北京和平街有學街舞考級的培訓機構嗎，能力不足，NO!那是你沒掌握北京爵士街舞培訓的爵士舞適合什么人，爵士舞對于沒基礎的難不難，爵士舞，要保持身體平衡，學爵士舞從基本功開始練習，舞蹈的腰部力量的訓練。

1.爵士舞適合什么人

爵士舞適合哪些學呢？一般比較適合愛好爵士舞蹈，自主性較強的人。跳爵士舞的一般女性居多，因為爵士舞比較性感，只要你喜歡爵士舞都可以去跳。想讓孩子學爵士舞，建議選擇一個專業(yè)的培訓機構進行專業(yè)性的訓練比較好。

2.爵士舞對于沒基礎的難不難

接觸過很多都是半路入坑的爵士舞迷，有零基礎入門的，也有其它舞種改學爵士舞的。有基礎的優(yōu)勢在于有好的舞感和樂感，這個需要天份當然后天也能練成。爵士舞是一種熱情、奔放、有生氣的舞蹈，更講究自由自在地跳，這種“自由自在”的前提你有深厚的爵士舞基本功，建議你先跟專業(yè)的老師進行系統(tǒng)的訓練，這樣學起來也就不會覺得難了。

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3.爵士舞，要保持身體平衡

通常隨著節(jié)拍練習時，每個節(jié)拍對應的動作要平穩(wěn)地停止，不要在節(jié)拍停止時讓身體晃動。 如果一個動作爆發(fā)的力量是50%，那么我們至少需要花費70%的力量來收回這個動作，所以跳舞時想要自由是非常困難和艱苦的。

4.學爵士舞從基本功開始練習

學習爵士舞，其實是有一定技巧的，一開始建議從基本功開始。練基礎練壓腿壓臀等基本動作，練的時候放開身體。 請相信每一位神級舞者的背后，都有著枯燥的基礎訓練。 數以萬計的高樓拔地而起，地基并不牢固。 不管房子多么漂亮，它也被稱為危險建筑。

5.舞蹈的腰部力量的訓練

可以從練習仰臥起坐和呼啦圈開始。 然后在練節(jié)奏的基礎上，增加前傾、左傾、后傾、右傾四個方向。 動作要大，主要是練左右兩邊的力量。 如果不知道節(jié)奏，就在“馬步”的基礎上練習，隨著音樂的節(jié)奏向四個方向依次運動。 腿不能彎曲，腰部動作幅度要大。動作到位后，*個練習者的腰部，尤其是左右兩側，會很累，堅持下去。 此外，還可以練習下腰和腰部柔軟度。

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