杭州學(xué)足球培訓(xùn)選哪里?在杭州學(xué)足球,就選杭州宏優(yōu)足球培訓(xùn)班,采用科學(xué)系統(tǒng)的足球訓(xùn)練方法、訓(xùn)練技巧、能很好地發(fā)展孩子的運動潛能。咨詢電話:4006699809

足球*班

招收對象:

年齡:7-14歲

范圍:*1-3年級、*4-7年級

根據(jù)實際的情況和學(xué)員的身體素質(zhì)進行針對性的分班。

課程目標

1、技術(shù):

U7-U8:隊員雙腳對球有一定的地面控制能力或提高隊員單腳或雙腳有一定的控顛球能力。

U9-U10:進一步提高快速完成傳、接、運、射(腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背外側(cè))及頭頂球基本技術(shù)動作的規(guī)范性;在個人防守中掌握盯人及正面搶截的動作要領(lǐng)和方法。

U11-U12:發(fā)展隊員在活動中利用身體各個部位,對各種空中,反彈和地面球的轉(zhuǎn)卻、熟練的控制能力。

U13-U14:不斷的重復(fù),以完善自己的技術(shù)動作的實效性。

2、戰(zhàn)術(shù):針對不同年齡段的學(xué)員,灌輸不同深度的戰(zhàn)術(shù)思想。

3、身體:發(fā)展身體動作的柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性和平衡能力,特別注意發(fā)展隊員的踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的靈活性與柔韌性。

4、心理/心智:隨著年齡的增長,引導(dǎo)隊員通過足球,使心智逐漸成熟完善起來