課程收獲
?體式解析&矯正 療愈提升課程分為3個(gè)階段8大功能序列,125個(gè)傳統(tǒng)體式,25個(gè)變體。體式由淺至深,參加課程學(xué)員級(jí)數(shù)為混合,適合亞健康人群、O基礎(chǔ)、瑜伽練習(xí)者、老師、復(fù)訓(xùn)學(xué)員。體式一一詳解,以及保證學(xué)員掌握正確矯正手法。
?流動(dòng)輪脈動(dòng) 脈動(dòng)來(lái)自流動(dòng)輪瑜伽的特有練習(xí),不但適于快速熱身激活小肌肉,加強(qiáng)體式的深入,也能在幫助體式串聯(lián)變得更加流動(dòng)。同時(shí)有極強(qiáng)修身美體效果。
?7大輪脈拜日 七脈輪為流動(dòng)輪經(jīng)典拜日,激活身體七大輪脈,達(dá)到身體快速舒展與能量平衡。同時(shí),拜日式也可順暢銜接體式,讓體式和課程編排流動(dòng)順暢,適合所有人群。
?梵文&小人圖教學(xué) 現(xiàn)瑜伽基本專業(yè)運(yùn)用,便于學(xué)習(xí)和教學(xué),學(xué)習(xí)后完全可以熟練掌握
?療愈提升課程編排 課程結(jié)合拉伸,核心,扭轉(zhuǎn),后彎,開(kāi)髖,倒立,理療多方位邏輯排序,針對(duì)于私教理療和快速提升,課程的邏輯編排可幫助自我練習(xí)以及教學(xué)。
?如何開(kāi)發(fā)小班和私教 掌握在課程結(jié)束后,可開(kāi)發(fā)輪瑜伽小班以及私教的邏輯方法,幫助大家回到課堂中能更好的運(yùn)用和分享給學(xué)員。
