籃球鍛煉孩子哪些能力

籃球鍛煉孩子哪些能力

籃球鍛煉孩子哪些能力，運動健身是現(xiàn)在非常受大家喜愛的一種健身方式，特別是籃球，籃球是需要挑選時間場地的，多做籃球運動對于人的身體也是有好處的，下面來看看籃球鍛煉孩子哪些能力。

籃球鍛煉孩子哪些能力1

1、身體健康 促進生長

據(jù)調(diào)查，*85%以上的青少年都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)，籃球運動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到學員各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進骨骼發(fā)育成長，長期鍛煉有增高的效果。

2、增強血液循環(huán)功能

籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強大的。增強我們體內(nèi)的心肌收縮能力。

3、訓練神經(jīng)系統(tǒng)反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。 神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。

4、團隊意識

當今社會團隊精神是非常重要的，很多人沒有團隊意識，這會導致在工作中遇到很多困難。而這種團隊的意識需要從小培養(yǎng)，籃球作為一項同場競技運動可以鍛煉孩子的團隊協(xié)作能力。

“無兄弟、不籃球”這則廣告語深入人心，這六個字就足以體現(xiàn)籃球是需要隊友與隊友之前默契的配合，是需要團隊合作的。所以打籃球的孩子團隊意識也是十分強烈的，這對于孩子未來走向社會也是一個很好的幫助。

5、減壓

當今社會，每一個父母都期待著自己的孩子成龍成鳳，從孩子降生的那一刻起就已經(jīng)背負起了沉重的壓力。學習壓力那么大，久而久之孩子會對學習產(chǎn)生抵觸心理，這樣擠壓式的學習方式也是非常沒有效率的。適當?shù)膮⑴c籃球鍛煉，可以讓孩子勞逸結合，減輕壓力，提高學習效率，從而在學習和身體素質(zhì)方面全面發(fā)展。

6、打籃球的男孩勤奮、執(zhí)著

籃球難度高，不經(jīng)歷足夠的訓練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓練，也必然有勤奮，執(zhí)著之心。

7、增強心理健康 提高社會適應能力

學校高效率和快節(jié)奏的學習工作限制了學生之間的相互交流與了解，但籃球場給他們提供了交流的機會?；@球運動能有效緩解工作學習的壓力，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應力和承受力，調(diào)整及維護參與者的心理健康水平。

同時，籃球作為集體項目體育運動的杰出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養(yǎng)團結協(xié)作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助參與者正確理解和處理個人與集體、競爭與合作的關系等。

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1、身體協(xié)調(diào)能力：籃球是項復雜且有競爭性的運動，各項技術和技術之間的銜接可謂千變?nèi)f化，種類繁多。每個動作都需要身體各部位的協(xié)同運作。籃球訓練可通過對不同動作的重復練習、條件刺激練習或是孩子喜聞樂見的游戲練習等方法達到提高身體協(xié)調(diào)能力的目的。

2、有氧能力：籃球練習中隊員最不愿意做的無疑是折返跑，折返跑練習也有著suicide（自殺）這樣的外號。然而籃球場上大家做的最多的動作就是折返跑。在有限的空間里不斷作出沖刺，轉身、回跑的動作，能大大提升孩子們的有氧能力，也就是人們俗稱的體能。很多家長們也希望能利用籃球的這項功能為超重的.孩子減減負。

3、奔跑跳躍能力：對于打籃球的人來說，奔跑和跳躍的能力則顯得尤為重要。一場成年人大型的籃球比賽，球員平均跑動距離在3000-5000米，平均要做出200次跳躍動作。而常年累月在球場上奔跑跳躍，骨骼密度也要遠遠高于不運動的孩子。另外孩子們的奔跑和跳躍還承載著家長們的殷切希望，長高個子。

