孩子愛運(yùn)動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營，那么籃球技戰(zhàn)術(shù)教案，通過本文家長也可以了解下2017最全面的籃球教程 | 年度盤點(diǎn)，幾種基本的籃球戰(zhàn)術(shù)，幾種基本籃球運(yùn)動配合技戰(zhàn)術(shù)，打籃球怎么破 二三聯(lián)防 和三二聯(lián)防？，籃球體能訓(xùn)練方法，籃球的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法(專業(yè)點(diǎn)的)，籃球課優(yōu)秀教案??

1.2021最全面的籃球教程 | 年度盤點(diǎn)

運(yùn)球1：你的運(yùn)球方式正確嗎？2：運(yùn)球姿勢不正確，訓(xùn)練白忙活 | 如何正確的控球3：訓(xùn)練：循環(huán)漸進(jìn)強(qiáng)化弱側(cè)手運(yùn)球能力4：鍛煉手指能提升球員30%進(jìn)攻能力4：運(yùn)球技術(shù)停滯不前怎么辦？ | 水平停滯5：背后運(yùn)球砸到腳怎么辦？ | 教你背后運(yùn)球6：你的胯下運(yùn)球只能裝逼7：從新手到大師，進(jìn)行胯下運(yùn)球訓(xùn)練8：怎樣*發(fā)揮背后運(yùn)球的效果？突破1：教你正確的運(yùn)球方式，輕松晃過防守球員 2：別再用錯誤的變向“跳舞”了。3：你可能學(xué)了假突破4：從本質(zhì)學(xué)習(xí)交叉步和順步突破5：忘記錯誤的變向，重新學(xué)習(xí)變向6：為什么突破過不了人？ | 突破技術(shù)的瓶頸7：只需拍兩下球，就能過人 | 蒂姆哈達(dá)威招牌動作8：瘦弱的小個子球員如何突破 | 推球過人技能9：立馬提升80%上籃命中率 | 三種對抗上籃10：巧用腳步，提升60%得分效率 | 拖曳步技巧11：矮個球員怎樣突破最有沖擊力？ | 停頓交叉步過人12：如何成為一名優(yōu)秀的矮個球員？ | 頓步背后運(yùn)球13：*能過人的動作？ | 歐文招牌過人14：怎樣成為一名腳踝終結(jié)者 | 3個過人技巧15：晃倒上帝的過人動作 | ：皮爾斯招牌過人動作 | 晃肩過人17：克勞福德花式上籃動作 | Shake and Bake18：最快的運(yùn)球過人動作 | IN AND OUT19：面對不同的防守情況，應(yīng)該怎樣上籃？20：沃爾招牌動作：節(jié)奏變向過人技巧21：巧用低手上籃動作，新秀也能砍下41分22：最奏效的單打技巧 | 尼克楊招牌動作23：最快的運(yùn)球過人動作 | 探步變向投籃1：美國入門級投籃教程 | BEEF系統(tǒng)2：“否定”傳統(tǒng)BEEF投籃訓(xùn)練 | FOREST系統(tǒng)3：你的投籃發(fā)力機(jī)制正確嗎？4：你投籃用到了核心力量嗎？5：投籃時核心部位是什么感覺？6：改變出手方式，立馬提升20%命中率7：“射”的不夠快，可能是你姿勢不對8：投籃最容易忽視的細(xì)節(jié) | 如何正確的壓腕9：80%的人投籃手型不正確 | 怎樣投籃會有后璇力10：大部分人投籃，只用了85%的力 | 怎樣投三分球？11：*適合女生的投籃方式 | 庫里投籃的秘密12：庫里從小就這么練投籃，你不學(xué)學(xué)嗎？13：跳投無力都是時機(jī)不對 | 如何跳投14：投籃假動作必須“假”| 正確的虛晃投籃15：“顛投”*化的產(chǎn)物 | 投籃動作16：調(diào)整投籃細(xì)節(jié)，輕松提高命中率 | 投籃動作17：“射”的太慢怎么治？ | 投射速度18：腳步影響90%投籃命中率 | 投籃腳步19：為什么訓(xùn)練投籃很準(zhǔn)，比賽就不準(zhǔn)了？20：訓(xùn)練投籃準(zhǔn)，比賽就不準(zhǔn)怎么辦？21：方法不對，投籃訓(xùn)練等于浪費(fèi)時間 | “3A”分析法22：最適合初學(xué)者的入門投籃訓(xùn)練23：怎樣做到跳投美如畫？ | 科比投籃解析24：揭秘：克萊的投籃為什么又準(zhǔn)又快25：鋒衛(wèi)搖擺人投籃的秘密 | 喬治投籃解析26：科比招牌動作：虛晃轉(zhuǎn)身跳投技術(shù)27：保羅、庫里、杜蘭特三種不同的運(yùn)球急停跳投

2.幾種基本的籃球戰(zhàn)術(shù)

想更好的培養(yǎng)球場默契，這幾個落陣地的跑位有必要看一看。老規(guī)矩：一張戰(zhàn)術(shù)版接一張實際演練。共四種戰(zhàn)術(shù)，層層遞進(jìn)，幫助你更好的看透陣地跑位的本質(zhì)。套路清晰，不妨收藏起來練?。▉碓矗?籃人）點(diǎn)擊下面閱讀原文查看更多分類文章！

3.幾種基本籃球運(yùn)動配合技戰(zhàn)術(shù)

傳切配合它是進(jìn)攻隊員之間利用傳球、切入等技術(shù)組成的簡單配合。它包括一傳一切和空切配合兩種。 示例（1）：如（圖一）所示，4傳球給5后，立刻擺脫對手向籃下切入，接5傳來的球投籃。突分配合突分配合：是持球隊員突破后，利用傳球與同伴配合的方法。 示例：如（圖三）所示，5突破后，遇到7迎上補(bǔ)防，立刻把球傳給切入籃下的7，7接球后投籃或與其他同伴配合。掩護(hù)配合掩護(hù)配合：是掩護(hù)隊員采用合理的行動，用身體擋住同伴的防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守，或利用同伴的身體擺脫防守，從而接球進(jìn)攻的一種配合方法。掩護(hù)時，掩護(hù)隊員跑到同伴的防守者前、后或側(cè)面，保持適當(dāng)距離（要符合規(guī)則要求），兩腳開立，膝微屈，兩臂屈肘于胸前，上體稍前傾，擴(kuò)大掩護(hù)面積。