天才教育網(wǎng)合作機構 > 廣州愛好培訓機構 > 廣州瑜伽培訓機構 >

廣州薈生活瑜伽教練培訓

歡迎您!
朋友圈

13140882082

全國統(tǒng)一學習專線 9:00-21:00

位置:廣州愛好培訓班 > 廣州瑜伽培訓班 > 廣州減脂塑性瘦身瑜伽班

廣州減脂塑性瘦身瑜伽班

廣州減脂塑性瘦身瑜伽班

授課機構: 廣州薈生活瑜伽教練培訓

課程價格: 請咨詢客服

開班時間:隨到隨學

上課地址: 請咨詢客服

優(yōu)惠價格: 請咨詢客服

咨詢電話:13140882082

課程介紹

發(fā)布日期:2025-02-01

維密理療體雕

"體雕"做為塑形的*新技術,不是傳統(tǒng)的減肥,體雕將脂肪分布在六大板塊:胸、腰、腹、臀、背、腿,然后進行針對性減脂和體態(tài)再造,就像精心打磨一尊雕像一樣,對身材體型的細節(jié)進行雕塑。讓體態(tài)回歸正常,讓該瘦的地方瘦,該凸出部位凸出,把肌肉塑造得更富線條。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計:85%的場館都在開展塑形私教課,塑形已成為各年齡段女性的共同需求,75%以上的會員會選擇維密塑形,課程收益是其它課程的7倍以上;如果你想開始教授塑形私教或小班課,那么這個課將會成為你的完美起點!

通過這個課你將學會

體態(tài)再塑造
筋膜的深度放松
激活目標肌肉以及拉伸全身肌肉
全身關節(jié)放松與順位
脊柱靈活的訓練方法
建立軀干穩(wěn)定性,以及,上肢下肢靈活的關系
建立骨盆帶和肩帶的穩(wěn)定性
建立肌肉的耐力和爆發(fā)力
21個難點體態(tài)的調(diào)整

體雕呼吸法

錯誤呼吸模式會直接影響肌肉,內(nèi)臟,神經(jīng)骨骼,所以看似普通的呼吸,是一切練習的基礎。
在練習過程中,脂肪轉化84%是通過呼吸代謝轉化成二氧化碳,16%通過汗液水分代謝,好好呼吸才能幫我們塑形。

全身雕刻

靶向分析不同肌肉與訓練的關系
激活運動神經(jīng)與肌肉控制,提升本體感
針對身體四大部分的體雕訓練:腰腹-臀腿-肩背-胸部雕刻
每一部分從理論開始到遞進式訓練,由淺到深,由內(nèi)而外
每一次訓練遵循訓練步驟,標準且易記,好掌握

課程特點

先進技術
采用來自美國*前沿的"體雕"技術,該技術是筋骨肌肉神經(jīng)學中*新的科學研究技術之一

靶向塑形
激活運動神經(jīng)與肌肉控制,配合*訓練,塑形見效快,且持續(xù)不反彈

團課、私教、小班全部適用
不僅僅讓你在私教中脫穎而出,更以團課取勝,20余種團課主題


課程安排

Day1:呼吸訓練與減脂增肌原理

呼吸的解剖生理學
肋間呼吸訓練
背入式呼吸訓練
維秘呼吸訓練
完全式呼吸訓練
運動營養(yǎng)學的基礎知識
減脂增肌的理論知識


Day2:腿部

小腿外翻的調(diào)整思路與方法
0型腿的調(diào)整思路與方法
X型腿的調(diào)整思路與方法
假髖寬的成因與調(diào)整方法
脂肪腿的原因與訓練方法
如何快速練成大長腿的訓練模版


Day3:臀部

骨盆前后傾的調(diào)整思路與方法
臀部凹坑的調(diào)整思路與方法
臀部下垂的調(diào)整思路與方法
臀部扁平的調(diào)整思路與方法
如何快速練成蜜桃臀的訓練模版


Day4:腰腹部

肋骨外翻的調(diào)整思路與方法
游泳圈大肚婆的調(diào)整思路與方法
下小腹突出的調(diào)整思路與方法
H型腰的調(diào)整思路與方法
如何快速練出馬甲線小蠻腰的訓練模版


Day5:肩背部

圓肩扣肩的調(diào)整思路與方法
翼狀肩胛的調(diào)整思路與方法
溜啟塌啟的調(diào)整思路與方法
虎背厚肩的調(diào)整思路與方法
如何快速練出一字肩與窄背的訓練模版


Day6:胸部

合胸駝背的調(diào)整思路與方法
胸部外擴的調(diào)整思路與方法
胸部下垂的調(diào)整思路與方法
如何快速讓胸部聚攏挺翹的訓練模版


適合誰學:

如果你是瑜伽老師、普拉提老師、健身教練、運動康復師;想學習*前沿的體雕技術,開展體雕教學
如果你是瑜伽館、健身館經(jīng)營者;
想開展高含金量的體雕私教或團課

如果你是想要減脂塑形;一直被無法突破或是反復所困擾

學員評價ASK list

  • 鄭**評價:上了一節(jié)瑜伽課,夏日的風輕撫著我的臉龐,但我的眼眸里除了這夏日的陽光,還有如詩般的夢想!學習是繁忙的,忙里偷閑的時光里我們?yōu)榍靶蟹e蓄力量!感恩瑜伽,感恩遇見!
    手機號碼: 159****1101   評價時間: 2025-02-01
  • 王**評價:館里環(huán)境很好,老師們也很熱情,上課感覺挺好,老師指導也是很專業(yè)b對于我這種不喜歡運動的人,來了就愛上了,還有謝謝老師拍的美照,超nice很贊
    手機號碼: 130****8701   評價時間: 2025-02-01
  • 未**評價:薈生活瑜珈館場地夠大,舒適!關鍵是這里的老師非常專業(yè)親和!每次過來都完全讓我放松,減輕工作壓力! 今天上了兩節(jié)Coco老師的私教課,簡直是太神奇了,太見效了!老師非常專業(yè)耐心的指導每一個動作 !
    手機號碼: 130****3410   評價時間: 2025-02-01
  • 施**評價:環(huán)境很好很干凈,老師很專業(yè),課程科目很多
    手機號碼: 187****1726   評價時間: 2025-02-01
  • 金**評價:環(huán)境很新,挺都不錯得,還會再來體驗
    手機號碼: 153****8988   評價時間: 2025-02-01
  • 陸**評價:上維密課真的很有效果,大汗淋漓的感覺,要的就是這種感覺,瑜伽真的對我改變很大,愛了愛了
    手機號碼: 138****7520   評價時間: 2025-02-01
  • 未**評價:今天感受了下,挺好的。老師非常耐心講解,也非常專業(yè),哪塊肌肉發(fā)力, 需要練哪里都會細心指導。
    手機號碼: 144****1105   評價時間: 2025-02-01

更多培訓課程,學習資訊,課程優(yōu)惠,課程開班,學校地址等學校信息,請進入 廣州薈生活瑜伽教練培訓網(wǎng)站詳細了解
咨詢電話:13140882082   微信:13140882082

如果本頁不是您要找的課程,您也可以百度查找一下:

還沒有找到合適的課程?趕快告訴課程顧問,讓我們顧問馬上聯(lián)系您! 靠譜 的培訓課程,省時又省力!

微信訪問

#tel_020#