深圳失戀心理咨詢 心理咨詢攻略
高效的心理咨詢,一般1次(1小時)就能見到效果,如果來訪者配合得好,按照心理咨詢師的要求去體會,練習(xí),有可能用6、7次就基本解決了問題
消除了癥狀,擺脫了痛苦,就可以結(jié)束咨詢。剩下的就是來訪者自己繼續(xù)體會,達(dá)到徹底康復(fù)的目的。低效的心理咨詢一般要5次以上有些效果,有的可能延續(xù)幾十次,這種咨詢效果不佳,并且來訪者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)太重。
無效的心理咨詢是做了多少次,來訪者沒有感覺,沒有變化。有害的心理咨詢,多次咨詢以后不但癥狀沒有減輕,反而加重,焦慮越來越高。
如果遇到這樣的心理咨詢,不用做到7次,到第二次,或第三次時就應(yīng)該及時停止,尋找能解決問題的心理咨詢師現(xiàn)在的實(shí)際問題是,低效和無效的心理咨詢很多,造成很多有心理疾病的人得不到及時,科學(xué),高效的幫助,常年生活在痛苦中讓這位心理咨詢師簡單解釋一下自己的問題,一般的心理咨詢師都是10分鐘,20分鐘的交流,可以利用這個時機(jī),了解心理咨詢師對心理問題的理解程度,咨詢水平,如果覺得靠譜,幾分鐘能讓自己感到舒服些,就正式建立咨詢關(guān)系。
在華人行動當(dāng)中,我們有許多生活上和個性上的摩擦沖突。我們都是帶著傷痛長大的生命,后來開始生命內(nèi)在的學(xué)習(xí)與療愈,更因而被吸引到華人行動。
但,生命的深層還隱藏著未被察覺或未被完全療愈的傷口,所以兩個受傷的生命碰觸在一起的時候,就容易互為加害、受害的循環(huán),就像兩條糾纏的繩索,把彼此打成死結(jié)
在生命成長的學(xué)習(xí)上,有一個比喻:我們有一根受傷的手指頭,放到一杯鹽水里,手指頭會感到刺痛,這時候我們是抱怨這杯鹽水?還是檢視我們手指頭的傷口?
前者的生命會停留在不斷的抱怨和指責(zé)的狀態(tài),而且還會發(fā)現(xiàn)身邊的鹽水愈來愈多,到處都是,苦不堪言。
后者的生命會因疼痛而檢視進(jìn)而處理和醫(yī)治,因此愈來愈可以接觸各種咸度的鹽水而從容自在,生活是愉快的,因?yàn)橥纯嗪屠щy會讓生命不斷成長成熟。
作為錢丹塞恩發(fā)起人,我們無薪奉獻(xiàn),關(guān)懷社會的需要,僅靠一些咨詢,錢丹塞恩平臺無法再堅(jiān)持。但這個工作,我會堅(jiān)持下去,這些年來經(jīng)歷了許多豐富的人生經(jīng)驗(yàn),,更是積極投入開展家庭,個人生命成長系列的課程與工作坊,深受家長,老師,孩子社會的肯定。這種糅合社會工作、心理輔導(dǎo)、生命關(guān)懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長。
錢丹塞恩劉老師推出生命成長系列課程分享:
從事家庭教育,青少年心理咨詢,生命成長10年以前來,面對大量的案例,提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子,家庭,夫妻等在這個過程中,都拿到自己想要的結(jié)果。從2023年10月27日開始,劉老師不定期在公眾號(錢丹塞恩),小紅圈:搜 錢丹塞恩劉老師 可以學(xué)習(xí)。包括案例視頻, 錢丹塞恩心理的專業(yè)課程,錢丹塞恩家庭教育 生命成長課程。如果覺得有價值,請分享給你身邊的朋友。感恩感謝。
