東莞莞城正規(guī)注意力培訓中心，想知道東莞專注力訓練。就了解下基本知識，怎么提高注意力，注意力不集中癥狀有哪些，玩聲光玩具專注是專注力好嗎。

1.怎么提高注意力

首先就是養(yǎng)好精神，保持充足的失眠早睡早起。其次就是不要有太大的心理壓力，很多的孩子都是因為學業(yè)對自己的壓力過于大導致上課注意力不集中，要學會適當的釋放壓力。在休假的時候可以做做運動或者外出散心都可以讓自己的身心得到放松。

2.注意力不集中癥狀有哪些

注意力不集中癥狀有哪些？比如做任何事都很難堅持，當對自己不感興趣的時候，堅持一段時間尤其困難。經常感到“精神”疲憊，任何需要注意的事情都會感到疲倦，而且能堅持做的時間明顯短于正常孩子。上課注意力不集中，容易分心，學習成績不穩(wěn)定，健忘，厭學，經常因作業(yè)和考試不慎而出錯。課堂上的小動作很多，比如玩鉛筆、玩橡皮擦、挑這個那個、玩課本、撕書等，很容易導致課堂上的違法違紀行為。注意力不集中的孩子缺乏自我抑制能力，各種行為問題會逐漸增多，語言和行為沖動，有的孩子攻擊性很強。

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3.玩聲光玩具專注是專注力好嗎

很多家長看到自己孩子在玩聲光玩具非常的專注，能夠盯著這些東西看很久，這是不是說明他專注力好。這種所謂的專注，就和看電視一樣，是一種被動接受的行為，他自身并沒有主觀上的專注和研究，所以不是專注力好，對專注力培養(yǎng)也沒有幫助。

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