當(dāng)同伴利用掩護(hù)擺脫防守時，掩護(hù)隊員要及時轉(zhuǎn)身跟進(jìn)，準(zhǔn)備搶籃板球或接回傳球。 掩護(hù)配合可以由無球隊員給有球隊員掩護(hù)，也可以由有球隊員給無球隊員掩護(hù)和無球隊員給無球隊員掩護(hù)。前掩護(hù)：是掩護(hù)隊員站在同伴的防守者前面，用身體擋住防守者向前移動的路線，使同伴借機(jī)擺脫防守的一種配合方法。 示例：如圖一 所示，4傳球給5后，先做向籃下切入的假動作，然后突然跑到5身前，形成前掩護(hù)。5接球后投籃或做其他進(jìn)攻動作。后掩護(hù)：是掩護(hù)隊員站在同伴的防守者身后，擋住他的移動路線，使同伴借以擺脫防守的配合方法。 示例：如圖二 所示，5傳球給4的同時，6到5身后做掩護(hù)。5傳球后先做切入假動作，然后利用同伴的后掩護(hù)擺脫防守，切入籃下，接4的傳球投籃。6及時轉(zhuǎn)身跟進(jìn)。側(cè)掩護(hù)：是掩護(hù)隊員站在同伴防守者側(cè)面，用身體擋住防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守的一種配合方法。 示例1：無球隊員給無球隊員做側(cè)掩護(hù)。如圖三 所示，5傳球給4后，去給6做掩護(hù)，6擺脫防守切入籃下，接4的傳球投籃。4傳球前要利用假動作吸引住自己的對手和調(diào)整配合的時間。5掩護(hù)后要及時轉(zhuǎn)身跟進(jìn)。定位掩護(hù)：是進(jìn)攻隊員利用同伴的身體擋住對手的去路從而擺脫防守、創(chuàng)造投籃機(jī)會的一種配合方法。 示例：如圖五 所示，5傳球給4后，利用假動作把5帶到6的身旁，然后貼近6切入籃下，4接球后利用假動作吸引住自己的對手和調(diào)整配合時間，一旦同伴擺脫防守，立即傳球給他。掩護(hù)配合的要求： [1]掩護(hù)時，隊員的身體姿勢要正確，距離要適當(dāng)，動作要合理，行動要隱蔽。 [2]被掩護(hù)的對于要利用假動作配合行動，當(dāng)同伴到達(dá)掩護(hù)位置時，擺脫對手的行動要及時、突然、快速。 [3]兩人要配合默契，及時行動，并根據(jù)情況變化，及時應(yīng)變，爭取第二個攻擊機(jī)會。策應(yīng)配合策應(yīng)配合是指進(jìn)攻隊員背對籃框或側(cè)對籃框接球，由他做樞紐，與同伴相配合而形成一種里應(yīng)外合的配合方法。 示例：如（圖一） 所示，5傳球給4后，利用假動作擺脫防守，上提到外策應(yīng)位置接4的傳球做策應(yīng)，4傳球后擺脫防守，然后接球投籃或上籃。突分配合穿過配合：它是破壞掩護(hù)的一種方法。當(dāng)進(jìn)攻隊員掩護(hù)時，防掩護(hù)者的隊員及時提醒同伴并主動后撤一步，讓同伴及時從自己和掩護(hù)隊員之間穿過，繼續(xù)防守自己的對手。 示例：如圖所示，5傳球給6，4給5掩護(hù)，5后撤從4和4中間穿過，繼續(xù)防守自己的對手。 繞過配合：是破壞掩護(hù)的一種方法。當(dāng)進(jìn)攻隊員掩護(hù)時，防掩護(hù)者的隊員貼近對手，讓同伴從自己的身后繞過，繼續(xù)防守自己的對手。突分配合交換防守配合：是破壞掩護(hù)配合的一種方法。進(jìn)攻隊員利用掩護(hù)已經(jīng)擺脫防守時，防掩護(hù)的隊員及時發(fā)出換防的信號，與同伴互換各自的對手。在適當(dāng)時候在換防原來的對手。 示例：如圖所示，5去給4掩護(hù)，5要提示同伴，4被擋住時，5主動呼喚同伴換防，5防守4的運(yùn)球，4應(yīng)迅速調(diào)整位置防守5。 交換防守配合的要求：交換防守前，一般是由防守掩護(hù)者的隊員主動提示同伴，換防時，動作要果斷、快速。在適當(dāng)時候在換回來，防守各自原來的對手，以免在個人力量對比上失利點(diǎn)擊下方“閱讀原文”，進(jìn)入體育老師的書店選購體育教學(xué)資料！

4.打籃球怎么破 二三聯(lián)防 和三二聯(lián)防？

2-3聯(lián)防：最薄弱環(huán)節(jié)是45度角，*的辦法是安排打2大3小的陣容，畢竟防守的上線只有兩個人而進(jìn)攻的外線有三個人的話比較容易扯開空擋，在45°角突破和跳投都是不錯的選擇，如果隊中有策應(yīng)能力強(qiáng)一點(diǎn)的大個子的話，可以適時的提到罰球線做策應(yīng)，外線隊員用45°角的空切來扯動防線跑出機(jī)會。 3-2聯(lián)防:：最薄弱環(huán)節(jié)是兩個底角，如果有投手的話那就很好辦了，如果沒有的話，那*的辦法是兩個內(nèi)線隊員互相*地位的無球掩護(hù)外線隊員適時的把球傳到內(nèi)線，如果防守收縮那么外線就有機(jī)會了，如果不收縮那內(nèi)線就形成了1V1了。不過話又說回來，一支聯(lián)防運(yùn)用的很成熟根本就不會去固定的站什么2—3或者3—2的位，都是根據(jù)場上的情況變化位置防守的，所以進(jìn)攻也要適時的變換方法抓對方防守瞬間的漏洞。

5.籃球體能訓(xùn)練方法

