記性不好怎樣能把記憶練好，我要考駕照

你好，我是記憶協(xié)會會員，很高興為你解答。
有效提高記憶力，一般來說有兩個途徑（方法）：
1、“吃”，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學(xué)家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。但是這種方法不是最有效的。
2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括*的記憶大師們也都是靠后天訓(xùn)練培養(yǎng)出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓(xùn)練方法有三個：
（1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎(chǔ)上進行記憶訓(xùn)練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓(xùn)練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學(xué)習(xí)資料你可以到 “精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)站”學(xué)習(xí)，下載軟件試用。
（2）圖像法（又叫聯(lián)結(jié)記憶術(shù)）：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發(fā)揮右腦想象力來聯(lián)結(jié)不同圖像之間的關(guān)系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現(xiàn)超大容量的記憶，關(guān)于聯(lián)結(jié)記憶術(shù)，“精英特速讀記憶訓(xùn)練”也有訓(xùn)練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
（3）導(dǎo)圖法（又叫思維導(dǎo)圖）：思維導(dǎo)圖是一個偉大的發(fā)明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統(tǒng)化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統(tǒng)籌規(guī)劃。
（4）、如果是正在考試或者正在忙著備考的學(xué)生，我建議學(xué)習(xí)一下精英特，能夠提高記憶力和學(xué)習(xí)效率，精.英特速讀也是我們協(xié)會認可的。希望你早日進步！
希望我的回答能幫到你，望采納。

在天津開機器人編程學(xué)校怎么樣

想為孩子報機器人編程培訓(xùn)班的家長朋友們應(yīng)該都有所了解，學(xué)機器人編程能夠鍛煉孩子邏輯思維能力、創(chuàng)造力、觀察力、專注力，從而提高孩子發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。天津南開區(qū)比較好的機器人編程培訓(xùn)班可以選擇天津童程童美少兒編程培訓(xùn)機構(gòu)，提供趣味與職業(yè)兼顧融合的課程體系，采用線上與線下一體化教學(xué)，不同課程學(xué)費不等，可以電話詳詢。
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機器人編程學(xué)什么
機器人編程主要是搭建與編程，通過編程運行搭建的機器人，實現(xiàn)電腦與機器人的交互行為。孩子需要將零散的機器人零件拼搭起來，實現(xiàn)零件到模型的轉(zhuǎn)變，通過機器人編程設(shè)計方案，使機器人按照孩子自己的想法運動規(guī)劃路線、實現(xiàn)運動規(guī)則。機器人編程課程一般涵蓋了多*知識，包括編程、機械、電子、物理、生活百科等，可以幫助孩子擴寬知識面，提高綜合素質(zhì)。

一、天津機器人編程
1、哪家機構(gòu)好
天津機器人編程哪家機構(gòu)好？天津機器人編程培訓(xùn)機構(gòu)有很多，教學(xué)質(zhì)量參差不齊，建議在選擇培訓(xùn)機構(gòu)時通過綜合比較進行選擇。天津童程童美培訓(xùn)機構(gòu)是您不錯的選擇。該機構(gòu)專注少兒編程教學(xué)培訓(xùn)，教學(xué)經(jīng)驗豐富，擁有雄厚的師資隊伍，組建了強大的教研團隊，采用5C教學(xué)法，幫助學(xué)員輕松學(xué)習(xí)。此外，該機構(gòu)機器人編程課程集科學(xué)、工程、技術(shù)等多*為一體，從*到高中，按齡選擇；課程對接機器人競賽，包括發(fā)現(xiàn)杯、WRO、VEX、機器人等級考試等多種競賽；童程童美教學(xué)專業(yè)，可以幫助學(xué)員學(xué)到實用的知識，提升綜合能力。

