益陽藝考文化復(fù)讀學(xué)校 一般多少錢
很多高中生在學(xué)習(xí)的時候,都會把希望寄托于*,因為很多人都會告訴他們,*生活是很美好的,既沒有繁重的課業(yè),也沒有嚴(yán)格的管束。
但是有一些*專業(yè)非常難學(xué),其困難程度不亞于高三,傳說只有學(xué)神敢報考!
1、數(shù)學(xué)專業(yè)
數(shù)學(xué)源自于古希臘語,是研究數(shù)量、結(jié)構(gòu)、變化以及空間模型等概念的一門*。透過抽象化和邏輯推理的使用,由計數(shù)、計算、量度和對物體形狀及運動的觀察中產(chǎn)生。
數(shù)學(xué)的基本要素是:邏輯和直觀、分析和推理、共性和個性。
數(shù)學(xué)專業(yè),在大眾化的眼光看來,畢業(yè)后的就業(yè)前景無非是當(dāng)老師或者搞科研,似乎太古板且就業(yè)道路狹窄。
其實,這些都是偏見,數(shù)學(xué)專業(yè)畢業(yè)的研究生早已是金融界、IT界、科研界的"香餑餑",數(shù)學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景有你看不見的"前途似錦"!
在*的數(shù)學(xué)*里,除了基礎(chǔ)數(shù)學(xué)專業(yè)外,大多數(shù)還設(shè)置了應(yīng)用數(shù)學(xué)、信息與計算科學(xué)、概率與統(tǒng)計精算、數(shù)學(xué)與控制科學(xué)等專業(yè)。
這些現(xiàn)代數(shù)學(xué)的分支超越了傳統(tǒng)數(shù)學(xué)的范疇,延伸到了各個社會領(lǐng)域,以數(shù)學(xué)為工具探討和解決非數(shù)學(xué)問題,為人類社會發(fā)展做出了巨大的貢獻。當(dāng)然,這些專業(yè)的學(xué)生也受到了各個相關(guān)領(lǐng)域的歡迎。
如果對數(shù)學(xué)專業(yè)很有興趣的同學(xué)可以報考,因為興趣是*好的老師。通過自己的努力,應(yīng)該是能學(xué)好的。但如果不是學(xué)霸級人物,自己對數(shù)學(xué)又不喜歡,不建議報考這個專業(yè)。
2、法學(xué)專業(yè)
法學(xué)專業(yè)培養(yǎng)系統(tǒng)掌握法學(xué)知識,熟悉我國法律和黨的相關(guān)政策,能在*機關(guān)、企事業(yè)單位和社會團體、特別是能在立法機關(guān)、行政機關(guān)、檢察機關(guān)、審判機關(guān)、仲裁機構(gòu)和法律服務(wù)機構(gòu)從事法律工作的高級專門人才。
該專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)法學(xué)的基本理論和基本知識,受到法學(xué)思維和法律實務(wù)的基本訓(xùn)練,具有運用法學(xué)理論和方法分析問題和運用法律管理事務(wù)與解決問題的基本能力。
要通過司法考試就要背誦法律條文,對于很多同學(xué)來說也是難度很大,每年通過司法考試的人數(shù)并不是很多。
3、醫(yī)學(xué)專業(yè)
現(xiàn)今醫(yī)學(xué)分為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、基于"生物-醫(yī)學(xué)模式"近代發(fā)展起來的西醫(yī),20世紀(jì)西醫(yī)又發(fā)展到"社會-心理-生物醫(yī)學(xué)"或綜合醫(yī)學(xué)模式,后基因組時代系統(tǒng)生物學(xué)的興起,形成了系統(tǒng)醫(yī)學(xué)在全球的迅速發(fā)展,成為繼傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、西醫(yī)學(xué)之后中、西醫(yī)學(xué)匯通的未來醫(yī)學(xué)。
隨著科學(xué)技術(shù)的突飛猛進,許多新技術(shù)、新材科和新藥(包括基因重組生物因子等)將有力地推進了臨床醫(yī)學(xué)的發(fā)展。
醫(yī)學(xué)模式已經(jīng)從生物學(xué)模式發(fā)展到生物——心理社會模式。初級醫(yī)療保健,即使*人民得到良好的*線醫(yī)療服務(wù)的全科醫(yī)學(xué)也在悄然興起。