打籃球注意事項

打籃球的過程中身體會流失大量的水分，這時候一定要及時補充水分。但是不能喝冰鎮(zhèn)的飲料，因為在大量出汗的情況下，身體的各個部位都處于一種火熱的狀態(tài)，這時候喝冰鎮(zhèn)飲料會對身體造成很大的傷害，特別是對腸胃的傷害。這時候應該喝一些常溫的礦物質(zhì)水來補充身體流失的水分。

打完籃球身體還處在一種極其活躍的狀態(tài)，這時候不要立即洗澡，更不要洗冷水澡，在身體極其活躍的時候洗冷水澡，是一種很不理智的行為，對身體的傷害極大。正確的做法是等身體恢復平靜之后，用不低于人體溫度的水洗澡，這樣才不會傷害身體健康。

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1、促進孩子身體長高，身體健康

打籃球可以提升小朋友的有氧能力，對于小朋友身體各方面發(fā)育也有著很大好處，但*的好處還是長個子，因為籃球是個“高人”運動，長得高或者彈跳好都是優(yōu)勢，籃球可以充分鍛煉孩子們各個身體部位，全面有效的提高孩子們身體素質(zhì)，長期鍛煉更有增高德效果。

2、訓練孩子反應能力，提高判斷力

籃球?qū)儆陂_放型運動，需要運動員根據(jù)場上千變?nèi)f化去作出相應判斷，這樣就可以訓練孩子們腦部思考和判斷能力，以及思考后身體的反射動作，久而久之，反應時間就越來越短，反應能力也就得到了提高。

3、提高孩子團隊意識，學習合作精神

籃球?qū)⒆拥娜姘l(fā)展很重要，籃球是一項集體運動，不僅能讓孩子有很好的團隊精神意識，也能夠從團隊中獲得很好的友誼，在一個團隊中，每個孩子都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，每個孩子都有自己的定位，共同努力，全力爭取勝利。

4、釋放孩子心理壓力，增強心理素質(zhì)

當今社會，每個孩子從一出生就開始背負起沉重的壓力，從小到大的學習壓力那么大，久而久之大*孩子們就會對學習產(chǎn)生抵觸心理，這時候可以去多參加一些孩子喜歡的課外活動，適當?shù)貐⒓右恍┗@球運動，可以讓孩子們勞逸結合，又可以減輕孩子們學習的壓力，又能提高孩子們的學習效率，從而達到學習和身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

5、培養(yǎng)孩子的意志力，讓孩子更堅強

孩子們在打籃球時難免都會有一些磕磕碰碰，偶爾也會有一些受傷，但只要孩子們堅持下來，就會逐漸培養(yǎng)出孩子堅強的意志，孩子們就會越來越堅強！

籃球訓練能提高孩子哪些能力呢？

研究發(fā)現(xiàn)，從事籃球運動鍛煉的能力，與學習中需要調(diào)用的能力，是高度重合的。如果能從5歲開始接觸籃球訓練，便能提前培養(yǎng)相關能力，有效應付上學后學業(yè)方面的挑戰(zhàn)。
1. 在學習籃球過程中，孩子開始與教練打交道，聽從教練的指揮和安排。這一過程，和學校老師教學極為相似，孩子可以習慣通過老師的“教”來“學”知識這種方式，并能逐步訓練處理語言、肢體信息的能力，把別人傳遞的信息轉化為自身行動。
2. 打籃球可以讓青少年發(fā)育期產(chǎn)生的旺盛精力得到釋放，性格外向、多動的孩子能在籃球運動中找到自我存在感，培養(yǎng)獨立性和自主性。
3. 投進球、傳個好球、贏下一場比賽，能夠收獲成就感，得到隊友和教練的贊賞，逐步培養(yǎng)起自信心。輸球時，孩子也能樹立對失敗的正確認識，培養(yǎng)抗壓能力。
4. 打球過程中，孩子通過與籃球、球場等事物發(fā)生接觸、聯(lián)系，能有效鍛煉視覺能力，培養(yǎng)空間感。
5. 訓練和比賽，要頻繁與隊友交流、聽取教練指令，這個過程能極大地鍛煉孩子的人際交往能力，和語言表達能力，如何清晰地說清楚自己的想法？清楚表達戰(zhàn)術？這都是孩子在打籃球時自然而然就學到的技能。
6. 籃球運動需要理解復雜的戰(zhàn)術，理解每項技術動作應該如何應用、何種情況下應用，因此，這培養(yǎng)了孩子較強的邏輯思維能力。
7. 上籃、投籃、罰球、防守、搶斷、跑位，在球場上做所有技戰(zhàn)術動作，都需要精神高度專注才能做正確、做到位。在籃球的長期訓練中，注意力集中，是每個孩子的必修課。
8. 球場上情況瞬息萬變，何時投籃？何時傳球？何時搶斷？等等，需要大量的決策過程。這個過程，外人并無法代替孩子，只能孩子自己根據(jù)情況自主做決定，自主決策能力得到有效提升。
9. 一場比賽48分鐘，如何合理地分配體力？什么時間該干什么事？只剩后幾秒，該怎么打？這個過程增強了孩子的時間意識，鍛煉了孩子的時間管理能力。