剛開始的話 必須先練體力，多跑步。 第二，熟悉籃球，第三，練習(xí)，練習(xí)的話先從運(yùn)球開始，運(yùn)球有分為原地運(yùn)球，跑動中運(yùn)球 先不要去投籃，等到運(yùn)球熟練了，可以獨(dú)立帶球了，賽場就是你的了。 第四，練習(xí)投籃，上籃。 第五，和人組隊玩斗牛三人 每天堅持打球，你一定球技超人...回答人的補(bǔ)充   2010-01-16 21:33 開始學(xué)打籃球，首先要進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，要不然你永遠(yuǎn)只是打籃球，而不是會打籃球?。。?1 籃球運(yùn)動是我們較為喜愛的運(yùn)動項目,也是中學(xué)體育必修課的主要內(nèi)容之一, 有著十分廣泛的群眾基礎(chǔ)。但我們在籃球教學(xué)和比賽中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應(yīng)多，防守時不知如何選位等問題。而這些問題產(chǎn)生的根本原因在于學(xué)生對籃球運(yùn)動競賽規(guī)律的認(rèn)識不足，用籃球運(yùn)動的術(shù)語說：即籃球戰(zhàn)術(shù)意識差。培養(yǎng)提高中學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識，對提高中學(xué)生運(yùn)動員的籃球運(yùn)動水平將產(chǎn)生積極而深刻的影響。中學(xué)生運(yùn)動員處于基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，所以應(yīng)把戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)放在與其它專項能力同等重要的位置上。 2 籃球戰(zhàn)術(shù)意識的概念 意識是心理發(fā)展的高級階段，是人類獨(dú)有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現(xiàn)實自覺能動的放映。戰(zhàn)術(shù)意識是運(yùn)動員在比賽過程中，按照一定的戰(zhàn)術(shù)目的，正確合理地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的自覺的心理活動?；@球戰(zhàn)術(shù)意識是運(yùn)動員對籃球運(yùn)動的基本規(guī)律的認(rèn)識和合理的運(yùn)用?；@球戰(zhàn)術(shù)意識來源于運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認(rèn)識過程，產(chǎn)生于運(yùn)動員對所從事的運(yùn)動項目本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律的高級認(rèn)識過程，并通過運(yùn)動員的具體行動表現(xiàn)出其主要的特征和作用。 3 培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識在中學(xué)訓(xùn)練和教學(xué)中的重要性 近年來以誚萄Ш脫盜飯ぷ髦?，对培养中学生源T崩呵蛘絞躋饈斗矯娼辛艘恍┗奶剿鰨〉昧艘歡ǔ杉ā8爬ㄆ鵠粗饕幸韻錄傅悖? 3.1 從戰(zhàn)術(shù)意識在籃球比賽中的作用來看，培養(yǎng)中學(xué)生運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識是必要的。戰(zhàn)術(shù)意識被人譽(yù)為運(yùn)動場上的“活靈魂”，是運(yùn)動員高度智慧的結(jié)晶。戰(zhàn)術(shù)意識與運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)水平、智力能力相適應(yīng), 戰(zhàn)術(shù)意識的強(qiáng)弱,往往是衡量一個球隊水平高低的重要標(biāo)志。認(rèn)識戰(zhàn)術(shù)意識對中學(xué)生運(yùn)動員的影響，關(guān)鍵是要擺脫“意識會在訓(xùn)練比賽中自然形成和發(fā)展”的思想束縛，運(yùn)用科學(xué)的理論和規(guī)律去指導(dǎo)訓(xùn)練，堅持精講多練的原則，有的放矢地講清戰(zhàn)術(shù)意識的概念、特點(diǎn)及其作用，有目的地培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識。 3.2 從籃球運(yùn)動的特點(diǎn)來看，培養(yǎng)中學(xué)生運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識是必需的。籃球運(yùn)動激烈、對抗、復(fù)雜、多變的特點(diǎn)決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據(jù)場上不斷變化的情況采取正確、果斷的行動，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏戰(zhàn)術(shù)意識,就只會蠻干、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時，籃球運(yùn)動作為集體運(yùn)動項目，不僅要使隊員融入到整個隊伍當(dāng)中，而且要使自己成為有獨(dú)特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力，要求在較短時間內(nèi)有相當(dāng)多的思維活動。戰(zhàn)術(shù)思維是戰(zhàn)術(shù)意識的主要成分。由意識到行動的過程，主要靠戰(zhàn)術(shù)思維的預(yù)見性、敏捷性和創(chuàng)造性等。所以說，中學(xué)生運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和形成與思維活動密切相關(guān)。戰(zhàn)術(shù)意識的形成是思維活動在執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)行動中的具體體現(xiàn)，加強(qiáng)中學(xué)生運(yùn)動員思維能力的培養(yǎng)，對于他們戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。 