很多家長說自己的孩子專注力太差,讓孩子玩積木,剛轉(zhuǎn)身孩子就拿起旁邊的玩偶玩了起來;讓孩子自己穿鞋子,孩子卻在穿鞋過程中玩起了鞋帶;在幼兒園,老師帶領(lǐng)孩子玩游戲,孩子卻玩起了手指甲......雖然孩子越小,專注力越差,但是孩子的專注力是需要保護(hù)的。或許當(dāng)你某天發(fā)現(xiàn)孩子的專注力太差時(shí),其實(shí)很大的原因是因?yàn)榧议L自己的行為。
1、不要給孩子過多的選擇
很多家長因?yàn)楣ぷ鞯脑?不能經(jīng)常陪伴在孩子身邊,因此給孩子買了許多玩具,可有時(shí)候孩子看起來并不是很感興趣。因?yàn)樗耐婢咛嗔?他不斷收到新的玩具,玩都玩不過來,更別提專一了。
家長是好意,認(rèn)為自己沒時(shí)間陪孩子,就買了許多的玩具來代替自己不能陪伴孩子的空缺?？墒?孩子的專注力卻被過多的選擇分散掉了。
2、打斷孩子專注地做某一件事
由于工作原因,現(xiàn)在的家長大多數(shù)都把孩子交給孩子的爺爺奶奶那一輩。但是"隔輩親"就導(dǎo)致孩子的爺爺奶奶對(duì)孩子的過分關(guān)愛。孩子在專心涂鴉的時(shí)候,爺爺喊"到時(shí)間了,過來吃點(diǎn)水果"孩子剛吃完水果回去繼續(xù)涂鴉時(shí),奶奶又說"畫的夠久了,過來奶奶給你擦擦手",孩子發(fā)現(xiàn)毛巾上有一個(gè)漂亮的圖案,就轉(zhuǎn)眼玩起毛巾來了?；蛘吆⒆訉Ｐ耐盔f時(shí)家長總是打斷孩子問"你畫的什么啊、這是什么顏色"等問題,導(dǎo)致孩子還沒有畫完就失去興趣,丟掉畫筆玩別的去了。這些情況,都在無形當(dāng)中破壞了孩子的專注力。
3、干涉孩子的創(chuàng)造
孩子在紙上畫畫,他每畫完一張都高興,玩得非常開心!這時(shí)候家長看到了:"你怎么這么浪費(fèi)紙?一張紙上就畫了一點(diǎn)點(diǎn)?"然后家長就開始教他,如何節(jié)約用紙……
結(jié)果孩子再也不肯畫了,家長卻一點(diǎn)沒發(fā)現(xiàn),還在那里畫個(gè)不停"哎,你怎么不畫了?快畫啊!你看看我,這樣畫多節(jié)約紙張,而且你畫的什么啊!完全看不懂,亂七八糟的!"
