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養(yǎng)生治病兩大功臣任督二脈

總有針灸愛(ài)好者反復(fù)問(wèn)到一個(gè)問(wèn)題:"打通任督二脈是否一定能成為世外高人、武林高手呢?"這顯然是經(jīng)?？次鋫b小說(shuō)和武俠電影才從中了解的任督二脈。這個(gè)問(wèn)題的提出,我們首先會(huì)想到任督二脈是不那么容易被打通的,否則,我們這蕓蕓眾生不就有人輕而易舉地成為了世外高人、武林高手了嗎?其實(shí)在歷史文獻(xiàn)中真正打通任督二脈的確有一人,那就是印度的靜樹(shù)大師,他生于一千多年前的北宋時(shí)期,歷經(jīng)宋、元兩朝,一直活到明朝,晚年在珠峰頂上生活了七八十年,后仙逝于珠峰,傳說(shuō)他壽命有三百多歲。西方總有一些探險(xiǎn)者攀登珠穆朗瑪峰,說(shuō)是為了挑戰(zhàn)人體的極限做科學(xué)實(shí)驗(yàn),其中許多人登峰的目的,是為了尋找峰頂靜樹(shù)大師的骨骸,以研究打通任督二脈的大師其遺骸有何異人之處?而在歷史文獻(xiàn)中,*武林卻沒(méi)有任何人打通過(guò)任督二脈。凡與此相關(guān)的傳言也純屬文人墨客的杜撰。其次,我們會(huì)聯(lián)想到打通任督二脈非常玄妙,因?yàn)槿味揭煌?自己就能長(zhǎng)壽并成為世上仙人,這多好啊!那么,到底什么是任督二脈呢?打通任督二脈又是什么概念呢?中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的任督二脈,是人體的陰脈、陽(yáng)脈之海,又為人體陰陽(yáng)之根,總督人體一身之陰陽(yáng)。大家都知道中醫(yī)有一個(gè)很明確的概念叫做"不通則痛",如果,平時(shí)我們身體上的任督二脈總是處于不通暢的狀態(tài),至少在任督二脈循行路線上會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛,身體的陰陽(yáng)也就失去了平衡,機(jī)體肯定就會(huì)生病了。所以,打通任督二脈并非中醫(yī)的概念,換句話說(shuō),正常人的任督二脈本來(lái)就是暢通的。那么,"打通任督二脈"的理論又是指什么呢?這種觀點(diǎn)追根溯源與道家"小周天"的修煉密切相關(guān)。

"小周天"氣機(jī)的運(yùn)行通道就是任督二脈,此任督二脈之"通"非中醫(yī)經(jīng)絡(luò)中的任督二脈的"通",二者之間"通"字同,而意不同。

下面,就從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論來(lái)詳細(xì)了解一下治病養(yǎng)生的兩大功臣———任脈和督脈。

督脈

任督二脈是指任脈和督脈,是人體奇經(jīng)八脈中的兩條。奇經(jīng)八脈雖不像十二經(jīng)那樣與臟腑有著絡(luò)屬關(guān)系,但在經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中卻占有十分重要的地位。奇經(jīng)八脈與十二經(jīng)之間相互交錯(cuò),加強(qiáng)了整個(gè)系統(tǒng)之間的聯(lián)系,《難經(jīng)》中有個(gè)形象的比喻:奇經(jīng)八脈和十二經(jīng)脈的關(guān)系就像湖泊與河流的關(guān)系。如果十二經(jīng)脈是河流,奇經(jīng)八脈就相當(dāng)于湖泊,對(duì)十二經(jīng)脈的氣血有儲(chǔ)蓄、滲灌、調(diào)解的作用。任脈行于身體前正中線,有"陰脈之海"之稱;督脈行于身體后正中線,有"陽(yáng)脈之海"之稱,是人體陽(yáng)氣之總督。這一前一后承擔(dān)著人體陰陽(yáng)之本的二條極為重要的經(jīng)脈本來(lái)是相通的,只不過(guò)督脈的終點(diǎn)穴在上唇內(nèi)的齦交穴,任脈的終點(diǎn)穴在下頜的承漿穴,中間隔著"口",外形似不通,其實(shí)經(jīng)氣是相通的。

