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什么是產(chǎn)后康復

產(chǎn)后康復是指，女性在生完小孩后，因為身體極度虛弱，氣血嚴重虧損，需要進行一定的保養(yǎng)和產(chǎn)后恢復，做這些保養(yǎng)是讓產(chǎn)婦更快恢復到?jīng)]有身孕時的身體狀況，我們稱之為產(chǎn)后康復，產(chǎn)后康復需要一定的時間，我們稱這個時間段為產(chǎn)褥期，這個時間大概需要6周左右的時間。

產(chǎn)后恢復有哪些方法

順產(chǎn)會對陰道造成不可比科比年的損壞，如陰道松弛，平時的性生活質(zhì)量下降等，不過身體本身都一定的自我修復功能，這個時間段大蓋子產(chǎn)后三個月就可以恢復，如果是陰道撕裂和陰道盆骨收損傷，那恢復起來需要時間比較長，恢復期間可以進行適當?shù)挠柧毢瓦\動來增加肌肉的恢復能力。

產(chǎn)后乳房也會發(fā)生變化

懷孕之后母體不止肚子會發(fā)生變化，而且乳房也會發(fā)生變化，在激素的作用下，使母體的乳頭變大，乳頭和乳暈也會隨之變黑和編程棕色，黑色素趁機也會越來越明顯，分娩后顏色也會逐漸變淡，在產(chǎn)后乳頭很敏感，一碰就會痛，一碰就會勃起，當寶寶生下來以后，孕媽變產(chǎn)媽，乳房全面開啟泌乳模式，這個就會輕松很多。

產(chǎn)后恢復乳房

寶媽在給寶寶喂養(yǎng)乳液時，乳房也會發(fā)生很大的變化，有些會有松弛下垂的問題，因此產(chǎn)后恢復乳房也是一項很重要注意的產(chǎn)后恢復的項目，想要盡快的恢復自己的體型，寶媽可以做一些簡單的擴胸運動，來拉升肌肉的活力，防止其下垂，在以合理搭配膳食，能夠很快的恢復過來。

產(chǎn)后盆底恢復

產(chǎn)后的女性臀部都有松垮的表現(xiàn)，因此產(chǎn)后恢復臀部形體也是產(chǎn)后恢復的重要項目之一，產(chǎn)后導致臀部松垮，下垂最主要的原因，是產(chǎn)后骨盆回復不良，肌肉的活力彈性減弱，脂肪堆積所產(chǎn)生的，在這種情況下我們要及時的增加活動鍛煉，促進盆骨恢復，對于防止形體變化有關鍵的作用。

產(chǎn)后康復行業(yè)前景怎么樣

就目前來說，*各個城市產(chǎn)后恢復機構服務項目都很少，專業(yè)的產(chǎn)后修復機構就更少了，而且產(chǎn)后恢復理療服務人員，市場缺口也很大，遠沒有滿足日益擴大的母嬰護理市場需求，而且現(xiàn)在*也提倡二胎政策，所以就更需要產(chǎn)后恢復市場了。

產(chǎn)后康復收入怎么樣

就目前來說，市場上的接受過專業(yè)培訓康復師很少，也十分緊缺，而市場的產(chǎn)后寶媽越來越多，這就造成人才稀缺，基本上可以實現(xiàn)百分之百就業(yè)的現(xiàn)狀，而且基本薪資都在一萬元左右，而經(jīng)驗豐富的和技術嫻熟薪資那就跟可觀了。

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