衡陽藝考文化復(fù)讀學(xué)校 報(bào)名信息查詢
很多高中生在學(xué)習(xí)的時(shí)候,都會(huì)把希望寄托于*,因?yàn)楹芏嗳硕紩?huì)告訴他們,*生活是很美好的,既沒有繁重的課業(yè),也沒有嚴(yán)格的管束。
但是有一些*專業(yè)非常難學(xué),其困難程度不亞于高三,傳說只有學(xué)神敢報(bào)考!
1、數(shù)學(xué)專業(yè)
數(shù)學(xué)源自于古希臘語,是研究數(shù)量、結(jié)構(gòu)、變化以及空間模型等概念的一門*。透過抽象化和邏輯推理的使用,由計(jì)數(shù)、計(jì)算、量度和對(duì)物體形狀及運(yùn)動(dòng)的觀察中產(chǎn)生。
數(shù)學(xué)的基本要素是:邏輯和直觀、分析和推理、共性和個(gè)性。
數(shù)學(xué)專業(yè),在大眾化的眼光看來,畢業(yè)后的就業(yè)前景無非是當(dāng)老師或者搞科研,似乎太古板且就業(yè)道路狹窄。
其實(shí),這些都是偏見,數(shù)學(xué)專業(yè)畢業(yè)的研究生早已是金融界、IT界、科研界的"香餑餑",數(shù)學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景有你看不見的"前途似錦"!
在*的數(shù)學(xué)*里,除了基礎(chǔ)數(shù)學(xué)專業(yè)外,大多數(shù)還設(shè)置了應(yīng)用數(shù)學(xué)、信息與計(jì)算科學(xué)、概率與統(tǒng)計(jì)精算、數(shù)學(xué)與控制科學(xué)等專業(yè)。
這些現(xiàn)代數(shù)學(xué)的分支超越了傳統(tǒng)數(shù)學(xué)的范疇,延伸到了各個(gè)社會(huì)領(lǐng)域,以數(shù)學(xué)為工具探討和解決非數(shù)學(xué)問題,為人類社會(huì)發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。當(dāng)然,這些專業(yè)的學(xué)生也受到了各個(gè)相關(guān)領(lǐng)域的歡迎。
如果對(duì)數(shù)學(xué)專業(yè)很有興趣的同學(xué)可以報(bào)考,因?yàn)榕d趣是*好的老師。通過自己的努力,應(yīng)該是能學(xué)好的。但如果不是學(xué)霸級(jí)人物,自己對(duì)數(shù)學(xué)又不喜歡,不建議報(bào)考這個(gè)專業(yè)。
2、法學(xué)專業(yè)
法學(xué)專業(yè)培養(yǎng)系統(tǒng)掌握法學(xué)知識(shí),熟悉我國法律和黨的相關(guān)政策,能在*機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位和社會(huì)團(tuán)體、特別是能在立法機(jī)關(guān)、行政機(jī)關(guān)、檢察機(jī)關(guān)、審判機(jī)關(guān)、仲裁機(jī)構(gòu)和法律服務(wù)機(jī)構(gòu)從事法律工作的高級(jí)專門人才。
該專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)法學(xué)的基本理論和基本知識(shí),受到法學(xué)思維和法律實(shí)務(wù)的基本訓(xùn)練,具有運(yùn)用法學(xué)理論和方法分析問題和運(yùn)用法律管理事務(wù)與解決問題的基本能力。
要通過司法考試就要背誦法律條文,對(duì)于很多同學(xué)來說也是難度很大,每年通過司法考試的人數(shù)并不是很多。
3、醫(yī)學(xué)專業(yè)
現(xiàn)今醫(yī)學(xué)分為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、基于"生物-醫(yī)學(xué)模式"近代發(fā)展起來的西醫(yī),20世紀(jì)西醫(yī)又發(fā)展到"社會(huì)-心理-生物醫(yī)學(xué)"或綜合醫(yī)學(xué)模式,后基因組時(shí)代系統(tǒng)生物學(xué)的興起,形成了系統(tǒng)醫(yī)學(xué)在全球的迅速發(fā)展,成為繼傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、西醫(yī)學(xué)之后中、西醫(yī)學(xué)匯通的未來醫(yī)學(xué)。
