我參加過(guò)南大的心理咨詢?nèi)?jí)培訓(xùn)，我個(gè)人覺得，傾聽能做到，共情也能做到，助人自助，好像也能理解；但在個(gè)案實(shí)踐中，總覺得有難度，離真正的心理咨詢還很遙遠(yuǎn)，因?yàn)槲覀冎浪季S有圖式，也會(huì)產(chǎn)生定式，解決了這個(gè)問題又會(huì)出來(lái)那個(gè)問題。

       參加了豐柯老師的《無(wú)痕跡會(huì)心團(tuán)體工作坊》，雖然只有二天時(shí)間（5月28日至29日），但感覺收獲很大。

       收獲一：一直都有人告訴我，“精神垃圾”、“情緒垃圾桶”、“負(fù)面情緒的承載者”。聽了豐柯老師的話，讓我有所醒悟：電影悲劇，恐怖故事，傷感音樂，是能讓人在思索中前進(jìn)的，讓有承受力的人受益。
       收獲二：我們總是說(shuō)坎坷的經(jīng)歷、悲慘的命運(yùn)。豐柯老師說(shuō)“經(jīng)歷無(wú)創(chuàng)傷”，讓我理解到：如果你總沉浸在你這種經(jīng)歷中，痛苦是難免的，無(wú)望是正常的，但如果你走出這種心境，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷就是寶藏，換言之：坎坷的經(jīng)歷讓你為以后的生活增添了免疫力，所以，我們要感激所有的經(jīng)歷，不管多曲折。
       收獲三：學(xué)了好幾年心理咨詢，那么多心理技術(shù)，總得學(xué)以致用吧，所以，一會(huì)兒采用這種技術(shù)，一會(huì)兒采用那種技術(shù)?？偸怯X得自己知識(shí)不夠，不能更好的去幫助指導(dǎo)來(lái)訪者。聽了豐柯老師的話：去專家，非指導(dǎo)，我心里豁然開朗，什么叫助人自助？去專家，非指導(dǎo)，而來(lái)訪者就進(jìn)步了，就是助人自助啊。

       我知道了，許多人，在成長(zhǎng)過(guò)程中，形成了自己的人生觀、世界觀；你無(wú)論怎么跟他解釋：他的人生觀錯(cuò)了，世界觀有偏差，他都聽不明白，或他說(shuō)他聽懂了，回家不出多久又變回原態(tài)，繼續(xù)用他早已形成的人生觀世界觀去待人處事，一個(gè)人的人生觀會(huì)輕易改變嗎？就算你是心理專家，你也很難改變來(lái)訪者的人生觀?。≈挥凶约焊淖兓蚋倪M(jìn)自己的人生觀，而自己改進(jìn)或改變自己的人生觀，一定是有什么東西觸動(dòng)了他，讓他有所思索，思索后嘗試，獲益了，才會(huì)改變呀?！獰o(wú)痕跡咨詢，是不是來(lái)源于此呢?。?/FONT>