廈門排名人氣排名好的*生羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)_名單出爐，想找羽毛球班的時(shí)候發(fā)現(xiàn)近幾年是非常的火爆，對(duì)此小編了解了一些資料小孩打羽毛球好還是籃球好，學(xué)羽毛球?qū)τ心男┖锰?，力量?xùn)練的目的是什么，如何訓(xùn)練上肢力量，如何提升打羽毛球的技術(shù)，兒童羽毛球注意事項(xiàng)，羽毛球興趣班學(xué)費(fèi)多少錢，如何把羽毛球當(dāng)成一種興趣 。

1.小孩打羽毛球好還是籃球好

首先我練習(xí)羽毛球。然后我也推薦六歲的孩子練習(xí)羽毛球。羽毛球在社會(huì)上很受歡迎。 其次，羽毛球不是曬黑的，大部分網(wǎng)球場(chǎng)都是暴曬的跟碳一樣。但是練習(xí)羽毛球也有一個(gè)缺點(diǎn)，就是想通過(guò)羽毛球?qū)W習(xí)的對(duì)手太多。畢竟羽毛球是半個(gè)國(guó)球家庭太多。

2.學(xué)羽毛球?qū)τ心男┖锰?/strong>

打羽毛球有利于眼睛的發(fā)育。近視防治科的專家研究發(fā)現(xiàn)在打球的過(guò)程中眼睛必須快速跟隨羽毛球，這對(duì)5-16歲的孩子提高眼球功能有意想不到的好處。打羽毛球?qū)⒆拥纳眢w發(fā)育大有好處。打羽毛球時(shí)回高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的后仰手臂，使頸椎和脊柱得到放松。

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3.力量訓(xùn)練的目的是什么

既然你已經(jīng)要進(jìn)入力量訓(xùn)練，就要清楚力量訓(xùn)練的意義，其一加快場(chǎng)上移動(dòng)速度，尤其被動(dòng)球掙扎與擺脫能力；其二擊球力量，力由地起，*力量的擊球，力量來(lái)源肯定發(fā)于腳，順于腰，達(dá)于球；其三任何力量訓(xùn)練都有一個(gè)最重要的目的。

4.如何訓(xùn)練上肢力量

訓(xùn)練的重點(diǎn)就是快速、連貫的重復(fù)上舉主要練爆發(fā)力，可以增強(qiáng)肩部及手臂肌肉的力量。此練習(xí)對(duì)于羽毛球當(dāng)中的抽擋發(fā)力十分有效。這個(gè)杠鈴下拉的練習(xí)也是強(qiáng)調(diào)盡量快速和連續(xù)，此練習(xí)不但可以增強(qiáng)手臂力量，還可以增強(qiáng)胸肌的力量。對(duì)于羽毛球當(dāng)中殺球技術(shù)的運(yùn)用有很大幫助。

5.如何提升打羽毛球的技術(shù)

找到教練以后，花三兩個(gè)月跟他學(xué)技術(shù)學(xué)動(dòng)作，這期間教練主要教你擊球動(dòng)作，跟著練，回家以后再多練幾次，盡快讓動(dòng)作形成肌肉記憶，這樣可以讓教練快速的教你新東西。不斷跟比自己水平稍高的人打球，打完反思哪里做得不好，再向教練反饋，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，繼續(xù)找虐，繼續(xù)反思學(xué)習(xí)。

6.兒童羽毛球注意事項(xiàng)

孩子處于發(fā)育期各種器官和功能和成年人不同。一方面他們的骨骼充滿彈性，堅(jiān)固性差，容易變形。在訓(xùn)練中一定要杜絕負(fù)荷和強(qiáng)度過(guò)大的力量訓(xùn)練，以免造成骨骼變形等各種不良后果要采用適合兒童體能訓(xùn)練的小力量訓(xùn)練。 在訓(xùn)練中，組數(shù)和組數(shù)可以相對(duì)較少，組數(shù)相對(duì)較多，可以減少或避免強(qiáng)刺激對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員造成的不良后果

7.羽毛球興趣班學(xué)費(fèi)多少錢

如今許多體育培訓(xùn)學(xué)校都開(kāi)設(shè)了一對(duì)一培訓(xùn)、一對(duì)多培訓(xùn)等方式，不同的培訓(xùn)方式對(duì)應(yīng)的價(jià)格也都是不同的，羽毛球培訓(xùn)課程都是4-6人左右，如果是一對(duì)一，一對(duì)二的話就比較貴了，羽毛球培訓(xùn)課程根據(jù)上課時(shí)間和教學(xué)方式的不同收費(fèi)也不一樣，一般正規(guī)的球館都會(huì)有教練，大概200元/小時(shí)左右。

8.如何把羽毛球當(dāng)成一種興趣

許多人最初興致勃勃的說(shuō)我要學(xué)習(xí)打羽毛球，如是拍子、包、鞋子都買齊了，可沒(méi)見(jiàn)堅(jiān)持幾個(gè)月就再也沒(méi)見(jiàn)一些人來(lái)過(guò)球場(chǎng)打羽毛球了，沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)的原因有很多沒(méi)時(shí)間沒(méi)精力、太累太難等等。確實(shí)羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，說(shuō)難不難說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單，就看你如何去玩了。如果只是娛樂(lè)一下，也簡(jiǎn)單拿個(gè)羽毛球拍在哪都可以拍幾下。如果你想把羽毛球培養(yǎng)成一項(xiàng)興趣愛(ài)好，那就不一樣了。

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