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為什么要戒網(wǎng)癮

日期:2023-03-29 11:48:20     瀏覽:222    來源:石家莊知恩教育
核心提示:淺談如何戒掉網(wǎng)癮隨著電子化,網(wǎng)絡(luò)化的高速發(fā)展,為人們提供了便捷的信息化服務(wù)同時(shí),又有不少人陷入了網(wǎng)絡(luò)危害之中,如不少孩子沉迷于 游戲 ,荒費(fèi)了學(xué)業(yè),甚至患上網(wǎng)俗抑郁癥,使得家庭崩潰。那么如何引導(dǎo)孩子 健康

淺談如何戒掉網(wǎng)癮

隨著電子化,網(wǎng)絡(luò)化的高速發(fā)展,為人們提供了便捷的信息化服務(wù)同時(shí),又有不少人陷入了網(wǎng)絡(luò)危害之中,如不少孩子沉迷于 游戲 ,荒費(fèi)了學(xué)業(yè),甚至患上網(wǎng)俗抑郁癥,使得家庭崩潰。那么如何引導(dǎo)孩子 健康 成長,戒掉網(wǎng)癮呢?在這方面,我查了不少資料,并進(jìn)行了研究,提出了一些解決方法。

網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因很多,其主要的一個(gè)原因,就是生活,學(xué)習(xí),工作的壓力,為了減釋,逃避.戒網(wǎng)如同戒煙癡一樣也是一個(gè)困難的過程。 網(wǎng)癡是現(xiàn)實(shí) 社會(huì) 與虛擬世界斗爭的一個(gè)產(chǎn)物,我把這兩方面比作兩個(gè)公司,一個(gè)叫現(xiàn)實(shí)公司,一個(gè)叫虛擬公司,孩子便是它們爭奪的對象,爭奪的佶果就看雙方開出的條件,那個(gè)條件越優(yōu)惠,那方就有競爭力,要把孩了一從虜擬世界解救出來,就必須創(chuàng)造好的條件。首先對孩孑不要責(zé)備,否則孩子會(huì)顯得更深,這就要求我們及時(shí)與孩子做好溝通,了解孩子在生活和學(xué)習(xí)中的煩惱,及時(shí)做好減壓,降低期望值,使孩孑生活能快樂起來。其次戒網(wǎng)是一個(gè)艱難的過程,不能期望很快戒掉,只要慢慢改善,我們就應(yīng)感到欣慰。第三,多陪伴多交流,慢慢疏導(dǎo)使孩孑慢慢回歸現(xiàn)實(shí),這樣漸漸增加對孩子的理解,使孩了一漸漸感到溫曖,同時(shí)也能喚醒孩子的情商,不再抑郁和暴躁。第四,如果孩孑網(wǎng)癮過于嚴(yán)重,*看看心理醫(yī)生,孩子 健康 是最重要的,不要害怕耽擱學(xué)業(yè),健全人格比知識重要。第五,如果學(xué)業(yè)壓力太大,孩孑厭煩J,也不要強(qiáng)求,換個(gè)壓力小的學(xué)習(xí)環(huán)境,或?qū)W個(gè)技術(shù),生活中道路很多,不一定在一顆樹上掉死,如果孩子年滿十八周發(fā),也可以先找個(gè)工作,讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中鍛煉。第七,我要說的,要改變孩子,必需先使父母改變,環(huán)境改變,因?yàn)榄h(huán)境是人格成長的一個(gè)重要因素。

以上,我總佶了七點(diǎn),希望我的總佶能網(wǎng)癮患者帶來福音,我也會(huì)在這方面繼續(xù)研究,以便為大家服務(wù)。

戒網(wǎng)癮的有效方法有哪些 網(wǎng)癮的原因是什么

需要明確一點(diǎn):表現(xiàn)出網(wǎng)癮其實(shí)是被電腦網(wǎng)絡(luò)上的部分不利于成長的信息誘惑而導(dǎo)致的,比如游戲、比如黃色內(nèi)容,但如果孩子或者個(gè)人單純喜歡上網(wǎng)而并非沉迷某個(gè)功能,那在今天網(wǎng)絡(luò)科技高速發(fā)展的今天,并不是一件壞事。雖不知道你說的網(wǎng)癮是指你直接還是你的孩子、這里我針對家長的角度分析一下如何戒網(wǎng)癮。
明確后接下來進(jìn)入正題,網(wǎng)上的網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)黃色內(nèi)容均有可能是誘惑網(wǎng)癮青少年的主要原因,這個(gè)弊端即使在*層面也只是通過屏蔽宣傳和禁止進(jìn)入網(wǎng)吧的方式對未成年人進(jìn)行限制,然而成年人有需求,所以其內(nèi)容不可能完全消失。那么我們應(yīng)該如何引導(dǎo)一個(gè)沉迷于網(wǎng)絡(luò)的少年呢?
首先、網(wǎng)絡(luò)跟性教育一樣,不能隱晦的單純?nèi)ヅ懦膺@方面的內(nèi)容,存在即合理、作為監(jiān)護(hù)人、應(yīng)該更注重網(wǎng)絡(luò)知識的基礎(chǔ)教育、讓沉迷于網(wǎng)絡(luò)的青少年對計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)有一個(gè)大體的概念,并鼓勵(lì)他們?nèi)グl(fā)覺計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的其他更有意義的功能、而不是沉迷于游戲一類的誘惑信息。網(wǎng)絡(luò)是社會(huì)發(fā)展文明的標(biāo)記、對網(wǎng)絡(luò)的深入了解對日后生活大有益處。
其次、從心理學(xué)的角度出發(fā),孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)大多是因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)游戲或者類似的應(yīng)用中得到生活中不能得到的快感、這多少說明了他在現(xiàn)實(shí)生活中的不自信或者不滿意、對此、在現(xiàn)實(shí)生活中鼓勵(lì)他們多進(jìn)行參與戶外活動(dòng)可以有效的轉(zhuǎn)移注意力、世界那么大,總會(huì)對某些東西感興趣的。
*、青少年的社交圈是導(dǎo)致他們沉迷于網(wǎng)絡(luò)的另一大主要原因、不只是這方面、孩子的各類成長都跟社交圈有著密不可分的聯(lián)系、他的朋友喜歡打游戲、于是他就跟這一起打、他的朋友跳脫不聽話、他也會(huì)類似效仿。家庭教育很重要、但更重要的是社會(huì)教育、孟母三遷的典故也許可以借鑒、總之就算要給孩子自由生活的空間、也不能丟到泥沼里就等他們長得干凈。營造好良好的生活環(huán)境才是主要。

