嘉峪關(guān)小兒推拿培訓(xùn)學(xué)校中醫(yī)針灸培訓(xùn)

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中醫(yī)按摩 讓你擁有水潤美唇

寒冷干燥季節(jié),嬌唇首當(dāng)其沖受到威脅--干燥、暗淡、脫皮……尷尬不斷,通過正確的指壓穴位按摩和自然美唇方法,隨時隨地,輕松實現(xiàn)水潤美唇。

唇部問題

 西醫(yī)觀點:唇部肌膚缺水導(dǎo)致嘴唇干裂、暗淡

 中醫(yī)則認(rèn)為,唇部的問題由腎經(jīng)問題中醫(yī)按摩 讓你擁有水潤美唇導(dǎo)致,堅持對腎經(jīng)的按摩、刺激,有效滋陰能達(dá)到不錯美唇效果。

 滋養(yǎng)干裂雙唇的按摩法

 刺激腎經(jīng)穴位:涌泉、太溪、復(fù)溜穴。腎經(jīng)在五行中屬水,堅持對腎經(jīng)上這三個穴位加以按摩刺激,可以很好地發(fā)揮滋陰的功效。

 ●按摩涌泉穴:涌泉穴是足少陰腎經(jīng)上的穴位,位于足心,也是足少陰腎經(jīng)的起點。每天晚上溫水泡腳后:先將雙手搓熱,然后用一只手扶住腳踝,另一只手對準(zhǔn)涌泉穴來回往復(fù)地推搓,一直到足心發(fā)紅、發(fā)熱為止。

 ●按揉太溪穴:太溪穴位于足內(nèi)踝后緣的凹陷中,是滋陰益腎的要穴。按揉太溪穴時,會有痛感,堅持按揉3分鐘后會有清涼感產(chǎn)生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進(jìn)行按揉助力。

 ●按揉復(fù)溜穴:位于小腿內(nèi)側(cè),跟腱的前方。太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復(fù)溜穴3分鐘,不僅能解決唇部干裂、還能改善手腳發(fā)麻的癥狀。

 隨著年齡增長,皮膚新陳代謝緩慢,膠原蛋白流失嚴(yán)重,肌膚失去彈性,表現(xiàn)在唇部就是肌肉松弛,下垂。通過穴位按摩刺激松弛肌膚,起到緊實效果。

 ●按摩兌端穴:兌端穴位于上唇的,食指指尖按壓此穴,圈狀按摩,可以讓松弛皮膚變得緊致,減少唇紋產(chǎn)生。

 ●按摩地倉穴:地倉穴位于平行于嘴角外側(cè)約三指的面頰中央,向上直對瞳孔。雙手食指按壓此穴,有助于恢復(fù)使肌肉彈性。

 改善唇部暗淡蒼白的按摩法

 睡眠不好、體質(zhì)虛弱,氣血循環(huán)不暢,在唇部就會出現(xiàn)唇色暗淡蒼白。

 ●按摩承漿穴:承漿穴位于唇溝的正中凹陷處。用食指按壓此穴,以打圈的方式按摩,可促進(jìn)唇部的血液循環(huán),使唇色變得自然紅潤。

 加分法:

 ●將3粒維E膠囊扎破,與2勺蜂蜜混合,用棉棒取一點涂抹在唇部,10分鐘后洗掉,能煥發(fā)唇色。

 ●將酸奶混合檸檬汁后,攪拌均勻,用棉棒均勻涂抹在嘴唇上后,用保鮮膜蓋住,15分鐘之后揭下,有助于干燥起皮的嘴唇恢復(fù)鮮嫩光澤。