少兒足球訓(xùn)練的有效方法

少兒足球訓(xùn)練的有效方法

一哄、二練、三上賽

(一)、少兒足球運(yùn)帶動(dòng)的練習(xí)編制多種多樣，教練要按照本人所帶隊(duì)員的具體景象挑選針對(duì)性練習(xí)。適合本人隊(duì)員的、并取得較著后果的練習(xí)編制，就是最有用的編制。多年來(lái)我對(duì)*女孩子練習(xí)的感觸感染來(lái)看，先哄(足球游戲)，再練(根基手藝)，后比賽(匹敵性不強(qiáng))，以提高她們對(duì)足球的樂(lè)趣為主。再過(guò)渡到對(duì)*有潛質(zhì)并酷愛(ài)足球的孩子停止“壓低”練習(xí)。

例如：操練小我運(yùn)控球手藝時(shí)，奉告剛來(lái)練球的小隊(duì)員，光腳走路很難熬難過(guò)，足球就像你腳上的鞋子，要粘在腳上，你到那里，它就應(yīng)當(dāng)跟你到那里。她們操練時(shí)即使很笨拙，也不要攻訐，小女孩勇敢含羞，要多“哄”;針對(duì)練習(xí)一段時(shí)候的隊(duì)員，就要在游戲中要求身體姿勢(shì)、腳型、腳法和腳觸球的部位、實(shí)力等的精確性。

讓她們?cè)谕嬷芯殻诰氈袑W(xué)，在學(xué)中提高，在提高中生長(zhǎng)。針對(duì)高年級(jí)的孩子并有必然根本的隊(duì)員,足球在線直播，就要提高要求，經(jīng)由過(guò)程示范、視頻教授教化、針對(duì)性的專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)、帶協(xié)作性的操練和比賽等有用手段，使其進(jìn)一步提高。我練習(xí)的是*女隊(duì)員，多看重隊(duì)員調(diào)和性和速度練習(xí)。小女生生成柔韌性就好，無(wú)需多練。

活絡(luò)和速度是我練習(xí)的重點(diǎn)，我普通會(huì)停止連系球的活絡(luò)和速度的操練，編制多樣，在此就不累述。要捉住隊(duì)員的心機(jī)年齒和特性，停止針對(duì)性練習(xí)。哪一個(gè)年齒段該練什么，心里要明晰。不成面面俱到，否則，適得其反。另外，練習(xí)時(shí)候的合理性，我覺(jué)得，下戰(zhàn)書比早上好，凌晨練習(xí)對(duì)小孩不宜，凌晨小孩的血糖含量較低，身體功能形狀不幻想，易出成績(jī)。我們是最上層的教練員，必定永遠(yuǎn)面臨的是一群球技整齊不齊的小孩子。我們是萬(wàn)金油，是全職教練，我們紛歧定能教出高水平的球技，但切切不克不及教錯(cuò)，更不克不及揠苗滋長(zhǎng)。

(二)、提高教練本身和先生閱讀闡明比賽的才干，主如果平常平凡各方面足球修養(yǎng)和足球常識(shí)的沉淀。經(jīng)由過(guò)程傍觀現(xiàn)場(chǎng)比賽和比賽視頻，找出某一比賽隊(duì)防御或戍守的紀(jì)律，發(fā)覺(jué)不合球隊(duì)球風(fēng)的辨別和特性;與他人切磋交流觀感，聽(tīng)百家之言;連系本人帶隊(duì)比賽的經(jīng)歷，提高本人闡明、判定比賽的才干;雨天和孩子們?cè)谑覂?nèi)看視頻材料，合營(yíng)找愛(ài)好球隊(duì)的傳球、沖破、回防等的紀(jì)律;看和聽(tīng)實(shí)況錄像中專家的同步點(diǎn)評(píng)，提出小我的不合概念，和孩子們合營(yíng)提高閱讀闡明、瀏覽足球比賽的才干。

