錢丹塞恩心理平臺求助多的是什么問題?抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等精神心理健康問題多,婚戀問題、子女教育問題、家庭問題、性問題、工作相關(guān)問題、人際問題等問題也不少。其中,咨詢精神心理健康問題的12萬例(含:精神分裂、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等相關(guān)問題

咸寧赤壁專注力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)一般多少錢?已更新(一對一家庭訓(xùn)練課程)

【「劉老師說」系列】 決定與被決定

我們?nèi)松袃蓚€重要的階段,有一個階段是:你是一個小孩,你沒有能力決定你自己,你的環(huán)境、你的家人影響你且決定你,讓你變成一個「樣子」,而這個「樣子」你沒有選擇,那是一個「被決定」的階段。另一個階段是:你長大了,你做為一個成人,你有能力、有能量決定你自己。

這個分水嶺到底是什么時候?我也不知道。有些人早一點(diǎn),可能是在青春期的后期,16、17歲他就開始很有力量的在「做自己」,但是有些人可能到50幾歲,他可能都還在屬于那種「被決定」的那個階段,他沒有力量做自己,不管他很生氣還是他很痛苦,甚至痛苦到都不想活了,他就是沒有力量做自己,他還是要被決定。

那如果你是五、六十歲,你的爸爸媽媽媽是七、八十歲,他們還是可以決定你要做一個怎么樣的人,你還是沒有力量可以抗拒。爸媽是這樣,有時候哥哥姊姊也是這樣。那到底是父母兄姐有問題,還是那個應(yīng)該長大而還沒有長大的自己有問題。

也就是說,你是不是到了一個你應(yīng)該決定你自己,而你還沒辦法決定你自己的階段?你有沒有在這個上面去認(rèn)知,然后去付出?

「被決定」當(dāng)然有時候覺得很痛苦,但是有時候也覺得很方便。因?yàn)椴挥萌ハ胩?甚至不用替自己負(fù)責(zé)任,然后當(dāng)自己出了很多的問題時,可以有很多的抱怨,可以怪別人。然后可能在生活上,也依賴別人。

情緒勒索,「勒索」與「被勒索」其實(shí)是一體兩面;「擁有」跟「失去」,也是一體兩面。你擁有工作,那你就失去自由;如果你很在乎你的自由,那你可能就會失去你的工作。除非是怎么樣?你工作的時候你很認(rèn)真的做,然后當(dāng)你需要在你工作當(dāng)中去做你自己的事情,你跟老板提出來,老板可以了解,老板也很愿意支持。

譬如說平常禮拜二你要上班,但是現(xiàn)在遇到生命志工的培訓(xùn)上課,那我要來參加。如果你的老板他一定不允許你請假,但是你一定要參加,那你怎么辦?就辭職。我辭職,等我參加完了以后,我再去找工作。但是有些老板他會覺得:你這么想?yún)⒓?好～你告訴我,為什么你想要參加?如果老板了解你參加這個活動對你人生的意義,老板也衡量你這個人過去在公司的表現(xiàn),你的能力、條件也相當(dāng)?shù)牟诲e,老板也很珍惜你能夠留在這個公司里面;那老板可能就會準(zhǔn)許你,過去老板可能沒有給予其他人過這樣的條件,但是他會特別允許你。

你能夠決定你自己,不管你選擇「放棄」或者選擇「我堅(jiān)決要上課,我放棄我的工作」。不管你做什么樣的決定,但是「你決定你自己」。不管是我絕不委屈或者我選擇委屈,那是我決定的,而不是被決定的。雖然老板很強(qiáng)勢,讓我不能去堅(jiān)持我自己,但是我要不要屈服于他的強(qiáng)勢?我可以選擇屈服,我也可以選擇不屈服,但是我都不能夠說:「是老板讓我這樣?！?

這樣有懂意思嗎?不是老板讓我這樣,是我選擇這樣。我也可以選擇:老板這么強(qiáng)勢的人,我不跟他工作。但如果你是一直都在「被決定」,因?yàn)槟銢]有力量去拒絕別人,沒有力量去跟別人好好的協(xié)商、好好的去談判,那這是你「性格」上的困難。這個性格當(dāng)然是你小時候成長的環(huán)境造就出來的,所以我常常講:「長大之后,要為自己的生命承擔(dān)百分百的責(zé)任」。意思就是說,我的性格是我的責(zé)任,雖然是環(huán)境造就我這樣的性格,但是我長大了,我的性格由我作主,我喜不喜歡這樣?如果我不喜歡這樣,那我可以怎么做,讓我的性格開始逐漸地有所轉(zhuǎn)變。

在生活中有強(qiáng)烈的情緒出現(xiàn),這是一個很「小孩」的情緒,也就是說這種被勒索或是被壓迫,然后沒有力量去抗衡,沒有力量去拒絕的感覺,累積了很長的一段時間。力量在哪里失去,要從那里找回來。長大了,可以透過寫信回信的練習(xí),慢慢的把自己失去的力量找回來。
看到他
個人生命成長系列的課程與工作坊,深受家長,老師,孩子社會的肯定。這種糅合社會工作、心理輔導(dǎo)、生命關(guān)懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長。

錢丹塞恩劉老師推出生命成長系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢,生命成長10年以前來,面對大量的案例,提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子,家庭,夫妻等在這個過程中,都拿到自己想要的結(jié)果,劉老師不定期在公眾號(錢丹塞恩)。包括案例視頻, 錢丹塞恩心理的專業(yè)課程,錢丹塞恩家庭教育 生命成長課程。如果覺得有價值,請分享給你身邊的朋友。感恩感謝。