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南昌提升演講培訓(xùn)(怎樣提高即興演講水平)

日期:2022-09-13 19:57:54     瀏覽:186    來源:南昌新勵成口才
核心提示:南昌提升演講培訓(xùn),今天看到很多人在了解南昌演講培訓(xùn) ,我也上網(wǎng)查了一下演講緊張怎么辦,緊張是一種本能。,怎樣克服緊張,解除人的不確定因素,怎樣提高即興演講水平,什么演講題目有價值。演講緊張怎么辦演講這

南昌提升演講培訓(xùn),今天看到很多人在了解南昌演講培訓(xùn) ,我也上網(wǎng)查了一下演講緊張怎么辦,緊張是一種本能。,怎樣克服緊張,解除人的不確定因素,怎樣提高即興演講水平,什么演講題目有價值。

演講緊張怎么辦

演講這個事兒,不只是你緊張有壓力,每一個人演講都會緊張的。著名的美國作家、演講家馬克·吐溫,說過一句話:這個世界上只有兩種演講者,一種是特別緊張的,另一種是假裝自己不緊張的。以前,你一定聽到過一些克服緊張的方法,歸納起來無非兩大類:*類,放松,比如深呼吸,告訴自己別緊張;第二類,充分準(zhǔn)備,通過無數(shù)遍的演練,把演講稿背得滾瓜爛熟,說這樣你上臺就不緊張了。

緊張是一種本能。

在我們的大腦里,有一個杏仁體,專門負(fù)責(zé)掃描周圍環(huán)境出現(xiàn)的危險。而如今,你站在講臺上,下面有那么多雙眼睛看著你,是不是很像遠(yuǎn)古的時候,你在野外被一群野獸包圍了,野獸們盯著你的狀況?你的本能發(fā)揮了作用,讓你感到了危險,所以你的緊張是必然的,你再次進(jìn)入了杏仁體劫持狀態(tài),這會影響你的前額葉,瞳孔放大,激素分泌,手心出汗,身體僵硬。

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怎樣克服緊張

克服緊張的關(guān)鍵不在于解除生理問題,而在于解除對危險的感知。如何解除自己對危險的感知呢?我們回到演講的場景,讓你感到危險的有3個部分:一是陌生的環(huán)境,二是陌生的觀眾,三是自己演講的內(nèi)容 。針對這三點,從根本上消除演講的緊張,需要解除環(huán)境、人和內(nèi)容的不確定性 。

解除人的不確定因素

你和朋友聊天的時候,談笑風(fēng)生,從來不會緊張。你和陌生人講話時就會相對謹(jǐn)慎一些,而當(dāng)你和老板對話時,就會比較緊張。當(dāng)你不了解對方,甚至?xí)膶Ψ侥抢锔惺艿綁毫Φ臅r候,就會非常緊張。做好聽眾人群特征的分析工作 。這個在*節(jié)課中說過。 二是設(shè)置積極的自我心理暗示 。一定要記住,這是杜絕緊張最有效的辦法。這里說的積極心理暗示就是,暗示自己臺下坐的都是自己的朋友、同事、親人。

怎樣提高即興演講水平

即興演講在演講中的比例非常大,占到了80%以上。大到被臨時邀請登上幾百上千人的舞臺上發(fā)言,小到平時的各種面試、遇到老板時被問起工作等,都可以說是即興演講。即興演講的*特點就是未做準(zhǔn)備,或者說沒有時間準(zhǔn)備。同時即興演講在思維的敏捷性、語言的邏輯性和口頭表達(dá)的雄辯性方面有更高的要求。大部分人對公眾演講的恐懼和害怕,主要來自對即興演講的恐懼和害怕。

什么演講題目有價值

演講的價值分為兩個,一個是鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力,另外一個是關(guān)于演講主題的內(nèi)容。表達(dá)能力主要是指表達(dá)的信心、形式,這個是需要反復(fù)練習(xí)。而演講的主題,建議不要經(jīng)常更換,通常同一個話題至少講3次,即1、3、5分鐘練習(xí) 。學(xué)生信心的打擊與建立:練習(xí)演講,要先指導(dǎo)學(xué)生有一定的演講方法和“公式”,比如ORID或PEEP模式。在練習(xí)設(shè)計上,一定要針對他們進(jìn)行“起起伏伏”的設(shè)計。

希望小編整理的這幾點內(nèi)容演講緊張怎么辦,緊張是一種本能。,怎樣克服緊張,解除人的不確定因素,怎樣提高即興演講水平,什么演講題目有價值能給到各位朋友幫助。?

學(xué)員評價ASK list

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    手機號碼: 158****6403   評價時間: 2024-12-25
  • 未**評價:特別好的一次體驗,剛到校區(qū)的時候就有老師熱情的接待!會細(xì)心的去輔導(dǎo)我們,并找到我們自身需要提升的方向。在接下來報名的學(xué)習(xí)過程中,感覺真的是太棒啦,會認(rèn)識來自于各行各業(yè)的同學(xué)們,有企業(yè)家,有公司中高層管理,不僅可以在同學(xué)身上學(xué)到不一樣的知識,還能通過老師的指導(dǎo)讓我們的表達(dá)能力越來越好,而且自信明顯獲得了巨大的提升。各位親們想學(xué)習(xí)的可以立馬聯(lián)系啦
    手機號碼: 187****8490   評價時間: 2024-12-25
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    手機號碼: 157****7110   評價時間: 2024-12-25
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