打籃球?qū)⒆佑惺裁春锰?/h3>籃球?qū)⒆佑邢铝泻锰帯?/strong>
1、可以鍛煉孩子的身體，全面提高孩子的身體素質(zhì)?；@球是一項綜合運動的項目，孩子在打籃球的時候，可以鍛煉到身體的各個部位，在打籃球的過程中可以促進孩子骨骼的發(fā)育，增強孩子的體質(zhì)。
2、有利于孩子釋放壓力，維護孩子的心理健康。孩子在生活中難免會遇到一些不開心的事，產(chǎn)生一些壓力，打籃球可以讓孩子盡情釋放壓力，讓孩子變得更加積極、樂觀、開朗。
3、可以增強孩子的團隊精神，讓孩子懂得合作。因為籃球不是一項個人運動，而是講究團隊合作。孩子經(jīng)常打籃球，有利于提高幼兒的群體意識，團結合作意識以及頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
4、可以培養(yǎng)孩子的意志力，讓孩子變得堅強。打籃球的孩子在運動過程中會摔倒，也會受傷，但是如果他們堅持下來了，也就具備了堅強的意志和勇敢頑強的精神了。

打籃球鍛煉孩子的什么能力

1打籃球可訓練孩子的判斷能力，球場上的的及時判斷有利于孩子大腦發(fā)育。孩子處理球場上的突發(fā)情況，利于孩子的智力開發(fā)
2籃球運動作為一項綜合運動項目，能夠充分鍛煉到孩子的各個身體部位，全面有效的提高孩子的身體素質(zhì)，促進孩子骨骼發(fā)育成長，增強孩子的體質(zhì)。
3打籃球有利于釋放孩子在生活和學習中產(chǎn)生的壓力，在球場上盡情拼搏揮汗如雨。能讓孩子更加樂觀積極，開朗。維護孩子的心理健康
4打籃球可以改善孩子的視力。因為運動能使眼球的轉動加快，改善視力。所以打籃球時一項運動量很大的運動，能夠有效的幫助孩子們改善他們的視力。有效地防止近視
5小孩子打籃球的過程中能交到更多的朋友。幫助孩子從小處理個人與集體、競爭合作的關系。培養(yǎng)孩子良好的道德品質(zhì)，團隊意識。讓孩子有堅強樂觀的品格和更強的適應力
6打籃球也能幫助較胖的孩子減輕體重，打籃球有趣味性，孩子能自覺愉快地鍛煉，自然而然地減輕體重，強身健體

兒童打籃球的好處都有哪些

經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育。在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。以下是我為你整理的兒童打籃球的好處介紹，希望能幫到你。
兒童打籃球的好處
籃球知識一： 訓練神經(jīng)系統(tǒng)反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。

