保健調理師資格證考試時間每年1月、4月、7月和11月各安排一次考試,具體考試時間以當期通知為準,報名時間不限制,隨報隨學。保健調理師資格證報考條件要求是什么?可以從事哪些工作?

保健調理師資格證考試時間

保健調理師考試時間:每年1月、4月、7月和11月各安排一次考試,具體考試時間以當期通知為準,報名時間不限制,隨報隨學,考生可以隨時聯系正規(guī)報考機構申報考試,完成培訓后就近時間參加考試。

保健調理師考試難度不大,適合中醫(yī)保健調理愛好者,中醫(yī)愛好者;已經從事或者準備進入大健康行業(yè)、從事健康管理者;醫(yī)療醫(yī)務工作者,社區(qū)理療保健人員,美容健身機構,藥店從業(yè)人員;往應屆畢業(yè)生,待業(yè)青年、退伍軍人、下崗職工等;報名條件:不限地區(qū)、不限學歷、不限年齡、不限性別、不限民族,無傳染病者,有無基礎知識均可報名。

保健調理師資格證報考條件要求

(1)年滿18周歲,且不超過*法定退休年齡。

(2)具有*及以上文化程度。

(3)具備必要的專業(yè)知識與技能。

保健調理師就業(yè)方向包括推拿保健館、康復理療館、中醫(yī)養(yǎng)生館、養(yǎng)生理療館、母嬰館、健康管理機構等;推拿按摩中心、中醫(yī)診所、中醫(yī)館、醫(yī)院康復科、健康會所、社區(qū)服務中心、養(yǎng)老服務中心、療養(yǎng)院、衛(wèi)生院、教育培訓等機構;賓館渡假村等旅游場所,保健中心、美容美體行業(yè)等休閑場所從事推拿保健調理工作。

保健調理技術:養(yǎng)護脾胃

1.生活調理

規(guī)律飲食

堅持“多菜少肉七分飽”的飲食原則,規(guī)律地進食是脾胃調養(yǎng)的關鍵。根據自己體質多吃水果蔬菜雜糧,適當補充蛋白質。

少吃生冷

脾胃喜溫不喜冷,不僅要飲食上少吃生冷的食物,穿衣時也要注意上護脾胃,中護肚臍,下護子宮。

生活規(guī)律,適當運動

《黃帝內經》中說:“食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡其天算,度百歲乃去。”所以規(guī)律作息是很重要的。每天23點前睡覺,午休20分鐘。

中醫(yī)有“以動助脾”的養(yǎng)生觀念,步行有助于加強脾胃功能、促進消化。每天行走一萬步即可滿足一般人每天所需運動量,同時起到調養(yǎng)脾胃的作用。

2.穴位調理

歷代醫(yī)家對脾胃非常重視,正如《黃帝內經》所說,“五藏者,皆稟氣于胃。胃者,五藏之本也”。臨床上多種疾病都由脾胃失調引起,同時各臟器的疾病也可影響脾胃失調。

脾胃不好的人首先要注意調整飲食,放松心情。此外,還可通過揉按穴位來調理。

經絡連接著人體的各個臟器,通過揉按經絡上的特定穴位,可以激發(fā)人的經絡之氣,以達到調理脾胃的目的。