隨著科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn),許多新技術(shù)、新材科和新藥(包括基因重組生物因子等)將有力地推進(jìn)了臨床醫(yī)學(xué)的發(fā)展。
醫(yī)學(xué)模式已經(jīng)從生物學(xué)模式發(fā)展到生物——心理社會(huì)模式。初級(jí)醫(yī)療保健,即使*人民得到良好的*線醫(yī)療服務(wù)的全科醫(yī)學(xué)也在悄然興起。
從就業(yè)形式來看,醫(yī)學(xué)類的就業(yè)情況依然是*好的,對(duì)**專業(yè)排行榜,教育部公布了44所直屬高校本?？飘厴I(yè)生一次就業(yè)率的有關(guān)情況,各高?？傮w一次就業(yè)率達(dá)到82%。
醫(yī)學(xué)是一門深?yuàn)W的*,要想學(xué)好很不容易。一到期末考試就是各種記憶背誦,即使是這樣,期末考試仍然有很多同學(xué)掛科。大多數(shù)本科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)的知識(shí)還只是很基礎(chǔ)的知識(shí),大多本科醫(yī)學(xué)專業(yè)都實(shí)行五年制。
比其他專業(yè)都要多讀一年。因?yàn)檫@個(gè)行業(yè)專業(yè)性太強(qiáng),很多本科畢業(yè)是因?yàn)榫蜆I(yè)壓力大,找不到好的工作,不得不選擇讀研讀博。
4、哲學(xué)專業(yè)
哲學(xué)專業(yè)是培養(yǎng)具有一定馬克思主義哲學(xué)理論素養(yǎng)和系統(tǒng)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí),能運(yùn)用科學(xué)的世界觀和方法論分析當(dāng)代世界與*的現(xiàn)實(shí)問題的應(yīng)用型、復(fù)合型高級(jí)專門人才的*。
他們具有一定的哲學(xué)理論思維能力、創(chuàng)新能力、口頭與文字表達(dá)能力、社會(huì)活動(dòng)能力和一定的科研能力,具有較高外語水平的理論研究人才以及能在*機(jī)關(guān)、文教事業(yè)新聞出版、企業(yè)等*從事實(shí)際工作。
哲學(xué)專業(yè)開設(shè)的課程主要有:哲學(xué)概論、馬克思主義哲學(xué)原理、*哲學(xué)史、西方哲學(xué)史、科學(xué)技術(shù)哲學(xué)、倫理學(xué)、宗教學(xué)、美學(xué)、邏輯學(xué)、人類學(xué)、心理學(xué)、管理哲學(xué)、*現(xiàn)代哲學(xué)、現(xiàn)代西方哲學(xué)、馬克思主義哲學(xué)經(jīng)典選讀、中外哲學(xué)原著導(dǎo)讀等,實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)包括社會(huì)實(shí)習(xí)、社會(huì)調(diào)查、社會(huì)公益活動(dòng)等。
該專業(yè)畢業(yè)之后就業(yè)面比較窄,已經(jīng)被多次評(píng)為就業(yè)率*低的專業(yè)之一。*本科畢業(yè)的就業(yè)前景不好,適合的崗位很少。
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高考臨近,考生們或許會(huì)遇到各種各樣困擾他們的心理問題,那么當(dāng)遇到這些問題時(shí),該如何解決呢?下面是小編整理的一些關(guān)于高考前心理調(diào)適的小妙招,希望可以幫到大家。
1考前焦慮不怕啦,做件快樂的小事吧
在備考階段和考場(chǎng)上,保持適度的緊張,對(duì)考試發(fā)揮其實(shí)是有利的?？忌?笑對(duì)高考","快樂的心情是成功的一半"?？荚嚽安灰恢毕胂褡约簳?huì)考的怎樣怎樣,考好了怎樣,考不好又怎樣,盡量不要去想像結(jié)果。找一兩件高興的事去做,也可以講述一些發(fā)生在身邊的愉快故事,與家長在飯桌旁講一些高品位的幽默小品。這樣,整個(gè)家庭氣氛就會(huì)變得輕松活躍?；蛘哂幸庾R(shí)地做些家務(wù),如整理自己的臥室、掃掃地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天,出去散散步。也可以適當(dāng)?shù)厝フ彝瑢W(xué)輕松輕松,因?yàn)橛兄餐瑠^斗目標(biāo)的同齡人在一起可以互相鼓勵(lì),找到慰藉。
2相信自己,定能考好!
