杭州專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)培訓(xùn)，這幾天我看各大媒體都在談杭州產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn) ，在這我和大家說說產(chǎn)后康復(fù)難考嗎，產(chǎn)后漏尿怎么辦，產(chǎn)后康復(fù)主要有兩個(gè)目的，產(chǎn)后修復(fù)調(diào)理，做產(chǎn)后康復(fù)去哪里做。

產(chǎn)后康復(fù)難考嗎

產(chǎn)后康復(fù)考試是比較容易的，主要你平時(shí)在培訓(xùn)的時(shí)候多多用心去記基本上考試是沒有問題的，都能考過。產(chǎn)后康復(fù)的考試內(nèi)容基本都是圍繞產(chǎn)后媽媽們所需的的產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目骨盆修復(fù)跟盆底肌修復(fù)、纖體和乳腺相關(guān)問題（開奶、催乳、通乳），還包括心理疏導(dǎo)等職業(yè)技能進(jìn)行考試。

產(chǎn)后漏尿怎么辦

這個(gè)問題很多寶媽都會(huì)有的，只是嚴(yán)重不嚴(yán)重的問題，有些寶媽在孕晚期也會(huì)出現(xiàn)漏尿的情況。一般都是產(chǎn)后才會(huì)出現(xiàn)，出現(xiàn)這個(gè)問題并不尷尬，因?yàn)楹芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)這種情況的，這個(gè)時(shí)候我們就需要采取科學(xué)的方法進(jìn)行治療，通過產(chǎn)后康復(fù)對于產(chǎn)后漏尿的寶媽也是很有效果的哦。

產(chǎn)后康復(fù)主要有兩個(gè)目的

產(chǎn)后康復(fù)主要是從這兩個(gè)方面出發(fā)的，一個(gè)是恢復(fù)機(jī)能還有一個(gè)是減重瘦身?；謴?fù)技能這一塊就需要我們一直了解的凱格爾運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯P格爾運(yùn)動(dòng)能快速的幫我們把身體的技能快速調(diào)整好，也能使我們快速回歸職場和生活。產(chǎn)后媽媽很多基本都會(huì)出現(xiàn)肥胖臃腫的情況，選擇好的產(chǎn)后康復(fù)中心，也能快速讓我們塑形跟減肥。

杭州產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)

產(chǎn)后修復(fù)調(diào)理

首先月子期你已經(jīng)在做產(chǎn)后修復(fù)了，飲食調(diào)理你的腸胃和氣血，五臟六腑，其次肝膽脾胃！產(chǎn)后24小時(shí)你就可以開始了母乳喂養(yǎng)，所以胸部護(hù)少不了，其次15天以后剖腹產(chǎn)看傷口愈合情況，就可以做腹直肌修復(fù)和骨盆修復(fù)，另外就是大補(bǔ)艾灸，溫宮暖巢，祛濕驅(qū)寒！

做產(chǎn)后康復(fù)去哪里做

目前產(chǎn)后修復(fù)，主要有機(jī)械恢復(fù)和運(yùn)動(dòng)恢復(fù)。機(jī)械恢復(fù)主要靠治療儀器針對不同部位做治療，如果選擇這項(xiàng)，建議去正規(guī)三甲醫(yī)院做，收費(fèi)較高。運(yùn)動(dòng)修復(fù)主要是靠一些運(yùn)動(dòng)來做修復(fù)，這是一個(gè)需要堅(jiān)持的工作，效果不會(huì)立竿見影，需要長期鍛煉，而且要注意動(dòng)作規(guī)范，但是從長遠(yuǎn)來看是有益于身心健康的活動(dòng)。（本人很推薦）

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