12歲大腦發(fā)育遲緩還能治好嗎

12歲大腦發(fā)育遲緩還能治好嗎

12歲大腦發(fā)育遲緩還能治好嗎，我們都希望自己是聰明的人，可是偏偏還有些孩子從出生就表現(xiàn)出大腦發(fā)育遲滯的跡象，這樣讓很多家長(zhǎng)都非常擔(dān)心，以下分享12歲大腦發(fā)育遲緩還能治好嗎

12歲大腦發(fā)育遲緩還能治好嗎1

盡可能多些戶外活動(dòng)，五官的不同體驗(yàn)可以帶給寶寶感覺刺激，這是對(duì)大腦非常有利的營養(yǎng)。可以嘗試吃不那么稀的食物，盡可能地增加咀嚼。

因?yàn)榫捉朗前l(fā)音的基礎(chǔ)，而發(fā)音是語言的基礎(chǔ)。盡可能地抽出時(shí)間自己帶孩子，培養(yǎng)孩子與你的溝通力，讓他的大腦保持活躍的狀態(tài)。吃飯和睡覺*要有規(guī)律，這樣對(duì)發(fā)育的穩(wěn)定上升趨勢(shì)也更有利。

在大體發(fā)育情況都在標(biāo)準(zhǔn)線以上的話，就要合理地對(duì)孩子做衡量，不要隨便拿孩子進(jìn)行比較，容易讓孩子缺失安全感

1、語言訓(xùn)練：鍛煉寶寶開口說話是語言訓(xùn)練*的辦法，首先父母要營造一個(gè)與寶寶良好交流的環(huán)境，運(yùn)用好任何機(jī)會(huì)與寶寶溝通，輕柔帶有情感的與寶寶交流，即使寶寶不聽，也要不厭其煩地在寶寶面前堅(jiān)持說。

2、肌肉訓(xùn)練：給寶寶制定一套有利于肌肉發(fā)育的體操，幫助寶寶練習(xí)，父母要陪同做，讓寶寶逐步學(xué)會(huì)獨(dú)自鍛煉，平時(shí)讓寶寶多做拉、伸運(yùn)動(dòng)。

3、心智開發(fā)：從心理上要鼓勵(lì)寶寶的表達(dá)行為，為寶寶創(chuàng)造一些智力游戲，比如搭積木、折紙、拼圖等。切記做游戲時(shí)家長(zhǎng)要與寶寶互動(dòng)，順便制造點(diǎn)懸念，引導(dǎo)寶寶想自行破解

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青少年開發(fā)大腦的方法

多聽音樂幫助記憶。科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，音樂能夠消除大腦的緊張，使人進(jìn)入冥想狀態(tài)，音樂能夠使人恢復(fù)大腦活力，學(xué)習(xí)能力提升，記憶力提高。

背誦經(jīng)典提高記憶。背誦是鍛煉記憶力的“硬功夫”， 青年時(shí)的馬克思經(jīng)常用不熟練的外文背誦詩歌，鍛煉自己的記憶力。經(jīng)常背誦，是增進(jìn)記憶力的有效途徑之一。

身心運(yùn)用記憶效率高?？茖W(xué)證明，正確的重復(fù)是有效記憶的主要方法，特別在人在學(xué)習(xí)中通過自己的腦、手、耳、口并用進(jìn)行知識(shí)記憶時(shí)，記憶的效率高效果好。

青少年時(shí)期開發(fā)右腦的方法

(1)右腦影象本領(lǐng)：用照相影象吸取知識(shí)

人的認(rèn)知底子依賴于大量的信息的儲(chǔ)存，而儲(chǔ)存大量的信息必須依賴驚人的影象力。在人的大腦里有一個(gè)海馬照相影象的功效，位于右腦舊皮質(zhì)層與顳葉的中端，善于記字符串。

海馬影象功效是將全部信息像照相機(jī)照相一樣，“喀嚓”一下攝入大腦成為一張圖象永世保存在腦海里，隨用隨取，并能憑據(jù)必要重新整合形成其他影象，可以讓影象事物變得輕松簡(jiǎn)樸。

(2)右腦專注本領(lǐng)：只專注學(xué)習(xí)的機(jī)密

在人的大腦里，專注力的向?qū)д呤怯夷X邊沿處的前庭器官，信息必須顛末外耳到內(nèi)耳到前庭，然后順?biāo)斓卦诖竽X皮質(zhì)層內(nèi)作出良好回應(yīng)才氣會(huì)合細(xì)致力。這個(gè)歷程做的好的孩子就闡明其專注水平高，不然就被稱為細(xì)致力不會(huì)合。

