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1.民族舞藝考培訓(xùn)
練舞的女生平日里就算站著腰板背部也會(huì)發(fā)力,就算身高不高,在人群當(dāng)中還會(huì)顯得耀眼突出。平日里就算是坐在椅子上或者躺在沙發(fā)上也不會(huì)垮成葛大爺。所以對(duì)舞者的柔韌性和柔軟度要求非常高,所以壓腿拉筋基本上是家常便飯。一般常年學(xué)習(xí)民族舞的女生都四肢纖細(xì)修長(zhǎng),身體曲線柔和不突出,帶有一絲優(yōu)雅、溫柔、小家碧玉、婉約甚至有幾分仙氣的氣質(zhì)。
2.拉丁和民族舞的區(qū)別
拉丁和民族舞*的不同,就是整個(gè)身體的延順方向。民族舞是往上提了一股氣的,輕盈,動(dòng)作富于舒展,拉丁有種找地板往地底下戳的感覺,動(dòng)作富于油滑,其實(shí),學(xué)拉丁比民舞簡(jiǎn)單,因?yàn)楦杏X不需要那么多的基本功毯子功,但是,學(xué)了之后,真的想說:每個(gè)舞種都有自己的特點(diǎn)和難度!拉丁也不見得要比民舞簡(jiǎn)單,要想跳好,練習(xí)是必不可少!
3.學(xué)習(xí)拉丁舞肌肉形態(tài)訓(xùn)練
肌肉形態(tài),太專業(yè)的名詞我說不出來,我直說自己看到的情況。什么樣的肌肉形態(tài)算是理想的呢?能短時(shí)間爆發(fā)的肌肉形態(tài),也就是說白肌占比更高的肌肉類型。這是完成所有難度動(dòng)作的必備條件。但是,肌肉是最吃訓(xùn)練的方面,即使是紅肌占比較高的肌肉類型,經(jīng)過適當(dāng)?shù)腻憻捄?,也比疏于鍛煉的天賦者要強(qiáng)很多。
4.舞蹈藝考集訓(xùn)準(zhǔn)備
在整個(gè)藝考培訓(xùn)期間,制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,合理安排時(shí)間非常重要。 專業(yè)課程的學(xué)習(xí),不光是跟著培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老師教授完全掌握。 俗話說“師父帶門,修行在個(gè)人”。 候選人的自我學(xué)習(xí)和理解也是提高他們表現(xiàn)的重要因素。 當(dāng)然,如果沒有大師,我們就進(jìn)不了門,所以專業(yè)機(jī)構(gòu)的學(xué)習(xí)同樣重要。
5.舞蹈藝考生如何備考
在備考舞蹈藝考的過程中,考生都會(huì)擁有一些壓力,久而久之就會(huì)對(duì)自己的備考產(chǎn)生一定的干擾,因此,我們就需要在備考期間不斷地調(diào)節(jié)自己的情緒,通過一些娛樂緩解其中的壓力。讓自己用一顆積極向上的心應(yīng)對(duì)整個(gè)舞蹈藝考備考過程。
6.舞蹈藝考培訓(xùn)課程
舞蹈藝術(shù)考試是一個(gè)非常具有挑戰(zhàn)性的考試,很多學(xué)生都希望通過藝考進(jìn)入藝術(shù)院校學(xué)習(xí)舞蹈,所以需要進(jìn)行專業(yè)的舞蹈藝考培訓(xùn)。身體訓(xùn)練課程:包括基礎(chǔ)訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、力量訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等,幫助學(xué)生快速提升舞蹈技巧和舞蹈素養(yǎng)。
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