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針灸能減肥 注意別走入兩大誤區(qū)

現(xiàn)在盛行的減肥方法是各種各樣,讓人暈頭轉向,近幾年來無論是*還是外國都很流行中醫(yī)針灸減肥法,已經(jīng)被很多人認為是很有用的減肥方法,但是你知道針灸減肥誤區(qū)嗎,如果你想做針灸減肥的話,就一定要選擇有豐富經(jīng)驗的醫(yī)生來減肥,否則可能會減肥不成還危害你的健康。

針灸減肥原理

針灸是*傳統(tǒng)醫(yī)學寶庫中的一支奇葩,在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段,人體發(fā)育比較成熟,各種功能也比較健全,通過針灸治療,比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能,促進脂肪分解,達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動,并有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕饑餓感,達到針灸減肥的目的。

在針灸減肥治療過程中,可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正?，F(xiàn)象。因為通過針灸治療,機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡,這些癥狀就會消失。

小心針灸減肥誤區(qū)

1、針扎得越多越好

什么事情并不是多了就好了,要講究的是適度,對減肥有用的穴位只要觸及到了,就會有效果了,如果一味亂扎的話,你是不是要平白無故的忍受疼痛呢!

2、效果立竿見影

針灸減肥對于很多人來講都是比較有用的,但是也并不是適用于所有的人,有些人針灸后效果會很明顯,有的人卻不然,是要根據(jù)不同的人來判定的,如果一味的額要求速度要快的話,可能很多方法都做不到有一樣的效果的。針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。此外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調(diào)整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要持續(xù)治療。

3、針灸容易感染

針灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷,正常人的機體修復一般很快。

如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。

4、貼耳針時不能洗頭

貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試著戴上耳套再洗頭。

5、針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對機體的調(diào)整,是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。

醫(yī)生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調(diào)整的過程。

當療程停止后,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

雖然中醫(yī)針灸減肥是很可靠的一種減肥方法,但是如果進入了針灸減肥誤區(qū)的話,你可能也不會有很好的減肥效果的,其實減肥好的就是采取綜合方法來減肥,這樣減肥成功的可能性會更大一些。