要是把腦波調(diào)解到α波狀態(tài)時(shí)，這時(shí)潛意識(shí)中的壯大自控本領(lǐng)就會(huì)被引發(fā)出來，促使大腦對(duì)這個(gè)事物引起存眷，好像我們瞄準(zhǔn)某一事物聚焦照相一樣，將這些信息快速地會(huì)合起來，專注使結(jié)果大大提拔，專注力強(qiáng)的孩子影象力才越發(fā)精彩。

(3)右腦視察本領(lǐng)：明白視察是造就興趣的*步

視察力受制于空間感知的影響，開辟右腦，激活眼內(nèi)的錐狀細(xì)胞，剎時(shí)在大腦中形成頭腦影像，好像我們攝像機(jī)的放大推進(jìn)功效，拍攝一片葉子，從遠(yuǎn)及近，從含糊到清楚，從宏觀到渺小，這片葉子上的經(jīng)脈紋路都清楚光顯。兒童就具備了良好的視察本領(lǐng)，能明察秋毫，善于捉住事物的特性和素質(zhì)。只要加以引導(dǎo)教誨，就能讓孩子在生存中連結(jié)這種狀態(tài)。

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寶寶發(fā)育遲緩表現(xiàn)

1、9個(gè)月時(shí)不能伸手拿東西

如果你有跟其他寶寶對(duì)比的話，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶到了9個(gè)月時(shí)仍不能主動(dòng)伸手去拿東西，同時(shí)在有大人攙扶時(shí)也不能用自己的雙腿支撐體重。這就表明寶寶有些異常，應(yīng)該及早帶寶寶去檢查一下。

2、哭聲異常

有的寶寶會(huì)因?yàn)槭艽碳さ蕉鹛淇薜臅r(shí)間長(zhǎng)，但有的時(shí)候卻需要反復(fù)刺激或持續(xù)刺激才能引起啼哭;也有的寶寶哭聲尖銳，有的或哭聲細(xì)小無力;還有部分寶寶不愛哭鬧，顯得異?！肮郧伞?。如果爸爸媽媽學(xué)會(huì)聽懂寶寶的哭聲，就知道個(gè)中隱含的健康信號(hào)了。

(1)如果寶寶突然高聲地尖叫、無回聲、起聲急而消聲快。這樣的哭聲結(jié)合其他癥狀如搖頭、眼神發(fā)直、凝視、嗜睡、煩躁、發(fā)熱、抽搐等，可能是有顱腦疾病如化膿性腦膜炎。

(2)如果寶寶突然不哭也不響，過分安靜，也屬異?，F(xiàn)象。因?yàn)橛械男律鷥翰≈囟薏粍?dòng)，更應(yīng)重視去細(xì)心觀察，耐心找出原因。

3、吸吮能力差

有的寶寶會(huì)比較晚才學(xué)會(huì)咀嚼，吃固體食物時(shí)，容易發(fā)生吞咽障礙和嘔吐等現(xiàn)象。智力障礙的寶寶最早表現(xiàn)出來的癥狀往往是吃奶困難，不會(huì)吸吮，特別容易吐奶，這樣就表示神經(jīng)系統(tǒng)有損傷，日后智力會(huì)受影響。到寶寶半歲時(shí)添加輔食以后，咀嚼晚喂養(yǎng)困難，吃固體食物不易咽下并且致使嘔吐。

4、豎頭不起轉(zhuǎn)頭困難

有些寶寶滿百天的時(shí)候豎頭不起或轉(zhuǎn)頭困難，單眼或雙眼持續(xù)向里或向外。這個(gè)時(shí)候，爸爸媽媽可以給寶寶做一些抬頭的訓(xùn)練，如果沒有效果，要立即帶去醫(yī)院檢查，詢問醫(yī)生原因，盡早發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)治療。

5、睡眠過多且不易喚醒

有的寶寶會(huì)一直處于睡眠的狀態(tài)，而且不容易被喚醒。

一般說來，1個(gè)月以內(nèi)的新生兒，一晝夜內(nèi)所需的睡眠時(shí)間大約為18-20小時(shí)。每天肯能大約只有3-4小時(shí)處于清醒狀態(tài)，正可謂是“吃飽了就睡”的狀態(tài)。當(dāng)寶寶到了2-3個(gè)月大的時(shí)候，每天需要睡16-18小時(shí);而到了5-9個(gè)月寶寶寶仍然需要睡15-16小時(shí);滿周歲的時(shí)候大概需睡14-15小時(shí)。