很多時(shí)候,家長無形當(dāng)中用自己的邊框把孩子套住,過度干涉孩子,甚至強(qiáng)迫孩子跟著大人做,真是大錯(cuò)特錯(cuò)。較正確的做法是,安靜的陪在孩子旁邊,給他鼓勵(lì),讓孩子自己摸索思考,自己動(dòng)手創(chuàng)作。
4、讓孩子在嘈雜的環(huán)境里不得安寧
家長擔(dān)心孩子獨(dú)自在房間里玩會(huì)發(fā)生危險(xiǎn),因此,把孩子的圖書角和玩具角都設(shè)置在客廳。然而,每次孩子專心致志玩玩具或者看書的時(shí)候,家長們?cè)谧鲎约旱氖虑?看看電視、新聞,玩玩手機(jī),為了一些雞毛蒜皮的事情爭執(zhí)。還時(shí)不時(shí)去打擾一下孩子的進(jìn)度……這種情況下孩子怎么專心致志于一件事。
1、不要給孩子過多的選擇
很多家長因?yàn)楣ぷ鞯脑?不能經(jīng)常陪伴在孩子身邊,因此給孩子買了許多玩具,可有時(shí)候孩子看起來并不是很感興趣。因?yàn)樗耐婢咛嗔?他不斷收到新的玩具,玩都玩不過來,更別提專一了。
家長是好意,認(rèn)為自己沒時(shí)間陪孩子,就買了許多的玩具來代替自己不能陪伴孩子的空缺?？墒?孩子的專注力卻被過多的選擇分散掉了。
2、打斷孩子專注地做某一件事
由于工作原因,現(xiàn)在的家長大多數(shù)都把孩子交給孩子的爺爺奶奶那一輩。但是"隔輩親"就導(dǎo)致孩子的爺爺奶奶對(duì)孩子的過分關(guān)愛。孩子在專心涂鴉的時(shí)候,爺爺喊"到時(shí)間了,過來吃點(diǎn)水果"孩子剛吃完水果回去繼續(xù)涂鴉時(shí),奶奶又說"畫的夠久了,過來奶奶給你擦擦手",孩子發(fā)現(xiàn)毛巾上有一個(gè)漂亮的圖案,就轉(zhuǎn)眼玩起毛巾來了?；蛘吆⒆訉Ｐ耐盔f時(shí)家長總是打斷孩子問"你畫的什么啊、這是什么顏色"等問題,導(dǎo)致孩子還沒有畫完就失去興趣,丟掉畫筆玩別的去了。這些情況,都在無形當(dāng)中破壞了孩子的專注力。
3、干涉孩子的創(chuàng)造
孩子在紙上畫畫,他每畫完一張都高興,玩得非常開心!這時(shí)候家長看到了:"你怎么這么浪費(fèi)紙?一張紙上就畫了一點(diǎn)點(diǎn)?"然后家長就開始教他,如何節(jié)約用紙……
結(jié)果孩子再也不肯畫了,家長卻一點(diǎn)沒發(fā)現(xiàn),還在那里畫個(gè)不停"哎,你怎么不畫了?快畫啊!你看看我,這樣畫多節(jié)約紙張,而且你畫的什么啊!完全看不懂,亂七八糟的!"
很多時(shí)候,家長無形當(dāng)中用自己的邊框把孩子套住,過度干涉孩子,甚至強(qiáng)迫孩子跟著大人做,真是大錯(cuò)特錯(cuò)。較正確的做法是,安靜的陪在孩子旁邊,給他鼓勵(lì),讓孩子自己摸索思考,自己動(dòng)手創(chuàng)作。
4、讓孩子在嘈雜的環(huán)境里不得安寧
家長擔(dān)心孩子獨(dú)自在房間里玩會(huì)發(fā)生危險(xiǎn),因此,把孩子的圖書角和玩具角都設(shè)置在客廳。然而,每次孩子專心致志玩玩具或者看書的時(shí)候,家長們?cè)谧鲎约旱氖虑?看看電視、新聞,玩玩手機(jī),為了一些雞毛蒜皮的事情爭執(zhí)。還時(shí)不時(shí)去打擾一下孩子的進(jìn)度……這種情況下孩子怎么專心致志于一件事。
如何長期集中注意力?