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2、學(xué)什么
機器人編程學(xué)哪些軟件，用什么語言？機器人課程需要學(xué)習(xí)的編程語言有scratch、Python，包括變量、運算符、數(shù)據(jù)類型、循環(huán)、選擇、順序、函數(shù)等，使用的教具為樂高WeDo和EV3，軟件使用為。課程主要分為三類，分別是軟硬編程、EV3進階、中學(xué)高階硬件編程。
軟硬編程主要面向*到*的孩子，需要使用樂高WeDo配合scratch編程，學(xué)習(xí)簡單的機械結(jié)構(gòu)和物理原理，搭建機器人作品，通過場景動畫和游戲設(shè)計，實現(xiàn)電腦和機器人之間的雙向互動效果。
EV3進階主要面向*和*的孩子，搭配樂高EV3教具，搭建機器人，通過APP控制機器人實現(xiàn)語音識別、圖像識別等智能產(chǎn)品功能。
中學(xué)高階硬件編程主要面向*生，以Python語言為基礎(chǔ)，采用自主研發(fā)開源硬件與人形機器人相結(jié)合，實現(xiàn)無線傳輸、圖像采集、手勢識別控制等智能應(yīng)用，實現(xiàn)“軟硬結(jié)合，上下互動”。

3、學(xué)費一年多少錢
童程童美的課程費用一年大概在幾千到上萬元不等，根據(jù)大家選擇的課程、班型、上課方式而定。學(xué)校的課程性價比是比較高的，教學(xué)老師擁有豐富的教學(xué)經(jīng)驗，持證上崗，懂*、懂孩子，采用寓教于樂、因材施教的教學(xué)方式，孩子的學(xué)習(xí)效果有保障。想要了解詳細課程費用情況可以在線咨詢客服老師。

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二、機器人編程學(xué)習(xí)
1、怎么入門
少兒機器人編程不會很難，所學(xué)內(nèi)容不是特別復(fù)雜的知識，只是學(xué)習(xí)簡單的編程知識和搭建，也會包含數(shù)學(xué)、物理、地理等多*知識，目的是提升孩子的綜合素質(zhì)。如果想讓孩子學(xué)習(xí)機器人編程可以到專業(yè)的少兒編程培訓(xùn)機構(gòu)去了解一下，會有專業(yè)的指導(dǎo)老師根據(jù)孩子的年齡段、性格特點等方面，選擇適合孩子學(xué)習(xí)的入門課程。

2、有什么用個，有什么好處
讓孩子學(xué)習(xí)機器人編程可以提高孩子的專注力、創(chuàng)造力、邏輯思維能力、解決分析問題的能力、設(shè)計能力、表達能力、寫作能力等，機器人編程涵蓋了多*的知識，還可以提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，提高*成績，也為將來的職業(yè)發(fā)展提

怎樣訓(xùn)練超右腦照相記憶法？

1，呼吸放松（7分鐘）： 深呼吸是幫助你放松，并逐漸使用右腦的好方法。呼吸方法可分為“胸式呼吸”和“腹式呼吸”兩種。胸式呼吸就是我們平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空氣量少，呼吸能夠自然加快；腹式呼吸是使腹部膨脹、橫膈膜下移的呼吸方法，吸入的空氣量大，氣息均勻。

2，曼陀羅（7分鐘）： 曼陀羅卡片是用紅、綠、藍、橙四色繪成的上下左右對稱的圖形，凝視它能夠激活右腦、培養(yǎng)右腦想像力。連續(xù)每日冥想，就會逐漸打開右腦額葉一直未加以利用的能力回路。

3，想像訓(xùn)練（7分鐘）：今天在基礎(chǔ)訓(xùn)練中安排了想像訓(xùn)練。想像是照相記憶時必不可少的，你可以利用身邊的物品，如某種球類、水果，或者手頭可以找到的小件物品，來發(fā)揮自我想像的能力。今天我們來想像橘子。

4，立體展開圖（5分鐘）： 人的空間識別能力是由右腦控制的。我們身邊有很多人方向感很差，一到陌生的地方就分不清東南西北，實際上，這是右腦空間認識能力欠缺的表現(xiàn)。

擴展資料

1）左右腦機能分工理論

左腦主管的是抽象性思維，比如語言、推理、判斷、計算、閱讀等。左腦屬于被動性思維，在以后的學(xué)校生活中我們絕大對數(shù)時間是使用的左腦。藝術(shù)類學(xué)生除外。右腦主管的是形象性思維，比如知覺、圖形、色彩、旋律、想象等。主要培養(yǎng)寶寶的創(chuàng)造性思維和豐富的想象力。