如果寶寶長(zhǎng)期超過合理的時(shí)間*就讓寶寶到醫(yī)院去檢查一下，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

6、表情呆滯

寶寶一直表情都比較的呆滯，滿百天后才有笑的表情，且表情呆滯，到6個(gè)月時(shí)仍不能表現(xiàn)出自然的笑容。

據(jù)了解，有些先天性智力障礙的寶寶在面容體態(tài)上就有異常表現(xiàn)。比如先天愚型患兒就有眼距過寬、雙眼斜吊、塌鼻梁、舌頭常拖在嘴外邊、流口水等表現(xiàn)，就是人們常說的“國際臉”。而患腦積水的孩子頭圍特別大，小頭畸形兒頭顱又特別小等。如果發(fā)現(xiàn)寶寶有什么不對(duì)勁的地方就要及時(shí)詢問醫(yī)生。

7、運(yùn)動(dòng)發(fā)育比正常寶寶落后3個(gè)月

寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育，如俯臥抬頭、坐、站、走等動(dòng)作如果發(fā)生得比較正常兒童落后3個(gè)月或以上的`話，有的寶寶甚至還有走不穩(wěn)的情況出現(xiàn)，這都表明寶寶的發(fā)育有可能出現(xiàn)異常。

8、半歲后注視手和玩手動(dòng)作仍存在

有的寶寶會(huì)半歲后注視手和玩手的動(dòng)作仍持續(xù)存在。他們的精神只集中于一種事物，表現(xiàn)得很呆，對(duì)外界的事物不感興趣，就只知道自己玩手，這是不正常的，好像只明白自己的世界一樣，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)這個(gè)情況就要特別注意了。

9、對(duì)外界反應(yīng)遲鈍

有的寶寶對(duì)外界刺激反應(yīng)比較遲鈍，在他6個(gè)月時(shí)候仍不能注視臉面上方緩慢移動(dòng)的物體，不能朝發(fā)出聲響的方向轉(zhuǎn)頭，不能自己翻身，在沒有爸爸媽媽等成人幫助下自己不能坐穩(wěn)，這也是寶寶智力遲鈍的一個(gè)表現(xiàn)之一。

10、7-9月還流口水

小寶寶會(huì)有流口水的習(xí)慣，媽媽都會(huì)給寶寶戴上口水肩。這是因?yàn)樵趯殞?-5個(gè)月時(shí)，由于輔食的添加對(duì)寶寶成長(zhǎng)起到了舉足輕重的作用。寶寶飲食中逐漸開始補(bǔ)充了含淀粉等營養(yǎng)成分的食物，唾液腺受到這些食物的刺激后，唾液分泌明顯增加。

此時(shí)的寶寶，口腔小而淺，吞咽反射功能還不健全，不會(huì)用吞咽動(dòng)作來調(diào)節(jié)口水，所以只要口水多了就會(huì)流出口外。另外，不少寶寶喜歡吮吸指頭、橡皮奶嘴等，這也刺激了唾液腺的分泌，也會(huì)使口水增多。

但在寶寶7-9個(gè)月仍常流口水，清醒時(shí)有磨牙動(dòng)作的時(shí)候，爸爸媽媽就要注意了，這可能是由腦炎后遺癥、呆小病、面部神經(jīng)麻痹而導(dǎo)致調(diào)節(jié)唾液的功能失調(diào)，盡管這樣的幾率很少，但是都應(yīng)該去醫(yī)院確診并治療。

11、語言發(fā)育落后

有些聰明的寶寶，在9個(gè)月的時(shí)候，都會(huì)依依呀呀的模仿著大人說話，但是有的寶寶語言發(fā)育落比較落后，到10個(gè)月時(shí)不能咿呀學(xué)語，發(fā)音也不清晰。這個(gè)時(shí)候，爸爸媽媽就要多學(xué)習(xí)一些教寶寶開口說話的小技巧，多鍛煉寶寶學(xué)說話。