3.3 從中學(xué)生運(yùn)動員的心理特征來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識是極有可能的。中學(xué)生運(yùn)動員的抽象思維能力日益發(fā)展,并逐漸占主要地位,他們已經(jīng)掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時，中學(xué)生運(yùn)動員的觀察力的準(zhǔn)確性和持久性也有較大的發(fā)展。他們對訓(xùn)練中出現(xiàn)的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強(qiáng)思維能力的*時期。當(dāng)然，由于這個時期接觸的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)都屬于基礎(chǔ)性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿足不了他們的求知欲，所以，教練員必須抓住時機(jī)，因勢利導(dǎo)，循循善誘，通過反復(fù)訓(xùn)練、舉一反三，不僅讓學(xué)生學(xué)會多種戰(zhàn)術(shù)，更能深入領(lǐng)會這些戰(zhàn)術(shù)意識，并在實踐中加以運(yùn)用。要加強(qiáng)中學(xué)生運(yùn)動員球感和無球時場上位置感的培養(yǎng)；要鍛煉他們的意志品質(zhì)，加強(qiáng)情緒的自我控制能力，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，以適應(yīng)比賽時的緊張激烈的氣氛，以沉著應(yīng)戰(zhàn)，超常發(fā)揮。 3.4 從中學(xué)生運(yùn)動員的訓(xùn)練內(nèi)容來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識是切實可行的。戰(zhàn)術(shù)意識是抽象的，只有在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用中，才具有實際意義。因此，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，是一個行之有效的方法和途徑。運(yùn)動技術(shù)的形成是動力定型建立的過程，是在感性知覺基礎(chǔ)上建立生動的表象，并經(jīng)過思維加工而成的，所以，技術(shù)的形成既是強(qiáng)化動力定型的過程，也是理性思維的過程即技術(shù)意識形成的過程。因此，技術(shù)訓(xùn)練切忌成為簡單的機(jī)械式操作或單純的增加次數(shù)、延長時間，而是要在技術(shù)動作練習(xí)的同時，經(jīng)常地、反復(fù)地進(jìn)行講解、分析、強(qiáng)化，使中學(xué)生運(yùn)動員不但知其然，還要知其所以然，將感性認(rèn)識與理性認(rèn)識有機(jī)結(jié)合。同樣，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運(yùn)動員明確各自的職責(zé)、行動線路、配合形式，通過戰(zhàn)術(shù)分析，加深對戰(zhàn)術(shù)內(nèi)部規(guī)律的理解，提高他們的戰(zhàn)術(shù)思維能力；要不斷地加強(qiáng)訓(xùn)練的要求與難度，通過訓(xùn)練培養(yǎng)他們在復(fù)雜條件下分析判斷形勢、估計預(yù)測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰(zhàn)術(shù)意識的實效性；要根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容的不同，逐步培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊員與非持球隊員的進(jìn)攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰(zhàn)術(shù)意識就會不斷增強(qiáng)。 4 如何培養(yǎng)提高中學(xué)生運(yùn)動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識 戰(zhàn)術(shù)是運(yùn)動員比賽中所采用的方法,而戰(zhàn)術(shù)如何在比賽中得以正確合理的運(yùn)用，則依賴運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識水平。所以在籃球訓(xùn)練與教學(xué)中，戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是長期的。戰(zhàn)術(shù)意識比技術(shù)更重要，技術(shù)不會，可以學(xué)會，但如果缺乏正確的戰(zhàn)術(shù)意識，運(yùn)動員就會失去行動上的指南，就不能合理得運(yùn)用技術(shù)。所以，培養(yǎng)提高中學(xué)生運(yùn)動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識應(yīng)是全面的，系統(tǒng)的，應(yīng)把它放在與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同等的位置上。