手是最容易泄露女人品味和年齡的部位，而指甲就理所應當地變成了所謂女人味的點睛之筆。
PART1：健康呵護篇
無論如何，健康永遠是大前提。若是沒有一手健康的指甲，美麗自然無從談起。因此我們在設想著為自己涂什么顏色的指甲油之前，需要做的就是想辦法讓它們變得健康起來。
指甲的健康標準
顏色：健康良好的身體，在正常反應下指甲呈現自然的粉紅色，如果身體不健康，有時指甲的顏色會變成白、紅、黑、紫等色。
形狀：指甲表面光滑無橫豎紋路，無明顯凹凸不平。
當你的指甲發(fā)生這些變化時：
指甲變黑：很可能是因為身體內的黑色素增加，如果指甲有如痣一般的顏色，就應該服用維生素c，給指甲適當的休息與養(yǎng)分。
顏色變深：患慢性疾病，情緒長期受壓抑，吸煙，或者手指接觸復寫紙、染發(fā)劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色過深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時除掉表面染色，可用一片檸檬反復揉搓手指尖，然后再清洗與干燥。
指甲蒼白：這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的現象，或者由于貧血所引起。通過改善飲食營養(yǎng)狀況后，指甲蒼白的癥狀仍然持續(xù)存在，那么就該向醫(yī)生求教，查明原因。 有時這類指甲在40歲以后才會出現，這是因為細胞再生能力減弱導致，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，或有無缺乏維生素及礦物質的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質或鐵元素不足。
指甲扁平：若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁平狀指甲，通過改善飲食即可以矯正。
指甲上彎：佩戴人造指甲會助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養(yǎng)，去掉所戴的人造指甲。但也可能是提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養(yǎng)物質可以從蛋類、大蒜中取得場。
波浪狀紋路：若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質、維生素A及維生素B或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食并每天補充多種維生素，如維生素B6及鋅元素即可。
指甲斷裂無光：有些人的指甲稍微長了一些，指甲便會裂開，指甲沒有光澤，又干燥，即使手指再清潔，整只手仍是不好看。通常有這種情形的人是因為營養(yǎng)不足，這時候，應該多吃一些動物性蛋白質及鈣質品，攝取鈣質以喝牛奶*，每天喝1/3公升就足夠了。
指甲健康維護方案
每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，*將此類營養(yǎng)物加入流體或牛奶中內服，堅持一段時間將有助于改善指甲的強度。
鑒于缺乏鐵元素會引起指甲干燥、脆弱，平常*能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
經常將指甲浸泡在溫麥芽油或其他天然油中約5――10分鐘，然后從指尖向表面角質層進行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。
每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防止指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲斷裂的作用。
多吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素C外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。
不妨多吃些葵花籽，以增加維生素A的攝入，有助于使軟、脆的指甲恢復常態(tài)，煥然一新。
打造時尚美甲之必備工具
護甲油：這是在涂擦指甲油之前的打底，就像是彩妝步驟中的隔離霜，護甲油能夠填補指甲面的凹凸不平，并且強化指甲硬度，防止指甲發(fā)生斷裂，經過護甲油打底后，卸除指甲油時會更加容易，不易產生色素卡入指甲的狀況。
多種顏色的指甲油：準備多種顏色的指甲油，方便彩繪時充分地運用顏色，深淺色都要準備，如此才能讓圖案更加明顯。亮片指甲油也是必備單品，它不止有打亮指甲的效果，形狀不同的亮片，還能單獨取用作為點綴。
亮甲油：此為彩繪完成后*一個步驟，不只具有增加亮光的效果，還能保護指甲油不易脫落，也可用透明指甲油代替。
點棒：指甲表面的細小圖案，以點棒蘸取指甲油較容易畫出精細的圖案，用來黏貼水鉆、亮片等小東西時，也會更容易取出并固定在正確的位置。專業(yè)點棒在一般美材行可購買到，價格約30――40元。在臨時無法取得專業(yè)點棒的情況下，牙簽是很棒的替代工具，因為它的尖端可以畫出細線，黏貼飾品，平端則可以來點畫最基礎的花朵圖案。
點綴飾物：亮粉、轉印貼紙、金銀線、水鉆、亮片等，這些小東西在小店，或者屈臣氏等都能夠找到。指甲彩繪是一種具有豐富變化性的技術，發(fā)揮自己的創(chuàng)意，生活中許多素材都可以運用，像是包裝紙剪成指甲片形狀后貼上，也是可以嘗試的方法。
彩繪筆：美妝店中還可以找到一種，專門的指甲彩繪筆，包裝與一般指甲油類似，但是所附的刷頭非常纖細，即使初學者都很容易上手使用；如果不想再購買彩繪筆，那么去買最細的水彩筆來替代也可以，只要每次使用后，用去光水清洗干凈就可以了?；蛘撸抢脤懲旰鬀]水的鋼珠筆或原子筆，運用它們極細的尖端蘸取指甲油，也能夠畫出美麗的圖案。
適合你的顏色與圖案
漂亮的指甲形狀與圖案
修整指甲時可以分為4種形狀類別：分別為長橢圓形、短橢圓形、方形與尖形。
短橢圓形指甲年輕充滿活力，可愛的圖案或者明亮的色彩，搭配起來效果*。
尖形指甲本身就很具有女性魅力，適合點花或以水鉆裝飾的柔美圖案。
長橢圓形指甲則表現得較為成熟，適合擦較深、彩度較低的顏色。
方形指甲是近年來的流行主題，而*的則是中性而優(yōu)雅的法式指甲，表現出簡潔個性的感覺；
指甲油的色彩搭配
在選擇指甲油的顏色時，要考慮與自己衣裝、唇膏及年齡相適宜，并充分考慮整體搭配的效果。深色指甲油可使寬大的手指有縮小感，宜與深色皮膚相配。指甲油顏色和膚色越相近，手指看起來越修長。
甜美粉色系指甲油
暖紅色的指甲油(米紅、桔紅、棕紅、大紅等) 適合在某些特定的場合，如婚宴、晚宴、舞會中使用，而且以紅為中心，色系偏重的指甲顏色也較適合黃皮膚、黑眼珠的東方女性。
橘色系列
自然肉色 如淺紅色、淺粉色、中性淺紅色及透明無色等，適合于任何年齡與場合，它同任何裝束及手指所戴飾物都很協調，屬于萬能色，涂上后不僅顯出淡淡的粉紅色，而且有光澤，真實自然。
溫柔米色系指甲油
偏冷色的玫瑰紅、紫紅色 較適合于膚色白皙的人，或與相應的服飾搭配使用，如藍寶石、紫水晶、紅寶石等手指飾物。而祖母綠、黃玉、珊瑚、綠松石則宜與暖紅色相搭配。
妖嬈藍色系指甲油
如果想混合搭配色彩，*是使用同一色調不同色度的顏色，以搭配出不同的韻味、風格。
原則1：當穿著的服裝色彩繁雜，指甲油的顏色必須與衣服中的某種顏色相近，才會使指甲及雙手看來會十分悅目。
原則2：穿紡織類或羊毛織品時，*擦淡色或暗色的指甲油，不妨選擇陶土色、磚紅色、紅棕色或是淺咖啡色，這些顏色顯得獨具魅力。
原則3：衣服的顏色如果明亮大膽，可以搭配相同亮度的指甲油。如果衣服是像霓虹燈一般的藍、綠、紅或紫，指甲油*的顏色是洋紅色等淺紅色系。鮮紅的指甲色，搭配黑、白或海藍的衣服會顯得別具風情；短指甲的人則可選用色彩強烈分明的粉紅系列，珊瑚紅也十分合宜。