要長時(shí)間集中注意力,就要做到以下幾點(diǎn):
,多動(dòng)手。比如,你可以看書的同時(shí)做筆記。這是逼迫你的大腦積極思考較好的方法,想想它講到哪一步了,下一步會(huì)是什么,它們之間的聯(lián)系又是什么。如果不思考,就是在做無用功。此外,寫字還能讓我們的注意力聚焦在寫的那一部分內(nèi)容里,思考得更仔細(xì)。
第二,在剛醒來不久時(shí)開始工作。這個(gè)時(shí)候你的大腦里沒多少雜念,無論做什么都比較容易專注?？扇绻阍谙挛玳_始,腦子里已經(jīng)塞滿了各種雜事,單純地聚焦在某一件事上就很難。
第三,進(jìn)行自我訓(xùn)練。每天都給自己一個(gè)長時(shí)間集中注意力的任務(wù)。如果我們把專注當(dāng)成是一場比賽的話,我們是運(yùn)動(dòng)員,總不能到比賽日直接上場。所以,我們每天都需要訓(xùn)練自己,保持能去比賽的身體狀態(tài)。同理,大腦和肌肉也一樣也需要訓(xùn)練。大家可以從一兩個(gè)小時(shí)的專注開始訓(xùn)練,然后逐步加長時(shí)間。
第四,用運(yùn)動(dòng)喚醒身體。運(yùn)動(dòng)之后血液循環(huán)會(huì)加強(qiáng),讓大腦得到更多的氧氣。但運(yùn)動(dòng)量也不能太大,因?yàn)橹竽氵€要集中比較長時(shí)間的注意力去做別的事情,運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)讓你容易犯困。
第五,對(duì)自己進(jìn)行消極心理暗示。積極的心理暗示更容易讓人走神,想入非非。相反,只有告訴自己,馬上要到截止日期了,今天不做就不行了,這樣才更容易專注。而且,心理暗示程度一定要足夠強(qiáng)烈才較有效。
要長時(shí)間集中注意力,就要做到以下幾點(diǎn):
,多動(dòng)手。比如,你可以看書的同時(shí)做筆記。這是逼迫你的大腦積極思考較好的方法,想想它講到哪一步了,下一步會(huì)是什么,它們之間的聯(lián)系又是什么。如果不思考,就是在做無用功。此外,寫字還能讓我們的注意力聚焦在寫的那一部分內(nèi)容里,思考得更仔細(xì)。
第二,在剛醒來不久時(shí)開始工作。這個(gè)時(shí)候你的大腦里沒多少雜念,無論做什么都比較容易專注?？扇绻阍谙挛玳_始,腦子里已經(jīng)塞滿了各種雜事,單純地聚焦在某一件事上就很難。
第三,進(jìn)行自我訓(xùn)練。每天都給自己一個(gè)長時(shí)間集中注意力的任務(wù)。如果我們把專注當(dāng)成是一場比賽的話,我們是運(yùn)動(dòng)員,總不能到比賽日直接上場。所以,我們每天都需要訓(xùn)練自己,保持能去比賽的身體狀態(tài)。同理,大腦和肌肉也一樣也需要訓(xùn)練。大家可以從一兩個(gè)小時(shí)的專注開始訓(xùn)練,然后逐步加長時(shí)間。
第四,用運(yùn)動(dòng)喚醒身體。運(yùn)動(dòng)之后血液循環(huán)會(huì)加強(qiáng),讓大腦得到更多的氧氣。但運(yùn)動(dòng)量也不能太大,因?yàn)橹竽氵€要集中比較長時(shí)間的注意力去做別的事情,運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)讓你容易犯困。
第五,對(duì)自己進(jìn)行消極心理暗示。積極的心理暗示更容易讓人走神,想入非非。相反,只有告訴自己,馬上要到截止日期了,今天不做就不行了,這樣才更容易專注。而且,心理暗示程度一定要足夠強(qiáng)烈才較有效。
為何無法長期集中注意力?
