昆明比較有名氣的咖啡培訓機構哪個比較好，通過學習昆明咖啡培訓很多朋友的生活和工作都得到了改善，我們通過咖啡為什么能夠提神，制作咖啡的器具，一般學習咖啡需要多久，年齡多大比較適合學咖啡師，黑咖啡到底能不能減肥，黑咖啡每天喝多少g合適，黑咖啡配純牛奶會發(fā)胖嗎來看一下是怎么改善的。

1.咖啡為什么能夠提神

咖啡之所以能夠提神，主要就是因為咖啡中含有咖啡因?？Х纫蚰軌虼碳の覀兊拇竽X皮層從而導精神振奮并消除疲憊感，很多上班族工作久了就是通過喝咖啡來提高工作的效率?？Х纫虻淖饔贸四軌蚴股窠?jīng)中樞感到興奮之外還可以提高身體的新陳代謝功能。

2.制作咖啡的器具

說到咖啡的制作器具，不得不提到摩卡壺。這種工具是在1933年由意大利人用鋁制成的，原理就是讓開水沸騰產(chǎn)生蒸汽壓力浸透咖啡粉從而提取出咖啡，它的組成部分分別是上壺、下壺和漏斗。這個器具的優(yōu)點就是可以直接用火加熱，相比下價格實惠且操作方便。不過缺點是煮完后金屬部分很燙，而且不能夠馬上清洗。

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3.一般學習咖啡需要多久

一般咖啡調制技術一個周左右差不多就可以學會，但是要想學多種口味且學的更為全面也只是需要兩到三周就可以學好的。學習咖啡最主要就是配方和實操兩點，當然比例也是非常重要的，這也關系到最終的口味。因此想要學習咖啡培訓，小編建議可以先到專業(yè)咖啡培訓機構實地考察下，然后相比較下再選擇適合自己的班型課程。

4.年齡多大比較適合學咖啡師

如果你想在這個行業(yè)工作，那么越年輕越好，因為你年輕的時候有足夠的時間去了解這個行業(yè)。 很多人其實很期待咖啡師，但實際上他們并不了解咖啡師的具體工作。 你以為你每天都煮咖啡，其實你是服務員，頂多是會做咖啡的服務員，薪水也不會高。 服務員太高，薪資瓶頸難突破。 我認為在五到十年內不會有太大變化。

5.黑咖啡到底能不能減肥

黑咖啡是一種相對純凈的咖啡，沒有任何添加成分，它有苦味和低卡路里。它含有大量的咖啡因、維生素和纖維素。適量飲用不會使身體發(fā)胖，反而對身體有幫助。燃燒體內脂肪可以促進體內毒素和廢物的代謝，對身體的減肥有一定的促進作用。因此，對于正在減肥的人來說，可以喝一些黑咖啡來減肥。

6.黑咖啡每天喝多少g合適

健康成年人每天攝入的咖啡因不應超過 400 毫克，因為這個量的咖啡因可能會導致身體顫抖、心跳加快、惡心和焦慮、頭暈、失眠，甚至心力衰竭等不良反應。黑咖啡多采用阿拉比卡咖啡豆生產(chǎn)，其咖啡因含量約占0.9-1.2%。 如果假設咖啡因占1%，一杯手沖咖啡為225ml，咖啡粉與水的比例為1:15，也就是用15g的咖啡，它的咖啡因含量在150mg左右，也就是說你每天喝的黑咖啡量不要超過40g。

7.黑咖啡配純牛奶會發(fā)胖嗎

雖然黑咖啡和純牛奶一起喝可以減少黑咖啡對胃的刺激，口感更好，因為純牛奶的脂肪含量在2.8%-4.0%左右，而且熱量比黑咖啡高，如果減肥過程中你喝多了大量黑咖啡加純牛奶，黑咖啡帶來的減脂效果也會因為能量攝入的增加而產(chǎn)生一定的影響，甚至可能會發(fā)胖。

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