針灸名家賀普仁、彭靜山的練習(xí)方法較為獨(dú)特且有效,現(xiàn)結(jié)合自己的練習(xí)方法介紹如下。

1、賀氏練指法

針刺療效全在兩手嫻熟的技法及功力,手指的功力主要在拇、食、中三指的指頭上。指力要靠指端運(yùn)于針體而透皮入肉,既不宜過重過急,亦不可過輕過緩,故拇、食、中三指功力的練習(xí)非常重要,決定了能否針刺無痛和獲得顯著療效。對(duì)此賀普仁說:"不學(xué)針灸則已,欲學(xué)針灸必須練習(xí)手指努勁。"賀老年輕時(shí)練習(xí)八卦掌,在此基礎(chǔ)上練習(xí)二指禪功,觸類旁通,創(chuàng)出努指、頂指、夾木錐、捻線等4種練指法。

努指法

站立或正坐于桌案之前,吸氣使氣沉丹田,兩手臂向前抬起伸直,隨之彎腰向前,雙手拇指(或食指、中指)指腹搭于桌案邊上,運(yùn)氣上貫雙肩、臂、肘、腕及指端。初練時(shí)較為費(fèi)力,不能耐久,可調(diào)換手指交替練習(xí),日久則可增加練習(xí)時(shí)間、努勁力度,要循序漸進(jìn),不可急于求成。初練時(shí)每指5min,每日1~2次,以后可增至每指15min或更長,3月后可見初效。

頂指法

空手練習(xí),緊并中、食二指,屈成鉤形,而以拇指屈置中、食二指之間,使三指指尖相頂,緊緊扣牢,虎口成圓形,猛力扣5min,每日得空即練,不限次數(shù)。

夾木錐法

以兩個(gè)小木錐,夾于左右拇、食、中指指腹之間緊捏之,木錐長約3寸,粗約1寸,根粗尖細(xì)。每日得閑即練,半年功可成。

捻線法

空手練習(xí),以拇、食、中三指指腹緊貼,虎口呈三角形,三指腹相貼之處,以三指之第1節(jié)為限,貫全臂之力于指端,拇指徐徐向前捻動(dòng)數(shù)次,再向后捻動(dòng)相等次數(shù)。每日不限次數(shù),得暇即練。

l 以上四法,前三法不僅有助于提高針灸療效,對(duì)強(qiáng)身健體也大有裨益,持之以恒,循序漸進(jìn)地研習(xí),必使手法純熟,指力日進(jìn)。據(jù)賀氏練指法,偶悟"撐指"一法,可側(cè)立墻壁前,手臂伸直,以拇指(或食指、中指)指腹撐按墻面,身體向墻體傾斜。此法練習(xí)條件容易獲取,得閑即練。也可以手指撐地做俯臥撐,不斷練習(xí),必有長進(jìn)。教學(xué)內(nèi)容:
1、講授十二經(jīng)絡(luò)走向、分布,腧穴;
2、在中醫(yī)臨床中常見的解剖學(xué)應(yīng)用;
3、講授中醫(yī)基礎(chǔ)理論:陰陽學(xué)說、五行學(xué)說、藏象、病因與病機(jī)。
4、講授中醫(yī)診斷學(xué):八綱辨證、疾病診斷、四診合參及特色手診、眼診、腹診;
5、講授如何進(jìn)針、行針、針刺補(bǔ)瀉手法及針刺的注意事項(xiàng);
6、講授針灸的選穴、配穴、適應(yīng)癥、禁忌癥及內(nèi)外婦兒科幾十種病的臨床治療;
7、董氏奇穴、耳穴療法、刺血療法、埋線療法、針灸減肥。
8、講授特色針法的適應(yīng)癥及禁忌癥,如:眼針、鋒針、舌三針、腹針、梅花針、透針、頭皮針、火針、平衡針法等。
9、講授灸法的臨床應(yīng)用;
10、講授小兒推拿臨床應(yīng)用,治療感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、便秘、免疫力低下等。
11、常見的中藥調(diào)理方劑。
12、講授刮痧、拔罐、足療、
13、講授推拿按摩基礎(chǔ)手法:如擺動(dòng)類、摩擦類、擠壓類、叩擊類、振動(dòng)類手法。
14、推拿按摩在頭面部、胸腹部、腰背部、四肢部的應(yīng)用;治療頭痛、失眠、腹脹、便秘、落枕等。
15、講授正骨治療急性腰扭傷、落枕、肩周炎、腰腿痛、腰肌勞損等。