比如有人說,注意力較長只能集中三、四十分鐘,所以不要太自責(zé)。但是很多人玩游戲能玩一下午,幾乎沒有聽人說過,"我玩游戲四十分鐘了,需要休息一下。"
還有現(xiàn)在很火的番茄工作法,工作25分鐘,休息5分鐘。不過,如果被打斷的正好是自己精力較集中的時(shí)候,那怎么辦?下一次重新開始的時(shí)候,幾乎無法做到像游戲存檔一樣馬上進(jìn)入狀態(tài)。
怎樣才能做到長時(shí)間、專注地做一件事?有表示,你得讓你大腦的處理速度趕上你接收信息的速度。也就是說,讓你的思維跟上事情的發(fā)展,就能做到長時(shí)間的精神專注。
在看小說時(shí),很容易做到一看就是一下午。但是如果看的是教科書,連續(xù)看半個(gè)小時(shí)都很難。這兩者有什么區(qū)別?看小說候,你的思維和小說的發(fā)展是完全同步進(jìn)行的,甚至可以邊看文字邊腦補(bǔ)畫面,但是看教科書時(shí),知識(shí)密度大,還都是陌生知識(shí),可能看了半天,什么都沒看懂,大腦處理不了這么多信息,就選擇放棄專注。所以,維持注意力的關(guān)鍵在于信息處理速度和接收速度之間的關(guān)系。
在和學(xué)齡前兒童中,注意力不集中的現(xiàn)象普遍存在,其主要原因是:
1、生理原因:感覺統(tǒng)合發(fā)展不成熟。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn):5～6歲兒童注意力集中時(shí)間約為10～15分鐘,7～10歲約為15～20分鐘,10～12歲約為25～30分鐘,12歲以上能持續(xù)30分鐘以上。所以,家長應(yīng)判斷孩子有無注意力不集中,家長或者老師可以根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn),讓他學(xué)會(huì)在一定的時(shí)間內(nèi)集中注意力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。穩(wěn)定時(shí)間的長短每個(gè)人不一樣,與人的心理因素素質(zhì)有關(guān),同樣與環(huán)境因素教育模式等有關(guān)系,孩子在12歲后基本屬于正常成人的狀態(tài),如果依然存在注意力不集中,排除生理原因后,需要需要專業(yè)、系統(tǒng)的培養(yǎng)和訓(xùn)練才能得到有效的矯正。
2、教育原因:家長過度保護(hù)和過度限制,過度的保護(hù)會(huì)導(dǎo)致孩子形成嬌生慣養(yǎng)的性格,自制力差。過度保護(hù)、過度陪讀陪學(xué),過度監(jiān)督,實(shí)際上等于代替孩子的注意力,孩子的注意力就可能得不到正常和常態(tài)環(huán)境下的發(fā)展。過度限制,則縮小了孩子注意的范圍,同樣抑制孩子注意的發(fā)展;再次是教育內(nèi)容、方法不符合孩子年齡特點(diǎn)的原因,如學(xué)習(xí)內(nèi)容過深(成績太差跟不上課程的)或過淺(少數(shù)那些過度聰慧和聰明的孩子),教育方法過于枯燥或過于單一,都會(huì)使孩子失去學(xué)習(xí)興趣和喪失責(zé)任感培養(yǎng)的較佳時(shí)機(jī),從而導(dǎo)致注意力易渙散。以上幾方面的因素,是我們超越者家庭教育機(jī)構(gòu)遇到較常見的幾種注意力不集中現(xiàn)象,并累積了眾多教育案例,這幾種類型的孩子,年齡越大,進(jìn)行矯正與培養(yǎng)的困難越大,需要的時(shí)間和過度疏導(dǎo)較長,甚至有很多中學(xué)生需要完全打亂現(xiàn)有的學(xué)習(xí)課程和學(xué)習(xí)方式去培養(yǎng),這就是我常常提到的文字"以退為進(jìn)"的調(diào)整方式!
