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體重管理師我來說說在哪考考試須知

日期:2023-06-17 15:24:38     瀏覽:152    來源:職業(yè)技能考證中心
核心提示:體重管理師我來說說在哪考考試須知

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另外還有我們每天要進行適當?shù)倪\動,所以通過這一張圖大家可以看到,一般情況我們每天基礎的活動大概是2000步,這是除了不能動或者臥床的情況,基礎活動大概是2500步,如果你看一下明天因為我們現(xiàn)在手機都有起(計)步器,如果每天不到6000步,說明你運動是不足的,我們應該達到6000到1萬,如果你達到了1。

 

 

 

 

 

 

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