自信心不足,重要原因是對(duì)學(xué)習(xí)的知識(shí)不能扎實(shí)地掌握,還存在知識(shí)空白點(diǎn)。這時(shí)要做到根據(jù)實(shí)際情況,盡可能夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)。另外也要注意回憶自己的優(yōu)點(diǎn)和考試的成功經(jīng)驗(yàn)。早晨起床時(shí)馬上暗示自己心情愉快、有信心,克服自卑情緒?；蛞詡ト?、杰出人物為榜樣。"榜樣的力量是無窮的",*人物,遇險(xiǎn)不驚、沉著機(jī)智是他們的優(yōu)點(diǎn),這正是在高考臨場(chǎng)中要樹立的典范,在心中樹立他們的形象,也能幫助自己以良好的心態(tài)參加高考。
3遠(yuǎn)離疲勞戰(zhàn)術(shù),注意勞逸結(jié)合
有些考生因?yàn)樵绞桥R近考試,越是覺得知識(shí)生疏;越是拼命復(fù)習(xí),越是覺得掌握不扎實(shí)而感到很困擾。這是心緒緊張的具體表現(xiàn),屬于正?，F(xiàn)象。這種狀況的根本原因是疲勞戰(zhàn)術(shù)的惡果,必須緩和繃得太緊的神經(jīng)。你可以:適當(dāng)參加文體活動(dòng).但不能過于劇烈;一旦感覺到學(xué)習(xí)得特別疲勞了,立即放下書本,休息鍛煉。即使在這時(shí),頭腦里仍然要注意對(duì)知識(shí)系統(tǒng)的完整梳理和把握。
4不止眼前的復(fù)習(xí),還有散步和風(fēng)景
在疲憊的情況下,會(huì)出現(xiàn)一些不良情緒,有時(shí)也很容易發(fā)火。內(nèi)向的考生這個(gè)時(shí)候可出去散步,看看風(fēng)景,平復(fù)心情;外向的考生在不傷害他人和自身的情況下發(fā)泄一下,如大笑、大哭、打枕頭等,但要有度,否則容易引起情緒失控,只會(huì)適得其反。
5放松訓(xùn)練和考前沖刺復(fù)習(xí)更配哦
考生可以暫時(shí)放下所有功課,做一些放松訓(xùn)練,以減輕直至消除緊張不安等不良反應(yīng)。比如:全身放松地坐在一張軟椅上,腳撐著地,兩臂自然下垂,雙眼微合,深呼吸10次。吸氣時(shí)收小腹,繃緊身體。為配合訓(xùn)練,也可選一些輕松舒緩的樂曲作為背景音樂。
6調(diào)整"生物鐘",保證佳狀態(tài)
如果失眠了,不要硬逼自己入睡,可以用一些小方法誘導(dǎo)自己睡覺。如上床后熄燈,躺下仰臥,做一次舒暢的深吸氣,然后徐緩地往外呼氣。在第二次吸氣時(shí),默默地對(duì)自己說:"放松,放松,……"這樣做的目的是要反復(fù)地用一些不致引起自己情緒激動(dòng)的詞語和景象來占據(jù)自己的思想。用這個(gè)方法來催眠。不可急躁,不應(yīng)急于求成。必要時(shí)可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
7控制飲水量解決上廁所問題
考試中途總是想上廁所,這種現(xiàn)象是緊張?jiān)斐傻??？记皫滋烊裟苊刻鞀蕵芬魂?保持心情愉快,有利于預(yù)防應(yīng)考尿頻現(xiàn)象的發(fā)生。同時(shí)控制飲水量,這對(duì)降低排尿頻率大有幫助。在考試當(dāng)天,早、午餐少喝或不喝飲品,少喝一點(diǎn)菜湯?？纪旰髣t可適量飲礦泉水,以供新陳代謝所需。另外,在飲食中適當(dāng)降低含鹽量,以免因口渴而飲水過多。
8家長們亦可幫孩子緩解壓力。
客觀理智地看待高考
