隨著人們生活水平的提高和對科學健康審美觀念的日益重視,產(chǎn)后康復--這個致力于女性健康和美麗的全新行業(yè),如今已在我國悄然興起。從事產(chǎn)后康復的人也是多了起來了,但是并不是隨便一個人就可以做產(chǎn)后康復師,想從事產(chǎn)后康復師,就必須經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)的培訓才能上崗就業(yè),那么應該去哪里學習產(chǎn)后康復師呢?長沙芙蓉區(qū)哪里有正規(guī)產(chǎn)后康復培訓呢?這是想從事產(chǎn)后康復師的人面對的個難題,該怎么解決呢?長沙芙蓉區(qū)哪里有正規(guī)產(chǎn)后康復培訓

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知識分享

孕晚期準媽媽,小心產(chǎn)后心臟病!

   研究顯示,在產(chǎn)后心臟病的啟動與發(fā)展過程中,孕期荷爾蒙變化引起的血液動力學改變難辭其咎,至少起到了導火線的作用。比如,孕媽咪的血容量明顯增加,比孕前增加近一半;分娩時又出現(xiàn)強烈的子宮收縮,每一次宮縮可將400-500毫升血液從子宮排出,涌入血液循環(huán);分娩過程中產(chǎn)婦用力屏氣,促使血壓上升,加大循環(huán)的阻力——多管齊下導致心臟的負擔大幅度增加;產(chǎn)后分泌催乳素,進一步導致體內(nèi)水鈉潴留,將心臟置于不堪重負的窘境中,故產(chǎn)后尤其是1-3天,是發(fā)生心臟功能不全甚至衰竭的高危險期。

         除了這些自覺癥狀外,檢查可發(fā)現(xiàn)心臟增大、心力衰竭以及心跳不規(guī)則(如早搏、房顫等)等改變。醫(yī)學專家將產(chǎn)后心臟病,又稱為"圍產(chǎn)期心肌病"。

        怎樣預防產(chǎn)后心臟病?

        1．把握好生育年齡,以25-29歲期間為佳,盡量避免高齡(30歲以后)懷孕。

        2．做好孕前檢查。若有心臟病,心功能屬于Ⅰ級者可以懷孕,但要定期接受醫(yī)生的檢查與指導;心功能屬于Ⅱ或Ⅲ級者不宜懷孕。

        3．加強孕期保健,遠離病毒感染,防止發(fā)生妊娠高血壓綜合征。

        4．孕期飲食堅持易消化、低鹽、高維生素、少食多餐的原則,攝足鐵、硒等礦物元素與蛋白質(zhì),力求營養(yǎng)均衡。既要防止肥胖,又要避免營養(yǎng)不良與貧血。

        5．產(chǎn)后充分休息,盡量為心臟減負。如果分娩順利,分娩后病情較穩(wěn)定,心功能為Ⅰ、Ⅱ級者可以喂奶;Ⅲ級或Ⅲ級以上心功能者改用人工喂養(yǎng)。

        6．月子里避免精神刺激,保持平和心態(tài)以及情緒穩(wěn)定。

        7．防止便秘,用力排便可引起心力衰竭或血栓脫落而發(fā)生意外。必要時在醫(yī)生指導下使用緩瀉劑,如石蠟油30毫升服用。

        8．注意口腔衛(wèi)生,做到早晚刷牙,飯后漱口,防止牙周炎、口腔炎發(fā)生,口腔感染容易增加心臟病發(fā)作的風險。

        貼心小叮嚀

        1．產(chǎn)后3天尤其是24小時內(nèi),是發(fā)生心衰的高危險期,密切觀察體溫、脈搏、呼吸、血壓等。

        2．產(chǎn)后尤其剖腹產(chǎn)后,宜早期活動四肢,以免引起靜脈血栓。

        3．需要做絕育手術者,待心力衰竭得到滿意控制后再施行手術。

        4．一旦患上產(chǎn)后心臟病,及時進行系統(tǒng)治療是關鍵。