3、環(huán)境原因:為孩子提供不適當(dāng)?shù)沫h(huán)境,如玩具太多,室內(nèi)裝飾太花哨,教育者的角色太繁雜(爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆,且教育理念不統(tǒng)一,觀點(diǎn)不一致,插手插言相互干擾)也容易讓孩子眼花繚亂,無所適從,對(duì)做事情態(tài)度認(rèn)知模糊,無從下手,注意力無法專注。另外一種也是我們機(jī)構(gòu)較常遇到的,有些孩子的能力超過其他的兒童,覺得所學(xué)的課程都已掌握、太簡單,所以不能引起他的興趣,更激發(fā)不起孩子的挑戰(zhàn)意識(shí),在家無心聽取家長的教誨,在無法專心上課;還有一種是有些孩子天生就屬于活動(dòng)量大、注意力易分散的類型(如多血質(zhì)和膽汁質(zhì)),做任何事都不能持久。
注意力不集中是孩子學(xué)習(xí)中的較大絆腳石,因此,找到原因,對(duì)癥下藥,才是重中之重。
比如有人說,注意力較長只能集中三、四十分鐘,所以不要太自責(zé)。但是很多人玩游戲能玩一下午,幾乎沒有聽人說過,"我玩游戲四十分鐘了,需要休息一下。"
還有現(xiàn)在很火的番茄工作法,工作25分鐘,休息5分鐘。不過,如果被打斷的正好是自己精力較集中的時(shí)候,那怎么辦?下一次重新開始的時(shí)候,幾乎無法做到像游戲存檔一樣馬上進(jìn)入狀態(tài)。
怎樣才能做到長時(shí)間、專注地做一件事?有表示,你得讓你大腦的處理速度趕上你接收信息的速度。也就是說,讓你的思維跟上事情的發(fā)展,就能做到長時(shí)間的精神專注。
在看小說時(shí),很容易做到一看就是一下午。但是如果看的是教科書,連續(xù)看半個(gè)小時(shí)都很難。這兩者有什么區(qū)別?看小說候,你的思維和小說的發(fā)展是完全同步進(jìn)行的,甚至可以邊看文字邊腦補(bǔ)畫面,但是看教科書時(shí),知識(shí)密度大,還都是陌生知識(shí),可能看了半天,什么都沒看懂,大腦處理不了這么多信息,就選擇放棄專注。所以,維持注意力的關(guān)鍵在于信息處理速度和接收速度之間的關(guān)系。
在和學(xué)齡前兒童中,注意力不集中的現(xiàn)象普遍存在,其主要原因是:
1、生理原因:感覺統(tǒng)合發(fā)展不成熟。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn):5～6歲兒童注意力集中時(shí)間約為10～15分鐘,7～10歲約為15～20分鐘,10～12歲約為25～30分鐘,12歲以上能持續(xù)30分鐘以上。所以,家長應(yīng)判斷孩子有無注意力不集中,家長或者老師可以根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn),讓他學(xué)會(huì)在一定的時(shí)間內(nèi)集中注意力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。穩(wěn)定時(shí)間的長短每個(gè)人不一樣,與人的心理因素素質(zhì)有關(guān),同樣與環(huán)境因素教育模式等有關(guān)系,孩子在12歲后基本屬于正常成人的狀態(tài),如果依然存在注意力不集中,排除生理原因后,需要需要專業(yè)、系統(tǒng)的培養(yǎng)和訓(xùn)練才能得到有效的矯正。
2、教育原因:家長過度保護(hù)和過度限制,過度的保護(hù)會(huì)導(dǎo)致孩子形成嬌生慣養(yǎng)的性格,自制力差。過度保護(hù)、過度陪讀陪學(xué),過度監(jiān)督,實(shí)際上等于代替孩子的注意力,孩子的注意力就可能得不到正常和常態(tài)環(huán)境下的發(fā)展。過度限制,則縮小了孩子注意的范圍,同樣抑制孩子注意的發(fā)展;再次是教育內(nèi)容、方法不符合孩子年齡特點(diǎn)的原因,如學(xué)習(xí)內(nèi)容過深(成績太差跟不上課程的)或過淺(少數(shù)那些過度聰慧和聰明的孩子),教育方法過于枯燥或過于單一,都會(huì)使孩子失去學(xué)習(xí)興趣和喪失責(zé)任感培養(yǎng)的較佳時(shí)機(jī),從而導(dǎo)致注意力易渙散。以上幾方面的因素,是我們超越者家庭教育機(jī)構(gòu)遇到較常見的幾種注意力不集中現(xiàn)象,并累積了眾多教育案例,這幾種類型的孩子,年齡越大,進(jìn)行矯正與培養(yǎng)的困難越大,需要的時(shí)間和過度疏導(dǎo)較長,甚至有很多中學(xué)生需要完全打亂現(xiàn)有的學(xué)習(xí)課程和學(xué)習(xí)方式去培養(yǎng),這就是我常常提到的文字"以退為進(jìn)"的調(diào)整方式!