建議家長有意識(shí)的為孩子減壓,鼓勵(lì)孩子認(rèn)真積極備考,把高考作為對(duì)自己人生的一次挑戰(zhàn),但不要讓孩子覺得自己的人生只有*一條路,他仍然有其他的人生選擇,讓孩子盡力而為就可以了。家長對(duì)孩子學(xué)習(xí)上的要求要合理,不要強(qiáng)求實(shí)現(xiàn)過高目標(biāo),這樣孩子心理壓力就會(huì)減小,焦慮急躁情緒就會(huì)得到緩解,而平和冷靜的心態(tài)才更利于孩子的學(xué)習(xí)。
正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)
家長有必要讓孩子客觀正確地看待自己,要看到自己在學(xué)習(xí)上的不足,更要幫助孩子尋找在學(xué)習(xí)上有什么優(yōu)勢(shì),在哪些科目上有提高的可能。經(jīng)過這樣細(xì)致客觀的分析,就會(huì)消除孩子的自卑心理,他們可以更客觀地看待自己,心理更能明確自己應(yīng)該怎樣揚(yáng)長避短,在學(xué)習(xí)上從哪些科目的哪些知識(shí)著手,采用什么樣的學(xué)習(xí)方式更適合自己等。高三的孩子受神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和生活經(jīng)驗(yàn)的限制,對(duì)自我的分析能力還是有限的,所以家長要主動(dòng)幫助孩子客觀冷靜地對(duì)待自己和學(xué)習(xí),消除忙亂和焦慮的情緒。
幫助孩子制定切實(shí)可行的階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃,并督促孩子認(rèn)真落實(shí)
有的孩子學(xué)習(xí)原地踏步不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)計(jì)劃制定的原因,而是因?yàn)楹⒆記]有自我的控制能力或沒有堅(jiān)持下來的學(xué)習(xí)品質(zhì),這時(shí)家長需要及時(shí)提醒、督促并鼓勵(lì)孩子按既定的學(xué)習(xí)計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)。幫助孩子制定切實(shí)可行的階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃,并督促孩子認(rèn)真落實(shí),無論從學(xué)習(xí)的科學(xué)性和穩(wěn)定孩子焦慮緊張的情緒方面都是必要的。
后,望考生在讀完本文后能夠調(diào)整好心態(tài),取得理想的成績!
很多高中生在學(xué)習(xí)的時(shí)候,都會(huì)把希望寄托于*,因?yàn)楹芏嗳硕紩?huì)告訴他們,*生活是很美好的,既沒有繁重的課業(yè),也沒有嚴(yán)格的管束。
但是有一些*專業(yè)非常難學(xué),其困難程度不亞于高三,傳說只有學(xué)神敢報(bào)考!
1、數(shù)學(xué)專業(yè)
數(shù)學(xué)源自于古希臘語,是研究數(shù)量、結(jié)構(gòu)、變化以及空間模型等概念的一門*。透過抽象化和邏輯推理的使用,由計(jì)數(shù)、計(jì)算、量度和對(duì)物體形狀及運(yùn)動(dòng)的觀察中產(chǎn)生。
數(shù)學(xué)的基本要素是:邏輯和直觀、分析和推理、共性和個(gè)性。
數(shù)學(xué)專業(yè),在大眾化的眼光看來,畢業(yè)后的就業(yè)前景無非是當(dāng)老師或者搞科研,似乎太古板且就業(yè)道路狹窄。
其實(shí),這些都是偏見,數(shù)學(xué)專業(yè)畢業(yè)的研究生早已是金融界、IT界、科研界的"香餑餑",數(shù)學(xué)專業(yè)的就業(yè)前景有你看不見的"前途似錦"!
