杭州兒童跳繩訓練基礎(chǔ)課程,杭州宏優(yōu)跳繩培訓課程訓練內(nèi)容很豐富,充滿了趣味性,利用跳繩這一生活化、非常簡單的運動形式,激發(fā)出學員對體育的興趣和愛好,能夠意識到體育鍛煉的重要性;操作靈活的課程項目,孩子可以很快get到重點,提高學習效果。咨詢電話:4006699809

課程介紹:

少兒跳繩及體能素質(zhì)課程

課程時間:周末班(任意時間段)

適齡兒童:幼兒園及*生

課程內(nèi)容:

跳繩課:墊腳跳 搖跳繩訓練 有氧耐力練習 手腳協(xié)調(diào)練習

體能素質(zhì)課:仰臥起坐、位體前屈、跳繩、50米、400米