l 培訓(xùn)方式:
1.傳統(tǒng)教學(xué)方法,授課老師手把手教授,一期不會(huì)下期免費(fèi)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)為止。
2.理論課實(shí)踐課相結(jié)合,靈活易懂,易于掌握。
3.學(xué)校學(xué)習(xí)側(cè)重臨床實(shí)踐,以提高學(xué)員的實(shí)際操作能力,學(xué)員畢業(yè)后可以獨(dú)立勝任各項(xiàng)工作。
4.傳授中醫(yī)特色針灸治療手法,使您的技術(shù)獨(dú)具特色,為您將來的事業(yè)打下堅(jiān)固的基石。
5.小班式教學(xué)模式,讓每個(gè)學(xué)生都有與老師交流學(xué)習(xí)的時(shí)間,讓學(xué)生在短的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)多的技能。
二、課程時(shí)間:延期多學(xué)免收費(fèi)用,學(xué)會(huì)為止。
四、培訓(xùn)對(duì)象:凡熱愛醫(yī)學(xué)技術(shù)事業(yè)的有志青年或年滿十六周的社會(huì)各類人士均可報(bào)名參加。
五、報(bào)名須知:報(bào)名時(shí)提交相關(guān)證明復(fù)印件各一份(身份證原件、1、2寸紅底免冠照片各4張等)
六、畢業(yè)證書:學(xué)習(xí)期滿,經(jīng)考試合格,頒發(fā)證書,*通用。
七、食宿提供:免費(fèi)提供住宿

2、彭氏練指法

現(xiàn)代針灸名家彭靜山等由《標(biāo)幽賦》載:"下手處,認(rèn)水木是根基"中"水木"二字觸類旁通,悟出"水面練針法"。又據(jù)《頻湖脈學(xué)》中"浮脈如水漂木"想到先練棋子,而后想出瓶蓋、泡沫、水浮水果的方法,依序練習(xí),收效甚佳。此方法主要是練習(xí)"輕刺"刺法,但對(duì)指力的練習(xí)也有較大的幫助,其法分四步。

步:輕刺棋子。

木制象棋子一枚置于水面,令其平穩(wěn),持針垂直輕刺棋子,刺入棋子某處,僅見水微動(dòng)而棋子原位不變。功夫純熟,再進(jìn)行第二步練習(xí)。

第二步:輕刺瓶蓋。

塑料瓶蓋一枚(大小宜與棋子相近)置于水面,令其平穩(wěn),刺法如上,以瓶蓋不翻轉(zhuǎn)沉下、水面微動(dòng)而位置不變?yōu)槎?。此法較刺棋子更難,練成之后方可進(jìn)行第三步練習(xí)。

第三步:輕刺泡沫。

泡沫塑料一塊,置于水面,令其平穩(wěn),刺法如上,以其平穩(wěn)不動(dòng)或僅微顫為度。刺泡沫用力稍重會(huì)滯留其中,故也需下一番功夫,功成后行第四步練習(xí)。

第四步:輕刺水果。

水果雖比泡沫體重,但在水中難穩(wěn)定,針尖刺上如蜻蜓點(diǎn)水,一刺即抬。要求不許破皮、不許移位,是極難的功夫,稍重一點(diǎn),針尖就會(huì)刺入果皮內(nèi)。這就要求從練棋子、瓶蓋、泡沫循序漸進(jìn),刺水果在水中不移位,達(dá)到似有似無的程度,方算功成。輕刺練法沒有捷徑,沒有竅門,只有耐心練習(xí)。本法要求單手持針,右手練完,再練左手,與書法練習(xí)懸腕寫字相類,不僅可控制指力,對(duì)腕掌力量的增進(jìn)亦有較大幫助。