長沙有沒有培訓(xùn)口才演講,隨著我國經(jīng)濟(jì)的逐漸發(fā)展,長沙演講口才培訓(xùn)也是越來越好,接下來講下演講緊張?jiān)趺崔k,演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧,如何提高組織語言的能力,如何做到演講時(shí)抑揚(yáng)頓挫,如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)演講,緊張是人類的一種本能反應(yīng)。
演講緊張?jiān)趺崔k
演講這個(gè)事兒,不只是你緊張有壓力,每一個(gè)人演講都會緊張的。著名的美國作家、演講家馬克·吐溫,說過一句話:這個(gè)世界上只有兩種演講者,一種是特別緊張的,另一種是假裝自己不緊張的。以前,你一定聽到過一些克服緊張的方法,歸納起來無非兩大類:*類,放松,比如深呼吸,告訴自己別緊張;第二類,充分準(zhǔn)備,通過無數(shù)遍的演練,把演講稿背得滾瓜爛熟,說這樣你上臺就不緊張了。
演講中實(shí)用的心理學(xué)技巧
當(dāng)你要參加演講或者會議發(fā)言時(shí),提前把自己好好打扮一下,會贏得多數(shù)人的*信任感。這是一種“光環(huán)效應(yīng)”,人們對光鮮亮麗的人總會有種下意識的信任感,另外,演講時(shí)可以佩戴紅色領(lǐng)帶,紅色是激情的象征,聽眾的視線和情緒都更容易集中到你的身上。當(dāng)你準(zhǔn)備面試或者上臺演講,精神處于高度緊張狀態(tài)時(shí),可以事前嚼兩??谙闾?,你的緊張會立馬得到緩解,上臺的狀態(tài)會更好,“吃東西”這個(gè)動(dòng)作會讓人潛意識里感到放松和安全感。
如何提高組織語言的能力
我看到過一些人展現(xiàn)的即興演講,看似口若懸河拉東扯西,實(shí)質(zhì)沒有內(nèi)在含義,純粹是為了做一個(gè)演講而演講。換句話說,這個(gè)即興演講的目的純粹只是為了在一小段時(shí)間內(nèi)有話講以這樣的方式去鍛煉,在現(xiàn)實(shí)中真的遇到即興發(fā)言的場景,基本會死的很難看,因?yàn)椴粌H聽眾會明顯看出來你的發(fā)言通篇都是廢話,你自己也會感知到,自己都不知道在說啥,但又不好意思停下來。記住演講的核心規(guī)律:有目的的講話。
如何做到演講時(shí)抑揚(yáng)頓挫
像語音,語調(diào),節(jié)奏,韻律這樣的事情,論重要性,那它們還是很重要的!因?yàn)槲覀兌贾酪粋€(gè)事,公開發(fā)言的時(shí)候,如果想為自己的魅力值和感染力加分,那有一個(gè)事情你一定得注意,就是說話別太平,別永遠(yuǎn)在一個(gè)調(diào)門上,相反我們要追求的就是你所說的四個(gè)字:抑揚(yáng)頓挫。說白了就是該重的時(shí)候重,該輕的時(shí)候輕,該快的時(shí)候快,該慢的時(shí)候慢,隨著演講內(nèi)容的變化和行進(jìn),你的聲音得變現(xiàn)出輕重緩急。
如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)演講
是人都會緊張,關(guān)鍵看你怎么克服。對于我自己,每次上臺前肯定要打扮自信,發(fā)型服裝整理好一般都正裝,不要覺得小題大做什么的,正式服裝會給你足夠氣場其次是準(zhǔn)備好幽默的開場白或自我介紹你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)觀眾笑了之后你自然就不緊張了,所以平時(shí)要多積累一些有趣的事,像我之前一次演講。多看書,腦海里沒干貨不可能講出有質(zhì)量的幽默故事喲。比如即興演講,就必須儲備一些詼諧幽默發(fā)人深省的歷史趣事,既能引得全場歡樂還能展示自己的思想深度。
緊張是人類的一種本能反應(yīng)
大家想象一下,你進(jìn)入了一片森林里,突然,在你的前面出現(xiàn)了一頭渾身帶刺的野豬,向你狂奔而來。你的心跳開始加速,快到你不能忍受,這時(shí)你的大腦出現(xiàn)了兩個(gè)字:逃跑。你瞬間像劉翔附身一樣,跑得比火箭還快。這就是我們大腦自原始以來的自我防衛(wèi)應(yīng)急機(jī)制,在你面對危險(xiǎn)的時(shí)候,它一般會做出兩個(gè)選擇:逃跑或者是戰(zhàn)斗。所以,在演講的時(shí)候,當(dāng)你暴露在觀眾的關(guān)注下,大腦就會把這種場景視為一種危險(xiǎn)。此時(shí),就會出現(xiàn)心跳加速、全身發(fā)抖等一系列的緊張生理反應(yīng)。
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