瑜伽

自從2014年在廣州*瑜伽聯(lián)盟工作時,連續(xù)組織和主辦過多期瑜伽培訓(xùn)和《薄伽梵歌》的培訓(xùn)課程,課程活動后,收到很多瑜伽學(xué)生和老師....

6個拉筋動作,每天一遍,堅(jiān)持讓身體變?nèi)彳洝⒏】翟瓌?chuàng)內(nèi)容,擅自搬運(yùn)者必究!你平時要做拉伸訓(xùn)練的習(xí)慣嗎?拉伸不僅適合健身前后作為....

瑜伽金剛坐教你既消化了飯后食物,又強(qiáng)健了體態(tài),快進(jìn)來看看吧練過瑜伽的人都知道,瑜伽不只是在練習(xí)體式,還要練習(xí)訓(xùn)練之后的調(diào)息,....

哈嘍大家好,有很多小伙伴在微信上問我們,現(xiàn)在廣州的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)這么多,有沒有廣州瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校排行榜呢。選擇瑜伽培訓(xùn)時經(jīng)....

當(dāng)瑜伽教練好不好?現(xiàn)在很多人都在走亞健康路線也知道金錢買不了健康,基本上每個人都去瑜伽館練瑜伽,按照現(xiàn)有瑜伽館的數(shù)量,還有很....

零基礎(chǔ),不知道如何考取瑜伽教練證?考取瑜伽教練證現(xiàn)在很多人瑜伽已經(jīng)成為一種運(yùn)動為主了,堅(jiān)持練習(xí)瑜伽和學(xué)習(xí)瑜伽教練培訓(xùn)的人,你....

熱瑜伽,也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成,屬于柔韌性運(yùn)動,能改善脊椎柔軟度,....

8月20日- 23 日 | 超美超仙的空中一二級系統(tǒng)培訓(xùn)等你來!女人除了擁有一副姣好容顏更需要一個好的身材和氣質(zhì)依托有一句話怎么說不....

9月5日-10月4日|300TTC瑜伽理療教練培訓(xùn)班即將開班瑜伽老師,一份提升我們氣質(zhì)的職業(yè);瑜伽老師,一份能改變我們?nèi)松氖聵I(yè);瑜伽老....

9月2日-7日【維密女子塑形6天全能】科學(xué)、高效、即學(xué)即用維密女子塑形做為塑形的*新技術(shù),不是傳統(tǒng)的減肥,將脂肪分布在六大板塊:....

9月開班 | 2022年*值得學(xué)習(xí)的課程——功能性普拉提大器械教培練習(xí)10節(jié)課后,你會感到不同練習(xí)20節(jié)課后,你會感到身體的變化練習(xí)30....

周末教培|9月24日起300TTC瑜伽教練培訓(xùn)班開班啦!瑜伽老師,一份提升我們氣質(zhì)的職業(yè);瑜伽老師,一份能改變我們?nèi)松氖聵I(yè);瑜伽老師,....

人們的物質(zhì)生活愈發(fā)豐富,對于美的追求則更加深入,現(xiàn)在醫(yī)美行業(yè)、健身行業(yè)發(fā)展蓬勃,不少人選擇去做醫(yī)美來改變皮膚和身材,但也有很....

給大家推薦一組日常練習(xí)序列,8個動作,全程練下來30分鐘左右,動作都比較簡單,初學(xué)者也可以每天練習(xí)。1、簡易坐調(diào)息坐在墊子上,骨....

豐胸瑜伽 練六招瑜伽動作幫MM豐胸練瑜伽不僅可以放松心情,緩解工作壓力,還可以達(dá)到不錯的瘦身效果。現(xiàn)在已經(jīng)有很多都市白領(lǐng)加入....

15分鐘暴汗瑜伽序列,8個瑜伽動作變體高效幫你瘦有人說"女人擁有S曲線是性感之丘"那玲瓏有致的曲線不僅給人視覺享受同時還有一絲....

瑜伽呼吸法在梵語中:用Pranayama表示,其中Prana意思為:生命之氣,ayama為:擴(kuò)張、擴(kuò)展"的意思!瑜伽的調(diào)息法通過有規(guī)律地吸氣和呼氣....

想擁有凸凹有致的好身材,瑜伽鴿子式千萬不能錯過單腿鴿王式的梵文名稱是 Eka Pada Rajakapotanasana 。Rajakapotan 的意思是鴿王....

一套簡單的瑜伽序列(23個動作),超適合初學(xué)者,在家就能練初學(xué)者練瑜伽,總會感覺身體僵硬、身體打不開、很多體式做不到位!其實(shí)初接....

初學(xué)者練瑜伽,總會感覺身體僵硬、身體打不開、很多體式做不到位!其實(shí)初接觸瑜伽,由于身體肌肉、筋膜都還比較緊張,不適合練習(xí)太大....