2）超右腦海馬照相記憶法

右腦海馬照相記憶的工作原理就是利用幼兒獨有的海馬圖像記憶機能來達到認知的目的。有研究表明兒童初識漢字時，是把漢字當成一個個完整的圖形來記憶，這種圖形記憶屬于形象識記能力的一種。右腦海馬照相記憶識字就是把文字和圖畫結(jié)合起來，通過規(guī)律性的圖像閃動，激活且使用“右腦海馬照相記憶功能”，孩子將文字變成圖形進行記憶，記識文字就像拍照一樣，記得又快又多又牢。

3）α腦波音樂

在腦電圖上，大腦可產(chǎn)生四類腦電波。當您在緊張狀態(tài)下，大腦產(chǎn)生的是β波 ；當您感到睡意朦朧時，腦電波就變成θ波；進入深睡時，變成δ波；當您的身體放松，大腦活躍，靈感不斷的時候，就導(dǎo)出了α波。

α波是人的四種腦波之一。通常所指的潛意識狀態(tài)，其實就是指腦波處于α波時人的為所表現(xiàn)出來的狀態(tài)，簡稱“α狀態(tài)”。人的腦波處于α狀態(tài)時，人的意識活動明顯受抑制，無法進行邏輯思維，處于無意識狀態(tài)。此時大腦憑直覺、靈感、慣性、想象等接收或傳遞信息，即是右腦在工作了。