在*的數(shù)學(xué)*里,除了基礎(chǔ)數(shù)學(xué)專業(yè)外,大多數(shù)還設(shè)置了應(yīng)用數(shù)學(xué)、信息與計(jì)算科學(xué)、概率與統(tǒng)計(jì)精算、數(shù)學(xué)與控制科學(xué)等專業(yè)。
這些現(xiàn)代數(shù)學(xué)的分支超越了傳統(tǒng)數(shù)學(xué)的范疇,延伸到了各個(gè)社會(huì)領(lǐng)域,以數(shù)學(xué)為工具探討和解決非數(shù)學(xué)問題,為人類社會(huì)發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)。當(dāng)然,這些專業(yè)的學(xué)生也受到了各個(gè)相關(guān)領(lǐng)域的歡迎。
如果對(duì)數(shù)學(xué)專業(yè)很有興趣的同學(xué)可以報(bào)考,因?yàn)榕d趣是*好的老師。通過自己的努力,應(yīng)該是能學(xué)好的。但如果不是學(xué)霸級(jí)人物,自己對(duì)數(shù)學(xué)又不喜歡,不建議報(bào)考這個(gè)專業(yè)。
2、法學(xué)專業(yè)
法學(xué)專業(yè)培養(yǎng)系統(tǒng)掌握法學(xué)知識(shí),熟悉我國法律和黨的相關(guān)政策,能在*機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位和社會(huì)團(tuán)體、特別是能在立法機(jī)關(guān)、行政機(jī)關(guān)、檢察機(jī)關(guān)、審判機(jī)關(guān)、仲裁機(jī)構(gòu)和法律服務(wù)機(jī)構(gòu)從事法律工作的高級(jí)專門人才。
該專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)法學(xué)的基本理論和基本知識(shí),受到法學(xué)思維和法律實(shí)務(wù)的基本訓(xùn)練,具有運(yùn)用法學(xué)理論和方法分析問題和運(yùn)用法律管理事務(wù)與解決問題的基本能力。
要通過司法考試就要背誦法律條文,對(duì)于很多同學(xué)來說也是難度很大,每年通過司法考試的人數(shù)并不是很多。
3、醫(yī)學(xué)專業(yè)
現(xiàn)今醫(yī)學(xué)分為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、基于"生物-醫(yī)學(xué)模式"近代發(fā)展起來的西醫(yī),20世紀(jì)西醫(yī)又發(fā)展到"社會(huì)-心理-生物醫(yī)學(xué)"或綜合醫(yī)學(xué)模式,后基因組時(shí)代系統(tǒng)生物學(xué)的興起,形成了系統(tǒng)醫(yī)學(xué)在全球的迅速發(fā)展,成為繼傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、西醫(yī)學(xué)之后中、西醫(yī)學(xué)匯通的未來醫(yī)學(xué)。
隨著科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn),許多新技術(shù)、新材科和新藥(包括基因重組生物因子等)將有力地推進(jìn)了臨床醫(yī)學(xué)的發(fā)展。
醫(yī)學(xué)模式已經(jīng)從生物學(xué)模式發(fā)展到生物——心理社會(huì)模式。初級(jí)醫(yī)療保健,即使*人民得到良好的*線醫(yī)療服務(wù)的全科醫(yī)學(xué)也在悄然興起。
從就業(yè)形式來看,醫(yī)學(xué)類的就業(yè)情況依然是*好的,對(duì)**專業(yè)排行榜,教育部公布了44所直屬高校本?？飘厴I(yè)生一次就業(yè)率的有關(guān)情況,各高?？傮w一次就業(yè)率達(dá)到82%。