怎么戒掉網(wǎng)癮

戒除網(wǎng)癮就是克制心理對網(wǎng)絡(luò)的依賴,可以通過轉(zhuǎn)移注意力,比如可以通過固定的體育運(yùn)動(dòng),報(bào)健身班或者瑜伽班,強(qiáng)迫自己參加體育運(yùn)動(dòng),增加自己的身體機(jī)能,身體機(jī)能一旦上升,心理克制對網(wǎng)絡(luò)依賴的力量就會(huì)增強(qiáng),可以固定的早晨或者晚上進(jìn)行慢跑、打球、散步等,使心情愉悅。可以學(xué)習(xí)烹飪,比如做一樣家人都喜歡吃的菜,或者從來都沒有做過的一樣菜,可以從中得到幸福感或者滿足感??梢哉乙槐緯M(jìn)行閱讀,在規(guī)定的一段時(shí)間內(nèi)給自己一個(gè)任務(wù)計(jì)劃,學(xué)會(huì)一樣?xùn)|西,都可以轉(zhuǎn)移注意力,克制對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

為什么有些家長面對孩子有網(wǎng)癮時(shí)總是喜歡強(qiáng)制制止甚至送去戒網(wǎng)癮學(xué)校呢?

在生活中有一些家長在面對孩子出現(xiàn)嚴(yán)重網(wǎng)癮的情況時(shí),都會(huì)喜歡強(qiáng)制制止孩子玩電腦,或者是直接考慮把孩子送去戒網(wǎng)癮的學(xué)校里邊。因?yàn)楹⒆娱L時(shí)間的沉迷于游戲電腦,導(dǎo)致孩子直接荒廢了學(xué)習(xí)。對于大部分的家長在對于青春時(shí)期的孩子教育時(shí),家長意識到孩子是非常難管控的。所以因?yàn)榧议L難以管控孩子玩電腦,就不得不考慮把孩子直接送到戒網(wǎng)癮學(xué)校。

孩子有網(wǎng)癮

對于如今的一些家長在看到孩子上學(xué)的時(shí)候不用心好好上學(xué),反而是每天逃課去到網(wǎng)吧,而是因?yàn)榫蜁?huì)想要孩子用心的學(xué)習(xí)。再讓孩子用心學(xué)習(xí)時(shí),孩子還總是會(huì)在上課的時(shí)候,直接逃課出門去網(wǎng)吧打游戲。因?yàn)楹⒆娱L時(shí)間沉迷于游戲,導(dǎo)致孩子的學(xué)業(yè)都荒廢了。家長都會(huì)想要孩子能夠立馬戒掉網(wǎng)癮,所以會(huì)考慮強(qiáng)制性的制止孩子玩電腦。

小孩子比較喜歡玩游戲

如今的小孩子在放學(xué)回家沒事的時(shí)候,都比較喜歡打游戲,對于大部分的小孩子在家里邊玩游戲都會(huì)覺得家里的網(wǎng)速比較卡,所以會(huì)比較喜歡去到網(wǎng)吧。如今的小孩子玩游戲去到網(wǎng)吧的幾率都很高,但是家長都不希望孩子把時(shí)間都浪費(fèi)在打游戲的問題上。有一部分的小孩子在打游戲時(shí),也能夠看出孩子的聰明才智,但是家長卻認(rèn)為孩子沒有把聰明勁兒用在正事上。

直接把孩子送到戒網(wǎng)癮學(xué)校

當(dāng)家長在出于迫不得已的情況時(shí),才會(huì)考慮把孩子直接送到戒網(wǎng)癮學(xué)校里邊。而所謂的戒網(wǎng)癮學(xué)校里邊都是一些社會(huì)的不良分子家長,為了讓孩子能夠好好學(xué)習(xí),只能考慮把孩子送進(jìn)封閉式的學(xué)校里邊。孩子長時(shí)間地待在封閉式的學(xué)校里,會(huì)一心想要好好學(xué)習(xí),但是家長要隔三岔五地去看一看孩子在戒網(wǎng)癮學(xué)校生活的如何。

如何戒掉網(wǎng)癮?