12、對(duì)周圍環(huán)境缺乏興趣

有的寶寶會(huì)對(duì)周圍人物和環(huán)境都缺乏興趣，不喜歡與人交往，缺乏情感依戀。這種情況，爸爸媽媽不要掉以輕心，要多關(guān)愛寶寶，多和寶寶說話，讓寶寶變得開朗一些，同時(shí)也要詢問一些專家，確診一下寶寶是否存有什么問題，讓寶寶得到及時(shí)的治療。

青少年發(fā)育遲緩怎么辦

、嚴(yán)重的營養(yǎng)不良或者慢性的消耗性疾病，會(huì)影響孩子語言中樞的正常發(fā)育。

2、生活環(huán)境比較單一，或者長(zhǎng)期受到忽視，缺乏鍛煉和教育機(jī)會(huì)也會(huì)導(dǎo)致孩子語言發(fā)育緩慢。

3、父母過分溺愛，寶寶不需要開口，各種需求就能得到滿足。當(dāng)孩子開始會(huì)說一點(diǎn)點(diǎn)話得時(shí)候，父母就表現(xiàn)得非常明白孩子得需求，經(jīng)常是孩子的一個(gè)字或者一個(gè)手勢(shì)，就可以完成心愿。這樣的話，孩子也就沒有動(dòng)力和壓力去把話說完整。

4、復(fù)發(fā)性耳部感染或“濕耳”導(dǎo)致聽力受損，也會(huì)讓孩子語言發(fā)育遲緩。

5、父母中有人比較內(nèi)向，孩子也就少了一半的語言刺激，這也是原因之一。

6、房間數(shù)量較多，孩子一個(gè)人住，聽到父母對(duì)話比較少，與父母的交流溝通少。
當(dāng)然另外還有遺傳等因素。

因此，如果孩子出現(xiàn)語言發(fā)育遲緩的現(xiàn)象，首先要考察一下家庭情況，是否是有利于孩子的語言發(fā)展。然后是孩子的健康因素，是否有聽力問題，是否有慢性消耗性疾病，飲食是否合理。排除掉這些因素之后，可以從社會(huì)心理環(huán)境入手。要讓孩子多一點(diǎn)和其他孩子交往的機(jī)會(huì)，當(dāng)孩子試圖用表情和手勢(shì)來表達(dá)需求的時(shí)候，假裝不動(dòng)，促進(jìn)孩子的語言表達(dá)能力。慢慢的積累詞匯，鍛煉孩子說話表達(dá)的能力

12歲小孩子不愛吃飯?jiān)趺崔k,偏瘦,發(fā)育遲緩

12歲該是*5年級(jí)的孩子，不愛吃飯說明孩子在幼兒期沒有形成良好的用餐習(xí)慣，導(dǎo)致變瘦和發(fā)育遲緩是必然的。家長(zhǎng)在這方面應(yīng)該改進(jìn)，要多方面同時(shí)入手。*，可口服些開胃健脾的中成藥制劑（可去藥房或醫(yī)院咨詢購買），引導(dǎo)孩子打開食欲。第二，變換每日給孩子供應(yīng)的飲食，使其花樣多，色香味俱全，家長(zhǎng)不會(huì)的可在網(wǎng)上視頻學(xué)習(xí)些制作方法，以提高孩子對(duì)吃的向往。第三，注意用餐氛圍，避免在孩子吃飯時(shí)嘮叨。第四，注意每日菜品新鮮，營養(yǎng)搭配豐富。第五，帶領(lǐng)孩子在周末假日做些體育運(yùn)動(dòng)，增加其體內(nèi)對(duì)事物的需要度。往往大劑量運(yùn)動(dòng)后，孩子會(huì)感到饑餓，這時(shí)，讓其加大飯量，把“小胃”變“大胃”。第六，吃飯前和吃飯過程中，不允許孩子喝水，要吃完飯后才能喝水喝湯，這樣可避免孩子的胃液被水和湯稀釋。好的習(xí)慣養(yǎng)成是需要時(shí)間和過程的，只要家長(zhǎng)有毅力，孩子的不良習(xí)慣是一定能克服的。

兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩怎么辦？

一、寶寶發(fā)育遲緩的一些表現(xiàn)
一、9個(gè)月時(shí)不能伸手拿東西。
如果你有跟其他寶寶對(duì)比的話，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶到了9個(gè)月時(shí)仍不能主動(dòng)伸手去拿東西，同時(shí)在有大人攙扶時(shí)也不能用自己的雙腿支撐體重。這就表明寶寶有些異常，應(yīng)該及早帶寶寶去檢查一下。
二、運(yùn)動(dòng)發(fā)育比正常寶寶落后3個(gè)月。
寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育，如俯臥抬頭、坐、站、走等動(dòng)作如果發(fā)生得比較正常兒童落后3個(gè)月或以上的話，有的寶寶甚至還有走不穩(wěn)的情況出現(xiàn)，這都表明寶寶的發(fā)育有可能出現(xiàn)異常。
三、語言發(fā)育落后。
有些聰明的寶寶，在9個(gè)月的時(shí)候，都會(huì)依依呀呀的模仿著大人說話，但是有的寶寶語言發(fā)育落比較落后，到10個(gè)月時(shí)不能咿呀學(xué)語，發(fā)音也不清晰。這個(gè)時(shí)候，爸爸媽媽就要多學(xué)習(xí)一些教寶寶開口說話的小技巧，多鍛煉寶寶學(xué)說話。
四、對(duì)周圍環(huán)境缺乏興趣。
有的寶寶會(huì)對(duì)周圍人物和環(huán)境都缺乏興趣，不喜歡與人交往，缺乏情感依戀。這種情況，爸爸媽媽不要掉以輕心，要多關(guān)愛寶寶，多和寶寶說話，讓寶寶變得開朗一些，同時(shí)也要詢問一些專家，確診一下寶寶是否存有什么問題，讓寶寶得到及時(shí)的治療。
五、吸吮能力差。
有的寶寶會(huì)比較晚才學(xué)會(huì)咀嚼，吃固體食物時(shí)，容易發(fā)生吞咽障礙和嘔吐等現(xiàn)象。智力障礙的寶寶最早表現(xiàn)出來的癥狀往往是吃奶困難，不會(huì)吸吮，特別容易吐奶，這樣就表示神經(jīng)系統(tǒng)有損傷，日后智力會(huì)受影響。到寶寶半歲時(shí)添加輔食以后，咀嚼晚喂養(yǎng)困難，吃固體食物不易咽下并且致使嘔吐。
二、寶寶發(fā)育遲緩怎么解決
一、了解孩子的生長(zhǎng)發(fā)育過程
嬰幼兒時(shí)期是從孩子出生一直到孩子十歲之前的這一時(shí)間階段，在每個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的發(fā)育速度都是不同的，出生到寶寶六個(gè)月是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，接下來到二歲寶寶的發(fā)育孩子比較快速的，三歲以后逐漸遞減，如果您家寶寶從出生以后每個(gè)時(shí)期體檢都說不合格的話，那么就需要考慮生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，但是只是在一個(gè)階段內(nèi)發(fā)育比較遲緩的話，就需要特別加強(qiáng)營養(yǎng)即可。了解孩子的生長(zhǎng)發(fā)育過程是最為重要的，只有知道孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)育不良才可以進(jìn)行治療。
二、對(duì)癥治療，查找病因
嬰幼兒時(shí)期很多孩子會(huì)因?yàn)闆]有吃到母乳或者是配方奶吸收不良等各種原因造成發(fā)育遲緩，特別是缺鈣引起的發(fā)育遲緩更是常見的原因。如果發(fā)現(xiàn)寶寶會(huì)盜汗、夜驚、枕禿、出牙慢，喂養(yǎng)困難、哭鬧不已、睡眠困難、不會(huì)認(rèn)人、手不會(huì)張開，到了特定階段該出牙的遲遲沒有出牙等癥狀的時(shí)候，就需要及時(shí)的給寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣。除了母乳或者是配方奶粉的補(bǔ)充，特別是配方奶需要更換產(chǎn)品，因?yàn)檫@款奶粉寶寶吸收不良，需要及時(shí)的更換。在此基礎(chǔ)上還需要魚肝油、葡萄糖酸鋅鈣的補(bǔ)充，及時(shí)的給孩子曬太陽，進(jìn)行一定的體育鍛煉，特別是幼兒更是需要加大活動(dòng)量，給孩子多吃點(diǎn)果蔬，保證維生素的攝入。還有些孩子是因?yàn)檫z傳原因造成的發(fā)育遲緩，父母本身就是矮小癥的，那么寶寶也受遺傳基因的影響，自然發(fā)育也就不良。在遙遠(yuǎn)的偏僻的地區(qū)孩子存在饑不果腹的現(xiàn)象，那么營養(yǎng)不良造成的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩也是大有存在的，這時(shí)候就需要補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行身體機(jī)能的調(diào)節(jié)，恢復(fù)身體本身的發(fā)育速度，自然就不會(huì)再出現(xiàn)發(fā)育吃黃豆餓現(xiàn)象。
三、掌握孩子發(fā)育遲緩的時(shí)間
很多孩子不是一直都發(fā)育不良的，很多寶寶在嬰兒時(shí)期根本就不會(huì)發(fā)育遲緩，只是到了幼兒時(shí)期才開始出現(xiàn)發(fā)育遲緩的癥狀的，特別表現(xiàn)在語言發(fā)育能力欠佳，說話說不清楚，沒有辦法用語言表達(dá)自己的想法。這時(shí)候媽媽們就需要特別掌握孩子的發(fā)育遲緩的時(shí)間，在特定時(shí)間內(nèi)根據(jù)需要進(jìn)行治療。
