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簡單來講呢,就是從事或從事體重行業(yè)的人士。通過專業(yè)證書的,可以選擇自主創(chuàng)業(yè)或者去中心、健康公司、機構(gòu)等與健康相關(guān)的單位開展體重服務(wù)哦,幫助客戶進行營養(yǎng)調(diào)查、營養(yǎng)評估、制定個體化體重方案。 體重控制師的人才需求是巨大的。體重,是體重控制師根據(jù)顧客體質(zhì)特征,給出生活、運動、綜合營養(yǎng)等要素的個性化方案,并進行實時監(jiān)測記錄當(dāng)天運動、食物以及水分量、代謝效率的新型科學(xué)體重解決。

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關(guān)于運動的也要考慮到有氧、抗阻和柔韌性,同時要考慮到每天的時間,在時間一定要每次持久的,也就是很被動的,比如說坐那兒看電視,坐那兒看屏幕刷屏不動的久坐一定要,一定要控制在2小時以內(nèi),很多人說運動不少,為什么不,除了2小時運動,剩下10小時都躺在床上不動,而且邊看電視邊。

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