參考資料百度百科-超右腦照相記憶法

記憶不好怎么回事？？

記憶的法則
[編輯本段]
高木重郎
記憶與錄音
錄音的方法是，先把有關(guān)題目錄進磁帶，然后空出一段足夠回答問題的時間，*再把題目的正確答案錄進去一這樣平時聽音作答時，就可以檢驗自己遺忘或是搞錯的地方。
使用這種方法，由于回答的時間有限制，就會促使頭腦反應(yīng)迅捷，記憶敏銳。同時也可以訓(xùn)練人養(yǎng)成一種簡潔回答問題的條件反射。
記憶與備忘錄
當人們面對大量要記憶的事項時，首先辨別出哪些是必需記憶的，哪些是可記錄備用的，這樣就可以大大減少要記憶的事項，提高記憶效果。特別在信息爆炸的時代里，養(yǎng)成做備忘錄的習(xí)慣更有益處。
記憶與環(huán)境
對於一般的人來說，必須注意在學(xué)習(xí)的時候桌上不要放置任何會誘惑人的東西，以免分散注意力。特別是在強記時，桌上除了同記憶有關(guān)的東西，其它一概不應(yīng)放置。
還有，寫字臺和墻壁*涂上一種會使人鎮(zhèn)靜的顏色。光線太強大弱都會使眼睛疲憊。
記憶與字典
字典宛如一只寶盒，里面藏有各種各樣知識，你只要勤於向它索取，它促會源源不絕地奉獻。多查字典對於鞏固記憶具有很好的效果。當我們遇到難題時，向別人請教也能解決，但這只是一種聽來的知識，過后如不加以確證的話，那優(yōu)難以記住。而查字典卻不然，往往是帶有一種急於想知道詞語及其用法的積極愿望和精神準備。三番主次地翻查字典更會加深印象，從而達到鞏固記憶的間的。
記憶與兒童讀物
要想記得牢，就要理解得好?，F(xiàn)代社會上分門別類的書籍很多，但是它們對於初學(xué)者來說顯然太專業(yè)化了。因此，我們可以設(shè)法利用一些兒童知識讀物。因為這些讀物就是針對孩子們?nèi)狈σ欢茖W(xué)知識而編寫的，其內(nèi)容淺顯易懂，還配有大量插圖和照片。等到我們掌握了這些基礎(chǔ)知識之后，就可以轉(zhuǎn)向閱讀成人書籍，這時閱讀起來就容易多了。
記憶與討論
互相討論的方法能彌補各自的不足之處，會使一個人本來難於解決的問題變得輕而易舉。由于從提出問題到解決問題的過程，大家都有一個清楚的了解，所以就容易記住。另外，在討論過程中，互相的啟發(fā)往往會產(chǎn)生一種意想不到的靈感，很容易找出解決問題的辦法。
記憶與添注
有些人看書泛泛而過，隨著時光的流逝，印象也就悄然無蹤。為此要設(shè)法在書中找出重要的部分，然后分別夾上小紙條，以便查找。再有，發(fā)現(xiàn)書中有趣的、重要的或是有疑問的地方要做上記號；并在空白處寫下自己的感想和見解，加深自己的理解，同時使記憶事項變得鮮明突出，如用各色鉛筆劃線，效果就更好。
以下轉(zhuǎn)自*記憶力訓(xùn)練網(wǎng)（www.jiyili.net）：
隨著記憶界的日漸發(fā)展，慢慢的得到越來越多的*人的關(guān)注，從*生到老人，都有參與了記憶力訓(xùn)練的熱潮。*記憶力訓(xùn)練網(wǎng)是國內(nèi)記憶界*影響力的記憶力訓(xùn)練平臺，提供了許多詳盡的原創(chuàng)免費記憶力訓(xùn)練資料。是急需提高記憶力的人群的*平臺。
在世界上代表記憶力的*賽事是世界記憶錦標賽。
1991年10月26日，*屆世界記憶錦標賽在英國大腦基金會的贊助下以“記憶的91年”為名舉行。英國大腦基金會的發(fā)起人是托尼&S226;巴贊，至今為止，它一直支助該項賽事的舉行。國際著名的作家和演講者托尼&S226;巴贊先生,他的有關(guān)大腦的書籍，激勵了無數(shù)的人致力于開發(fā)他們自己的潛能。他發(fā)起了世界記憶錦標賽并且?guī)ьI(lǐng)記憶力研究者們建立了一系列比賽規(guī)則和標準。這些標準也變成了以后各種記憶競技比賽的規(guī)則。 世界記憶錦標賽在社會上引起了巨大的反響，媒體反映異常熱烈，比賽吸引了超過65人的包括英國*廣播電臺的記者在內(nèi)的媒體代表。倫敦時報在頭版進行了報道，評論說記憶運動的浪潮將席卷全世界。多米尼&S226;奧布賴恩成為了首屆世界記憶冠軍，他的名字也成為了冠軍的代名詞。
