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1.兒童籃球的訓練方法有哪些
從*到*主要就是熟悉球性,拍球為主,先單手在體前左右活動,拍球過程中不拍球的手平舉起來做保護動作護在身前。每次拍30次換手繼續(xù),做3組休息1分鐘,然后是體側前后拍球,不拍球手依然做保護動作,這個體前和體側拍球是運球的基礎,對球性熟悉其他動作也就好熟練掌握;中間穿插帶球從球場一邊跑到對面再折回來,每次做2組,有條件的可以拿秒表測試下時間,我家小朋友現在8秒左右一個來回,短邊跑
2.學籃球不報班可以嗎
聘請一名私人教練也是一個很好的選擇,他們可以為你制定專屬的訓練計劃和提供個性化的指導??梢员苊庖恍┎划數膭幼骱椭R講解,但是如果你只是想純粹的娛樂和鍛煉身體,自己在家練習也是可以的。只要有意愿和時間,你就可以成為一個優(yōu)秀的籃球手。
3.建議*生學習籃球嗎
不管是報班還是自學最重要的是一定要付出努力和耐心,在不斷地練習和體驗中提高自己的技能。同時也要注意安全問題以免受傷??傊畬W習籃球需要堅定的信念、扎實的技巧和足夠的毅力,無論是報班還是自學一定要保持積極向上的態(tài)度去迎接挑戰(zhàn)。
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