從就業(yè)形式來看,醫(yī)學(xué)類的就業(yè)情況依然是*好的,對**專業(yè)排行榜,教育部公布了44所直屬高校本專科畢業(yè)生一次就業(yè)率的有關(guān)情況,各高?？傮w一次就業(yè)率達到82%。
醫(yī)學(xué)是一門深奧的*,要想學(xué)好很不容易。一到期末考試就是各種記憶背誦,即使是這樣,期末考試仍然有很多同學(xué)掛科。大多數(shù)本科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)的知識還只是很基礎(chǔ)的知識,大多本科醫(yī)學(xué)專業(yè)都實行五年制。
比其他專業(yè)都要多讀一年。因為這個行業(yè)專業(yè)性太強,很多本科畢業(yè)是因為就業(yè)壓力大,找不到好的工作,不得不選擇讀研讀博。
4、哲學(xué)專業(yè)
哲學(xué)專業(yè)是培養(yǎng)具有一定馬克思主義哲學(xué)理論素養(yǎng)和系統(tǒng)的專業(yè)基礎(chǔ)知識,能運用科學(xué)的世界觀和方法論分析當(dāng)代世界與*的現(xiàn)實問題的應(yīng)用型、復(fù)合型高級專門人才的*。
他們具有一定的哲學(xué)理論思維能力、創(chuàng)新能力、口頭與文字表達能力、社會活動能力和一定的科研能力,具有較高外語水平的理論研究人才以及能在*機關(guān)、文教事業(yè)新聞出版、企業(yè)等*從事實際工作。
哲學(xué)專業(yè)開設(shè)的課程主要有:哲學(xué)概論、馬克思主義哲學(xué)原理、*哲學(xué)史、西方哲學(xué)史、科學(xué)技術(shù)哲學(xué)、倫理學(xué)、宗教學(xué)、美學(xué)、邏輯學(xué)、人類學(xué)、心理學(xué)、管理哲學(xué)、*現(xiàn)代哲學(xué)、現(xiàn)代西方哲學(xué)、馬克思主義哲學(xué)經(jīng)典選讀、中外哲學(xué)原著導(dǎo)讀等,實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)包括社會實習(xí)、社會調(diào)查、社會公益活動等。
該專業(yè)畢業(yè)之后就業(yè)面比較窄,已經(jīng)被多次評為就業(yè)率*低的專業(yè)之一。*本科畢業(yè)的就業(yè)前景不好,適合的崗位很少。
如果說高考是孩子之間"*后一次不看臉的競爭",那么志愿填報則是對絕大多數(shù)家長見識、能力、閱歷的*次大PK。
現(xiàn)在*本科教育就是重基礎(chǔ)輕專業(yè),本科教育的重點是公共基礎(chǔ)課和專業(yè)基礎(chǔ)課。目前很多*的專業(yè)課程設(shè)計并不合理,近一半的*生畢業(yè)即轉(zhuǎn)行,且畢業(yè)的時間越長,主動或被動改行的人越多。因此,在*本科四年主要把基礎(chǔ)課目學(xué)好,就能滿足畢業(yè)時擇業(yè)的需要。
在我熟悉的人當(dāng)中,沒轉(zhuǎn)行的鳳毛麟角,就連醫(yī)學(xué)、師范、外語、建筑類特殊專業(yè)也有轉(zhuǎn)行的。但孩子高考之后對*的選擇,只有一次機會,雖然學(xué)習(xí)是為了長知識,可十二年寒窗苦讀的目的就是考取能力所及的*,那么就不要浪費孩子來之不易的分數(shù)。
益陽藝考文化復(fù)讀學(xué)校 一般多少錢
高考臨近,考生們或許會遇到各種各樣困擾他們的心理問題,那么當(dāng)遇到這些問題時,該如何解決呢?下面是小編整理的一些關(guān)于高考前心理調(diào)適的小妙招,希望可以幫到大家。
1考前焦慮不怕啦,做件快樂的小事吧
在備考階段和考場上,保持適度的緊張,對考試發(fā)揮其實是有利的?？忌?笑對高考","快樂的心情是成功的一半"?？荚嚽安灰恢毕胂褡约簳嫉脑鯓釉鯓?考好了怎樣,考不好又怎樣,盡量不要去想像結(jié)果。找一兩件高興的事去做,也可以講述一些發(fā)生在身邊的愉快故事,與家長在飯桌旁講一些高品位的幽默小品。這樣,整個家庭氣氛就會變得輕松活躍。或者有意識地做些家務(wù),如整理自己的臥室、掃掃地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天,出去散散步。也可以適當(dāng)?shù)厝フ彝瑢W(xué)輕松輕松,因為有著共同奮斗目標(biāo)的同齡人在一起可以互相鼓勵,找到慰藉。
2相信自己,定能考好!