3、環(huán)境原因:為孩子提供不適當(dāng)?shù)沫h(huán)境,如玩具太多,室內(nèi)裝飾太花哨,教育者的角色太繁雜(爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆,且教育理念不統(tǒng)一,觀點(diǎn)不一致,插手插言相互干擾)也容易讓孩子眼花繚亂,無所適從,對(duì)做事情態(tài)度認(rèn)知模糊,無從下手,注意力無法專注。另外一種也是我們機(jī)構(gòu)較常遇到的,有些孩子的能力超過其他的兒童,覺得所學(xué)的課程都已掌握、太簡單,所以不能引起他的興趣,更激發(fā)不起孩子的挑戰(zhàn)意識(shí),在家無心聽取家長的教誨,在無法專心上課;還有一種是有些孩子天生就屬于活動(dòng)量大、注意力易分散的類型(如多血質(zhì)和膽汁質(zhì)),做任何事都不能持久。
注意力不集中是孩子學(xué)習(xí)中的較大絆腳石,因此,找到原因,對(duì)癥下藥,才是重中之重。
孩子在6-12歲的階段時(shí),大腦在急速發(fā)育,很多孩子也就是在這個(gè)時(shí)間段出現(xiàn)注意力不集中,這個(gè)也稱為注意力缺陷.是由于大腦發(fā)育失衡導(dǎo)致,如果是這樣,如果你對(duì)于孩子出現(xiàn)注意力不集中,上課坐不住,老走神等問題.你就要注意了,因?yàn)橛锌赡苁亲⒁饬θ毕荨?/span>
下面給大家分享幾個(gè)6-12歲孩子注意力訓(xùn)練的方法.父母平時(shí)在家都能做的.因?yàn)楦鱾€(gè)孩子的情況不一樣,不能增加孩子通過以下的方法產(chǎn)生效果.如果有問題,可以詢問專業(yè)老師.
1.給孩子營造一個(gè)安心的家庭環(huán)境.
心安定了,孩子才會(huì)安心而享受地去做某些事情.否則,他只能惶恐地糾結(jié)于各種"不安心"因素,難以專注.
2.當(dāng)孩子做某件事情很投入時(shí),盡量不去打擾他.
避免關(guān)注過度孩子,以免孩子形成依賴,缺乏自主性.當(dāng)沒有人陪伴或者給孩子安排活動(dòng)時(shí),他就會(huì)內(nèi)心惶恐,無所適從.
當(dāng)不得不打斷他的時(shí)候,走到他身邊,蹲下來,對(duì)他說:"我看你好專注呀(順便豎個(gè)大拇指)!對(duì)不起,現(xiàn)在我們……(陳述理由,告知后續(xù)的活動(dòng).)"如此,孩子覺得自己被尊重,他就不會(huì)因?yàn)楸淮驍喽[情緒,內(nèi)心就不會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗的能量.他的心更安定,專注力自然就會(huì)發(fā)展得更好.
3.電子產(chǎn)品可以偶爾玩之,不能當(dāng)做電子保姆.
盡量陪伴孩子投入地玩游戲,參與他的游戲,引領(lǐng)他玩得更深入、更長久、更有創(chuàng)意.孩子自然可以將注意力更長時(shí)間地集中于某項(xiàng)活動(dòng).
4.當(dāng)孩子癡迷于某項(xiàng)活動(dòng)或某個(gè)事物時(shí),順應(yīng)他的需求.