醫(yī)學(xué)是一門深?yuàn)W的*,要想學(xué)好很不容易。一到期末考試就是各種記憶背誦,即使是這樣,期末考試仍然有很多同學(xué)掛科。大多數(shù)本科醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)的知識(shí)還只是很基礎(chǔ)的知識(shí),大多本科醫(yī)學(xué)專業(yè)都實(shí)行五年制。
比其他專業(yè)都要多讀一年。因?yàn)檫@個(gè)行業(yè)專業(yè)性太強(qiáng),很多本科畢業(yè)是因?yàn)榫蜆I(yè)壓力大,找不到好的工作,不得不選擇讀研讀博。
4、哲學(xué)專業(yè)
哲學(xué)專業(yè)是培養(yǎng)具有一定馬克思主義哲學(xué)理論素養(yǎng)和系統(tǒng)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí),能運(yùn)用科學(xué)的世界觀和方法論分析當(dāng)代世界與*的現(xiàn)實(shí)問題的應(yīng)用型、復(fù)合型高級(jí)專門人才的*。
他們具有一定的哲學(xué)理論思維能力、創(chuàng)新能力、口頭與文字表達(dá)能力、社會(huì)活動(dòng)能力和一定的科研能力,具有較高外語水平的理論研究人才以及能在*機(jī)關(guān)、文教事業(yè)新聞出版、企業(yè)等*從事實(shí)際工作。
哲學(xué)專業(yè)開設(shè)的課程主要有:哲學(xué)概論、馬克思主義哲學(xué)原理、*哲學(xué)史、西方哲學(xué)史、科學(xué)技術(shù)哲學(xué)、倫理學(xué)、宗教學(xué)、美學(xué)、邏輯學(xué)、人類學(xué)、心理學(xué)、管理哲學(xué)、*現(xiàn)代哲學(xué)、現(xiàn)代西方哲學(xué)、馬克思主義哲學(xué)經(jīng)典選讀、中外哲學(xué)原著導(dǎo)讀等,實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)包括社會(huì)實(shí)習(xí)、社會(huì)調(diào)查、社會(huì)公益活動(dòng)等。
該專業(yè)畢業(yè)之后就業(yè)面比較窄,已經(jīng)被多次評(píng)為就業(yè)率*低的專業(yè)之一。*本科畢業(yè)的就業(yè)前景不好,適合的崗位很少。
- 高考文科生是否適合復(fù)讀?
其實(shí)無論文理科,都有適合復(fù)讀的人,比如:高三沒有好好學(xué)習(xí),或者覺得自己還沒有付出百分之百的努力,對(duì)自己的高三不甘心、后悔,覺得自己如果努力一年會(huì)彌補(bǔ)很多漏洞。**重要的是,已經(jīng)做好"兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書"的準(zhǔn)備了。你的執(zhí)念可以打敗這一年的所有困難。這些人就非常適合復(fù)讀。
- 高考文科復(fù)讀怎么學(xué)?
1.戒掉手機(jī)!一定要戒掉手機(jī)!復(fù)讀期間手機(jī)不說一定會(huì)失敗,但百分之九十九的同學(xué)都會(huì)提分少、停滯不前甚至是倒退。
2.每一科都做好自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃,老師會(huì)有你們班整體的復(fù)讀計(jì)劃,但是這不止是對(duì)你一個(gè)人,你一定要有自己整體的復(fù)習(xí)把控,每天解決一點(diǎn),循序漸進(jìn)。千萬不能囫圇吞棗,否則永遠(yuǎn)都是只會(huì)害了你自己!當(dāng)然上課時(shí)也一定要跟緊老師。
3.保證自己充足的睡眠,不要不要不要學(xué)習(xí)到三四點(diǎn),晚上只睡3個(gè)小時(shí)你能保證自己第二天的上課精力是集中且有效的嗎?請(qǐng)你每*都保證**的狀態(tài),保證**效的學(xué)習(xí)
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為什么選擇克立茲?