籃球知識二：訓練感官系統(tǒng)反應

打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

籃球知識三：訓練骨骼肌肉系統(tǒng)功能

打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓 練耐力、改善體型;訓練關節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。

籃球知識四：增強循環(huán)系統(tǒng)功能

打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。

籃球知識五：增強呼吸系統(tǒng)功能

打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。

籃球知識六：促進泌尿系統(tǒng)功能

打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會更有光澤及彈性!據(jù)權威專家分析，多運動可以加速血液循環(huán)。
打籃球壞處
*、需要必要的器材來保護重要關鍵部位?；@球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現(xiàn)關節(jié)韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。

第二、合理的安排運動量。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運動量控制在1小時左右*。

第三、掌握合理的打球技術。打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來，不要心急。

第四、切記，打完籃球以后不要喝碳酸飲料。因為，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質(zhì)流失，特別是在剛運動以后。

第五、打完籃球以后應該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動，等到身體恢復平靜狀態(tài)的時候再離開。
打籃球的運動特點
對抗性：籃球運動持續(xù)時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應與力量抗衡 。

集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰(zhàn)術能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運動員也必須具備勇敢頑強的斗志和團結協(xié)作的精神 。

觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅 。

趣味性：籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業(yè)余文化娛樂生活 。

健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質(zhì)。



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幼兒籃球的好處

幼兒籃球的好處如下：1、鍛煉身體和增強體質(zhì)，2、有助于長高，3、學會團隊合作，增強社交能力等。

1、鍛煉身體和增強體質(zhì)：

小孩子免疫力低，一方面是由于身體沒有發(fā)育完好，另一方面是缺少運動。

學籃球?qū)π『⒆幼钪庇^的好處就是鍛煉身體，增強體質(zhì)。同時，學籃球?qū)π『⑸眢w的韌性、耐力、靈活度都能起到*的鍛煉效果。

2、有助于長高：

雖然說基因是影響身高最重要的因素，但是后天的影響也很重要。

需要多參加體育鍛煉，尤其是籃球這種手腳和全身都在活動的運動?；@球的跳、跑動作，有利于骨骼的發(fā)育和生長，所以對長高也是有很大幫助的。

3、學會團隊合作，增強社交能力：

籃球是一個團體運動，前鋒一個人贏不了比賽，后衛(wèi)也不能沒有前鋒。團隊里的人要互相配合，才能獲勝，這種情況下，學會團隊合作，是最重要的。同時，也可以增強社交能力。

籃球運動的特點：

籃球運動，具有一定的對抗性。因為籃球運動的持續(xù)性時間可長可短，但參與者與快速奔跑，突然與連續(xù)起跳與力量抗衡的。其次具有一定的集體性，打籃球不僅僅是需要戰(zhàn)術，還更需要集體的團結性。另外打籃球還有一定的健身性，趣味性。

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學打籃球?qū)⒆佑惺裁春锰?，很多青少年只知道呆在家里打游戲。為了健康其實他們應該多進行一些戶外運動，因為運動有益于青少年的身心健康發(fā)展。那么打籃球就是很好的選擇，那么學打籃球?qū)⒆佑惺裁春锰帲?/p> 學打籃球?qū)⒆佑惺裁春锰?

一、身體健康，促進成長

據(jù)調(diào)查，*85%以上的學生都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)，籃球運動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到孩子們各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進骨骼發(fā)育成長，長期鍛煉有增高的效果。

二、增強血液循環(huán)功能

其實可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強大的。增強我們體內(nèi)的心肌收縮能力。

三、訓練神經(jīng)系統(tǒng)反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度，有利于孩子大腦發(fā)育。 神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。

四、團結意識增強

籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，因此也利于從小培養(yǎng)孩子的集體意識和協(xié)作能力。

五、發(fā)泄情緒

任何運動都可以宣泄心中的不滿情緒，尤其是籃球。孩子在成長中和大人們一樣，難免有消極情緒，這時打籃球就是一個很好的宣泄方式，不僅如此，還能認識更多朋友，何樂而不為?