如何培養(yǎng)兒童注意力訓(xùn)練？

視覺(jué)注意力訓(xùn)練
目的在于提高孩子的視覺(jué)注意力，從而培養(yǎng)孩子的專注力，減少孩子做作業(yè)粗心的現(xiàn)象，幫助孩子養(yǎng)成專心學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
做法：給孩子看一些圖片，比如水果圖片、動(dòng)物圖片、卡通人物圖片。例如，讓孩子說(shuō)出里面有什么東西，有幾個(gè)人，幾個(gè)男的，幾個(gè)女的，他們每個(gè)人都在干什么。又或者讓孩子觀察水果圖片中有哪幾種水果，它們分別叫什么名字，是什么顏色等等。聽(tīng)覺(jué)注意力訓(xùn)練
孩子升上*后，在學(xué)校大約50%的時(shí)間用于傾聽(tīng)。如果孩子的聽(tīng)覺(jué)注意力較弱，那么就會(huì)影響聽(tīng)課效率，從而影響學(xué)習(xí)成績(jī)。所以在培養(yǎng)孩子的專注力時(shí)，家長(zhǎng)也要知道如何培養(yǎng)孩子的聽(tīng)覺(jué)注意力。
做法：做指令游戲。比如，給孩子下指令“左手畫橫，右手畫豎，同時(shí)畫十組”。各位家長(zhǎng)要注意，如果孩子沒(méi)聽(tīng)清指令，大家千萬(wàn)不要著急罵孩子，要耐心地和孩子再說(shuō)一遍。如果孩子做對(duì)了，也要及時(shí)給孩子一定的獎(jiǎng)勵(lì)哦。動(dòng)作注意力訓(xùn)練
感覺(jué)動(dòng)作能力較弱的孩子，在學(xué)習(xí)新的動(dòng)作時(shí)會(huì)比較吃力，在別人看來(lái)是很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，他們一般要花更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)。而專注力不集中，屬于感覺(jué)動(dòng)作能力落后的一種類型。所以培養(yǎng)孩子的專注力的時(shí)候，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要忽略了訓(xùn)練孩子的動(dòng)作注意力。
在訓(xùn)練孩子動(dòng)作注意力的時(shí)候，我一般參考卓越巧問(wèn)教育的手指操游戲，這里說(shuō)的是我常和孩子玩的一個(gè)游戲，小烏龜。做法：小烏龜，不說(shuō)話（左拳疊在右拳上）；背著厚重的龜殼爬爬爬（右手伸出大拇指點(diǎn)2下）；爬到水里會(huì)游泳（左右晃動(dòng)）；爬上岸來(lái)伸尾巴（伸出小拇指）。各位家長(zhǎng)要注意，一定要給孩子示范動(dòng)作，讓孩子跟著你的動(dòng)作來(lái)，這樣才能起到培養(yǎng)孩子的專注力的作用哦。混合型注意力訓(xùn)練
等到孩子各方面注意力練到一定的程度，我們就要開(kāi)始給孩子進(jìn)行感統(tǒng)整合訓(xùn)練了。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是把眼睛看、耳朵聽(tīng)和做動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，既訓(xùn)練了視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)，又訓(xùn)練了動(dòng)作。通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的感統(tǒng)整合訓(xùn)練，可以改善孩子的視聽(tīng)知覺(jué)，培養(yǎng)孩子的專注力。
做法：建議剛開(kāi)始從教簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始，一邊說(shuō)一邊給孩子做示范，讓孩子跟著做。比如，在桌面上擺放多種物品，家長(zhǎng)說(shuō)出某一種物品的名稱，讓孩子把對(duì)應(yīng)的物品指出來(lái)。
看完這幾個(gè)小方法之后，想必大家已經(jīng)了解培養(yǎng)孩子的注意力的方法。然后嘮叨一句，孩子的接受能力和承受能力都是有限度的，大家在訓(xùn)練孩子的時(shí)候，不要給孩子太大壓力，否則會(huì)適得其反哦！

培養(yǎng)孩子專注力的訓(xùn)練方法

鍛煉孩子的專注力可以使用以下方法：
1、可以讓孩子安靜的坐下來(lái)玩一玩游戲，比如壘一下積木，或者試玩一下拼圖，這些都是很好的鍛煉專注力的方法。也可以坐在這里聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，或者看一看書，尤其是看童話故事或者世界名著，這些方法都能夠提高孩子的注意力水平，鍛煉孩子的專注能力。
2、也可以做運(yùn)動(dòng)提高自己的專注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分鐘左右。既是游戲又是運(yùn)動(dòng)，可以很好的提高孩子的注意力，讓孩子專注于一件事情上面。

如何提高你的孩子的注意力，讓他更專注

根據(jù)我的切身經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)當(dāng)從三方面來(lái)訓(xùn)練提高。

一、從讀圖畫書開(kāi)始。有些孩子喜歡看動(dòng)畫片和圖畫書，這樣有利于開(kāi)發(fā)孩子的右腦，而右腦的記憶力遠(yuǎn)強(qiáng)于左腦，因?yàn)橛夷X是圖像腦。但是，要讓孩子看優(yōu)秀的有教育意義的動(dòng)畫片，不要看打斗的動(dòng)畫片。孩子看圖畫書時(shí)不要打擾。

二、從玩玩具開(kāi)始。有的孩子喜歡玩拼圖游戲、搭積木等智力開(kāi)發(fā)游戲，同時(shí)也讓孩子練習(xí)動(dòng)手能力。有一些游戲趣味性的如jint全腦速讀記憶工具中內(nèi)置了專門訓(xùn)練注意力提高的舒爾特表很好玩，也可以讓孩子玩一玩以減輕學(xué)習(xí)壓力。應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孩子玩，不要整天都是學(xué)習(xí)，孩子會(huì)很厭煩，但不要鼓勵(lì)孩子和別的孩子打鬧，這樣不利于提高注意力。