自信心不足,重要原因是對學(xué)習(xí)的知識不能扎實地掌握,還存在知識空白點。這時要做到根據(jù)實際情況,盡可能夯實基礎(chǔ)知識。另外也要注意回憶自己的優(yōu)點和考試的成功經(jīng)驗。早晨起床時馬上暗示自己心情愉快、有信心,克服自卑情緒?；蛞詡ト?、杰出人物為榜樣。"榜樣的力量是無窮的",*人物,遇險不驚、沉著機智是他們的優(yōu)點,這正是在高考臨場中要樹立的典范,在心中樹立他們的形象,也能幫助自己以良好的心態(tài)參加高考。
3遠離疲勞戰(zhàn)術(shù),注意勞逸結(jié)合
有些考生因為越是臨近考試,越是覺得知識生疏;越是拼命復(fù)習(xí),越是覺得掌握不扎實而感到很困擾。這是心緒緊張的具體表現(xiàn),屬于正?，F(xiàn)象。這種狀況的根本原因是疲勞戰(zhàn)術(shù)的惡果,必須緩和繃得太緊的神經(jīng)。你可以:適當(dāng)參加文體活動.但不能過于劇烈;一旦感覺到學(xué)習(xí)得特別疲勞了,立即放下書本,休息鍛煉。即使在這時,頭腦里仍然要注意對知識系統(tǒng)的完整梳理和把握。
4不止眼前的復(fù)習(xí),還有散步和風(fēng)景
在疲憊的情況下,會出現(xiàn)一些不良情緒,有時也很容易發(fā)火。內(nèi)向的考生這個時候可出去散步,看看風(fēng)景,平復(fù)心情;外向的考生在不傷害他人和自身的情況下發(fā)泄一下,如大笑、大哭、打枕頭等,但要有度,否則容易引起情緒失控,只會適得其反。
5放松訓(xùn)練和考前沖刺復(fù)習(xí)更配哦
考生可以暫時放下所有功課,做一些放松訓(xùn)練,以減輕直至消除緊張不安等不良反應(yīng)。比如:全身放松地坐在一張軟椅上,腳撐著地,兩臂自然下垂,雙眼微合,深呼吸10次。吸氣時收小腹,繃緊身體。為配合訓(xùn)練,也可選一些輕松舒緩的樂曲作為背景音樂。
6調(diào)整"生物鐘",保證佳狀態(tài)
如果失眠了,不要硬逼自己入睡,可以用一些小方法誘導(dǎo)自己睡覺。如上床后熄燈,躺下仰臥,做一次舒暢的深吸氣,然后徐緩地往外呼氣。在第二次吸氣時,默默地對自己說:"放松,放松,……"這樣做的目的是要反復(fù)地用一些不致引起自己情緒激動的詞語和景象來占據(jù)自己的思想。用這個方法來催眠。不可急躁,不應(yīng)急于求成。必要時可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
7控制飲水量解決上廁所問題
考試中途總是想上廁所,這種現(xiàn)象是緊張造成的?？记皫滋烊裟苊刻鞀蕵芬魂?保持心情愉快,有利于預(yù)防應(yīng)考尿頻現(xiàn)象的發(fā)生。同時控制飲水量,這對降低排尿頻率大有幫助。在考試當(dāng)天,早、午餐少喝或不喝飲品,少喝一點菜湯?？纪旰髣t可適量飲礦泉水,以供新陳代謝所需。另外,在飲食中適當(dāng)降低含鹽量,以免因口渴而飲水過多。
8家長們亦可幫孩子緩解壓力。
客觀理智地看待高考
