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產后需要恢復什么

產后需要恢復很多東西，需要恢復你身體狀況，恢復你的肌肉，回復你的生活習慣，恢復你的一些生理習慣，產后的一個月到三年，都是屬于產后恢復的*時期，在這個階段應當進行綜合調理，使身體達到*的水平，*能恢復到未孕是的狀態(tài)。

產后乳房也會發(fā)生變化

懷孕之后母體不止肚子會發(fā)生變化，而且乳房也會發(fā)生變化，在激素的作用下，使母體的乳頭變大，乳頭和乳暈也會隨之變黑和編程棕色，黑色素趁機也會越來越明顯，分娩后顏色也會逐漸變淡，在產后乳頭很敏感，一碰就會痛，一碰就會勃起，當寶寶生下來以后，孕媽變產媽，乳房全面開啟泌乳模式，這個就會輕松很多。

產婦做運動恢復的快嗎

產婦在產后在適當做些運動有助于，身體機能快速恢復，那么在什么時候可以做呢，產婦可以在生完寶寶一周之后，做一些運動來幫助自己恢復身體，特別是胸部運動，這樣可以房子乳房下垂，而且可以促進乳房乳汁的分泌，對產后乳房恢復起到關鍵的作用。

產后康復減肥塑身

適當的鍛煉能提高我們身體的新陳代謝，促進我們身體健康，有時間短的鍛煉應該成為我們生活中必不可少的一部分，運動對體重肥胖的人尤為重要，盡量不要去選擇口服的減肥產品或者保健產品，產后身體非常的脆弱，對其成分了解的不是很清楚，不要去使用。

產后會這么重要

初為人母，沒有帶娃的經驗，身份的轉變以及產后身材的嚴重變形，考慮如何成為一個合格的母親等一系列的問題，都是發(fā)展成產后抑郁癥重要因素，所以保持一顆良好的心態(tài)尤為重要，而心里的恢復知識產后恢復的一個項目。

產后修復必做項目

產后的42天的時候去檢測看一下，一般會檢測盆底肌，腹直肌分離幾指，子宮恢復狀態(tài)這些根據檢測報告來定，另外骨盆修復這個看你自己的情況，有沒有假胯，恥骨聯合痛，腰椎疼等一些恢復情況，來根據進行修復，使自己達到產后修復目的

產后康復行業(yè)前景怎么樣

就目前來說，*各個城市產后恢復機構服務項目都很少，專業(yè)的產后修復機構就更少了，而且產后恢復理療服務人員，市場缺口也很大，遠沒有滿足日益擴大的母嬰護理市場需求，而且現在*也提倡二胎政策，所以就更需要產后恢復市場了。

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