孩子是上天賜給父母的天使，然而不是每個(gè)天使都是完美的，在此過(guò)程中將碰見(jiàn)怎么樣鍛煉注意力 ，不妨跟著小編來(lái)看看這其中如何鍛煉注意力?，怎樣鍛煉注意力集中?? 的奧秘。

1.如何鍛煉注意力?

鍛煉注意力并不容易，但是注意力不集中，又會(huì)忍不住開(kāi)小差，這對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)更甚。幼兒注意力不集中，就會(huì)容易受周?chē)h(huán)境影響，做事慢，自控能力和自理能力都比一般孩子要差。那么，該如何鍛煉注意力呢？鍛煉注意力，可用手指操游戲訓(xùn)練5到8歲的孩子正處于愛(ài)玩的年齡。這個(gè)年齡段正是他們開(kāi)始注意身邊事物的時(shí)期，他們對(duì)任何事物都感到好奇，探索欲強(qiáng)。你要想正正經(jīng)經(jīng)地培養(yǎng)他們的注意力，那是很困難的。比較好的方法是結(jié)合游戲來(lái)訓(xùn)練?？赡苡行┘议L(zhǎng)不知道該用什么游戲來(lái)訓(xùn)練孩子的注意力，也不知道這到底有沒(méi)有用，但其實(shí)，現(xiàn)在不少*班都是用這種方式來(lái)訓(xùn)練孩子的注意力，我家孩子以前去過(guò)卓越巧問(wèn)教育的入學(xué)綜合能力培養(yǎng)課程，他們家的老師在給孩子訓(xùn)練注意力集中時(shí)會(huì)跟他們玩手指操游戲，以游戲式的訓(xùn)練來(lái)提高孩子們的注意力，把專(zhuān)注力訓(xùn)練遷移到*學(xué)習(xí)與生活應(yīng)用中。引導(dǎo)孩子做手指操游戲是為了讓他們多活動(dòng)手指，激活大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞，從而刺激大腦的發(fā)育，讓他們?cè)谟淇焱嫠５倪^(guò)程中，手部肌肉得到鍛煉，心靈得到培養(yǎng)，能力得到提高，智力得到開(kāi)發(fā)。鍛煉注意力，可用靜心冥想訓(xùn)練所謂靜心冥想，和打坐、內(nèi)觀、正念呼吸都有異曲同工之妙，它可以訓(xùn)練專(zhuān)注力，有效改善孩子在處理迅速大量涌入的信息的能力以及做一件事情的持續(xù)能力?？吹竭@里，可能有些家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，不就是坐著或躺著，什么都不干么。是的，沒(méi)錯(cuò)。但如此簡(jiǎn)單的事情堅(jiān)持做下來(lái)并不是一件容易的事情。卓越巧問(wèn)教育的老師在訓(xùn)練孩子注意力時(shí)同樣也會(huì)用到這種方法，讓孩子把注意力集中在一個(gè)點(diǎn)上或去想象某一具體事物，從而加強(qiáng)孩子的抗干擾能力和自控能力，提高學(xué)習(xí)效率。鍛煉注意力，并沒(méi)有家長(zhǎng)們想的那么難。除了靠*班之外，家長(zhǎng)平時(shí)也要多和孩子玩一些小游戲，聽(tīng)數(shù)報(bào)數(shù)，復(fù)述詞語(yǔ)，數(shù)數(shù)這些小游戲都可以增強(qiáng)孩子鍛煉注意力的興趣，也能夠起到真正的作用。

2.怎樣鍛煉注意力集中

通過(guò)閱讀的方法來(lái)增加自己的注意力集中的問(wèn)題，多看書(shū)慢慢的就會(huì)讓自己注意力集中。還有就是通過(guò)數(shù)撲克牌的方式，從一堆的撲克里面挑出紅桃A來(lái)，這也是訓(xùn)練自己注意力集中的方式。注意力不集中的確很讓人困擾，尤其是胡思亂想很浪費(fèi)時(shí)間和精力。通過(guò)注意力集中訓(xùn)練方式讓自己改善，每天拿出來(lái)30分鐘的訓(xùn)練時(shí)間讓自己注意力變得更集中。建議還是尋找一個(gè)安靜的環(huán)境，讓自己訓(xùn)練注意力集中，這個(gè)時(shí)候手機(jī)也*是靜音的狀態(tài)，不要讓外界干擾自己。

不完美的天使存在著這些缺陷，怎么樣鍛煉注意力，如何鍛煉注意力?，怎樣鍛煉注意力集中??是需要我們?nèi)チ私馐熘?，我們需要用?ài)，用希望去陪伴、呵護(hù)他們，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上逐漸蛻變，成就完美的未來(lái)！