全方位針對(duì)女性健康瘦身,由海鑫老師總結(jié)自己多年的瑜伽教練+健身操課+康復(fù)理療+普拉提+健身瘦身等教學(xué)經(jīng)驗(yàn),課程運(yùn)用多種瑜伽專(zhuān)業(yè)工具,器材、輔具,真正做到多人私教化針對(duì)性的訓(xùn)練模式。
課程特色
1.見(jiàn)效快,運(yùn)動(dòng),啟動(dòng)肌肉群,特別是容易忽視的肌肉群體。
2.塑型效果好,結(jié)合多種工具趣味性強(qiáng)。
3.減脂 不平衡的工具中啟動(dòng)腹橫肌+深層肌肉群
4.打造骨骼肌含量提升身體基礎(chǔ)代謝
5.康復(fù)理療 因?yàn)楹粑冋_了一切回歸正位
6.課程中會(huì)告訴大家每個(gè)人應(yīng)該攝入的食物,搭配,科學(xué)飲食,效果更明顯
01
維密塑形六大功效
1.全身急速燃脂
2.加快新陳代謝
3.提高心肺功能
4.美化肌肉線條
5.加強(qiáng)核心穩(wěn)定
7.改善體型體態(tài)
02
維密塑形的七大主題
蜜桃臀
馬甲線
美胸
漫畫(huà)腿
妙人美背
天鵝頸
纖細(xì)手臂