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1.產后康復后會反彈嗎

很多新媽媽在做完產后康復會擔心一個問題，就是做完之后會不會反彈，也就是是不是只能管短期的效果，當然不是這樣的，首先新媽媽在配合治療的同時，自己也需要注意很多問題，比如飲食方面，切忌不要吃太油膩的或者大魚大肉，過于滋補的話會起反作用，所以要合理膳食，還有作息要規(guī)律，少熬夜，保證充足的睡眠等一系列好習慣。

2.產后運動的重要性

很多新媽媽*次生完寶寶也沒太多經驗，可能在生完寶寶之前也看了不少育兒書籍，但是也不是很懂，就會聽媽媽或者婆婆及老一輩的思想，坐月子在家里哪里都不能去，不能吹風，每天帶著帽子穿著襪子，不論夏季還是冬季，以前的觀念是生產后一個月內應盡可能休息，甚至不要下床，但較新的觀念則認為產后愈早運動，則身體的復原愈快。

3.產后需要恢復什么

產后需要恢復很多東西，需要恢復你身體狀況，恢復你的肌肉，回復你的生活習慣，恢復你的一些生理習慣，產后的一個月到三年，都是屬于產后恢復的*時期，在這個階段應當進行綜合調理，使身體達到*的水平，*能恢復到未孕是的狀態(tài)。

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4.產后剖產恢復

剖腹產和順產還是有很大的區(qū)別，順產就是直接生出來，而剖宮產則是從肚子里面取出來，想要恢復的快就要配合醫(yī)生的指導，新媽媽需要在寶寶餓了的時候給寶寶及時哺乳，護士會把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。這是值得回味的經歷，留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復原。

5.產后恢復的未來

本身*是沒有正式同意頒發(fā)這些技能證書的，但是隨著現(xiàn)在人們對產后恢復是的需求逐漸增加，證書的頒發(fā)是指日可待的。我們既然能走上催乳和產后恢復這條道路，那么我們每一位都是不簡單的，也都是歷盡千辛萬苦的。那么，我們就更加應該為這個崗位繼續(xù)增添磚瓦。我們?yōu)槭裁床豢梢栽倥σ稽c，在大健康這個產業(yè)里走得更遠呢？

6.產后康復適合哪類人群學習

產后康復也是女性的一種職業(yè)，比較適合25-45周歲的女性學習的，在很多培訓都是對年齡方面有要求的，年齡如果是比較大就不在適合產后康復方面的工作的，如果您對產后康復感興趣也是可以到機構詳細的了解下相關的行業(yè)，現(xiàn)在很多培機構都是有就業(yè)服務的學習完成都是可以獲取一份不錯工作的！

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