此后，在WMSC贊助下，世界記憶錦標賽年復(fù)一年的舉行，全世界人們對于記憶運動的興趣也隨之不斷的增長。到目前為止，世界記憶錦標賽共舉行了13屆，前12屆都是在英國舉行，第十二屆（2003）在亞洲的馬來西亞吉隆坡舉行，一共產(chǎn)生了30位世界記憶大師，其中有兩位*人。
世界記憶錦標賽經(jīng)過十三年的發(fā)展，已經(jīng)成為在大腦思維運動方面*影響力的國際性賽事。每年都有來自世界各地三十多個*的成千上萬名記憶選手報名參加，她代表了目前世界上記憶技術(shù)水平*的國際性大腦思維競技賽事。隨著該賽事的影響力日益擴大，越來越多的*開始重視并參與到這項比賽，世界強國幾乎都有派選手參賽。直到二○○三年，*才有兩位選手報名參賽，然而值得我們*人驕傲的是這兩位*選手都獲得了“世界記憶大師”獎。這兩位選手就是張杰先生和王茂華女士。
“世界記憶大師”獎在世界記憶錦標賽上是一個舉足輕重的大獎，它代表了世界記憶錦標賽組委會對獲獎?wù)哂洃浰降母叨仍u價，也代表了獲獎?wù)咴谟洃浟记珊蛻?yīng)用方面的突出表現(xiàn)?，F(xiàn)今社會是一個資訊高速發(fā)展的時代。面對信息的大爆炸，人們只有不斷的挖掘和發(fā)展自身的大腦潛能，才能更好的適應(yīng)時代的要求。世界記憶錦標賽這樣的國際性大腦思維運動必將受到越來越多的人們的關(guān)注和參與。一個大腦的時代就要來臨，人類思維將會因此而發(fā)生質(zhì)的飛越。
如果只是想快速的學(xué)習(xí)記憶方法，請參照以下教程：
先看記憶術(shù)的核心原理和重要操作程序
為初學(xué)記憶的同志，整理一下頭緒
對各種超級記憶方法的綜合研究！
了解下自己需要的是什么！怎么去學(xué)習(xí)！
本文來自: 識記是通過感知得到信息并在腦中留下印象的過程，是整個記憶活動的開始，依據(jù)事先有無目的，可分為有意識記和無意識記。
保持是信息的編碼與儲存，從信息處理的角度來說，再現(xiàn)和回憶都可以歸入信息檢索里來，這樣所有的記憶基本上要通過以下歷程：
編碼、存儲、檢索
1 ．編碼
我們在學(xué)習(xí)文字時，按事物的形狀、聲音、意義，分別編成各種代碼（文字），依類是形碼、聲碼、意碼。同樣在儲存信息之前把信息譯成記憶碼的過程，我們就叫做編碼。
從當前的腦科學(xué)研究成果中，我們得知腦是由神經(jīng)細胞（又叫神經(jīng)元）構(gòu)成的，神經(jīng)細胞分為樹突、細胞體和軸突三部分。樹突于樹突之間的相接處叫突觸。突觸是神經(jīng)細胞之間傳遞信息的結(jié)構(gòu)。當神經(jīng)細胞受到刺激時，突觸就會生長、增加，使之與相鄰的神經(jīng)細胞聯(lián)結(jié)、溝通。接受同樣的刺激次數(shù)越多，其聯(lián)結(jié)就越緊密而形成了定式，這就是人們通常所說的記憶。通過觀察發(fā)現(xiàn)，人的記憶越發(fā)達，突觸就會越多，當把突觸切斷后能影響記憶。
到底神經(jīng)元通過什么規(guī)律將外界接收的信息編碼呢？這個問題只好留給聰明的科學(xué)家了，要提高記憶力，就需要掌握編碼規(guī)律，然而在科學(xué)家們解開這個迷之前，只好通過專家們總結(jié)的規(guī)律來改進我們的方法了。
我們知道感官系統(tǒng)對于刺激并非悉數(shù)接收，所以記憶時所獲得的編碼也并非是所有事件精確的被記錄，而是由于知覺經(jīng)驗和感知經(jīng)驗去判斷要選擇哪些做為記憶碼內(nèi)容。所以，記憶碼是被選出來的信息中建立起來的。
為了提高編碼的效率，我們在記憶信息之前，對信息進行系統(tǒng)的程序化處理，再進行識記會提高編碼效率，提高記憶。
2 ．存儲
前面我們說過神經(jīng)元的聯(lián)結(jié)越密越會形成定式。這個定式我們也叫神經(jīng)回路。神經(jīng)回路的形成一般認為有四個連續(xù)階段，也可以認為是信息保存的四個階段。
*個階段是通過感覺系統(tǒng)獲得信息，儲存在大腦的感覺區(qū)內(nèi)，儲存的時間很短，如果信息這時通過加工處理，分類就會形成新的印象轉(zhuǎn)入下個階段。這一階段是由腦內(nèi)海馬神經(jīng)細胞回路網(wǎng)絡(luò)受到連續(xù)的刺激而形成的，也就是突觸結(jié)合長時間持續(xù)增強，會延長信息停留的時間，這個階段也叫*級記憶，信息在*級記憶停留長時間后就會進入第二級記憶，這個階段信息的保留可能和蛋白質(zhì)合成有關(guān)，我們的信息如果常被使用，它就不會被遺忘，而會再往下一級跳，在第三級記憶內(nèi)就會形成神經(jīng)回路網(wǎng)絡(luò)，腦內(nèi)新突觸的聯(lián)系越多，就被認為是記得越牢固，更準確的說就是被存儲在大腦中了。