問題一:如何戒掉網(wǎng)癮? 心理學(xué)研究表明--網(wǎng)癮能消除!癮,是指各種生理需要以外的、超乎尋常的嗜好。青少年過度迷戀上網(wǎng)實(shí)際上也是一種成癮行為,網(wǎng)癮行為綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)有:
1.上網(wǎng)已成為生命活動(dòng)中的必須部分,并由此產(chǎn)生心理、生理依賴性。如網(wǎng)癮者可以在網(wǎng)吧內(nèi)上網(wǎng)達(dá)8小時(shí)甚至更長時(shí)間,不知餓,不知渴,或睡在網(wǎng)吧,上網(wǎng)時(shí)精力集中、愉快,從網(wǎng)上得到解脫與歡樂,忘記人世憂傷與煩惱。
2.強(qiáng)令終止上網(wǎng)便會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀。如網(wǎng)癮者感到空虛、無聊、煩躁、無助、不安、抑郁,或出現(xiàn)摔物、吵架、打人、偷竊、拔眉毛、尋死覓活等沖動(dòng)行為,一旦父母又準(zhǔn)其上網(wǎng),則上述戒斷癥狀全部消失,同時(shí)產(chǎn)生欣 *** 。
正常上網(wǎng)者和網(wǎng)癮者的區(qū)別在于,前者能自我控制、自我約束,不影響正常學(xué)習(xí)和正常生活節(jié)律,也不會(huì)流連往返,不上網(wǎng)時(shí)也不出現(xiàn)戒斷癥狀,情緒如舊。后者則對上網(wǎng)如癡如醉,不準(zhǔn)上網(wǎng)便出現(xiàn)戒斷癥狀。
現(xiàn)代心理學(xué)研究認(rèn)為,網(wǎng)癮形成機(jī)理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣,同樣是操作條件反射形成、鞏固、習(xí)慣化的過程。上網(wǎng)是操作過程,網(wǎng)上嘗到的甜頭是強(qiáng)化物,上網(wǎng)操作和甜頭強(qiáng)化物的結(jié)合稱為強(qiáng)化,多次強(qiáng)化后,便形成了網(wǎng)癮操作性條件反射。癮對人都有害,煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網(wǎng)癮則可妨礙學(xué)習(xí)進(jìn)步,養(yǎng)成說謊惡習(xí),疏遠(yuǎn)家庭,損傷網(wǎng)癮者的身心健康,導(dǎo)致各種慢性疾病發(fā)生,并降低個(gè)體免疫力。網(wǎng)癮本身即是一種心理障礙和異常行為,需要診斷、治療。
有了網(wǎng)癮如何消除呢?既然網(wǎng)癮是操作條件反射形成、牢固化所致,而操作條件反射的關(guān)鍵是強(qiáng)化,即上網(wǎng)操作和甜頭強(qiáng)化物的結(jié)合。所以消除網(wǎng)癮的辦法便是逐步不強(qiáng)化,使上網(wǎng)操作逐漸減少并不和強(qiáng)化物結(jié)合,網(wǎng)癮便很易根除。具體辦法是認(rèn)知行為療法。
1. 認(rèn)知。家長和網(wǎng)癮孩子像朋友一樣協(xié)商,不要說教,雙方互相尊重,首先明確學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù),身心健康是青少年發(fā)育、發(fā)展的關(guān)鍵。然后理出網(wǎng)癮對青少年的危害,如荒廢學(xué)業(yè),損傷身心健康,上網(wǎng)要錢,而錢不夠便會(huì)養(yǎng)成說謊的習(xí)慣,上網(wǎng)占用時(shí)間過多會(huì)疏遠(yuǎn)親情與友誼,不利心理發(fā)展。與此同時(shí),家長還要主動(dòng)與老師配合。
2.系統(tǒng)脫敏。家長與網(wǎng)癮孩子雙方協(xié)商,定出總體計(jì)劃,在兩個(gè)月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時(shí)間,最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。如原來每天沉迷網(wǎng)吧8小時(shí)以上,則*周減為6小時(shí),第二周4小時(shí),第三周3小時(shí),第四周2小時(shí)。網(wǎng)癮者能按計(jì)劃執(zhí)行則給予獎(jiǎng)勵(lì)(用代幣制),即每周發(fā)給適當(dāng)?shù)拇鷰牛皆陆K換為現(xiàn)金。做不到時(shí)則罰,但不可打、罵,而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動(dòng)予以減少,如不給吃快餐,不給吃冰淇淋等。這樣,兩個(gè)月內(nèi)會(huì)消除網(wǎng)癮。
3.代替療法。青少年需要充實(shí)的精神生活和娛樂,所以不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛好替代。如游泳、打球,陪孩子登山、旅游等。
4.厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋,當(dāng)孩子有上網(wǎng)念頭時(shí)立即用右手拉彈橡皮筋,橡皮筋回彈便會(huì)產(chǎn)生疼痛感,轉(zhuǎn)移并壓制上網(wǎng)的念頭。拉彈的同時(shí),孩子還要提醒自己,網(wǎng)癮有危害。家長要培養(yǎng)孩子的意志力,用意志力壓制上網(wǎng)的念頭。

問題二:如何戒除網(wǎng)癮? 網(wǎng)癮可怕,但可防患于未然。專家建議,一旦出現(xiàn)上網(wǎng)綜合征初期表現(xiàn),必須立即與電腦分開,停止上網(wǎng)。防止網(wǎng)癮最重要的一條就是嚴(yán)格控制上網(wǎng)時(shí)間,每天以不超過兩小時(shí)為宜。兒童青少年處于發(fā)育時(shí)期,更應(yīng)嚴(yán)格節(jié)制。
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網(wǎng)癮綜合癥的自我療法
上網(wǎng)給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來方便和歡樂的同時(shí),也給一些人帶來了一種時(shí)髦病――網(wǎng)癮綜合癥(簡稱IAD)。
據(jù)統(tǒng)計(jì),全球兩億多網(wǎng)民中,有1140萬人患有不同程度的網(wǎng)癮綜合癥,占總?cè)藬?shù)的6%。進(jìn)一步調(diào)查還發(fā)現(xiàn),病人多集中在學(xué)生、無固定職業(yè)者(網(wǎng)蟲)及家庭主婦,這些人有充裕的時(shí)間癡迷電腦,因而是易感者。
網(wǎng)癮綜合癥患者的最主要表現(xiàn)是:上網(wǎng)時(shí)精神興奮,心潮澎湃,欲罷不能,時(shí)間失控。沉溺于網(wǎng)上聊天或網(wǎng)上互動(dòng)游戲,并由此而忽視與社會(huì)的交往、與家人的溝通,甚至對上網(wǎng)形成越來越強(qiáng)烈的心理依賴,以致不能分離。
專家發(fā)現(xiàn),網(wǎng)癮綜合癥患者由于上網(wǎng)時(shí)間過長,大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài),會(huì)引起腎上腺素水平異常增高,交感神經(jīng)過度興奮,血壓升高,植物神經(jīng)功能紊亂。此外,還會(huì)誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等病癥。
如何判斷自己是否患了網(wǎng)癮綜合癥呢?比照以下標(biāo)準(zhǔn),便可自我診斷。
1、每天起床后情緒低落,頭昏眼花,疲乏無力,食欲不振,或神不守舍,而一旦上網(wǎng)便精神抖擻,百“病”全消。
2、上網(wǎng)時(shí)表現(xiàn)得神思敏捷,口若懸河,并感到格外開心,一旦離開網(wǎng)絡(luò)便語言遲鈍,情緒低落,悵然若失。
3、只有不斷增加上網(wǎng)時(shí)間才能感到滿足,從而使得上網(wǎng)時(shí)間失控,經(jīng)常比預(yù)定時(shí)間長。
4、無法控制去上網(wǎng)的沖動(dòng)。
5、每看到一個(gè)新網(wǎng)址就會(huì)心跳加快或心率不齊。
6、只要長時(shí)間不上網(wǎng)操作就手癢難耐。有時(shí)剛剛離網(wǎng)就有又想上網(wǎng)的沖動(dòng)。有時(shí)早晨一起床就有想上網(wǎng)這種欲望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。
7、不能上網(wǎng)時(shí)便感到煩躁不安或情緒低落。
8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動(dòng)作,或身體有顫抖的現(xiàn)象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度。
10、因迷戀因特網(wǎng)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失去朋友的危險(xiǎn)。
如果有以上標(biāo)準(zhǔn)中4項(xiàng)或4項(xiàng)以上表現(xiàn),且持續(xù)時(shí)間已經(jīng)達(dá)1年以上,那么就表明你已經(jīng)患上了IAD。
網(wǎng)癮絡(luò)綜合癥完全是人為的,只要加強(qiáng)自我保健,便可防止此病發(fā)生。
1、在上網(wǎng)時(shí)間上要自我約束,特別在夜間上網(wǎng)時(shí)間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應(yīng)在與雙眼水平或稍下位置,與眼睛的距離應(yīng)在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時(shí)要豐富業(yè)余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動(dòng)物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物。
5、出現(xiàn)早期癥狀,應(yīng)及時(shí)停止操作并休息。
6、一旦出現(xiàn)IAD,不要緊張,要盡早到醫(yī)院診治,必要時(shí)可安排心理治療。
上網(wǎng)為了玩形成的是網(wǎng)癮,上網(wǎng)為了工作而離不開是上網(wǎng)過度。你沒別的事可做,用上網(wǎng)打發(fā)時(shí)間而過度,這是越過了網(wǎng)癮傾向,已經(jīng)是輕度網(wǎng)癮了。改變首先是提高認(rèn)識。然后才能使你自己產(chǎn)生改變的行動(dòng)。
1, 為你的愿望服務(wù),使你的夢想長大,成為一棵樹。
2,如果你是玩游戲成癮,當(dāng)知道,游戲是以賞識教育的方法,使你愛上它的。
3,如果你是信息收集成癮,當(dāng)知,知識是學(xué)不完的,信息的收集也是沒有......>>

