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1.兒童注意力差

很多家長都在煩惱，自己家的孩子太好動，總是貪玩，一刻也不能安靜坐下來，吃個飯都要繞著跑。孩子注意力太差，以后學(xué)習(xí)可怎么辦呀？尤其是在信息發(fā)達的今天，越來越多的家長開始關(guān)注孩子的注意力，都希望能達到更好水平。

2.如何改正專注力

如何改善孩子專注力，當孩子準備讀書時，首先保持身體坐正，做幾次深呼吸，然后給自己的大腦下一條開始讀書的指令，告訴眼睛應(yīng)該注視書本上的字，告訴嘴巴讀出眼睛看到的字，告訴耳朵同時聽自己讀書的聲音，告訴手和腳放在合適的位置，不能亂動。

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3.規(guī)定一次只能做一件事

因為人的精力是有限的，不要想著發(fā)展孩子同時能做幾件事的能力。家長需要規(guī)定孩子吃飯的時候就只能吃飯，不能看電視；做作業(yè)的時候不能玩玩具，不能吃東西，也不能一直有小動作，要學(xué)會克制自己。要想完成好這件事，家長必須以身作則，不能孩子在那里看電視，你卻在這里看電視，這顯然不利于孩子專注力的培養(yǎng)。

4.小孩專心做事時不要打擾

當父母都會心疼孩子，這我們是可以理解的，但這種關(guān)心也要學(xué)會掌握時機。比如孩子在練習(xí)鋼琴，已經(jīng)練習(xí)一會兒，媽媽就會擔(dān)心他累不累、渴不渴，要不要上廁所，這時父母不要過去問，應(yīng)該學(xué)會克制自己的這種關(guān)心。如果孩子真的有需要，他自己會尋求幫助的。所以，當孩子沉浸在一件事中的時候，父母不要去管是不是到飯點了，是不是該去做做作業(yè)了，要適當保護孩子的這種專注力。

5.小孩專注力注意力訓(xùn)練

小孩的專注力肯定不如成人，我們不能以成人的標準去要求孩子。如果不將工作分割，孩子的專注力不足以支撐他們保質(zhì)保量地完成任務(wù)。所以我們可以讓孩子將每次的作業(yè)、任務(wù)按照自己的能力，分割成幾個部分。每25分鐘可以休息一會，讓精神得到放松。隨著專注力增強可以延長專注時間，循序漸進，不切不可急躁。

6.2-12歲專注力注意力訓(xùn)練

孩子2到3歲以后到12歲之間，關(guān)注孩子的專注力培訓(xùn)非常的重要。所以當孩子自己在專注做一件事的時候，家長一定不能對其進行干擾，影響孩子長時間專注力的形成！比如孩子在玩一個玩具把桌子或者床弄的非常凌亂，這時家長可能會對孩子大呼小叫！把孩子從專注的狀態(tài)里拉出來，如果經(jīng)常性的這樣做，打斷孩子專注于某件事情的時候，將很不利于孩子長時間專注力的發(fā)展！

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