在教學(xué)與訓(xùn)練中可通過以下措施與方法進(jìn)行： 4.1 要使學(xué)生掌握籃球理論知識和加強(qiáng)專項理論的學(xué)習(xí)，并注重經(jīng)驗的積累。這三點(diǎn)是運(yùn)動員成為“智能型”球員的重要手段。 4.2 發(fā)展注意品質(zhì)，提高觀察能力?；@球運(yùn)動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變?nèi)f化的情況，并作出正確判斷和快速反應(yīng)動作的先決條件。要使運(yùn)動員學(xué)會用眼睛的余光觀察比賽動向的能力，以擴(kuò)大視野。比賽中要求運(yùn)動員隨時注意觀察防守者的情況，進(jìn)攻隊員球場的分布，控球者的行動意圖及籃球處于場上的位置，主動尋找戰(zhàn)機(jī)。 4.3 加強(qiáng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的規(guī)范訓(xùn)練。對每個隊員來講，掌握全面、扎實、有效的基本技術(shù)是十分重要的。籃球戰(zhàn)術(shù)意識只有通過嫻熟的、過硬的基本技術(shù)才能得到具體有效的體現(xiàn)，所以在訓(xùn)練中要把基本技術(shù)達(dá)到自動化的程度。但特別要注意的是，要在基本技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中貫穿戰(zhàn)術(shù)意識的因素，施以戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容，把技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識有機(jī)的結(jié)合起來，不斷提高技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。 4.4 重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。激發(fā)戰(zhàn)術(shù)思維是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識的核心，戰(zhàn)術(shù)思維的敏捷性和靈活性，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的中心環(huán)節(jié)。要求學(xué)生在訓(xùn)練中學(xué)會用腦，在練的過程中要積極思考，這樣就會使戰(zhàn)術(shù)思維與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有機(jī)的結(jié)合起來，達(dá)到培育戰(zhàn)術(shù)意識的目的。因此，教師要善于引導(dǎo)運(yùn)動員學(xué)生圍繞戰(zhàn)術(shù)目的而練，力求使技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，在時機(jī)、方位和配合上取得高度的協(xié)調(diào)一致。 5 小結(jié)與建議 戰(zhàn)術(shù)意識在實踐中包含兩層含義：一是在比賽中注意研究運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)方法；二是在訓(xùn)練中應(yīng)帶著戰(zhàn)術(shù)意識練技術(shù)。在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中，加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)不僅可行，而且會加深運(yùn)動員對籃球規(guī)律的理解程度。因此培養(yǎng)提高運(yùn)動員的觀察、戰(zhàn)術(shù)思維能力等對籃球比賽有深遠(yuǎn)影響的因素，注意比賽經(jīng)驗的積累和總結(jié)是提高籃球戰(zhàn)術(shù)意識的重要保證。使隊員在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機(jī)應(yīng)變，化弊為利，轉(zhuǎn)敗為勝的能力，才能真正提高籃球運(yùn)動的水平。 第二個問題:怎么運(yùn)好球? 運(yùn)球時一定要抬頭,靠手對球的感覺來練習(xí),養(yǎng)成好習(xí)慣在以后的比賽中會受益,這樣可以隨時觀察場上情況,最短時間內(nèi)完成組織進(jìn)攻. 低運(yùn)球 動作方法：抬頭，目視前方，兩腿迅速彎屈，降低重心，上體前傾，靠近防守隊員的一側(cè)，用身體和腿保護(hù)球。同時，用手短促地按拍球，控制球從地面反彈的高度在膝部以下，以便擺脫防守繼續(xù)前進(jìn)。 動作要點(diǎn)：兩腿迅速彎屈，降低身體重心，上體前傾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手腳配合協(xié)調(diào)一致。 高運(yùn)球 動作方法：抬頭，目視前方，上體稍前傾，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的后側(cè)上方，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，球反彈的高度在腰、胸之間，一般拍一次球跑兩步。 動作要點(diǎn)：手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調(diào)。 運(yùn)球轉(zhuǎn)身 ★動作方法（以右手運(yùn)球為例）：當(dāng)對手堵截運(yùn)球路線時，運(yùn)球隊員將球控制在身體右側(cè)；左腳向前跨出一步為中樞腳，置于對手兩腳之間，然后右腳用力蹬地后撤，順勢做后轉(zhuǎn)身動作。