問題三:怎樣才能戒除網(wǎng)癮? 如果是您本人的話,你已經(jīng)有這個(gè)動(dòng)機(jī),就成功了一半。因?yàn)榻涑W(wǎng)癮的動(dòng)機(jī)決定了意志力。如果不是你本人,是為家里其他人咨詢,那就困難一些。先講如果是你自己想要戒網(wǎng)癮,*步是下定決心,寫下一份自己戒網(wǎng)癮的計(jì)劃和目標(biāo),貼在可以看到的地方,并找一個(gè)見證人,做一個(gè)宣告(強(qiáng)化)第二步就是循序漸進(jìn),每天減少一個(gè)小時(shí)上網(wǎng)時(shí)間,計(jì)劃好這一個(gè)小時(shí)用來做什么固定的事情取代上網(wǎng),比如看書、聽音樂、運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)是*的方法)、和朋友聚會(huì)、喝茶等。第三步是記錄每天的上網(wǎng)時(shí)間,每天減少一小時(shí)給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。如果你是幫助別人咨詢,你可以按這個(gè)步驟去幫助對方,癥狀太嚴(yán)重或者動(dòng)機(jī)不強(qiáng)的,需要去專門的網(wǎng)癮戒除訓(xùn)練機(jī)構(gòu)。健康達(dá)人,私人定制的健康顧問。

問題四:如何讓自己戒掉網(wǎng)癮? 1. 預(yù)防為主
對于每個(gè)人來說,特別是青少年,一旦患上網(wǎng)絡(luò)成癮癥,要戒除是會(huì)很困難。因此,預(yù)防是治療上網(wǎng)成癮的*良方。一是提前打好“預(yù)防疫苗”。社會(huì)、學(xué)校 和家長都要通過各種宣傳途徑,使青少年看到上網(wǎng)好處的同時(shí),也要看到可能帶來的危害;采取各種有效的方法,堅(jiān)決杜絕青少年上xx網(wǎng)站,控制不玩或少玩網(wǎng)絡(luò) 游戲。二是豐富日常生活。平時(shí)積極參加社會(huì)、學(xué)校等方面舉辦的各種有益活動(dòng),注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好;多與家長、老師和同學(xué)交往溝通,獲得心靈上的 慰籍與成長。三是及時(shí)遏制上網(wǎng)有癮的苗頭。當(dāng)你出現(xiàn)上網(wǎng)有癮的苗頭時(shí),立即采取有效措施,及時(shí)控制自我,決不寬容自己,以防止上網(wǎng)成癮癥發(fā)生。
2. 正視危害
沉迷于上網(wǎng),尤其是沉迷于xx網(wǎng)站,危害極大。它會(huì)使人迷失于虛擬世界,自我封閉,與現(xiàn)實(shí)世界產(chǎn)生隔閡,嚴(yán)重影響學(xué)習(xí),甚至中斷學(xué)業(yè)。久而久之,還會(huì)影響正常認(rèn)知、情感和心理定位,導(dǎo)致人格的偏離,甚至發(fā)生意想不到的可怕后果。有的因上網(wǎng)成癮,神情恍惚,人格扭曲,無心讀書,中途輟學(xué);有的無錢上網(wǎng),攔路搶劫,偷竊財(cái)物,導(dǎo)致違法犯罪;還有的連續(xù)幾天幾夜泡在“網(wǎng)吧”,不思食寢,過度疲勞,猝死在“網(wǎng)吧”。即使上網(wǎng)沒有成癮的人,如果每天12個(gè)小時(shí)坐在電腦面前,很可能會(huì)讓自己少活10年以上時(shí)間。
3. 以新代舊
在戒除某種習(xí)慣時(shí),這種習(xí)慣仍有很大的誘惑力,這是正常的心理現(xiàn)象。有心理學(xué)家把這種情況比喻為沖浪者所面對的陣陣波浪。這種誘惑的“波浪”雖然會(huì)出現(xiàn),但在3---10分鐘內(nèi)就會(huì)自行消退。在“波浪”來時(shí),可事前考慮如何運(yùn)用“沖浪技巧”。在戒掉“網(wǎng)癮”的一段時(shí)間內(nèi),個(gè)人的情感需要并未結(jié)束。此時(shí),需要用一種新行為、新習(xí)慣來替代 *** 慣所產(chǎn)生的滿足感。對于上網(wǎng)成癮或者是正在戒網(wǎng)癮的青少年,要注意培養(yǎng)新的愛好和習(xí)慣,要多參加一些自己喜歡的活動(dòng),多做一些自己感興趣的事情,用自己的新行為和新習(xí)慣來代替上網(wǎng)習(xí)慣,沖破網(wǎng)癮誘惑的陣陣波浪。