*輔導(dǎo)——1對(duì)1輔導(dǎo),弱科補(bǔ)習(xí)、早晚自習(xí)輔導(dǎo)、線上輔導(dǎo)等,培優(yōu)補(bǔ)差。
準(zhǔn)軍事化精細(xì)化管理——引進(jìn)衡水高效課堂,專業(yè)紀(jì)律教師、班主任雙重管理
高考一站式服務(wù)——提供包括高考報(bào)名、少數(shù)民族加分申報(bào)、體檢、送考、志愿填報(bào)等服務(wù),全程同意組織安排。
全面*——高考志愿指導(dǎo)、班主任、教官等多位一體,提供全方位*。
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北大校長心理學(xué)授課——考前心態(tài)輔導(dǎo),激發(fā)學(xué)習(xí)潛能興趣
高考臨近,考生們或許會(huì)遇到各種各樣困擾他們的心理問題,那么當(dāng)遇到這些問題時(shí),該如何解決呢?下面是小編整理的一些關(guān)于高考前心理調(diào)適的小妙招,希望可以幫到大家。
1考前焦慮不怕啦,做件快樂的小事吧
在備考階段和考場(chǎng)上,保持適度的緊張,對(duì)考試發(fā)揮其實(shí)是有利的?？忌?笑對(duì)高考","快樂的心情是成功的一半"?？荚嚽安灰恢毕胂褡约簳?huì)考的怎樣怎樣,考好了怎樣,考不好又怎樣,盡量不要去想像結(jié)果。找一兩件高興的事去做,也可以講述一些發(fā)生在身邊的愉快故事,與家長在飯桌旁講一些高品位的幽默小品。這樣,整個(gè)家庭氣氛就會(huì)變得輕松活躍?；蛘哂幸庾R(shí)地做些家務(wù),如整理自己的臥室、掃掃地、擦擦桌子等。陪父母聊聊天,出去散散步。也可以適當(dāng)?shù)厝フ彝瑢W(xué)輕松輕松,因?yàn)橛兄餐瑠^斗目標(biāo)的同齡人在一起可以互相鼓勵(lì),找到慰藉。
2相信自己,定能考好!
自信心不足,重要原因是對(duì)學(xué)習(xí)的知識(shí)不能扎實(shí)地掌握,還存在知識(shí)空白點(diǎn)。這時(shí)要做到根據(jù)實(shí)際情況,盡可能夯實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)。另外也要注意回憶自己的優(yōu)點(diǎn)和考試的成功經(jīng)驗(yàn)。早晨起床時(shí)馬上暗示自己心情愉快、有信心,克服自卑情緒?；蛞詡ト?、杰出人物為榜樣。"榜樣的力量是無窮的",*人物,遇險(xiǎn)不驚、沉著機(jī)智是他們的優(yōu)點(diǎn),這正是在高考臨場(chǎng)中要樹立的典范,在心中樹立他們的形象,也能幫助自己以良好的心態(tài)參加高考。
3遠(yuǎn)離疲勞戰(zhàn)術(shù),注意勞逸結(jié)合
有些考生因?yàn)樵绞桥R近考試,越是覺得知識(shí)生疏;越是拼命復(fù)習(xí),越是覺得掌握不扎實(shí)而感到很困擾。這是心緒緊張的具體表現(xiàn),屬于正?，F(xiàn)象。這種狀況的根本原因是疲勞戰(zhàn)術(shù)的惡果,必須緩和繃得太緊的神經(jīng)。你可以:適當(dāng)參加文體活動(dòng).但不能過于劇烈;一旦感覺到學(xué)習(xí)得特別疲勞了,立即放下書本,休息鍛煉。即使在這時(shí),頭腦里仍然要注意對(duì)知識(shí)系統(tǒng)的完整梳理和把握。
4不止眼前的復(fù)習(xí),還有散步和風(fēng)景
在疲憊的情況下,會(huì)出現(xiàn)一些不良情緒,有時(shí)也很容易發(fā)火。內(nèi)向的考生這個(gè)時(shí)候可出去散步,看看風(fēng)景,平復(fù)心情;外向的考生在不傷害他人和自身的情況下發(fā)泄一下,如大笑、大哭、打枕頭等,但要有度,否則容易引起情緒失控,只會(huì)適得其反。
5放松訓(xùn)練和考前沖刺復(fù)習(xí)更配哦
