合肥演說技巧的培訓(xùn)，我不知道你最想要的是什么，但是我知道你在找合肥演講培訓(xùn)，想要學(xué)習(xí)就要了解基本知識(shí)解除人的不確定因素，即興演講有多難做到，如何做到演講時(shí)抑揚(yáng)頓挫，緊張是人類的一種本能反應(yīng)，想要的太多能給的太少，演講如何能夠不緊張。

解除人的不確定因素

你和朋友聊天的時(shí)候，談笑風(fēng)生，從來不會(huì)緊張。你和陌生人講話時(shí)就會(huì)相對(duì)謹(jǐn)慎一些，而當(dāng)你和老板對(duì)話時(shí)，就會(huì)比較緊張。當(dāng)你不了解對(duì)方，甚至?xí)膶?duì)方那里感受到壓力的時(shí)候，就會(huì)非常緊張。做好聽眾人群特征的分析工作 。這個(gè)在*節(jié)課中說過。 二是設(shè)置積極的自我心理暗示 。一定要記住，這是杜絕緊張最有效的辦法。這里說的積極心理暗示就是，暗示自己臺(tái)下坐的都是自己的朋友、同事、親人。

即興演講有多難做到

即興組織語言，展開一段演講，在這段時(shí)間里，最難得其實(shí)就是快速在大腦中打草稿，能列出1，2，3這樣的論點(diǎn)，因?yàn)槿绻环謱?，你的回答大概率是沒有太強(qiáng)的邏輯性的，這里為什么要強(qiáng)調(diào)語言組織能力，因?yàn)榇蟛糠智闆r你看到的題目都無法提前準(zhǔn)備，那就要以不變應(yīng)萬變，要學(xué)會(huì)打腹稿，平時(shí)多加強(qiáng)語言積累，給你一個(gè)話題，可以做快速的聯(lián)想，舉一些例子，來證實(shí)你的論點(diǎn)，那么內(nèi)容會(huì)充實(shí)很多。

如何做到演講時(shí)抑揚(yáng)頓挫

像語音，語調(diào)，節(jié)奏，韻律這樣的事情，論重要性，那它們還是很重要的！因?yàn)槲覀兌贾酪粋€(gè)事，公開發(fā)言的時(shí)候，如果想為自己的魅力值和感染力加分，那有一個(gè)事情你一定得注意，就是說話別太平，別永遠(yuǎn)在一個(gè)調(diào)門上，相反我們要追求的就是你所說的四個(gè)字：抑揚(yáng)頓挫。說白了就是該重的時(shí)候重，該輕的時(shí)候輕，該快的時(shí)候快，該慢的時(shí)候慢，隨著演講內(nèi)容的變化和行進(jìn)，你的聲音得變現(xiàn)出輕重緩急。

合肥演講培訓(xùn)

緊張是人類的一種本能反應(yīng)

大家想象一下，你進(jìn)入了一片森林里，突然，在你的前面出現(xiàn)了一頭渾身帶刺的野豬，向你狂奔而來。你的心跳開始加速，快到你不能忍受，這時(shí)你的大腦出現(xiàn)了兩個(gè)字：逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣，跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來的自我防衛(wèi)應(yīng)急機(jī)制，在你面對(duì)危險(xiǎn)的時(shí)候，它一般會(huì)做出兩個(gè)選擇：逃跑或者是戰(zhàn)斗。所以，在演講的時(shí)候，當(dāng)你暴露在觀眾的關(guān)注下，大腦就會(huì)把這種場(chǎng)景視為一種危險(xiǎn)。此時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應(yīng)。

想要的太多能給的太少

舉個(gè)例子，可能大家就明白這個(gè)問題了，比如你去跟你朋友借錢的時(shí)候，是不是這時(shí)候心里會(huì)很緊張，內(nèi)心忐忑。不知道他到底會(huì)不會(huì)把錢借給我，萬一他不借給我，那我豈不是很尷尬嗎？但是你換一個(gè)做法，如果這個(gè)時(shí)候你拿著你的房產(chǎn)證，你說我抵押一下借點(diǎn)錢。這時(shí)候，你會(huì)去緊張嗎？不會(huì)的。為什么呢？同一個(gè)道理，你準(zhǔn)備的有多少？你能給別人的有多少？以及你想要的有多少？這三件事情是需要平衡的。

演講如何能夠不緊張

上臺(tái)前深呼吸幾次。兩個(gè)要點(diǎn)，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只會(huì)讓你越來越緊張。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在聞花香；二是“深”呼吸，就是大口吸氣，吸到無能為力；大口吐氣，吐到感動(dòng)自己。轉(zhuǎn)移注意力。兜里揣個(gè)硬幣之類的，沒事摸一摸，轉(zhuǎn)移注意力。說話語速千萬別快，否則一卡殼，就容易崩盤。語速慢一點(diǎn)，既能讓大家聽得清，也能給你一些時(shí)間去思考接下來的話。

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