4. 請人監(jiān)督
戒除“網(wǎng)癮”,尋求別人的支持和幫助非常必要,*的辦法是找到一個(gè)人幫助你克服這個(gè)問題。這種支持可來自同學(xué)、老師、朋友和家庭,可先向他們講明自己控制上網(wǎng)的計(jì)劃,請他們監(jiān)督;當(dāng)“網(wǎng)癮”出現(xiàn)時(shí),請他們及時(shí)提示,幫助克服。平時(shí)的活動(dòng),要多與學(xué)習(xí)好的同學(xué)在一起,與他們一起上課,一起自習(xí),一起交流,在他們的帶動(dòng)和幫助下,有助于你淡化網(wǎng)癮,把精力集中到學(xué)習(xí)上。當(dāng)你取得一點(diǎn)小成功時(shí),比如已經(jīng)按計(jì)劃實(shí)行一周,不妨對自己進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)或暗示,學(xué)會(huì)為自己加油。

問題五:怎樣戒掉學(xué)生的網(wǎng)癮? 我認(rèn)為首先要認(rèn)清兩個(gè)基本問題: 其一,戒除網(wǎng)癮,功夫在網(wǎng)外。 一個(gè)不能健康使用網(wǎng)絡(luò)的孩子,他的網(wǎng)外生活也必然是不健康的。孩子的網(wǎng)外生活是否豐富多彩,孩子能否從學(xué)業(yè)或其他領(lǐng)域中獲得價(jià)值感,對孩子是否沉迷網(wǎng)絡(luò)起著決定作用。所以不管是幫助孩子預(yù)防網(wǎng)癮還是戒除網(wǎng)癮,我們都應(yīng)該注意對孩子網(wǎng)外生活的引導(dǎo)。 其二,戒除網(wǎng)癮,最重要的是培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。 大禹治水用的是疏導(dǎo)之法而不是堵塞之法。引導(dǎo)孩子們在其他方面建立良好的習(xí)慣,就會(huì)淡化網(wǎng)絡(luò)的影響。 這兩個(gè)基本思路清楚了,下面的一個(gè)重要問題就是要對孩子的網(wǎng)癮有一個(gè)正確的認(rèn)識。千萬不要認(rèn)為那些患有網(wǎng)癮的孩子特別喜歡上網(wǎng),很多時(shí)候,他們是依賴網(wǎng)絡(luò)而不是喜歡網(wǎng)絡(luò),他們是拿自己沒有辦法。很多家長對患有網(wǎng)癮的孩子粗暴制止和嚴(yán)厲斥責(zé),這往往會(huì)起反作用。 最明智的方法是:停止對孩子上網(wǎng)的干涉,尋找一個(gè)孩子比較平靜的時(shí)候,心平氣和地跟孩子談。不要談家長對他的期望,也不要談他學(xué)業(yè)的荒廢。因?yàn)檫@些話題很沉重,給孩子的思想壓力過大,容易使他們產(chǎn)生對抗情緒??梢赃x擇下面一些比較輕松的問題切入: 這樣,與孩子的交談就會(huì)在一種自然、親切的氣氛中展開,孩子也會(huì)暢所欲言,談他的心情,談他的學(xué)習(xí)生活,談他對未來的打算。在談的過程中,他會(huì)自然而然地對自己的學(xué)習(xí)與生活進(jìn)行一些反思。我們的目標(biāo)是在盡可能不讓孩子感到慚愧和有壓力的情況下,引導(dǎo)他們反觀現(xiàn)在的自己,達(dá)到心靈溝通,并且?guī)退麄兂醪浇⑿判?,從而激發(fā)孩子戒除網(wǎng)癮的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。 作為家長和老師,我們必須明白:我們的敵人是孩子身上已經(jīng)形成的對網(wǎng)絡(luò)的依賴,而并非孩子本身。我們應(yīng)該與孩子一起共同消滅這個(gè)敵人。這是我們必須達(dá)成的共識。只有這樣,我們才能有效地幫孩子戒除網(wǎng)癮。