3 ．檢索
我們腦內(nèi)的神經(jīng)元反映的信息在需要用的時候可以被準確的再次呈現(xiàn)，也就是儲存在DNA鏈上的信息基因，在適當條件下，指導(dǎo)合成信息蛋白并呈現(xiàn)的過程。在信息處理的角度，我們都關(guān)心怎么找到信息，而找到信息的結(jié)果，也正是再認、再現(xiàn)的目的。
前面我們探討了記憶的歷程，下面按先后階段順序，將記憶分為以下三種類型。
（一）感官記憶
感官記憶是指個體憑視、聽、味、嗅等感覺器官感應(yīng)到刺激時所引起的瞬間記憶（一般按幾分之一秒計算）。感官記憶只留在感官層面，如不加注意，馬上就會消失。
①感官記憶的編碼
前面我們說過，記憶編碼時并非全部編錄，而是有選擇性的，指的就是感官記憶的編碼。感官所選擇的信息不是刺激本身引起的，影響感官記憶編碼的是個體的主觀因素。這也就是為什么一個人在專心工作的時候，聽不到周圍的聲音。有人會說專心工作是注意力集中的原因，沒錯！個體的主觀因素中最重要的就是注意力。所以集中注意力是提高記憶力的基礎(chǔ)。
②感官記憶的存儲
感官記憶的時間非常的短，然而在試驗中我們會發(fā)現(xiàn)，在視覺刺激后留有暫時的余像，比如卡通動畫就是連續(xù)靜止的畫面在我們面前快速運動產(chǎn)生。除了余像，聲音也會有短時間的余留，然而余音、余像現(xiàn)象只在一秒內(nèi)，甚至半秒內(nèi)完成，所以對于提高記憶力沒有什么意義。
（二）短時記憶
當我們注意力集中于刺激感官記憶的信息的時候，這些信息立刻被我們意識到了，這時候就轉(zhuǎn)入了短時記憶。短時記憶是指個體可以刺激發(fā)生同時能夠意識到并保持在20秒左右的記憶。生活中我們從電話本里查找到一個電話，然后憑記憶按下電話號碼，可是打完電話你卻完全記不起電話號碼了。這就是你運用了短時記憶。
①短時記憶的編碼
60年代以來，有大量實驗證明，短時記憶的編碼是聲碼。語言刺激在這個階段更容易獲得。
②短時記憶的儲存
一般的短時記憶只能保持二十秒左右，最長不超過一分鐘。在這么短的時間內(nèi)我們能儲存多少信息呢？答案是7±2即5～9個項目，平均為7個項目。這是美國心理學(xué)家約翰?米勒在其論文《魔力之七》中被證實的。這個七是指什么呢？七個數(shù)字，還是七個人名，或是七件東西？其實都可以。最重要的是這個東西不要有關(guān)系，以免產(chǎn)生聯(lián)想或推理而影響了短時記憶。
③短時記憶的檢索
是不是存入了7±2個項目后，我們提取的時候也可以得到這個數(shù)目呢？在心理學(xué)家們大量的實驗后得到的結(jié)論是：短時記憶儲存的信息，在檢索的時候需要時間，檢索的信息越多，需要的時間越長。
（三）長期記憶
短時記憶經(jīng)過復(fù)習(xí)后就會進入長期記憶，但是如果不加復(fù)習(xí)就會遺忘。長期記憶的保持時間可以是1分鐘以上，甚至終生不忘，所以也可以叫永久記憶。我們生活中所用的知識就來自長期記憶。
比如，你要記這個單詞，如果運用整體記憶，你需要花很多時間記憶，但是運用短時記憶的7±2規(guī)律，拆成in、for、ma、tion就非常好記了。這是短時記憶的功效。如果你要保持更長的時間，就要進行多次重復(fù)才可以記憶更長時間即進入長期記憶階段。
①長期記憶的編碼
1975年美國心理學(xué)家佩沃提出長期記憶中雙重編碼說。即主張語文信息的處理，以意碼為主，非語文信息的處理，以形碼為主。比如，一塊手表，我們即可以在腦中形成一個圖像，也可以表達為“一種計時工具”。前者是形象的形碼，后者為語言的語義碼。人們在記憶的時候，語義碼和形碼是雙向并進的，它們既是平行又相聯(lián)系并且可以互相轉(zhuǎn)換。
信息由短時記憶轉(zhuǎn)為長期記憶，采用什么方式編碼，更重要的是看材料本身性質(zhì)來決定。比如，你看一篇文章，最終留下的應(yīng)該是意義而不是圖像，相反，看到一個帥氣的人或漂亮的人，你絕不會記住大概的意思，而是會很長時間記住他（她）的長相。