建議家長有意識的為孩子減壓,鼓勵孩子認真積極備考,把高考作為對自己人生的一次挑戰(zhàn),但不要讓孩子覺得自己的人生只有*一條路,他仍然有其他的人生選擇,讓孩子盡力而為就可以了。家長對孩子學(xué)習(xí)上的要求要合理,不要強求實現(xiàn)過高目標(biāo),這樣孩子心理壓力就會減小,焦慮急躁情緒就會得到緩解,而平和冷靜的心態(tài)才更利于孩子的學(xué)習(xí)。
正確地進行自我評價
家長有必要讓孩子客觀正確地看待自己,要看到自己在學(xué)習(xí)上的不足,更要幫助孩子尋找在學(xué)習(xí)上有什么優(yōu)勢,在哪些科目上有提高的可能。經(jīng)過這樣細致客觀的分析,就會消除孩子的自卑心理,他們可以更客觀地看待自己,心理更能明確自己應(yīng)該怎樣揚長避短,在學(xué)習(xí)上從哪些科目的哪些知識著手,采用什么樣的學(xué)習(xí)方式更適合自己等。高三的孩子受神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和生活經(jīng)驗的限制,對自我的分析能力還是有限的,所以家長要主動幫助孩子客觀冷靜地對待自己和學(xué)習(xí),消除忙亂和焦慮的情緒。
幫助孩子制定切實可行的階段性學(xué)習(xí)計劃,并督促孩子認真落實
有的孩子學(xué)習(xí)原地踏步不是因為學(xué)習(xí)計劃制定的原因,而是因為孩子沒有自我的控制能力或沒有堅持下來的學(xué)習(xí)品質(zhì),這時家長需要及時提醒、督促并鼓勵孩子按既定的學(xué)習(xí)計劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)。幫助孩子制定切實可行的階段性學(xué)習(xí)計劃,并督促孩子認真落實,無論從學(xué)習(xí)的科學(xué)性和穩(wěn)定孩子焦慮緊張的情緒方面都是必要的。
后,望考生在讀完本文后能夠調(diào)整好心態(tài),取得理想的成績!
很多高中生在學(xué)習(xí)的時候,都會把希望寄托于*,因為很多人都會告訴他們,*生活是很美好的,既沒有繁重的課業(yè),也沒有嚴(yán)格的管束。
但是有一些*專業(yè)非常難學(xué),其困難程度不亞于高三,傳說只有學(xué)神敢報考!
1、數(shù)學(xué)專業(yè)
數(shù)學(xué)源自于古希臘語,是研究數(shù)量、結(jié)構(gòu)、變化以及空間模型等概念的一門*。透過抽象化和邏輯推理的使用,由計數(shù)、計算、量度和對物體形狀及運動的觀察中產(chǎn)生。
數(shù)學(xué)的基本要素是:邏輯和直觀、分析和推理、共性和個性。
數(shù)學(xué)專業(yè),在大眾化的眼光看來,畢業(yè)后的就業(yè)前景無非是當(dāng)老師或者搞科研,似乎太古板且就業(yè)道路狹窄。
其實,這些都是偏見,數(shù)學(xué)專業(yè)畢業(yè)的研究生早已是金融界、IT界、科研界的"香餑餑",數(shù)學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景有你看不見的"前途似錦"!
