上海健身工作室 健身房俱樂部會(huì)所 我們是上海一家經(jīng)專業(yè)設(shè)計(jì),集休閑、娛樂級(jí)專業(yè)健身于一體的大型健身會(huì)所,致力打造上海*有風(fēng)格的美式體能訓(xùn)練館!。我們的教練團(tuán)隊(duì)是由*認(rèn)證并執(zhí)行其權(quán)威標(biāo)的教練組成,旨在推行安全有效健康的生活方式,提倡效果,幫助每個(gè)會(huì)員量身定制屬于自己的一套訓(xùn)練方法,打造定制化健身,運(yùn)動(dòng)生活為一體的專業(yè)服務(wù)。我們希望傳播"功能"這個(gè)運(yùn)動(dòng)概念,讓大眾從傳統(tǒng)的減脂、增肌思維跳脫出來,擁抱運(yùn)動(dòng)本質(zhì)的快樂:超越自我。讓體綜合運(yùn)動(dòng)素質(zhì)概之,讓身體更好用! 接下為你介紹一下我們的服務(wù)內(nèi)容(部分課程介紹): 上海健身會(huì)館服務(wù)課程介紹: 私教減脂一對(duì)一完整課程 價(jià)格:58.8元 套餐內(nèi)容: 推薦減肥、增肌目標(biāo)明確者使用~~ 此課程為私教一對(duì)一完整體驗(yàn)課程,內(nèi)容包含增肌、減脂、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、瘦腿美臀、人魚線馬甲線、體能訓(xùn)練等等。 1.到店后請(qǐng)與教練溝通您的身體情況以及了解您的需求,以便教練能夠?yàn)槟鷾?zhǔn)確的制定訓(xùn)練計(jì)劃。 2.由教練對(duì)您進(jìn)行專業(yè)的體態(tài)評(píng)估,運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)篩查 3.身體體測(cè)數(shù)據(jù)分析讓您更了解自己的身體情況 4.熱身及訓(xùn)練前拉伸 5.根據(jù)會(huì)員需求制定的訓(xùn)練計(jì)劃來進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練 6.訓(xùn)練后肌肉拉伸與筋膜放松 7.訓(xùn)練后討論飲食計(jì)劃 8.根據(jù)會(huì)員的實(shí)際情況來建議會(huì)員課后的訓(xùn)練安排 課程內(nèi)容由教練體側(cè)、評(píng)估、溝通后制定 課程時(shí)間在60分鐘左右,訓(xùn)練強(qiáng)度由當(dāng)日自身身體情況而定 我們的教練團(tuán)隊(duì)很不錯(cuò),下面為你簡(jiǎn)單介紹幾個(gè): 上海私人健身工作室教練介紹: 姓名:凡志明 職位:私人教練 專業(yè)資歷: 畢業(yè)于河南*體育* *高級(jí)私人教練證書 *一級(jí)社會(huì)指導(dǎo)員 二級(jí)武術(shù)運(yùn)動(dòng)員 2003年項(xiàng)城市60KG散打* 2006年焦作市楊氏太極拳*名 擅長(zhǎng): 增肌、減脂、塑形、產(chǎn)后恢復(fù)、康復(fù)訓(xùn)練、搏擊訓(xùn)練、太極拳訓(xùn)練 我們的用*碑也是相當(dāng)不錯(cuò),以下是美團(tuán)用戶或大眾點(diǎn)評(píng)網(wǎng)上對(duì)我們的一些評(píng)價(jià): 章魚須須子: 挺滿意的,教練也很好,本來約好11點(diǎn)的,有事耽誤了,一點(diǎn)才到,教練還是很耐心的等待,訓(xùn)練的時(shí)候也很細(xì)心呢 小面是萌妹子: 現(xiàn)在的健身房/健身工作室真的太多了,亞健康人群數(shù)量也是很龐大了,不去專門的地方確實(shí)很不好找個(gè)不被打擾的地方鍛煉。本來只是陪朋友去的,后來看大會(huì)兒熱火朝天的,索性也團(tuán)了一單,價(jià)格真心實(shí)惠了,工作室不大,不過鍛煉的器材還是蠻全的,教練也很不錯(cuò),會(huì)耐心細(xì)致地提出一些指導(dǎo)意見,對(duì)于小白,那是相當(dāng)受用的了,很滿意。有意向鍛煉的朋友可以團(tuán)購(gòu)試試哦! 沁小人兒: 一進(jìn)來就被氣氛所吸引,上了王杰教練的一節(jié)體驗(yàn)課感覺真的和以前其他地方上的課完全不一樣,體能消耗非常大,第二天全身酸痛,但是感覺非常好。果斷辦了卡。希望以后能夠堅(jiān)持吧!位置也很好,設(shè)備很新?，F(xiàn)在已經(jīng)上完第二節(jié)課,累但是很有成就感! 從小夢(mèng)想就太喪: 續(xù)教練,就是那位大眼帥哥,真的是大眼睛帥哥,哈哈。專業(yè)指導(dǎo),耐心細(xì)心,責(zé)任心也強(qiáng)!老板是一位小女孩,羨慕吧,人家小小年齡領(lǐng)導(dǎo)一群帥哥。老板也是有求必應(yīng)有問必答,不問不聊;哈哈。就是什么時(shí)候可以打折促銷活動(dòng)呀? 好湯湯: 由于工作原因經(jīng)常應(yīng)酬,*近身體已經(jīng)不如以前,啤酒肚越來越大,老婆也擔(dān)心我的身體,所以遠(yuǎn)了一個(gè)離家近的工作室,這里環(huán)境很好,不喜歡人太多,帶我練的是喻歡教練,我們年齡相仿可是身材讓我著實(shí)羨慕啊,這才是男人該有的氣質(zhì),教練鼓勵(lì)我也讓我有信心跟他一起練下去,從飲食的控制到訓(xùn)練計(jì)劃的規(guī)劃,我很有信心 叫我某寶: 環(huán)境感覺特別好 主要是離家里近 上次有個(gè)賊好看的小姐姐發(fā)了傳單說有時(shí)間過來看 然后正好今天有時(shí)間就過來了 然后今天晚上一起跳了健身操 感覺還可以 下次會(huì)再來的o3o