沈陽兒童注意力提校，今天你在看沈陽專注力訓(xùn)練證明你選擇對(duì)了一半，如果你在往下看專注力訓(xùn)練方法很關(guān)鍵，專注力訓(xùn)練專心很重要，專注力訓(xùn)練減少身邊的干擾因素，專注力訓(xùn)練方法要正確，小孩專注力提升需要家長引導(dǎo)，專注力與環(huán)境息息相關(guān)，專注力與興趣愛好相關(guān)那你的選擇對(duì)了90%。

1.專注力訓(xùn)練方法很關(guān)鍵

其實(shí)，孩子的專注不是一朝一夕養(yǎng)成的，即使是觀察動(dòng)物，觀察一個(gè)奇怪的東西也能鍛煉孩子的專注力。過度的干預(yù)和打擾，不僅會(huì)讓孩子變得缺乏主見，感到茫然，也在無形中破壞了孩子的專注力。比如孩子正在家長時(shí)不時(shí)地要把孩子拉過來噓寒問暖，“怎么樣渴不渴，來喝點(diǎn)水”“走我們不玩這個(gè)了去那邊看看”。

2.專注力訓(xùn)練專心很重要

當(dāng)你做A的時(shí)候，就不要覺得自己可以同時(shí)做B，這樣處理起事情，往往是2倍的時(shí)間還不止，而且很容易出現(xiàn)事情混亂，邏輯也被破壞。聽起來高效利用時(shí)間，其實(shí)不是。把一件事專心做好，然后再去解決另外一件事，有時(shí)候，這種狀態(tài)會(huì)帶來意想不到的靈感！

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3.專注力訓(xùn)練減少身邊的干擾因素

這個(gè)因人而異。比如放在手邊的手機(jī)，比如不斷閃爍的手機(jī)信號(hào)燈，比如過于雜亂的書桌?？梢杂脺y試法來測試干擾因素。比如把手機(jī)放在房間以外2個(gè)小時(shí)，看看能做的事情會(huì)不會(huì)比有手機(jī)在身邊的時(shí)候多和投入。專注力訓(xùn)練應(yīng)減少身邊的干擾因素。

4.專注力訓(xùn)練方法要正確

我們首先要明白，一個(gè)人專注力的時(shí)長在不同時(shí)期的長短是有區(qū)別的，即使孩子到了*，也不過是20-25分鐘，所以家長首先要擺正心態(tài)，不要盲目要求孩子擁有超出自己范圍的專注力。另外，生長環(huán)境的不同，會(huì)導(dǎo)致注意力發(fā)展水平是不同的，很多孩子的專注力因?yàn)橥饨缫蛩刈兊迷絹碓讲?，也有很多孩子的專注力在科學(xué)的訓(xùn)練之下越來越強(qiáng)。

5.小孩專注力提升需要家長引導(dǎo)

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們說孩子專注力不行，往往是孩子學(xué)習(xí)時(shí)，做作業(yè)時(shí)精力不能全部投入，而在玩游戲和看動(dòng)畫片的時(shí)候，能很長時(shí)間不走神兒。所以說，很多孩子的專注力并不低，而是小孩把專注力放在了不是家長所期望的地方。所以家長要學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子的專注力。

6.專注力與環(huán)境息息相關(guān)

在家中給孩子提供一個(gè)相對(duì)溫馨的環(huán)境，讓孩子在玩?；?qū)W習(xí)時(shí)，適應(yīng)這個(gè)相對(duì)固定的環(huán)境，提高專注力，盡量不要分散孩子的注意力，讓孩子一次只做一件事，因?yàn)橥瑫r(shí)做多件事會(huì)影響專注力，當(dāng)一次只做一件事時(shí)，可以更好地訓(xùn)練和提高孩子的專注力。

7.專注力與興趣愛好相關(guān)

培養(yǎng)孩子的專注力可以使孩子的學(xué)習(xí)和玩樂環(huán)境固定，學(xué)習(xí)或者玩耍時(shí)，禁止受到其他事物的影響，可以適當(dāng)培養(yǎng)孩子興趣愛好，對(duì)孩子的專注力進(jìn)行訓(xùn)練，專注力可以適當(dāng)培養(yǎng)孩子的興趣愛好，如下棋、書法、音樂等，孩子在學(xué)習(xí)興趣愛好的過程中，專注力可以得到有效的提高。

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