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青少年在學(xué)校經(jīng)常失眠,雖然我不敢茍同"厭學(xué)"這一用詞。問題是一個力求上進的好孩子怎么會突然厭學(xué)?

其實,很多孩子看起來非常好學(xué),只因為精神內(nèi)耗,無法正常學(xué)習(xí),所以不得不"厭學(xué)"。

*近我救助了一個陷入心理困境的高中生,他告訴我說:

"每當我上課學(xué)習(xí)看到別人全神貫注的時候,我真的好絕望。老師和父母,看到我看不下書,成績一落千丈,十分不解,還以為我厭學(xué),不知道我有強迫思維。我知道,就算告訴父母也沒用,除了讓他們難過,也沒辦法幫助我。這段時間一直想哭,想逃避學(xué)校,但又覺得對不起父母,感覺自己好失敗,好難受。"

一些原本學(xué)習(xí)成績好、性格內(nèi)傾的孩子,因為受到某種傷害,容易落下了陰影,導(dǎo)致上課中腦子里總是浮現(xiàn)那些傷心畫面,而無法學(xué)習(xí),成績下滑。

這些"厭學(xué)"現(xiàn)象,在許多學(xué)校,尤其上了*,高中,非常普遍。錢丹塞恩劉老師團隊每年都接到不少這樣的求助。

要知道強迫思維,往往都是因為一點小事,就會在腦海掀起巨浪。

因為敏感多疑,因為想得太多,容易走神,導(dǎo)致無法集中注意學(xué)習(xí)。

因為學(xué)習(xí)狀況和心理狀態(tài)堪憂,自然就會因興奮難以入睡。

如果加上環(huán)境因素,如燈光、噪音、異味等,會更加心煩意亂。且越排除,對環(huán)境越敏感。這是失眠狀態(tài)下常見的問題。

為什么同樣環(huán)境下,其他同學(xué)可以入睡,而有些同學(xué)卻睡不了?因為有抑郁、焦慮和強迫思維。

如果老師,家長只是說,不要緊張,不要想多了,不要沖動……那都是廢話。