在轉(zhuǎn)身的同時，右手按拍球的右前方，將球拉引身體的側(cè)后方落地，轉(zhuǎn)身后換用左手推拍球，從對手的身體右側(cè)突破。 ★動作要點(diǎn)：運(yùn)球轉(zhuǎn)身時，使上臂緊貼軀干來減小球的轉(zhuǎn)動半徑，同時運(yùn)球臂提拉球的動作和腳的蹬地，跨步、轉(zhuǎn)身動作緊密結(jié)合。轉(zhuǎn)身時要加力運(yùn)球，以加大球反作用力，增加手觸球的時間，利于拉引球動作的完成。 體前變向換手運(yùn)球 動作方法：運(yùn)球隊員要從對手右側(cè)突破時，先向?qū)κ肿髠?cè)快速成運(yùn)球，當(dāng)對手向左側(cè)轉(zhuǎn)移身體重心準(zhǔn)備堵截時，運(yùn)球隊員突然變換運(yùn)球的方向，用右手按拍球的右側(cè)上方，并靠近身體向左側(cè)送拍球，使球的落點(diǎn)靠近左腳，向身體左側(cè)反彈，同時，右腳向左前方跨步，上體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，以臂、腿、上體保護(hù)球，換左手按拍球左側(cè)上方，從對手右側(cè)運(yùn)球突破。

6.籃球的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法(專業(yè)點(diǎn)的)

開始學(xué)打籃球，首先要進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，要不然你永遠(yuǎn)只是打籃球，而不是會打籃球?。?！ 1 籃球運(yùn)動是我們較為喜愛的運(yùn)動項目,也是中學(xué)體育必修課的主要內(nèi)容之一, 有著十分廣泛的群眾基礎(chǔ)。但我們在籃球教學(xué)和比賽中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應(yīng)多，防守時不知如何選位等問題。而這些問題產(chǎn)生的根本原因在于學(xué)生對籃球運(yùn)動競賽規(guī)律的認(rèn)識不足，用籃球運(yùn)動的術(shù)語說：即籃球戰(zhàn)術(shù)意識差。培養(yǎng)提高中學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識，對提高中學(xué)生運(yùn)動員的籃球運(yùn)動水平將產(chǎn)生積極而深刻的影響。中學(xué)生運(yùn)動員處于基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，所以應(yīng)把戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)放在與其它專項能力同等重要的位置上。 2 籃球戰(zhàn)術(shù)意識的概念 意識是心理發(fā)展的高級階段，是人類獨(dú)有的最完善的反映形式，是人腦對客觀現(xiàn)實自覺能動的放映。戰(zhàn)術(shù)意識是運(yùn)動員在比賽過程中，按照一定的戰(zhàn)術(shù)目的，正確合理地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)的自覺的心理活動。籃球戰(zhàn)術(shù)意識是運(yùn)動員對籃球運(yùn)動的基本規(guī)律的認(rèn)識和合理的運(yùn)用?；@球戰(zhàn)術(shù)意識來源于運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中對變化著的客觀事物的初級認(rèn)識過程，產(chǎn)生于運(yùn)動員對所從事的運(yùn)動項目本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律的高級認(rèn)識過程，并通過運(yùn)動員的具體行動表現(xiàn)出其主要的特征和作用。 3 培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識在中學(xué)訓(xùn)練和教學(xué)中的重要性 近年來，我在教學(xué)和訓(xùn)練工作中，對培養(yǎng)中學(xué)生運(yùn)動員籃球戰(zhàn)術(shù)意識方面進(jìn)行了一些積極的探索，取得了一定成績。概括起來主要有以下幾點(diǎn)： 3.1 從戰(zhàn)術(shù)意識在籃球比賽中的作用來看，培養(yǎng)中學(xué)生運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識是必要的。戰(zhàn)術(shù)意識被人譽(yù)為運(yùn)動場上的“活靈魂”，是運(yùn)動員高度智慧的結(jié)晶。戰(zhàn)術(shù)意識與運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)水平、智力能力相適應(yīng), 戰(zhàn)術(shù)意識的強(qiáng)弱,往往是衡量一個球隊水平高低的重要標(biāo)志。認(rèn)識戰(zhàn)術(shù)意識對中學(xué)生運(yùn)動員的影響，關(guān)鍵是要擺脫“意識會在訓(xùn)練比賽中自然形成和發(fā)展”的思想束縛，運(yùn)用科學(xué)的理論和規(guī)律去指導(dǎo)訓(xùn)練，堅持精講多練的原則，有的放矢地講清戰(zhàn)術(shù)意識的概念、特點(diǎn)及其作用，有目的地培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識。 