在*的數(shù)學(xué)*里,除了基礎(chǔ)數(shù)學(xué)專業(yè)外,大多數(shù)還設(shè)置了應(yīng)用數(shù)學(xué)、信息與計算科學(xué)、概率與統(tǒng)計精算、數(shù)學(xué)與控制科學(xué)等專業(yè)。
這些現(xiàn)代數(shù)學(xué)的分支超越了傳統(tǒng)數(shù)學(xué)的范疇,延伸到了各個社會領(lǐng)域,以數(shù)學(xué)為工具探討和解決非數(shù)學(xué)問題,為人類社會發(fā)展做出了巨大的貢獻。當(dāng)然,這些專業(yè)的學(xué)生也受到了各個相關(guān)領(lǐng)域的歡迎。
如果對數(shù)學(xué)專業(yè)很有興趣的同學(xué)可以報考,因為興趣是*好的老師。通過自己的努力,應(yīng)該是能學(xué)好的。但如果不是學(xué)霸級人物,自己對數(shù)學(xué)又不喜歡,不建議報考這個專業(yè)。
2、法學(xué)專業(yè)
法學(xué)專業(yè)培養(yǎng)系統(tǒng)掌握法學(xué)知識,熟悉我國法律和黨的相關(guān)政策,能在*機關(guān)、企事業(yè)單位和社會團體、特別是能在立法機關(guān)、行政機關(guān)、檢察機關(guān)、審判機關(guān)、仲裁機構(gòu)和法律服務(wù)機構(gòu)從事法律工作的高級專門人才。
該專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)法學(xué)的基本理論和基本知識,受到法學(xué)思維和法律實務(wù)的基本訓(xùn)練,具有運用法學(xué)理論和方法分析問題和運用法律管理事務(wù)與解決問題的基本能力。
要通過司法考試就要背誦法律條文,對于很多同學(xué)來說也是難度很大,每年通過司法考試的人數(shù)并不是很多。
3、醫(yī)學(xué)專業(yè)
現(xiàn)今醫(yī)學(xué)分為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、基于"生物-醫(yī)學(xué)模式"近代發(fā)展起來的西醫(yī),20世紀(jì)西醫(yī)又發(fā)展到"社會-心理-生物醫(yī)學(xué)"或綜合醫(yī)學(xué)模式,后基因組時代系統(tǒng)生物學(xué)的興起,形成了系統(tǒng)醫(yī)學(xué)在全球的迅速發(fā)展,成為繼傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、西醫(yī)學(xué)之后中、西醫(yī)學(xué)匯通的未來醫(yī)學(xué)。
隨著科學(xué)技術(shù)的突飛猛進,許多新技術(shù)、新材科和新藥(包括基因重組生物因子等)將有力地推進了臨床醫(yī)學(xué)的發(fā)展。
醫(yī)學(xué)模式已經(jīng)從生物學(xué)模式發(fā)展到生物——心理社會模式。初級醫(yī)療保健,即使*人民得到良好的*線醫(yī)療服務(wù)的全科醫(yī)學(xué)也在悄然興起。
從就業(yè)形式來看,醫(yī)學(xué)類的就業(yè)情況依然是*好的,對**專業(yè)排行榜,教育部公布了44所直屬高校本專科畢業(yè)生一次就業(yè)率的有關(guān)情況,各高?？傮w一次就業(yè)率達到82%。
醫(yī)學(xué)是一門深奧的*,要想學(xué)好很不容易。一到期末考試就是各種記憶背誦,即使是這樣,期末考試仍然有很多同學(xué)掛科。大多數(shù)本科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)的知識還只是很基礎(chǔ)的知識,大多本科醫(yī)學(xué)專業(yè)都實行五年制。
比其他專業(yè)都要多讀一年。因為這個行業(yè)專業(yè)性太強,很多本科畢業(yè)是因為就業(yè)壓力大,找不到好的工作,不得不選擇讀研讀博。
4、哲學(xué)專業(yè)