問題六:如何幫助中*生戒除網(wǎng)癮 中*生上網(wǎng)已是相當(dāng)普遍的事了,根據(jù)現(xiàn)在的情況來看,大約有40%的學(xué)生曾經(jīng)上過網(wǎng),5%的學(xué)生有網(wǎng)癮。絕大多數(shù)上網(wǎng)是為了聊天、玩游戲,有時(shí)還不可避免地受到色情、暴力、反動(dòng)信息等內(nèi)容的侵襲,成癮的學(xué)生每天起床后情緒低落,頭昏眼花,疲乏無力,食欲不振,或神不守舍,無法控制去上網(wǎng)的沖動(dòng),我們的學(xué)生應(yīng)該是與信息時(shí)代俱進(jìn),而不是要與游戲時(shí)代俱進(jìn)。在上網(wǎng)學(xué)生的蠱惑下,他們的網(wǎng)癮會(huì)象瘟疫一樣傳染給別人,引誘更多的同學(xué)上網(wǎng)玩游戲;他們的言行帶來的惡劣影響,如暗流滾滾使班級動(dòng)蕩不安。學(xué)生上網(wǎng),一旦成癮,很難戒除,人們把網(wǎng)癮比作毒癮,的確如此。所以我們必需想方設(shè)法和控制學(xué)生在校上網(wǎng)。教育網(wǎng)癮學(xué)生是一個(gè)不斷探索和研究的難題,只要我們有耐心,有信心,一定會(huì)取得滿意的效果。作為教育工作者經(jīng)過十多年的探索,發(fā)現(xiàn)學(xué)生形成“網(wǎng)癮”的原因有以下幾條:第二、社會(huì)不良文化的影響。網(wǎng)絡(luò)上到處充斥不良信息,網(wǎng)絡(luò)游戲大行其道,黑網(wǎng)吧泛濫成災(zāi)。文化的多元性反而成為不良文化強(qiáng)大的溫床,主流文化被淹沒、孩子失去導(dǎo)向。第三、應(yīng)試教育的枯燥和壓力。學(xué)生從小背單詞、語法,學(xué)習(xí)失去了快樂,一旦遇上網(wǎng)絡(luò)游戲就如同找到發(fā)泄對象一發(fā)不可收拾。武漢陶宏開教授的“三心四步”也許可以幫助孩子戒除網(wǎng)癮。借鑒一下,也許會(huì)讓我們的思路豁然開朗。陶宏開教授說,利用愛心、耐心和誠心就能解開孩子心中的“結(jié)”。耐心地用真誠的愛去感動(dòng)他們,讓學(xué)生接受一些樸素的道理,也就是如何愛自己、愛父母、愛祖國、先苦后甜等這些最簡單的道理。當(dāng)與孩子進(jìn)行交談時(shí),態(tài)度一定要真誠,切記不要做作,特別是語速、語態(tài)或是肢體語言,甚至是一個(gè)眼神,都要讓學(xué)生感覺到你和他是平等的,是真正和他來交流的,而不是來訓(xùn)斥、敷衍他的,這樣孩子才會(huì)向你打開心扉。*步、選擇合適的地點(diǎn),讓剛接觸有網(wǎng)癮的學(xué)生認(rèn)同、不反感。一般來說,上網(wǎng)成癮者主要集中于11歲至25歲這一年齡段。他們共同的特征是沒有理想,敵視父母,不愛學(xué)習(xí)。一旦與他們交談時(shí),*不要直接和學(xué)生談上網(wǎng)、游戲的話題,而是選他們感興趣的話題,逐漸過渡到中心問題。但是每個(gè)學(xué)生的情況都有所不同,所以要具體問題具體分析。第二步、在確定了學(xué)生對自己已經(jīng)認(rèn)同后,要把這種認(rèn)同感轉(zhuǎn)移到孩子的父母身上。第三步、將學(xué)生對父母的這種認(rèn)同感再轉(zhuǎn)移到對學(xué)習(xí)重要性的認(rèn)同上來,從而激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣,鼓勵(lì)他們多讀對自己有意義的書。第四步、學(xué)生會(huì)自我認(rèn)識到上網(wǎng)成癮的壞處而自覺地將其戒除。當(dāng)然,這需要一個(gè)過程,學(xué)生能夠脫離網(wǎng)癮,不僅在于孩子自身的決心,還在于家長的配合。許多家長需要改變教育方法,贏得孩子的信任和尊敬,不要過多地去干預(yù)孩子,否則會(huì)讓孩子反感。更多的是要理解、關(guān)愛孩子,建立起良好的親情關(guān)系。總之,不論是家長、老師,還是領(lǐng)導(dǎo),都必須潛下心來認(rèn)真反省平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,有沒有在孩子的心中落下負(fù)面的影響,盡可能在孩子面前樹立自身的形象,以促使在教育中不會(huì)與孩子間發(fā)生不愉快的情緒。當(dāng)然,戒除網(wǎng)癮靠哪一個(gè)人的力量都很單薄,它要靠整個(gè)社會(huì)共同的努力,才能更好地去挽救這些學(xué)生,希望大家也都能加入到教育網(wǎng)癮的學(xué)生隊(duì)伍中來。(怡安希望*陳園平)

問題七:如何讓孩子戒掉網(wǎng)癮? 現(xiàn)在的孩子都喜歡玩電腦什么的。想去根是不可能的。時(shí)代就這樣。只是要多和孩子溝通,多聊天,不能讓他有太多的閑暇時(shí)間或者家長為了方便讓孩子自己去玩??梢赃m當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移孩子的注意力。

問題八:怎樣才能戒除網(wǎng)癮? 我覺得最有效的應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)了,不但可以轉(zhuǎn)移注意力還能強(qiáng)健體魄。所以,你想戒除網(wǎng)癮,已經(jīng)有了很好的態(tài)度,你要對自己有信心,然后就看你的決心和行動(dòng)了,當(dāng)然,環(huán)境也很重要。如果實(shí)在不行,治療也可以,一些戒網(wǎng)癮的機(jī)構(gòu)還可以,要看準(zhǔn)騙人的很多你好,要克服網(wǎng)癮首先要認(rèn)知.心理專家認(rèn)為,對技術(shù)的迷信和對速度的崇拜,膨脹著上網(wǎng)的欲望,將上網(wǎng)當(dāng)做一種時(shí)尚.另外網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)是人們?nèi)粘I畈豢苫騾s的一部分,人們之所以上網(wǎng)基于多種心理誘惑,包括求知心理,避世心理,空虛心理等等.首先呢:把時(shí)間用在比較有意義的活動(dòng)上,可以起到一定的分神作用,不至于縱向上網(wǎng).為了控制精神壓力,不防定時(shí)做運(yùn)動(dòng)以及學(xué)習(xí)松弛技巧或者進(jìn)行休閑活動(dòng).借此消除上網(wǎng)動(dòng)機(jī).要用溫暖化網(wǎng)癮堅(jiān)冰.