3.2 從籃球運(yùn)動的特點(diǎn)來看，培養(yǎng)中學(xué)生運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識是必需的?；@球運(yùn)動激烈、對抗、復(fù)雜、多變的特點(diǎn)決定了比賽是瞬息萬變的。在比賽中隊員要根據(jù)場上不斷變化的情況采取正確、果斷的行動，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏戰(zhàn)術(shù)意識,就只會蠻干、硬攻,既消耗體力,又往往事倍功半。同時，籃球運(yùn)動作為集體運(yùn)動項目，不僅要使隊員融入到整個隊伍當(dāng)中，而且要使自己成為有獨(dú)特個性的個體。這些都要求隊員有一定的分析、判斷和解決問題的能力，要求在較短時間內(nèi)有相當(dāng)多的思維活動。戰(zhàn)術(shù)思維是戰(zhàn)術(shù)意識的主要成分。由意識到行動的過程，主要靠戰(zhàn)術(shù)思維的預(yù)見性、敏捷性和創(chuàng)造性等。所以說，中學(xué)生運(yùn)動員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和形成與思維活動密切相關(guān)。戰(zhàn)術(shù)意識的形成是思維活動在執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)行動中的具體體現(xiàn)，加強(qiáng)中學(xué)生運(yùn)動員思維能力的培養(yǎng)，對于他們戰(zhàn)術(shù)意識的形成和發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。 3.3 從中學(xué)生運(yùn)動員的心理特征來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識是極有可能的。中學(xué)生運(yùn)動員的抽象思維能力日益發(fā)展,并逐漸占主要地位,他們已經(jīng)掌握的知識已能幫助他們理解比較抽象的概念。同時，中學(xué)生運(yùn)動員的觀察力的準(zhǔn)確性和持久性也有較大的發(fā)展。他們對訓(xùn)練中出現(xiàn)的情況，既好奇又困惑，正是擺正和增強(qiáng)思維能力的*時期。當(dāng)然，由于這個時期接觸的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)都屬于基礎(chǔ)性的，他們的思維能力必然受到一些限制，而滿足不了他們的求知欲，所以，教練員必須抓住時機(jī)，因勢利導(dǎo)，循循善誘，通過反復(fù)訓(xùn)練、舉一反三，不僅讓學(xué)生學(xué)會多種戰(zhàn)術(shù)，更能深入領(lǐng)會這些戰(zhàn)術(shù)意識，并在實踐中加以運(yùn)用。要加強(qiáng)中學(xué)生運(yùn)動員球感和無球時場上位置感的培養(yǎng)；要鍛煉他們的意志品質(zhì)，加強(qiáng)情緒的自我控制能力，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，以適應(yīng)比賽時的緊張激烈的氣氛，以沉著應(yīng)戰(zhàn)，超常發(fā)揮。 3.4 從中學(xué)生運(yùn)動員的訓(xùn)練內(nèi)容來看，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識是切實可行的。戰(zhàn)術(shù)意識是抽象的，只有在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用中，才具有實際意義。因此，在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，是一個行之有效的方法和途徑。運(yùn)動技術(shù)的形成是動力定型建立的過程，是在感性知覺基礎(chǔ)上建立生動的表象，并經(jīng)過思維加工而成的，所以，技術(shù)的形成既是強(qiáng)化動力定型的過程，也是理性思維的過程即技術(shù)意識形成的過程。因此，技術(shù)訓(xùn)練切忌成為簡單的機(jī)械式操作或單純的增加次數(shù)、延長時間，而是要在技術(shù)動作練習(xí)的同時，經(jīng)常地、反復(fù)地進(jìn)行講解、分析、強(qiáng)化，使中學(xué)生運(yùn)動員不但知其然，還要知其所以然，將感性認(rèn)識與理性認(rèn)識有機(jī)結(jié)合。同樣，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，無論是二、三人的配合，還是全隊的整體配合，要運(yùn)動員明確各自的職責(zé)、行動線路、配合形式，通過戰(zhàn)術(shù)分析，加深對戰(zhàn)術(shù)內(nèi)部規(guī)律的理解，提高他們的戰(zhàn)術(shù)思維能力；要不斷地加強(qiáng)訓(xùn)練的要求與難度，通過訓(xùn)練培養(yǎng)他們在復(fù)雜條件下分析判斷形勢、估計預(yù)測形勢變化以及迅速果斷作出決策的能力，從而提高戰(zhàn)術(shù)意識的實效性；要根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容的不同，逐步培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊員與非持球隊員的進(jìn)攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰(zhàn)術(shù)意識就會不斷增強(qiáng)。 