六、打籃球的男孩勤奮、執(zhí)著

籃球難度多樣，不經(jīng)歷足夠的訓練甚至無法正確投籃。孩子在初期盡管接觸的籃球技術非?；A，但也要經(jīng)歷一個從無到有，從不會到會的過程，所以這個過程正好培養(yǎng)了孩子正視困難的決心，為將來的生活和學習提供良好的基礎。

七、增強心理健康，提高社會適應能力

籃球運動能有效緩解學習的壓力，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應力和承受力，調(diào)整及維護孩子的心理健康水平。

同時，籃球作為集體項目體育運動的杰出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養(yǎng)團結協(xié)作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助孩子從小正確理解和處理個人與集體、競爭與合作的關系等。

八、利于個性發(fā)展和人文素質(zhì)的提高

通過練習的過程，能使孩子的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團結拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等良好的道德品質(zhì)和集體主義精神。

學打籃球?qū)⒆佑惺裁春锰?

1、籃球運動可以促進身體健康，讓孩子長高

籃球運動是一種全面的運動，可以促進孩子血液循環(huán)，增強身體抵抗力，促進身體健康。大家都知道打籃球的孩子都很高，看看周圍從小打籃球的人就知道了。

有科學的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的孩子將來身高都多增長5~10公分！在打籃球的過程中需要接球、投籃、蓋帽、爭球等等，這些動作都可以充分鍛煉孩子的各個身體部位，全面有效的提高身體素質(zhì)，促進骨骼生長發(fā)育，讓孩子長的更高

2、籃球運動可以讓孩子學會合作精神

團隊合作對孩子未來的綜合發(fā)展是非常重要的。在籃球運動中可以有MVP（最有價值的球員），但是不可缺少的是團隊合作帶來的勝利感?；@球運動是一個集體項目，是需要靠團隊合作來完成的。在一個球隊中，每一個人都有自己的優(yōu)勢，有自己的位置，相互合作才能進球。幼兒園開展籃球運動，可以讓孩子從打籃球的.過程中懂得團隊合作的重要性。

3、提高孩子心理承受能力和社會適應能力

打籃球的時候既要與隊友進行良好的溝通，還要與對手、教練甚至啦啦隊等產(chǎn)生聯(lián)系，無論輸贏都在鍛煉著孩子的心理承受能力。良好的競爭環(huán)境能培養(yǎng)健康的心理適應力和承受力，調(diào)整及維護參與者的心理健康水平。

打籃球可以有效幫助孩子宣泄心中的負面情緒，由于孩子無法恰當?shù)目刂谱约旱那榫w，而打籃球是幫助孩子更好的控制自己的情緒良好方式，而且還能夠鍛煉自己的身體?，F(xiàn)在的孩子功課繁重，學業(yè)上也會經(jīng)常有不小的壓力。打籃球可以很好的幫助孩子勞逸結合舒緩壓力，維護孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。

4、籃球運動可以培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識

每個孩子都是家里的寶貝，想要做什么都可以，想要什么都能得到，不懂得自己的行為有哪些不妥，可在社會上卻不是這樣的，是要遵守規(guī)則的?；@球運動是要遵守規(guī)則的，不然就會被罰。沒有規(guī)則不成方圓，懂得打籃球的規(guī)則是很重要的。從籃球運動中，孩子可以培養(yǎng)出規(guī)則意識，懂得什么該做，什么不可以做。

5、可以提高孩子自信心

籃球運動是需要自信的，只有對自己自信才能贏得對手。從剛開始的不懂到*的上場比賽這都是在鍛煉孩子的自信心。大家可以觀察到打籃球的孩子會比不打籃球的孩子有自信，這就是籃球運動帶來的好處。

6、有效控制體重，避免過度肥胖

如今隨著電子產(chǎn)品的盛行及網(wǎng)絡的普及，很多小孩子整天沉迷于網(wǎng)絡與電子游戲當中。一個個都成了小胖墩，然后過度肥胖很容易影響到孩子的健康。而且讓孩子多進行籃球運動，可以充分消耗熱量，減少脂肪，幫助孩子有效控制體重，塑造更健康的體型與外在形象。

學打籃球?qū)⒆佑惺裁春锰?