②長期記憶的儲存
長期記憶的容量極大，這與有效編碼是分不開的。長期記憶儲存著兩種不同的記憶：
1 ．程序性記憶
所謂程序性記憶，即對做事方法的記憶，學(xué)習(xí)者將做事的過程作為一個整體來記憶。更簡單的說就是做事的先后順序的記憶。
2 ．陳述性記憶
陳述性記憶是指對事實和事件的回憶。陳述性記憶又分為經(jīng)歷性記憶和語意性記憶兩種。經(jīng)歷性記憶與個人生活經(jīng)驗相關(guān)，是個人生活事實的寫照，故又稱為自傳式經(jīng)驗。語意性經(jīng)驗則表達對周圍世界的認識和抽象事物的理解。我們的知識基礎(chǔ)大都是語言、文字等語意性經(jīng)驗的表現(xiàn)。
雖然我們在研究長期記憶儲存的時候?qū)⑺诸悶槌绦蛐院完愂鲂杂洃洠趹?yīng)用中它們是合一的。比如科學(xué)的理論和實踐。
③長期記憶的檢索
長期記憶在保存的過程中會隨時間變化而產(chǎn)生量和質(zhì)上的變化。比如原來知識的內(nèi)容，被扭曲或簡單化，變得更合理或是變得更具體、更詳細。這些變化會引起記憶檢索的困難，因此長期記憶的提取需要一些線索，并且線索中所包含的信息與記憶的內(nèi)容越匹配越易回憶。就像圖書館里找書需要索引一樣。另外，適當?shù)膹?fù)習(xí)可以有效的防止信息隨時間變化而被扭曲。
本文來自：全腦開發(fā)網(wǎng)--www.qnkfa.cn
記憶的方法
[編輯本段]
1、編故事記憶法（導(dǎo)演記憶法）
A.編故事法步驟：
1.減法，提取關(guān)鍵詞
2.乘法，想象，把關(guān)鍵詞變成圖像，關(guān)鍵是清晰，細節(jié)
方法：1.諧音 2.相關(guān) 3.單字聯(lián)想 4.拆分聯(lián)想 5.動作
3.加法，把想象的圖像進行連接 ，就是編故事，關(guān)鍵是夸張，動畫，有序
4.定位，把要記得和你想的聯(lián)系一起
5.復(fù)習(xí)
B.實例：
十個要記的詞。。。。
假設(shè)，支持，反對，評價，自下而上，推理，邏輯，前提，結(jié)論，思維變遷
一：乘法，抽象詞轉(zhuǎn)換
1.假設(shè)－－假舌（諧音）－－假的舌頭
或者：假設(shè)－－彩票（相關(guān)）－－假設(shè)我中了500萬
假設(shè)－－假貨（單字聯(lián)想）－－盜版光盤
假設(shè)－－假＋設(shè)（拆分聯(lián)想）－－假的設(shè)備
假設(shè)－－ 假射－－（動作）假裝射球
2.支持－－稚齒－－小牙齒（諧音）
3.反對－－雙手搖動（相關(guān)）
4.評價－－放蘋果的架子（諧音＋拆分聯(lián)想）
5.自下而上－－走樓梯（動作）
6.推理－－推梨（諧音）
7.邏輯－－籮筐（諧音＋單字聯(lián)想）
8.前提－－提錢（諧音＋動作）
9.結(jié)論－－結(jié)輪（諧音）－－樹上結(jié)的不是果實是輪子
10.思維變遷－－思維變錢（諧音）－－一人變魔術(shù)，思考一下，頭腦中就變出錢來
二：加法，聯(lián)想編故事
一條假的舌頭舔著稚齒，稚齒咬了一下?lián)u動的雙手，搖動雙手的人后退碰到放蘋果的架子，那人繼續(xù)后退，自下而上走上樓梯，在樓梯盡頭推梨，梨滾啊滾，滾到籮筐里，從籮筐里飛出錢來，提錢的人走著碰到樹上結(jié)的輪子上，頭腦發(fā)暈，思考一下，頭腦中就變成錢來。
關(guān)鍵：圖像清晰，動作夸張，感覺真實，地點改變，突出關(guān)鍵詞轉(zhuǎn)換的圖像，其他作為背景。
三：在腦中放電影，*編沉醉電影，第二遍注意關(guān)鍵詞的還原（左腦發(fā)達的人，可以用圖像閃現(xiàn)的方法 ）
四：定位。把這個故事開頭的假舌頭放在你熟悉的東西上進行聯(lián)想定位，為了下一次你要的時候能回憶起來。方法有：思維導(dǎo)圖整理法，定樁法，地點法等
五：用零碎時間回想電影（復(fù)習(xí)），內(nèi)化為技能，成為習(xí)慣。
2、連鎖記憶法
3、定樁法
記憶方法
1、歌訣記憶法
2、特征記憶法
3、圖表記憶法
4、聯(lián)想記憶法 蜀、吳三國建國年代
