié)課效果就非常明顯,馬上就報了課,趁著產假把身材練棒棒,館內環(huán)境很好,服務很贊,很滿意,需要產后修復的值得體驗
    手機號碼: 178****6345   評價時間: 2025-05-25
  • 未**評價:老師很專業(yè),特別溫柔又負責的老師。幫我慢慢克服了倒立的恐懼,后還會教一些回家之后自己做的小訓練。整體下來感覺整個人放松了很多有一種被打通的感覺。非常好的一次體驗
    手機號碼: 152****7562   評價時間: 2025-05-25
  • 艾**評價:瑜伽課老師教學效果好,動作要領分解細,注意事項提示到位,如果能長期在這里練習瑜伽,提高會比較快,是不錯的瑜伽館。
    手機號碼: 136****3887   評價時間: 2025-05-25
  • 黎**評價:瑜伽鐵人減肥營效果真的不錯,我才練習了幾個月就瘦了近二十斤,搭配上合理的飲食,相信效果會更好的!
    手機號碼: 186****9809   評價時間: 2025-05-25
  • 邱**評價:很喜歡這里的老師,很有耐心,喜歡流瑜伽,每周必上這兩節(jié)課,環(huán)境也挺好,挺干凈的,因為晚上要輔導孩子作業(yè),只有白天有空上課,也沒機會上晚上的課,聽說晚上的課也很有意思,之后可以嘗試下
    手機號碼: 152****3398   評價時間: 2025-05-25

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