哲學(xué)專業(yè)是培養(yǎng)具有一定馬克思主義哲學(xué)理論素養(yǎng)和系統(tǒng)的專業(yè)基礎(chǔ)知識,能運用科學(xué)的世界觀和方法論分析當(dāng)代世界與*的現(xiàn)實問題的應(yīng)用型、復(fù)合型高級專門人才的*。
他們具有一定的哲學(xué)理論思維能力、創(chuàng)新能力、口頭與文字表達能力、社會活動能力和一定的科研能力,具有較高外語水平的理論研究人才以及能在*機關(guān)、文教事業(yè)新聞出版、企業(yè)等*從事實際工作。
哲學(xué)專業(yè)開設(shè)的課程主要有:哲學(xué)概論、馬克思主義哲學(xué)原理、*哲學(xué)史、西方哲學(xué)史、科學(xué)技術(shù)哲學(xué)、倫理學(xué)、宗教學(xué)、美學(xué)、邏輯學(xué)、人類學(xué)、心理學(xué)、管理哲學(xué)、*現(xiàn)代哲學(xué)、現(xiàn)代西方哲學(xué)、馬克思主義哲學(xué)經(jīng)典選讀、中外哲學(xué)原著導(dǎo)讀等,實踐性教學(xué)環(huán)節(jié)包括社會實習(xí)、社會調(diào)查、社會公益活動等。
該專業(yè)畢業(yè)之后就業(yè)面比較窄,已經(jīng)被多次評為就業(yè)率*低的專業(yè)之一。*本科畢業(yè)的就業(yè)前景不好,適合的崗位很少。
如果說高考是孩子之間"*后一次不看臉的競爭",那么志愿填報則是對絕大多數(shù)家長見識、能力、閱歷的*次大PK。
現(xiàn)在*本科教育就是重基礎(chǔ)輕專業(yè),本科教育的重點是公共基礎(chǔ)課和專業(yè)基礎(chǔ)課。目前很多*的專業(yè)課程設(shè)計并不合理,近一半的*生畢業(yè)即轉(zhuǎn)行,且畢業(yè)的時間越長,主動或被動改行的人越多。因此,在*本科四年主要把基礎(chǔ)課目學(xué)好,就能滿足畢業(yè)時擇業(yè)的需要。
在我熟悉的人當(dāng)中,沒轉(zhuǎn)行的鳳毛麟角,就連醫(yī)學(xué)、師范、外語、建筑類特殊專業(yè)也有轉(zhuǎn)行的。但孩子高考之后對*的選擇,只有一次機會,雖然學(xué)習(xí)是為了長知識,可十二年寒窗苦讀的目的就是考取能力所及的*,那么就不要浪費孩子來之不易的分數(shù)。
益陽藝考文化復(fù)讀學(xué)校 一般多少錢
高考臨近,考生們或許會遇到各種各樣困擾他們的心理問題,那么當(dāng)遇到這些問題時,該如何解決呢?下面是小編整理的一些關(guān)于高考前心理調(diào)適的小妙招,希望可以幫到大家。
1考前焦慮不怕啦,做件快樂的小事吧
在備考階段和考場上,保持適度的緊張,對考試發(fā)揮其實是有利的?？忌?笑對高考","快樂的心情是成功的一半"?？荚嚽安灰恢毕胂褡约簳嫉脑鯓釉鯓?考好了怎樣,考不好又怎樣,盡量不要去想像結(jié)果。找一兩件高興的事去做,也可以講述一些發(fā)生在身邊的愉快故事,與家長在飯桌旁講一些高品位的幽默小品。這樣,整個家庭氣氛就會變得輕松活躍。或者有意識地做些家務(wù),如整理自己的臥室、掃掃地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天,出去散散步。也可以適當(dāng)?shù)厝フ彝瑢W(xué)輕松輕松,因為有著共同奮斗目標(biāo)的同齡人在一起可以互相鼓勵,找到慰藉。
2相信自己,定能考好!
自信心不足,重要原因是對學(xué)習(xí)的知識不能扎實地掌握,還存在知識空白點。這時要做到根據(jù)實際情況,盡可能夯實基礎(chǔ)知識。另外也要注意回憶自己的優(yōu)點和考試的成功經(jīng)驗。早晨起床時馬上暗示自己心情愉快、有信心,克服自卑情緒?；蛞詡ト?、杰出人物為榜樣。"榜樣的力量是無窮的",*人物,遇險不驚、沉著機智是他們的優(yōu)點,這正是在高考臨場中要樹立的典范,在心中樹立他們的形象,也能幫助自己以良好的心態(tài)參加高考。
3遠離疲勞戰(zhàn)術(shù),注意勞逸結(jié)合
