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1.幾歲開始學習網(wǎng)球比較合適

現(xiàn)在很多家長都有給孩子報網(wǎng)球興趣班，那么孩子幾歲開始學習網(wǎng)球比較合適呢？對于網(wǎng)球項目了解，大部分情況球員都是在4-5歲就開始接觸網(wǎng)球了，當然這個主要根據(jù)自己的實際情況而定。學習網(wǎng)球的*年齡是在4-12歲之間都是比較適合的。

2.網(wǎng)球的敏捷訓練

網(wǎng)球的敏捷性訓練，主要側(cè)重于運動員對大小肌肉群和神經(jīng)的控制能力。 常見的訓練方法包括：在快速動作中做出各種技術動作、在教練的信號下隨意改變身體方向、各種追逐跑、反應訓練結(jié)合抗阻訓練等。當然，除了戰(zhàn)術之外，策略研究和儲備也很關鍵 。 對對手的預測和分析也是提高敏捷性的另一種方式。

3.網(wǎng)球技巧之一過網(wǎng)高度應盡量低

打網(wǎng)球有一定的技巧。 例如，網(wǎng)球的高度應盡可能低。 因為在較低的凈高處，網(wǎng)球的飛行時間和落地彈跳較短，留給對手反應和移動的時間較少。 如果網(wǎng)球在第二次反彈后在球場上滾動，對手幾乎不可能成功回球。 這也是打網(wǎng)球的小技巧之一。

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