當(dāng)孩子對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生興趣時(shí),為他提供更多與之相關(guān)的資訊、材料、可能的相關(guān)活動(dòng),讓他跟與其相關(guān)的事物關(guān)聯(lián),并幫助他橫向或者縱向去拓展,發(fā)掘出更多有趣的元素,將探索的觸角伸向更多可能的方向.
5.某些小游戲,也是拓展孩子專注力很好的練習(xí).
如,將某個(gè)小物件放在手心里倒騰,猜較后在哪只手里.或者有意識(shí)地引導(dǎo)孩子去關(guān)注某些事情,觀察某些事物的變化,如季節(jié)、光影、色彩等的變化.引領(lǐng)孩子享受這一切,并且不給他壓力,他的有意注意自然就會(huì)在這一類活動(dòng)中獲得發(fā)展.
由此可見,專注力的養(yǎng)成,不是一朝一夕的功夫,也不是一個(gè)需要刻意去訓(xùn)練的事情.有心,每時(shí)每刻,我們都在培養(yǎng)孩子的專注力.
下面給大家分享幾個(gè)6-12歲孩子注意力訓(xùn)練的方法.父母平時(shí)在家都能做的.因?yàn)楦鱾€(gè)孩子的情況不一樣,不能增加孩子通過以下的方法產(chǎn)生效果.如果有問題,可以詢問專業(yè)老師.
1.給孩子營造一個(gè)安心的家庭環(huán)境.
心安定了,孩子才會(huì)安心而享受地去做某些事情.否則,他只能惶恐地糾結(jié)于各種"不安心"因素,難以專注.
2.當(dāng)孩子做某件事情很投入時(shí),盡量不去打擾他.
避免關(guān)注過度孩子,以免孩子形成依賴,缺乏自主性.當(dāng)沒有人陪伴或者給孩子安排活動(dòng)時(shí),他就會(huì)內(nèi)心惶恐,無所適從.
當(dāng)不得不打斷他的時(shí)候,走到他身邊,蹲下來,對(duì)他說:"我看你好專注呀(順便豎個(gè)大拇指)!對(duì)不起,現(xiàn)在我們……(陳述理由,告知后續(xù)的活動(dòng).)"如此,孩子覺得自己被尊重,他就不會(huì)因?yàn)楸淮驍喽[情緒,內(nèi)心就不會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗的能量.他的心更安定,專注力自然就會(huì)發(fā)展得更好.
3.電子產(chǎn)品可以偶爾玩之,不能當(dāng)做電子保姆.
盡量陪伴孩子投入地玩游戲,參與他的游戲,引領(lǐng)他玩得更深入、更長久、更有創(chuàng)意.孩子自然可以將注意力更長時(shí)間地集中于某項(xiàng)活動(dòng).
4.當(dāng)孩子癡迷于某項(xiàng)活動(dòng)或某個(gè)事物時(shí),順應(yīng)他的需求.
當(dāng)孩子對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生興趣時(shí),為他提供更多與之相關(guān)的資訊、材料、可能的相關(guān)活動(dòng),讓他跟與其相關(guān)的事物關(guān)聯(lián),并幫助他橫向或者縱向去拓展,發(fā)掘出更多有趣的元素,將探索的觸角伸向更多可能的方向.
5.某些小游戲,也是拓展孩子專注力很好的練習(xí).
如,將某個(gè)小物件放在手心里倒騰,猜較后在哪只手里.或者有意識(shí)地引導(dǎo)孩子去關(guān)注某些事情,觀察某些事物的變化,如季節(jié)、光影、色彩等的變化.引領(lǐng)孩子享受這一切,并且不給他壓力,他的有意注意自然就會(huì)在這一類活動(dòng)中獲得發(fā)展.
由此可見,專注力的養(yǎng)成,不是一朝一夕的功夫,也不是一個(gè)需要刻意去訓(xùn)練的事情.有心,每時(shí)每刻,我們都在培養(yǎng)孩子的專注力.