問題九:成年人有網(wǎng)癮怎么戒? 關(guān)于戒掉網(wǎng)癮的方法 自己是自己*的心理醫(yī)生
上網(wǎng)為了玩形成的是網(wǎng)癮,上網(wǎng)為了工作而離不開是上網(wǎng)過度。你沒別的事可做,用上網(wǎng)打 發(fā)時(shí)間而過度,這是越過了網(wǎng)癮傾向,已經(jīng)是輕度網(wǎng)癮了。改變首先是提高認(rèn)識。然后才能 使你自己產(chǎn)生改變的行動(dòng)。
1, 為你的愿望服務(wù),使你的夢想長大,成為一棵樹。
2,如果你是玩游戲成癮,當(dāng)知道,游戲是以賞識教育的方法,使你愛上它的。
3,如果你是信息收集成癮,當(dāng)知,知識是學(xué)不完的,信息的收集也是沒有終結(jié)的,知識知道沒有用,行動(dòng)才有價(jià)值。
4,如陶洪開教授所說,電腦是工具,不是玩具。用電腦的人是聰明的人,玩電腦的人是沒有大用的人。最終,玩電腦的人,是給用電腦的人打工。
5,對我們來說,世界上最可怕的事情不是恐怖的個(gè)人,也不是那恐怖的*,而是那些優(yōu)秀的人比我們還要更努力的學(xué)習(xí)工作選擇---我們一定要認(rèn)識到這一點(diǎn)!
6,如果你是在家上網(wǎng),那么,你就給鬧鐘定時(shí),讓他來提醒你。如果你是在網(wǎng)吧,那么,就少交錢,給自己定時(shí)。
7,在家上網(wǎng),把你的電腦放到家中的公共區(qū)中,如客廳。讓大家來監(jiān)督自己。
8,每次上網(wǎng)前,都抱定自己的目的是什么,定下自己的時(shí)間。完成這個(gè)目的,就下線。并想好另一件要辦的事情。
9,戒網(wǎng)癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動(dòng)自己的身體,控制不住自己的欲望,那我們的希望又在那里?
10,市面上,關(guān)于戒網(wǎng)癮的書有七八種了,選一本,看看那些深受其害人的案例,你會(huì)自覺遠(yuǎn)離網(wǎng)癮的。 所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己:
1.欲望少點(diǎn),
2.攀比少點(diǎn),
3.心態(tài)平衡點(diǎn),
4.知足常樂多點(diǎn) ,
5.改變能改變的,接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據(jù)自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.

問題十:如何戒掉網(wǎng)癮? 心理學(xué)研究表明--網(wǎng)癮能消除!癮,是指各種生理需要以外的、超乎尋常的嗜好。青少年過度迷戀上網(wǎng)實(shí)際上也是一種成癮行為,網(wǎng)癮行為綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)有:
1.上網(wǎng)已成為生命活動(dòng)中的必須部分,并由此產(chǎn)生心理、生理依賴性。如網(wǎng)癮者可以在網(wǎng)吧內(nèi)上網(wǎng)達(dá)8小時(shí)甚至更長時(shí)間,不知餓,不知渴,或睡在網(wǎng)吧,上網(wǎng)時(shí)精力集中、愉快,從網(wǎng)上得到解脫與歡樂,忘記人世憂傷與煩惱。
2.強(qiáng)令終止上網(wǎng)便會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀。如網(wǎng)癮者感到空虛、無聊、煩躁、無助、不安、抑郁,或出現(xiàn)摔物、吵架、打人、偷竊、拔眉毛、尋死覓活等沖動(dòng)行為,一旦父母又準(zhǔn)其上網(wǎng),則上述戒斷癥狀全部消失,同時(shí)產(chǎn)生欣 *** 。
正常上網(wǎng)者和網(wǎng)癮者的區(qū)別在于,前者能自我控制、自我約束,不影響正常學(xué)習(xí)和正常生活節(jié)律,也不會(huì)流連往返,不上網(wǎng)時(shí)也不出現(xiàn)戒斷癥狀,情緒如舊。后者則對上網(wǎng)如癡如醉,不準(zhǔn)上網(wǎng)便出現(xiàn)戒斷癥狀。
現(xiàn)代心理學(xué)研究認(rèn)為,網(wǎng)癮形成機(jī)理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣,同樣是操作條件反射形成、鞏固、習(xí)慣化的過程。上網(wǎng)是操作過程,網(wǎng)上嘗到的甜頭是強(qiáng)化物,上網(wǎng)操作和甜頭強(qiáng)化物的結(jié)合稱為強(qiáng)化,多次強(qiáng)化后,便形成了網(wǎng)癮操作性條件反射。癮對人都有害,煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網(wǎng)癮則可妨礙學(xué)習(xí)進(jìn)步,養(yǎng)成說謊惡習(xí),疏遠(yuǎn)家庭,損傷網(wǎng)癮者的身心健康,導(dǎo)致各種慢性疾病發(fā)生,并降低個(gè)體免疫力。網(wǎng)癮本身即是一種心理障礙和異常行為,需要診斷、治療。
有了網(wǎng)癮如何消除呢?既然網(wǎng)癮是操作條件反射形成、牢固化所致,而操作條件反射的關(guān)鍵是強(qiáng)化,即上網(wǎng)操作和甜頭強(qiáng)化物的結(jié)合。所以消除網(wǎng)癮的辦法便是逐步不強(qiáng)化,使上網(wǎng)操作逐漸減少并不和強(qiáng)化物結(jié)合,網(wǎng)癮便很易根除。具體辦法是認(rèn)知行為療法。
1. 認(rèn)知。家長和網(wǎng)癮孩子像朋友一樣協(xié)商,不要說教,雙方互相尊重,首先明確學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù),身心健康是青少年發(fā)育、發(fā)展的關(guān)鍵。然后理出網(wǎng)癮對青少年的危害,如荒廢學(xué)業(yè),損傷身心健康,上網(wǎng)要錢,而錢不夠便會(huì)養(yǎng)成說謊的習(xí)慣,上網(wǎng)占用時(shí)間過多會(huì)疏遠(yuǎn)親情與友誼,不利心理發(fā)展。與此同時(shí),家長還要主動(dòng)與老師配合。
2.系統(tǒng)脫敏。家長與網(wǎng)癮孩子雙方協(xié)商,定出總體計(jì)劃,在兩個(gè)月內(nèi)逐步減少上網(wǎng)時(shí)間,最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。如原來每天沉迷網(wǎng)吧8小時(shí)以上,則*周減為6小時(shí),第二周4小時(shí),第三周3小時(shí),第四周2小時(shí)。網(wǎng)癮者能按計(jì)劃執(zhí)行則給予獎(jiǎng)勵(lì)(用代幣制),即每周發(fā)給適當(dāng)?shù)拇鷰?,到月終換為現(xiàn)金。做不到時(shí)則罰,但不可打、罵,而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動(dòng)予以減少,如不給吃快餐,不給吃冰淇淋等。這樣,兩個(gè)月內(nèi)會(huì)消除網(wǎng)癮。
3.代替療法。青少年需要充實(shí)的精神生活和娛樂,所以不讓其上網(wǎng)則必須找別的愛好替代。如游泳、打球,陪孩子登山、旅游等。
4.厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋,當(dāng)孩子有上網(wǎng)念頭時(shí)立即用右手拉彈橡皮筋,橡皮筋回彈便會(huì)產(chǎn)生疼痛感,轉(zhuǎn)移并壓制上網(wǎng)的念頭。拉彈的同時(shí),孩子還要提醒自己,網(wǎng)癮有危害。家長要培養(yǎng)孩子的意志力,用意志力壓制上網(wǎng)的念頭。

為什么孩子戒網(wǎng)癮越戒越上癮呢?