三、多參加體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能健身，能有一個(gè)好的大腦和好身體，能供給大腦足夠的能量和備注，對(duì)促進(jìn)專注力和記憶力提高有很好的作用。平時(shí)領(lǐng)孩子爬山、打乒乓球、踢足球等都是很好的運(yùn)動(dòng)。以上是一些淺見(jiàn)，培養(yǎng)這些能力的提高應(yīng)當(dāng)多從孩子感興趣的事物入手，收到的效果會(huì)更好些。滿意請(qǐng)采納，謝謝。

在踢足球時(shí)，應(yīng)該怎樣鍛煉自己的執(zhí)行力與注意力？

我們都可以看到*青年足球訓(xùn)練正在取得進(jìn)展。我們也相信，未來(lái)10年，*足球能夠孕育出新的“黃金一代”。然而，這并不意味著我們的青年培訓(xùn)工作是完美的。年底和年初，思邦團(tuán)隊(duì)深入采訪了一批青年教練、青年選手家長(zhǎng)、賽事組織者和資深記者，大家都有很多的意見(jiàn)和建議。

經(jīng)過(guò)整理，我們總結(jié)出四條最值得向管理者推薦的建議。這四點(diǎn)并不是什么龐大的工程，相反，是涉及利益群體少、阻力相對(duì)較小、可執(zhí)行性強(qiáng)的具體工作。有些想法是管理者必須意識(shí)到的，但我們希望更多的人意識(shí)到他們的內(nèi)在邏輯。因?yàn)楦嗟娜擞辛私y(tǒng)一的思想，執(zhí)行力才能更強(qiáng)。最起碼不會(huì)因?yàn)樗奈迥甑娜纹诙南腋鼜?，從頭再來(lái)。

開(kāi)發(fā)一個(gè)足球游戲案例集來(lái)吸引*的*生*足球培養(yǎng)一流人才的*步，就是把情商*、體能*的最聰明的*生吸引到足球行業(yè)，讓他們熱愛(ài)踢球，而不是被電競(jìng)、籃球搶走。好在電腦手機(jī)游戲已經(jīng)受到學(xué)校當(dāng)局和家長(zhǎng)的約束，而籃球更適合學(xué)生在*玩。備受推崇的足球，有著明顯的先天優(yōu)勢(shì)。但是，你不得不承認(rèn)，對(duì)于大多數(shù)*生來(lái)說(shuō)，參與足球的吸引力和便利性遠(yuǎn)不如王者榮耀、穿越火線等手游。特別是隨著年齡的增長(zhǎng)，主動(dòng)放棄踢球的好青年越來(lái)越多。

如何提高*足球青訓(xùn)水平？我們給經(jīng)理四個(gè)強(qiáng)有力的建議，足球不好玩嗎？不是。*生好動(dòng)，喜歡體育課。當(dāng)一群*生在操場(chǎng)上踢球時(shí)，你可以看到他們極其開(kāi)心的表情。然而，一旦進(jìn)入更精英的訓(xùn)練，許多優(yōu)秀的年輕人將面臨教練無(wú)聊的基本功訓(xùn)練、責(zé)罵甚至體罰，無(wú)論是完全不尊重年輕球員意愿的面子、戰(zhàn)術(shù)或人事安排……這對(duì)于很多從小被寵壞的獨(dú)生子女來(lái)說(shuō)是非常困難的。

Tsubasa Oozora足球教育創(chuàng)始人、北京*畢業(yè)生蔣申雄表示：“那些看似嚴(yán)肅的訓(xùn)練，是否一定適合孩子？還是訓(xùn)練中的一切都是建立在樂(lè)趣的基礎(chǔ)上，充滿歡笑和歡笑的訓(xùn)練才是最專業(yè)的？”所有明星的教練都和小球員一起玩游戲，對(duì)于這個(gè)普遍的問(wèn)題，年輕的足球教練是要承擔(dān)負(fù)擔(dān)的，但是我們不能要求一個(gè)月薪兩三千的體育老師有一個(gè)超過(guò)這個(gè)社會(huì)平均水平的教育理念。而且學(xué)校的表現(xiàn)壓力也造成了這樣的后果。

著名解說(shuō)員張璐堅(jiān)持說(shuō)：“*足球之所以沒(méi)有人才，是因?yàn)?沒(méi)人踢球……千萬(wàn)不要在*搞校隊(duì)，不然三年后你就死定了！為什么？校隊(duì)要想出成績(jī)，需要努力訓(xùn)練。他們完全無(wú)視孩子的生理和心理特點(diǎn)，照搬成人專業(yè)隊(duì)的那套，比如“三合一”、“魔鬼訓(xùn)練”、“大宋鮑文訓(xùn)練法”等等。因此，許多兒童遭受身體和精神傷害，導(dǎo)致發(fā)育不良、骨骼畸形和心臟損傷等問(wèn)題。一些有才華的孩子被浪費(fèi)了。”