有些考生因為越是臨近考試,越是覺得知識生疏;越是拼命復(fù)習(xí),越是覺得掌握不扎實而感到很困擾。這是心緒緊張的具體表現(xiàn),屬于正?，F(xiàn)象。這種狀況的根本原因是疲勞戰(zhàn)術(shù)的惡果,必須緩和繃得太緊的神經(jīng)。你可以:適當(dāng)參加文體活動.但不能過于劇烈;一旦感覺到學(xué)習(xí)得特別疲勞了,立即放下書本,休息鍛煉。即使在這時,頭腦里仍然要注意對知識系統(tǒng)的完整梳理和把握。
4不止眼前的復(fù)習(xí),還有散步和風(fēng)景
在疲憊的情況下,會出現(xiàn)一些不良情緒,有時也很容易發(fā)火。內(nèi)向的考生這個時候可出去散步,看看風(fēng)景,平復(fù)心情;外向的考生在不傷害他人和自身的情況下發(fā)泄一下,如大笑、大哭、打枕頭等,但要有度,否則容易引起情緒失控,只會適得其反。
5放松訓(xùn)練和考前沖刺復(fù)習(xí)更配哦
考生可以暫時放下所有功課,做一些放松訓(xùn)練,以減輕直至消除緊張不安等不良反應(yīng)。比如:全身放松地坐在一張軟椅上,腳撐著地,兩臂自然下垂,雙眼微合,深呼吸10次。吸氣時收小腹,繃緊身體。為配合訓(xùn)練,也可選一些輕松舒緩的樂曲作為背景音樂。
6調(diào)整"生物鐘",保證佳狀態(tài)
如果失眠了,不要硬逼自己入睡,可以用一些小方法誘導(dǎo)自己睡覺。如上床后熄燈,躺下仰臥,做一次舒暢的深吸氣,然后徐緩地往外呼氣。在第二次吸氣時,默默地對自己說:"放松,放松,……"這樣做的目的是要反復(fù)地用一些不致引起自己情緒激動的詞語和景象來占據(jù)自己的思想。用這個方法來催眠。不可急躁,不應(yīng)急于求成。必要時可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
7控制飲水量解決上廁所問題
考試中途總是想上廁所,這種現(xiàn)象是緊張造成的?？记皫滋烊裟苊刻鞀蕵芬魂?保持心情愉快,有利于預(yù)防應(yīng)考尿頻現(xiàn)象的發(fā)生。同時控制飲水量,這對降低排尿頻率大有幫助。在考試當(dāng)天,早、午餐少喝或不喝飲品,少喝一點菜湯?？纪旰髣t可適量飲礦泉水,以供新陳代謝所需。另外,在飲食中適當(dāng)降低含鹽量,以免因口渴而飲水過多。
8家長們亦可幫孩子緩解壓力。
客觀理智地看待高考
建議家長有意識的為孩子減壓,鼓勵孩子認真積極備考,把高考作為對自己人生的一次挑戰(zhàn),但不要讓孩子覺得自己的人生只有*一條路,他仍然有其他的人生選擇,讓孩子盡力而為就可以了。家長對孩子學(xué)習(xí)上的要求要合理,不要強求實現(xiàn)過高目標(biāo),這樣孩子心理壓力就會減小,焦慮急躁情緒就會得到緩解,而平和冷靜的心態(tài)才更利于孩子的學(xué)習(xí)。
正確地進行自我評價
家長有必要讓孩子客觀正確地看待自己,要看到自己在學(xué)習(xí)上的不足,更要幫助孩子尋找在學(xué)習(xí)上有什么優(yōu)勢,在哪些科目上有提高的可能。經(jīng)過這樣細致客觀的分析,就會消除孩子的自卑心理,他們可以更客觀地看待自己,心理更能明確自己應(yīng)該怎樣揚長避短,在學(xué)習(xí)上從哪些科目的哪些知識著手,采用什么樣的學(xué)習(xí)方式更適合自己等。高三的孩子受神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和生活經(jīng)驗的限制,對自我的分析能力還是有限的,所以家長要主動幫助孩子客觀冷靜地對待自己和學(xué)習(xí),消除忙亂和焦慮的情緒。
幫助孩子制定切實可行的階段性學(xué)習(xí)計劃,并督促孩子認真落實
有的孩子學(xué)習(xí)原地踏步不是因為學(xué)習(xí)計劃制定的原因,而是因為孩子沒有自我的控制能力或沒有堅持下來的學(xué)習(xí)品質(zhì),這時家長需要及時提醒、督促并鼓勵孩子按既定的學(xué)習(xí)計劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)。幫助孩子制定切實可行的階段性學(xué)習(xí)計劃,并督促孩子認真落實,無論從學(xué)習(xí)的科學(xué)性和穩(wěn)定孩子焦慮緊張的情緒方面都是必要的。
后,望考生在讀完本文后能夠調(diào)整好心態(tài),取得理想的成績!