因?yàn)楹芏喔改缚傆X得去參加一系列的戒網(wǎng)癮的活動(dòng)就能夠讓自己的孩子戒掉網(wǎng)癮?;蛘呤峭ㄟ^極端的方式來強(qiáng)迫孩子戒掉網(wǎng)癮。其實(shí)這些做法反而容易讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的叛逆心理,這一周過去之后,孩子的網(wǎng)癮可能會(huì)更加嚴(yán)重,而且孩子的心理問題也會(huì)更加明顯。我們該如何去面對孩子網(wǎng)癮這件事情?

首先作為父母希望自己的孩子戒掉網(wǎng)癮的心情我是理解的,但是很多時(shí)候我們作為家長的不能夠控制好自己的情緒,而且過多的把自己的意愿強(qiáng)加給孩子,這就導(dǎo)致孩子的叛逆心理比較重。尤其是家長以為自己的方式是在為自己的孩子著想,這種家長自以為是的想法是非常容易引起孩子反感的。

在幫助孩子戒掉網(wǎng)癮這件事情上,作為父母應(yīng)該以身作則,不能夠強(qiáng)迫去要求孩子去干他不喜歡干的事情,首先我們應(yīng)該和孩子站在同一個(gè)起跑線上去了解孩子的想法。作為家長我們應(yīng)該嘗試和孩子去做朋友,這樣孩子才能夠放松警惕,才能夠愿意把自己內(nèi)心的真實(shí)想法告訴我們。這樣我們才能夠更好的了解孩子的所思所想,我們才能夠更好的引導(dǎo)孩子戒掉網(wǎng)癮。

孩子患網(wǎng)癮,如何能戒除網(wǎng)癮?網(wǎng)癮的本質(zhì)是什么?

孩子患網(wǎng)癮,如何能戒除網(wǎng)癮?網(wǎng)癮大怎樣協(xié)助戒掉;首先心平氣和的教育小孩,在網(wǎng)上情況下應(yīng)維持寧靜心態(tài),不宜太過投入。還要教育小孩上網(wǎng)的壞處,例如容易近視,夜里容易做噩夢等。

隨后,我給孩子定了有個(gè)規(guī)定,在遵守規(guī)矩的前提下并不反對小孩適度網(wǎng)上打游戲,我的規(guī)定主要是:每日限定小孩網(wǎng)上兩個(gè)小時(shí),而且必須是在完成假期作業(yè)的時(shí)候才能網(wǎng)上,假如周六周日,能夠協(xié)助家中完成一些家務(wù)活以后獎(jiǎng)賞上網(wǎng)時(shí)間,一定要嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)定做事。常在空閑的時(shí)候,多帶孩子做一些戶外運(yùn)動(dòng),根據(jù)戶外活動(dòng)讓孩子了解到生活還是有許多方面的,自己的生活無需局限于網(wǎng)絡(luò)。

網(wǎng)癮的本質(zhì)是什么?想像厭惡療法:與小孩一起檢索“沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲”、“網(wǎng)迷”、“網(wǎng)迷”等,大量涌出的造成嚴(yán)重后果的案例會(huì)給孩子*次網(wǎng)上的孩子明顯的心理沖擊,留下深刻的印象,還可以讓小孩訪問以上文章之后想像上網(wǎng)成癮對自己的危害,例如:學(xué)業(yè)荒蕪,同學(xué)交流沒了,與家庭關(guān)系惡化,甚至為了網(wǎng)上和游戲資產(chǎn)挺而走險(xiǎn)等,使小孩理解了上網(wǎng)成癮對它的不利影響,便會(huì)提高放網(wǎng)的自覺性。

主動(dòng)性與獨(dú)立性的培養(yǎng):給孩子對解決家庭問題的話語權(quán),讓小孩自己解決自己的事情,勿容諱言,現(xiàn)在的孩子幾乎都是抱大的和喂大的一代,許多寶寶吃飯、入睡都由父母安排,甚至從來沒參加過家務(wù)勞動(dòng),沒有自己做過飯和洗衣服,這種小孩就不能正確面對壓力和挫敗,而一旦面臨挫折,便會(huì)垂頭喪氣,甚至躲避。

正確引導(dǎo):以上將為契機(jī)有目的地對孩子開展品德教育,要壓根避免癡迷網(wǎng)絡(luò)對孩子的影響,關(guān)鍵應(yīng)當(dāng)借助對孩子本身心理素質(zhì)的培養(yǎng),要明確的教育小孩,相信他是一個(gè)意志力很強(qiáng)的小孩,對小孩按照計(jì)劃左右網(wǎng)的行為要及時(shí)稱贊,切勿因小孩一時(shí)的癡迷而全面否認(rèn)小孩的主動(dòng)性。

如何戒掉網(wǎng)癮

問題是你覺得自己的自制力不夠!上網(wǎng)只要不影響學(xué)習(xí),其實(shí)不需要戒掉,
自制力是否足夠也是一個(gè)人是否成熟的標(biāo)志。為什么要戒掉網(wǎng)癮?就是因?yàn)槲覀?br>不是在玩游戲,而是游戲在玩我們。既然這樣,我們不要做游戲的奴隸。若果還
執(zhí)迷不悟的話,把電腦拿去賣了或者讓電腦消失一個(gè)月(甚至一年),明白電腦
不是必需品。還是一句老話,玩游戲要適度!
要反省為什么我要玩游戲?
為什么人人都要贏,難道我不能去輸嗎?
就是我贏了,真的有意義嗎?
為何我不去做更有用的,有意義的其他事情?
自己心中有這幾個(gè)問題的答案的話,你意識上已經(jīng)戒掉網(wǎng)癮了,
只差行動(dòng)來解決了。讓意識指導(dǎo)實(shí)踐!

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