三、寶寶發(fā)育遲緩吃什么
一、及時(shí)補(bǔ)充各種營
世界衛(wèi)生組織的資料表明，兒童生長(zhǎng)速度最快的季節(jié)是春季，其中尤以5月份生長(zhǎng)最快，平均達(dá)到7.3毫米。為了滿足孩子在這一時(shí)期對(duì)多種營養(yǎng)素需求量大大增加的特點(diǎn)，父母應(yīng)該對(duì)寶寶進(jìn)行科學(xué)合理的春補(bǔ)，以確保孩子的營養(yǎng)供給，使孩子能夠快快成長(zhǎng)。
二、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，骨細(xì)胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì)。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度增快，器官組織對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也隨之增長(zhǎng)。因此，副食上應(yīng)該比平時(shí)適當(dāng)?shù)卦黾与u蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。其中，雞蛋是促進(jìn)嬰兒健康成長(zhǎng)的*滋養(yǎng)食品，雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質(zhì)鈣化與造血的原料。
三、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)
寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度快，身體對(duì)鈣營養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用牛奶、豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應(yīng)注意提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。注意不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
四、供給維生素和纖維素
維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是孩子生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的。其中維生素C在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。動(dòng)物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質(zhì)，應(yīng)多給孩子食用一些新鮮蔬菜。
五、提供必需量的脂肪
脂肪既可以滋潤(rùn)整個(gè)身體，使人面色光潤(rùn)，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，它們是大腦的主要組織成分，缺乏將會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育。由于身體不能自行合成，所以應(yīng)注意從食物中攝取，可以多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。不可以多吃油炸食物的方法增加植物油的攝取。
四、孩子吃飯3大忌預(yù)防發(fā)育遲緩
*“禁”：偏食
“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴里，飯菜全部冷了他還沒吃完!”面對(duì)許多父母的困惑，中美兩國醫(yī) 學(xué)專家表示：家長(zhǎng)本身的一些不恰當(dāng)行為，如喂養(yǎng)過度關(guān)注、強(qiáng)迫進(jìn)食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現(xiàn)象。而如果父母本身就挑食的話，孩子就 會(huì)“有樣學(xué)樣”，更加挑食。
第二“禁”：蹲食
在關(guān)中，吃飯的時(shí)候，村頭樹下，房前屋后，大人小孩都喜歡蹲著吃飯，這被稱為八大怪之一。其實(shí)，這是一種不良的飲食習(xí)慣，這不僅會(huì)影響胃腸對(duì)食物的消化，而且，還容易使食物受到不同程度的污染，造成“病從口入”。
蹲著吃飯，腹部受到擠壓，除胃腸不能正常蠕動(dòng)外，還會(huì)使胃腸中氣體不能上下暢通，造成上腹部脹滿，影響食物的消化吸收。
第三“禁”：咸食
百味鹽為主，食鹽可謂調(diào)味品中的老大。在現(xiàn)代膳食中，兒童鈉鹽攝入量逐漸增加，其中既有家庭一日三餐的鹽超量，也有零食中含鈉鹽增多。最近，兒童保健專家指出，無論是健康兒童，還是病兒，不宜攝入過多的鹽，飲食應(yīng)該以清淡為主。
太咸引發(fā)呼吸道感染據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，兒童患上高血壓的越來越多，而這些兒童在嬰兒時(shí)期絕大多數(shù)經(jīng)常吃過咸的食物。過咸食物導(dǎo)致血壓增高，引起水腫。另外，小兒吃鹽過多還是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因。