考生可以暫時(shí)放下所有功課,做一些放松訓(xùn)練,以減輕直至消除緊張不安等不良反應(yīng)。比如:全身放松地坐在一張軟椅上,腳撐著地,兩臂自然下垂,雙眼微合,深呼吸10次。吸氣時(shí)收小腹,繃緊身體。為配合訓(xùn)練,也可選一些輕松舒緩的樂曲作為背景音樂。
6調(diào)整"生物鐘",保證佳狀態(tài)
如果失眠了,不要硬逼自己入睡,可以用一些小方法誘導(dǎo)自己睡覺。如上床后熄燈,躺下仰臥,做一次舒暢的深吸氣,然后徐緩地往外呼氣。在第二次吸氣時(shí),默默地對(duì)自己說:"放松,放松,……"這樣做的目的是要反復(fù)地用一些不致引起自己情緒激動(dòng)的詞語和景象來占據(jù)自己的思想。用這個(gè)方法來催眠。不可急躁,不應(yīng)急于求成。必要時(shí)可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
7控制飲水量解決上廁所問題
考試中途總是想上廁所,這種現(xiàn)象是緊張?jiān)斐傻??？记皫滋烊裟苊刻鞀蕵芬魂?保持心情愉快,有利于預(yù)防應(yīng)考尿頻現(xiàn)象的發(fā)生。同時(shí)控制飲水量,這對(duì)降低排尿頻率大有幫助。在考試當(dāng)天,早、午餐少喝或不喝飲品,少喝一點(diǎn)菜湯?？纪旰髣t可適量飲礦泉水,以供新陳代謝所需。另外,在飲食中適當(dāng)降低含鹽量,以免因口渴而飲水過多。
8家長們亦可幫孩子緩解壓力。
客觀理智地看待高考
建議家長有意識(shí)的為孩子減壓,鼓勵(lì)孩子認(rèn)真積極備考,把高考作為對(duì)自己人生的一次挑戰(zhàn),但不要讓孩子覺得自己的人生只有*一條路,他仍然有其他的人生選擇,讓孩子盡力而為就可以了。家長對(duì)孩子學(xué)習(xí)上的要求要合理,不要強(qiáng)求實(shí)現(xiàn)過高目標(biāo),這樣孩子心理壓力就會(huì)減小,焦慮急躁情緒就會(huì)得到緩解,而平和冷靜的心態(tài)才更利于孩子的學(xué)習(xí)。
正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)
家長有必要讓孩子客觀正確地看待自己,要看到自己在學(xué)習(xí)上的不足,更要幫助孩子尋找在學(xué)習(xí)上有什么優(yōu)勢(shì),在哪些科目上有提高的可能。經(jīng)過這樣細(xì)致客觀的分析,就會(huì)消除孩子的自卑心理,他們可以更客觀地看待自己,心理更能明確自己應(yīng)該怎樣揚(yáng)長避短,在學(xué)習(xí)上從哪些科目的哪些知識(shí)著手,采用什么樣的學(xué)習(xí)方式更適合自己等。高三的孩子受神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展和生活經(jīng)驗(yàn)的限制,對(duì)自我的分析能力還是有限的,所以家長要主動(dòng)幫助孩子客觀冷靜地對(duì)待自己和學(xué)習(xí),消除忙亂和焦慮的情緒。
幫助孩子制定切實(shí)可行的階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃,并督促孩子認(rèn)真落實(shí)
有的孩子學(xué)習(xí)原地踏步不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)計(jì)劃制定的原因,而是因?yàn)楹⒆記]有自我的控制能力或沒有堅(jiān)持下來的學(xué)習(xí)品質(zhì),這時(shí)家長需要及時(shí)提醒、督促并鼓勵(lì)孩子按既定的學(xué)習(xí)計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)。幫助孩子制定切實(shí)可行的階段性學(xué)習(xí)計(jì)劃,并督促孩子認(rèn)真落實(shí),無論從學(xué)習(xí)的科學(xué)性和穩(wěn)定孩子焦慮緊張的情緒方面都是必要的。
后,望考生在讀完本文后能夠調(diào)整好心態(tài),取得理想的成績!
