東莞哪里有專注力培訓(xùn)班，很多人對(duì)東莞專注力訓(xùn)練不是很了解，今天通過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)給大家講一下，簡(jiǎn)單的練習(xí)注意力的方法，注意力不集中怎么引導(dǎo)，專注力的影響有多大，要有對(duì)專心素質(zhì)的自信，我們?cè)撛趺磥?lái)提高學(xué)生的注意力呢，如何提高專注力極限，缺乏專注力的這樣做。

1.簡(jiǎn)單的練習(xí)注意力的方法

生活中我們可以做一些非常簡(jiǎn)單的方法來(lái)提高孩子的注意力跟專注力，可以*限度地讓孩子放松感官，去提高視覺(jué)跟聽覺(jué)這塊。舉例來(lái)說(shuō)，讓孩子感受下周圍的小聲音，聽一下周圍小鳥的生源，風(fēng)吹的聲音，即使閑坐著，每天爬樓梯的時(shí)候數(shù)一樓梯的臺(tái)階，等等。這些活動(dòng)都是讓大腦參與活動(dòng)的，從而增強(qiáng)注意力。

2.注意力不集中怎么引導(dǎo)

家長(zhǎng)應(yīng)該注意從小保護(hù)孩子的好奇心和求知欲，只有對(duì)一件事有刨根問(wèn)底的精神注意力才能集中，在這個(gè)階段是培養(yǎng)孩子注意力的好時(shí)期。有的孩子會(huì)花費(fèi)好幾個(gè)小時(shí)去研究一樣?xùn)|西，家長(zhǎng)盡量不要去打斷多鼓勵(lì)和激勵(lì)孩子去探索。

3.專注力的影響有多大

有一天，突然發(fā)現(xiàn)孩子的成績(jī)一落千丈。 父母不知道原因，孩子很著急。 結(jié)果孩子的成績(jī)?cè)絹?lái)越差，直到悲劇結(jié)束。 這種情況在我們教育行業(yè)非常普遍，因?yàn)?-9歲是孩子從“無(wú)心關(guān)注”到“有心關(guān)注”的過(guò)渡過(guò)程。這個(gè)時(shí)候?qū)⒆拥年P(guān)愛(ài)，不僅僅是衣食住行，更需要深入孩子們的心里，幫助他們渡過(guò)難關(guān)。

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4.要有對(duì)專心素質(zhì)的自信

永遠(yuǎn)不要從自己和他人那里得到不好的暗示。 有些家長(zhǎng)從小就對(duì)孩子說(shuō)：我的孩子注意力不集中。很多時(shí)候聽到父母說(shuō)：我的孩子在課堂上注意力不集中。有的同學(xué)可能也是這么想的，因?yàn)檫@種狀態(tài)是可以改變的。 如果你現(xiàn)在注意力比較集中，那么那些成功人士肯定還有值得你學(xué)習(xí)的地方，你還是有些不及別人，所以你必須想辦法超越他們。

5.我們?cè)撛趺磥?lái)提高學(xué)生的注意力呢

我們?cè)S多的家長(zhǎng)總是說(shuō)自己家的學(xué)生學(xué)習(xí)不專心，總是三心二意的，可是我們仔細(xì)觀察的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，他在看電視 或者玩兒游戲的時(shí)候非常的專心，甚至更夠達(dá)到忘我的境界，這說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，他的專注力是沒(méi)有問(wèn)題的，只有對(duì)學(xué)習(xí)不專心。所以為我們就可以通過(guò)游戲來(lái)幫助學(xué)生集中注意力并達(dá)到眼手協(xié)調(diào)。

6.如何提高專注力極限

學(xué)會(huì)科學(xué)調(diào)整飲食也能提高專注力，當(dāng)我們覺(jué)得很困專注力下降時(shí)，我們會(huì)選擇喝咖啡，也確實(shí)喝咖啡我們的專注力會(huì)提高5%，我們也可以選擇地中海的飲食方法，避開快餐和熟食食品，一般就是西餐的吃法，可以有效的幫助我們避免分心。

7.缺乏專注力的這樣做

要以過(guò)程為導(dǎo)向，不要以結(jié)果為導(dǎo)向，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們是以結(jié)果為導(dǎo)向，自己把自己嚇到不敢再前進(jìn)，不知所措，但是如果我們換下思維，調(diào)整下思考的方式，將以結(jié)果導(dǎo)向變?yōu)橐赃^(guò)程導(dǎo)向這樣做也可以提高我們的專注力，享受奮斗的過(guò)程。

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