促進骨骼發(fā)育

據(jù)調(diào)查，*85%以上的青少年都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)?；@球是一項綜合性的運動，有科學數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的孩子在未來身高將增加5~10厘米！

幫助孩子樹立自信心

籃球，是一項需要自信的運動。在眾人面前打籃球，孩子們顯現(xiàn)出來所向披靡的行為，是展現(xiàn)自信的表現(xiàn)，能夠讓孩子們更加積極去和外界接觸。

培養(yǎng)規(guī)矩的孩子

籃球運動，就是一項遵守規(guī)則的運動，否則就會受到懲罰。從了解籃球規(guī)則，到了解社會規(guī)則，這是一個循序漸進的過程，從中讓孩子可以培養(yǎng)規(guī)則意識，有所為，有所不為。

幫助孩子減輕學習壓力

現(xiàn)在學習壓力那么大，久而久之孩子會對學習產(chǎn)生抵觸心理，這樣擠壓式的學習方式也是非常沒有效率的。適當?shù)膮⑴c籃球鍛煉，可以讓孩子勞逸結合，減輕壓力，提高學習效率，從而在學習和身體素質(zhì)方面全面發(fā)展。

籃球運動對孩子有哪些好處呢？

一、籃球運動對青少年的智力影響
青少年時期，孩子處于生長發(fā)育的高峰期，智力也在這個時候進入發(fā)育的成熟期?；@球運動對青少年的智力發(fā)展有著一定的有利影響。打籃球時，孩子處于思維十分活躍的階段，在籃球場上一些多變，快速，極不穩(wěn)定性可以激發(fā)孩子臨場應變能力。運動技能只要是依靠神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼肌肉組織協(xié)調(diào)來實現(xiàn)的，記憶、思維、感知、想象不僅是神經(jīng)系統(tǒng)的體現(xiàn)，同時也是智力的發(fā)展方式。青少年進行籃球運動，隨著技能的不斷強化和熟練，孩子的思維也會變得越來越發(fā)達和敏捷。一些家長會認為，籃球運動會影響孩子成績，其實這是片面的想法，只要能使孩子懂得勞逸結合，反而能更好的促進孩子智力發(fā)展，提高專注度。中*生籃球夏令營有著專業(yè)的教練，能夠科學合理的調(diào)動孩子積極性，激發(fā)孩子的潛在能力。
二、籃球運動對青少年的身體影響
籃球運動對運動員的身體素質(zhì)要求比較高。青少年時期正是孩子骨骼發(fā)育階段，籃球運動中許多柔韌性，彈性的練習可以更大程度上幫助孩子長身體?；@球運動同時可以鍛煉孩子的耐力和爆發(fā)力。一些孩子長時間學習會出現(xiàn)疲憊，腰痛等一系列體質(zhì)差的表現(xiàn)，適當?shù)倪M行籃球運動對青少年的身體有著百利而無一害的影響。中*生籃球夏令營可以根據(jù)孩子的自身的身體素質(zhì)，制定個性化的體能訓練方案，幫助孩子強身健體。
三、籃球運動對青少年的性格影響
籃球運動是具有對抗性的運動。在籃球比賽中，孩子們會面對到競爭，面對到成 功或者失敗，這時能夠很好的讓孩子形成堅強的性格特點，意志堅定，不畏困難。同時，籃球運動也是一項需要團隊合作的運動，孩子可以培養(yǎng)出集體榮譽感，學會團結，講究凝聚力?？梢姡@球運動對青少年的性格會產(chǎn)生很大的影響。