先來(lái)講任脈的循行:任脈起于胞宮,出于會(huì)陰部,向前循腹里,行于上半身的前正中,向上經(jīng)咽喉到面部,后到達(dá)眼睛的下面。本經(jīng)共有24穴。分布于人體前正中線,起于會(huì)陰,止于承漿。本經(jīng)腧穴對(duì)治療腹、胸頸、頭面的局部病癥及相應(yīng)的內(nèi)臟器官病癥有較好的療效。部分穴位有強(qiáng)壯作用,少數(shù)穴位可治療神志病。穴位名稱如下:會(huì)陰、曲骨、中極、關(guān)元、石門(mén)、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉、承漿。

"任",有擔(dān)任、妊養(yǎng)的含義。又因?yàn)槠鹩诎麑m,所以跟人體的生殖系統(tǒng)有關(guān),尤其與女性生育功能關(guān)系為密切,其中包括調(diào)節(jié)月經(jīng)、孕育胎兒,為生養(yǎng)之本。任脈循行于人體的前正中線,"腹為陰,背為陽(yáng)",終任脈與諸陰經(jīng)交會(huì),故稱"陰脈之海"。下面就講任脈的功效以及任脈上的重要穴位對(duì)人體養(yǎng)生的重要意義。

任脈不暢會(huì)出現(xiàn)哪些病癥呢?中醫(yī)講:"經(jīng)脈所過(guò),主治所及。"這句話是說(shuō),經(jīng)脈循行過(guò)哪些部位就能治療哪些部位的病癥;反過(guò)來(lái),病癥所在的經(jīng)脈循行部位即由該條經(jīng)脈來(lái)治療。任脈有妊養(yǎng)之意,又循行于人體胸腹前正中線上,它起于胞宮,首先與生殖系統(tǒng)相對(duì)應(yīng),所以當(dāng)任脈經(jīng)氣異常時(shí)其病癥表現(xiàn)在小腹部、生殖器官和咽喉部位上?！端貑?wèn)?骨空論》中說(shuō):"任脈為病,男子內(nèi)結(jié)七疝(在男子則腹內(nèi)結(jié)為疝氣),女子帶下瘕聚(在女子則發(fā)生帶下,包括月經(jīng)病和瘕聚一類病證)。"傳統(tǒng)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)認(rèn)為,凡腹內(nèi)因結(jié)滯不通所導(dǎo)致的疾病,如疝氣、陰部腫痛、痞塊、積聚、小便不利、痔瘡、女子不孕、會(huì)陰痛癢、男子不育、前列腺問(wèn)題都與任脈不通暢有關(guān)。另外,任脈的主治病癥還有腹瀉、痢疾、咳嗽、咽喉腫痛、胃脘疼痛及婦女產(chǎn)后諸癥。從上面提到的這些病名,我們就會(huì)感受到,任脈在人體的防病治病、健康養(yǎng)生方面有多么重要,這也是要特別拿出時(shí)間來(lái)講述任脈的原因。

在《黃帝內(nèi)經(jīng)?上古天真論》中還有這樣的記載:"女子七歲腎氣盛,齒更發(fā)長(zhǎng);二七,天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子;三七,腎氣平均,故真牙生而長(zhǎng)極;四七,筋骨堅(jiān),發(fā)長(zhǎng)極,身體盛壯;五七,陽(yáng)明脈衰,面始焦,發(fā)始?jí)?六七,三陽(yáng)脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白;七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無(wú)子也。"這段文字指出,主管女性生殖生理活動(dòng)全過(guò)程的是"天癸"(天,即先天,來(lái)源于父母;癸,十干之一,配五行屬水,此指腎精水)即腎氣,起輔助作用的是"陽(yáng)明"即脾胃,發(fā)揮具體生理功能的是"胞宮",而"沖任"二脈的盛衰、寒熱、流澀、通閉則是產(chǎn)生月經(jīng)、胎孕諸病的基礎(chǔ)。臨床上常見(jiàn)的癥(zheng)瘕、痞塊、痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂、崩漏、赤白帶下、不孕、流產(chǎn)等病多以沖任二脈來(lái)論治。沖脈沒(méi)有穴位且不屬本講范圍。這里主要講任脈上的養(yǎng)生保健穴。