4 如何培養(yǎng)提高中學(xué)生運(yùn)動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識 戰(zhàn)術(shù)是運(yùn)動員比賽中所采用的方法,而戰(zhàn)術(shù)如何在比賽中得以正確合理的運(yùn)用，則依賴運(yùn)動員的戰(zhàn)術(shù)意識水平。所以在籃球訓(xùn)練與教學(xué)中，戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是長期的。戰(zhàn)術(shù)意識比技術(shù)更重要，技術(shù)不會，可以學(xué)會，但如果缺乏正確的戰(zhàn)術(shù)意識，運(yùn)動員就會失去行動上的指南，就不能合理得運(yùn)用技術(shù)。所以，培養(yǎng)提高中學(xué)生運(yùn)動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識應(yīng)是全面的，系統(tǒng)的，應(yīng)把它放在與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同等的位置上。在教學(xué)與訓(xùn)練中可通過以下措施與方法進(jìn)行： 4.1 要使學(xué)生掌握籃球理論知識和加強(qiáng)專項理論的學(xué)習(xí)，并注重經(jīng)驗的積累。這三點(diǎn)是運(yùn)動員成為“智能型”球員的重要手段。 4.2 發(fā)展注意品質(zhì)，提高觀察能力。籃球運(yùn)動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變?nèi)f化的情況，并作出正確判斷和快速反應(yīng)動作的先決條件。要使運(yùn)動員學(xué)會用眼睛的余光觀察比賽動向的能力，以擴(kuò)大視野。比賽中要求運(yùn)動員隨時注意觀察防守者的情況，進(jìn)攻隊員球場的分布，控球者的行動意圖及籃球處于場上的位置，主動尋找戰(zhàn)機(jī)。 4.3 加強(qiáng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的規(guī)范訓(xùn)練。對每個隊員來講，掌握全面、扎實、有效的基本技術(shù)是十分重要的。籃球戰(zhàn)術(shù)意識只有通過嫻熟的、過硬的基本技術(shù)才能得到具體有效的體現(xiàn)，所以在訓(xùn)練中要把基本技術(shù)達(dá)到自動化的程度。但特別要注意的是，要在基本技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中貫穿戰(zhàn)術(shù)意識的因素，施以戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容，把技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識有機(jī)的結(jié)合起來，不斷提高技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。 4.4 重視戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練。激發(fā)戰(zhàn)術(shù)思維是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識的核心，戰(zhàn)術(shù)思維的敏捷性和靈活性，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的中心環(huán)節(jié)。要求學(xué)生在訓(xùn)練中學(xué)會用腦，在練的過程中要積極思考，這樣就會使戰(zhàn)術(shù)思維與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有機(jī)的結(jié)合起來，達(dá)到培育戰(zhàn)術(shù)意識的目的。因此，教師要善于引導(dǎo)運(yùn)動員學(xué)生圍繞戰(zhàn)術(shù)目的而練，力求使技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，在時機(jī)、方位和配合上取得高度的協(xié)調(diào)一致。 5 小結(jié)與建議 戰(zhàn)術(shù)意識在實踐中包含兩層含義：一是在比賽中注意研究運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)方法；二是在訓(xùn)練中應(yīng)帶著戰(zhàn)術(shù)意識練技術(shù)。在籃球教學(xué)與訓(xùn)練中，加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)不僅可行，而且會加深運(yùn)動員對籃球規(guī)律的理解程度。因此培養(yǎng)提高運(yùn)動員的觀察、戰(zhàn)術(shù)思維能力等對籃球比賽有深遠(yuǎn)影響的因素，注意比賽經(jīng)驗的積累和總結(jié)是提高籃球戰(zhàn)術(shù)意識的重要保證。使隊員在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機(jī)應(yīng)變，化弊為利，轉(zhuǎn)敗為勝的能力，才能真正提高籃球運(yùn)動的水平。

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