公元220年，曹丕建魏，定都于洛陽，需記的內(nèi)容有：“220”、“曹丕”、“建魏”、“洛陽”等項，可用聯(lián)想加串聯(lián)法記作：“曹丕喂（魏）洛羊（陽），一天二兩（22）餅（0）”。同理可記：“劉備守（蜀）成都，一天二兩（22）藥（1）”；“孫權(quán)建吳業(yè)（建業(yè)），養(yǎng)了三只鴨（222）”。
5、推導(dǎo)記憶法
6、比較記憶法 有理數(shù)和無理數(shù)：?
有理數(shù)包括整數(shù)、分數(shù)、有限小數(shù)和無限循環(huán)小數(shù)。
其性質(zhì)是：無最小，無*，有順序性、稠密性和間斷性，永遠可以施行加減乘除四種運算（除數(shù)不為零）。?
無理數(shù)專指無限不循環(huán)小數(shù)。有理數(shù)和無理數(shù)統(tǒng)稱為實數(shù)。
巳（ sì）滿，已（yǐ）半，己（jǐ）張口。其中巳與4同音，已與1諧音，己與幾同音，順序為
滿半張對應(yīng)4、1、幾。?
7、重點記憶法
8、諧音記憶法用諧音法記憶通訊號碼?
電話號碼2641329，可用諧音記作：“二流子一天三兩酒”。
9、歸納法
用歸納法記憶*古代各行當?shù)摹笆ト恕?br>文圣——春秋時代的孔子；?
武圣——三國時代的關(guān)羽；?
詩仙——唐代李白；?
詩圣——唐代杜甫；?
書圣——東晉王羲之；?
畫圣——唐朝吳道子；?
醫(yī)圣——東漢末年張仲景；?
藥王——唐朝孫思邈；?
茶圣——唐朝陸羽；?
建筑工匠的祖師——戰(zhàn)國初期的魯班
10、提綱法
四個記憶高潮
[編輯本段]
一般而言，人的大腦有四個記憶高潮。
清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜休息，此刻學(xué)習(xí)一些難記憶而又必須記憶的東西較為適宜。這是*個記憶高潮。上午8點至11點是第二個記憶高潮。此時體內(nèi)腎上腺素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力。第三個記憶高潮是下午6點至8點，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)過的東西，加深記憶，分門別類，歸納整理。睡前一小時，是記憶的第四個高潮。利用這段時間對難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，不易遺忘。
*記憶力訓(xùn)練機構(gòu)首席記憶專家——張海洋簡介：
張海洋：
*頂尖記憶大師、英語單詞記憶專家；
“超級圖像記憶法”、“五步背單詞系統(tǒng)”創(chuàng)始人；
*記憶力訓(xùn)練機構(gòu)（武漢海馬記憶公司）首席記憶專家；
*記憶力訓(xùn)練權(quán)威、*記憶力訓(xùn)練網(wǎng)（www.jiyili.net）創(chuàng)辦人；
中央電視臺記憶節(jié)目專家顧問；
中央電視臺《走近科學(xué)》欄目采訪專家；
中央電視臺《想挑戰(zhàn)嗎？》欄目記憶挑戰(zhàn)英雄；
曾訓(xùn)練多名學(xué)生參加中央電視臺記憶節(jié)目獲得冠軍及優(yōu)勝獎；
曾訓(xùn)練廣東移動公司學(xué)員獲得業(yè)務(wù)知識競賽團體*和個人*；
97年畢業(yè)于中山*中山醫(yī)，多年來主要致力于記憶、腦潛能開發(fā)、個人成長等領(lǐng)域的研究，研究范圍還涉及哲學(xué)、愛情、個性心理學(xué)、NLP等與個人發(fā)展相關(guān)的眾多領(lǐng)域?，F(xiàn)居武漢。
出版記憶研究專著《引爆記憶潛能》、《過目不忘單詞通》。
曾出版成功學(xué)研究專著《鐵定成功》。
成功培訓(xùn)的企業(yè)包括：
廣東移動公司、上海莎谷娜公司、大連愛夢公司、香港超妍美容集團、創(chuàng)美時公司、濟南天佑公司、南京圣莎拉公司、天津中興美容美發(fā)公司、河北世杰美容美發(fā)公司、廣東眾行顧問公司、廣東頂點顧問公司、廣州伊村秀公司、廣州安植公司、博納集團、江蘇麗源公司、武漢九龍公司、武漢嘉麗公司、杭州寶琳公司、廣州成功教育咨詢公司、廣東三六企劃…………