做瑜伽減肥不反彈，簡單動作去除腰部多余脂肪，豐胸細腰氣質(zhì)好 燃燒脂肪。腳下放磚可以加深拉伸的感覺根據(jù)自己的情況，疊放磚塊。
加強側(cè)伸展式
容易駝背，拱腰，骨盆不中正？試試這樣練，更容易找到左側(cè)坐骨后推的力量
內(nèi)側(cè)夾磚可以快速找到大腿內(nèi)側(cè)力量手臂力量弱抬不起來可嘗試夾磚
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做瑜伽減肥不反彈，簡單動作去除腰部多余脂肪，豐胸細腰氣質(zhì)好 燃燒脂肪。腳下放磚可以加深拉伸的感覺根據(jù)自己的情況，疊放磚塊。
加強側(cè)伸展式
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